आजकल सबैजना रुघाखोकी , ज्वरो र खोकीसँग जुधिरहेका छन् जस्तो लाग्छ। के तपाईं थकान महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, शरीर दुखिरहेको छ, वा फ्लू ( इन्फ्लुएन्जा ) को कारणले ज्वरो आइरहेको छ? कुन औषधि लिने भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन भ्रमित हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्; यो एक सामान्य अवस्था हो। फ्लूका लक्षणहरूलाई कसरी सुरक्षित रूपमा व्यवस्थापन गर्ने र तपाईंले के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
फ्लूका लक्षणहरूको लागि तपाईंले कुन औषधिहरू खानुपर्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सही औषधि तपाईंको विशिष्ट लक्षणहरूमा निर्भर गर्दछ। सबैलाई एउटै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा सामान्य विकल्पहरू हेरौं।
यदि तपाईंको नाक बन्द छ वा साइनस ( साइनस ) मा दबाब महसुस हुन्छ भने, तपाईंलाई डिकन्जेस्टेन्टहरूबाट फाइदा हुन सक्छ। यी चक्की वा नाक स्प्रेको रूपमा उपलब्ध छन्।
यद्यपि, तपाईंले एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण नियम सम्झनु पर्छ: लगातार तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म डिकन्जेस्टेन्ट नाक स्प्रे प्रयोग नगर्नुहोस्। लामो समयसम्म प्रयोग गर्नाले 'रिबाउन्ड' प्रभाव (रिबाउन्ड लक्षणहरू ) हुन सक्छ, जहाँ तपाईंले बन्द गरेपछि तपाईंको भीड झनै खराब हुन्छ। मौखिक डिकन्जेस्टेन्टहरूले कहिलेकाहीं तपाईंको मुटुको धड्कन पनि बढाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई नाकबाट पानी बग्ने, नाकबाट पानी बग्ने , आँखा चिलाउने वा चिलाउने समस्या भइरहेको छ भने, एन्टिहिस्टामाइनले मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यी सामान्यतया एलर्जीको लागि प्रयोग गरिन्छ र निद्रा लाग्न सक्छ। तपाईंको विशेष केसको लागि के उत्तम छ भनेर हेर्नको लागि कुनै पनि नयाँ औषधि सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यसलाई पछ्याउन सजिलो बनाउनको लागि, यहाँ सारांश तालिका दिइएको छ:
| लक्षण | औषधिको प्रकार | महत्त्वपूर्ण नोटहरू |
|---|---|---|
| नाक बन्द हुनु | डिकन्जेस्टेन्टहरू | ३ दिनभन्दा बढी समयसम्म नाकको स्प्रे प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। |
| नाकबाट पानी बग्नु, आँखा रसाउनु | एन्टिहिस्टामाइनहरू | निद्रा लाग्न सक्छ। औषधि अन्तरक्रियाबाट बच्न तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। |
| खोकी | खोकी निरोधक वा कफ निवारक | चिकित्सकीय सल्लाह बिना ४ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई नदिनुहोस्। मह उपयोगी छ, तर १ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई कहिल्यै नदिनुहोस्। |
| ज्वरो र शरीर दुखाइ | एसिटामिनोफेन, आइबुप्रोफेन | सिफारिस गरिएको मात्रा मात्र लिनुहोस्। १९ वर्ष मुनिका कसैलाई पनि एस्पिरिन कहिल्यै नदिनुहोस्। |
यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने के तपाईं डिकन्जेस्टेन्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
यो एउटा महत्वपूर्ण प्रश्न हो। डिकन्जेस्टेन्टहरू, विशेष गरी स्यूडोफेड्रिन वा फेनिलेफ्राइन भएकाहरूले तपाईंको रक्तचाप र मुटुको धड्कन बढाउन सक्छन्। यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने, यी औषधिहरू प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ । तिनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्य आवश्यकताहरू अनुरूप सुरक्षित विकल्प प्रदान गर्न सक्छन्।
खोकीको लागि के राम्रो हुन्छ?
कहिलेकाहीँ खोकी लाग्नाले तपाईंको श्वासनली सफा गर्न मद्दत गर्छ। यद्यपि, लगातार, निरन्तर खोकी लाग्ने समस्याको लागि व्यावसायिक मूल्याङ्कन आवश्यक पर्दछ। फार्मेसीका शेल्फहरू बहु-लक्षण चिसो र फ्लू उत्पादनहरूले भरिएका हुन्छन् जसले दमनकारी, कफ निवारक, दुखाइ निवारक र डिकन्जेस्टेन्टहरू संयोजन गर्दछ। तपाईंको लागि कुन विशेष उपचार सही छ भनेर डाक्टरलाई निर्धारण गर्न दिनु उत्तम हुन्छ, विशेष गरी बच्चाहरूको उपचार गर्दा।
केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि एक चम्चा महले खोकीलाई शान्त पार्न सक्छ। यद्यपि, एउटा महत्त्वपूर्ण चेतावनी छ: शिशु बोटुलिज्मको जोखिमको कारणले गर्दा १ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई मह कहिल्यै नदिनुहोस् , जुन एक दुर्लभ तर गम्भीर प्रकारको खाद्य विषाक्तता हो।
ज्वरो र शरीर दुखाइ कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
ज्वरो र दुखाइ व्यवस्थापन गर्न एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यी सावधानीहरू पालना गर्नुहोस्:
- एस्पिरिन: १९ वर्ष मुनिका बालबालिका वा किशोरकिशोरीहरूलाई कहिल्यै पनि एस्पिरिन नदिनुहोस् , किनकि यो रेय सिन्ड्रोमसँग जोडिएको छ, जुन एक दुर्लभ तर खतरनाक अवस्था हो।
- अत्यधिक मात्राको जोखिम: धेरै ओभर-द-काउन्टर बहु-लक्षण चिसो र फ्लू प्याकेटहरूमा पहिले नै एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन हुन्छ। यदि तपाईंले थप दुखाइ कम गर्ने औषधिसँगै यी औषधिहरू लिनुभयो भने, तपाईं आकस्मिक रूपमा अत्यधिक मात्रामा लिने जोखिममा हुनुहुन्छ, जसले तपाईंको कलेजोलाई गम्भीर रूपमा क्षति पुर्याउन सक्छ। सामग्रीहरू सधैं जाँच गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
एन्टिभाइरल औषधिहरूको बारेमा के हो?
एन्टिभाइरलहरू (जस्तै, ओसेल्टामिभिर/टामिफ्लु) मानक चिसो औषधि होइनन्। तिनीहरू फ्लू भाइरसलाई रोक्नको लागि डिजाइन गरिएका प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू हुन्। लक्षणहरू देखा परेको पहिलो ४८ घण्टा भित्र सुरु गर्दा तिनीहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्। तिनीहरू सामान्यतया जटिलताहरूको लागि उच्च जोखिममा रहेकाहरूका लागि आरक्षित हुन्छन्, जस्तै वृद्धवृद्धा, साना केटाकेटी, गर्भवती महिलाहरू, वा मधुमेह वा मुटु रोग जस्ता दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरू।
के एन्टिबायोटिक फ्लूको लागि प्रभावकारी छ?
होइन, बिल्कुल होइन। यो सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदा हो।
फ्लू भाइरसको कारणले हुन्छ। एन्टिबायोटिकहरू ब्याक्टेरिया विरुद्ध मात्र प्रभावकारी हुन्छन्। त्यसैले, एन्टिबायोटिकले फ्लू भाइरसको उपचार वा निको पार्दैन।
अनावश्यक रूपमा एन्टिबायोटिक प्रयोग गर्नाले एन्टिबायोटिक प्रतिरोधमा योगदान पुर्याउँछ, जसले गर्दा भविष्यमा हुने ब्याक्टेरियाको संक्रमणको उपचार गर्न गाह्रो हुन्छ। दोस्रो ब्याक्टेरियाको संक्रमण (जस्तै निमोनिया) विकसित भएको छ कि छैन र एन्टिबायोटिक आवश्यक छ कि छैन भनेर डाक्टरले मात्र निर्धारण गर्न सक्छ।
यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन्, धेरै दिनसम्म ज्वरो रहिरहन्छ, वा तपाईंलाई छाती दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने अनुभव हुन्छ भने,तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्।
प्रमुख उपायहरू
- फ्लू भाइरल हो। एन्टिबायोटिकहरू अप्रभावी हुन्छन्।
- तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा उपचार छनौट गर्नुहोस्, तर पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् , विशेष गरी यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू छन् भने।
- ४ वर्ष मुनिका बालबालिकालाई व्यावसायिक सल्लाह बिना ओटीसी चिसो र खोकीको औषधि नदिनुहोस्।
- १९ वर्ष मुनिका कसैलाई पनि एस्पिरिन कहिल्यै नदिनुहोस्। एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन जस्ता विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- १ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई कहिल्यै मह नदिनुहोस्।
- पानी, ब्रोथ वा जुस पिएर हाइड्रेटेड रहनुहोस् र प्रशस्त आराम गर्नुहोस्।
- यदि लक्षणहरू बिग्रन थाले, केही दिन पछि पनि सुधार भएन, वा सास फेर्न गाह्रो भयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह खोज्नुहोस्।
