के तपाईं आफ्नो छालामा लेख्न सक्नुहुन्छ? डर्माटोग्राफियाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि जब तपाईं आफ्नो छाला खरानी गर्नुहुन्छ, वा त्यसमा अलिकति थिच्नुहुन्छ, त्यो क्षेत्र रातो हुन्छ, रेखा जस्तै उठ्छ, र तपाईंको छालाबाट केही तानिएको जस्तो महसुस हुन्छ? कहिलेकाहीँ यो हल्का चिलाउने समस्या पनि हुन सक्छ। यो छालाको अवस्था हो जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्न गइरहेका छौं 'डर्माटोग्राफिया' भनिन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यदि तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको छैन भने पनि, यो त्यति गम्भीर छैन।

के तपाईंलाई थाहा छ डर्मेटोग्राफिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डर्मेटोग्राफिया एक धेरै सामान्य र सौम्य छालाको अवस्था हो। जब तपाईंको छालामा कुनै चीज खरोंचिन्छ वा थिचिन्छ, त्यो क्षेत्र रातो हुन्छ र रेखाहरू जस्तै उठ्छ। केही मानिसहरू यसलाई 'छाला लेखन' भन्छन् किनभने यो हामी छालामा 'लेख्दै' छौं जस्तो देखिन्छ। कहिलेकाहीँ यी रेखाहरू साना बम्पहरू (ह्वीलहरू) वा ठूला दागहरू (जस्तै पित्तहरू) सँगसँगै हुन सक्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले आफ्नो हात नङले बिस्तारै खरोंच गर्नुभयो भने, केही समय पछि तपाईंले खरोंच गरिएको क्षेत्रसँगै रातो रेखा बढेको देख्नुहुनेछ। यो त्यही हो। डाक्टरहरूले यसलाई (डर्मेटोग्राफिज्म) र (डर्मेटोग्राफिक पित्त) भन्छन्।

कसले यति धेरै बढ्न सक्छ?

डर्माटोग्राफिया जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यहाँ ती मध्ये केही छन्:

• यदि तपाईं जवान हुनुहुन्छ भने, अर्थात्, लगभग दस वर्ष वा बीस वर्षको कोही ।
• यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने।
• यदि तपाईंलाई एक्जिमा (जस्तै डर्मेटाइटिस) जस्ता छालाका रोगहरू छन् भने।

अर्को कुरा के हो भने, यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग, डर्माटोग्राफिया छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना कम हुन सक्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। संसारका प्रत्येक १०० जनामध्ये २ देखि ५ जनामा ​​यो अवस्था हुने अनुमान गरिएको छ। त्यसैले यदि तपाईंसँग यो छ भने, जान्नुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

डर्मेटोग्राफिया हुँदा शरीरमा के हुन्छ? लक्षणहरू के के हुन्?

डर्माटोग्राफियाका कारण छालामा देखिने रेखाहरू वा दागहरू सामान्यतया पीडादायी हुँदैनन् । तिनीहरू थोरै चिलाउन सक्छन् , तर केही मानिसहरूले यी रेखाहरू देख्दा अलि असहज वा लज्जित महसुस गर्न सक्छन्। तर राम्रो खबर यो हो कि यी सामान्यतया लगभग ३० मिनेट पछि गायब हुन्छन् ।

लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। तपाईंसँग यी मध्ये कुनै छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्:

• छालामा रातो, गुलाबी, वा बैजनी रेखाहरू देखा पर्छन्, वा तिनीहरू वरपरको छाला जस्तै रंगका हुन सक्छन् ।
• त्यो क्षेत्र सुन्निएको छ ।
• कहिलेकाहीँ यो थोरै सूजन जस्तो महसुस हुन्छ।
• घार जस्तो दाग देखा पर्छ।
• चिलाउने ।

डर्मेटोग्राफिया किन हुन्छ?

वास्तवमा, न त डाक्टरहरू न त चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्छन् । यद्यपि, यो विश्वास गरिन्छ कि केहि चीजहरूले यसलाई बढाउन वा देखा पर्न पनि सक्छ।

• एलर्जी: केही मानिसहरूलाई विभिन्न चीजहरूसँग एलर्जी हुन सक्छ।
• व्यायाम: कहिलेकाहीँ यो व्यायामको क्रममा पनि हुन सक्छ।
• गर्मी वा चिसो: अत्यधिक गर्मी वा चिसो वातावरणीय अवस्था।
• केही औषधिहरू: उदाहरणका लागि, (पेनिसिलिन) जस्ता केही औषधिहरू।
• तनाव: यो त्यस्तो चीज हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ।
• कम्पनहरू: कहिलेकाहीं अत्यधिक कम्पनको सम्पर्कमा आउनु।

के यो पनि तनावको कारणले हुन्छ?

हो, तनावले डर्मेटोग्राफिया निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ । तपाईंको तनावको स्तर कम गर्नाले अवस्था नियन्त्रण गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो तनाव कम गर्न यी सरल चरणहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• गहिरो सास लिनुहोस् र १० सम्म गन्नुहोस्।
• हरेक दिन केही व्यायाम गर्नुहोस्।
• क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरू (जस्तै कफी र चिया) र मदिरा सन्तुलित मात्रामा पिउनुहोस्।
• राति कम्तिमा ८ घण्टा राम्रो निद्रा लिनुहोस्।
• राम्रो पौष्टिक खाना खानुहोस्।
• सबै कुराको बारेमा सकारात्मक सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• हरेक दिन आफ्नो विचार डायरीमा लेख्नुहोस्।
• आफ्ना समस्याहरूको बारेमा साथीहरू, परिवार वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।

के यो प्रतिरक्षा प्रणालीको समस्या हो?

डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि डर्माटोग्राफिया प्रतिरक्षा प्रणालीमा अनुपयुक्त प्रतिक्रियाको कारणले हुन सक्छ । अर्थात्, तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको छालामा भएको सानो टक्कर वा जलनलाई पनि प्रमुख एलर्जीको रूपमा गल्ती गर्छ। त्यसपछि यसले 'एलर्जीन' बाट छुटकारा पाउन हिस्टामाइन नामक रसायन निस्कन्छ। त्यसैले छाला रातो, सुन्निने र चिलाउने हुन्छ। त्यसैले, यो एक प्रकारको अटोइम्यून रोग हुन सक्छ भन्ने धारणा छ।

के डर्माटोग्राफिया संक्रामक छ?

होइन, पटक्कै होइन! डर्मेटोग्राफिया सरुवा रोग होइन । यो अरू कसैसँग छालाको सम्पर्कबाट सर्दैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

यो पहिचान गर्न धेरै सजिलो छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालालाई हलचल गरेर जाँच गर्नेछन् । तिनीहरूले सामान्यतया जिब्रो डिप्रेसर प्रयोग गर्नेछन्, एउटा सानो काठको लौरो जुन तपाईंको जिब्रोलाई तल राख्न प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूले यसलाई तपाईंको हात वा पछाडिको छालालाई चिम्ट्न वा पिन्च गर्न प्रयोग गर्नेछन्।

यदि तपाईंलाई डर्मेटोग्राफिया छ भने, ५ देखि ७ मिनेट भित्ररेखाहरू जहाँ कोरिएको थियो र थिचिएको थियो त्यहीँ देखिन थाल्छन्। रेखाहरू खरानी भएको दिशामा नै देखिन्छन्। यस्तो देखिन्छ कि कसैले कलमले छालामा कोरेको छ।

यसको उपचार के के छन्?

धेरैजसो समय, डर्माटोग्राफियाका लक्षणहरू धेरै हल्का हुन्छन्। तिनीहरू लगभग ३० मिनेट भित्र आफैं हराउँछन् । त्यसैले धेरैजसो मानिसहरूलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

यद्यपि, यदि तपाईंको अवस्था बढी गम्भीर छ, अर्थात् यदि रेखाहरू ३० मिनेटभन्दा बढी समयसम्म रहे र तपाईंले खरानी सहन सक्नुहुन्न भने, उपचार सम्भव छ।

• फार्मेसीमा उपलब्ध एन्टिहिस्टामाइन क्याप्सुलहरू: यी औषधिहरू हुन् जुन तपाईंले पानीसँग लिनुहुन्छ। तिनीहरूले "हिस्टामाइन" नामक रसायनको कार्यलाई कम गर्छन्।
• डाक्टरले क्रोमोलिन नामक औषधि लेखिदिन्छन्: यसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई रोक्न पनि मद्दत गर्छ।
• मोइस्चराइजर: यसले छालाको सुख्खापन र चिलाउने कम गर्न मद्दत गर्छ। यसलाई प्रभावित क्षेत्रहरूमा लगाउन सकिन्छ।

यदि यी उपचारहरूले काम गरेनन् भने, केही धेरै गम्भीर अवस्थामा, डाक्टरद्वारा बायोलोजिक थेरापी भनिने विशेष खोप सिफारिस गर्न सकिन्छ ।

याद गर्नुहोस्, तपाईंको तनाव कम गर्नाले तपाईंलाई डर्माटोग्राफियाबाट छुटकारा पाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। ध्यान, योग, ताई ची, श्वासप्रश्वास अभ्यास, र मांसपेशी आराम अभ्यास जस्ता कुराहरूले तपाईंलाई आफ्नो तनाव कम गर्न र यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।

के एन्टिहिस्टामाइन औषधिहरूको साइड इफेक्ट हुन्छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, एन्टिहिस्टामाइनको पनि सानोतिनो साइड इफेक्ट हुन सक्छ। सबैलाई यो लाग्दैन, तर यसको बारेमा सचेत हुनु राम्रो हो।

• निद्रा लाग्नु
• सुख्खा मुख
• सुख्खा आँखा
• चक्कर लाग्नु
• टाउको दुखाइ
• खोकी
• घाँटी दुख्ने

यदि तपाईंलाई यस्तो कुनै कुराको बारेमा कडा महसुस भयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?

यदि तपाईंले एन्टिहिस्टामाइन लिनुभयो भने, यसले सामान्यतया ३० मिनेट भित्र काम गर्न थाल्छ । अधिकतम राहत महसुस गर्न तपाईंलाई लगभग दुई घण्टा लाग्छ ।

डर्मेटोग्राफियाको घटना कम गर्न के गर्न सकिन्छ?

यो अवस्थालाई पूर्ण रूपमा रोक्न नसकिने भए तापनि, निम्न कुराहरूले यसको घटनाको आवृत्ति कम गर्न वा यो हुँदा हुने असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• सकेसम्म आफ्नो छाला टिप्ने र खरानी गर्ने काम नगर्नुहोस् । आफ्नो नङ छोटो र काँटछाँट गर्नुहोस्।
• खुकुलो, नरम लुगा लगाउनुहोस् । ओसिलोपन हटाउने कपडाहरू छनौट गर्नुहोस्।
• ऊन जस्ता खरोंच हुने कपडाबाट बनेका लुगा लगाउनबाट बच्नुहोस् ।
• नुहाउँदा होस् वा शरीर धुँदाकठोर नभएको हल्का साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो शरीर धुँदा, यसलाई कडा रूपमा नरगढ्नुहोस्, बरु बिस्तारै सुकाउनुहोस् ।
• शरीर सुकाएपछि , तुरुन्तै राम्रो मोइस्चराइजिंग क्रिम वा मलम लगाउनुहोस् । यसले छालामा ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।
• मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्, तातो पानीले होइन ।
• कोठामा आर्द्रता कायम राख्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नु राम्रो विचार हो, विशेष गरी यदि मौसम सुख्खा छ भने।
• आफ्नो जीवनमा तनावपूर्ण परिस्थितिहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस् ।

डर्मेटोग्राफिया भएको व्यक्तिलाई के हुन्छ?

डर्माटोग्राफियाले सामान्यतया छालामा स्थायी दाग ​​छोड्दैन । यसले केवल सानो, अस्थायी असुविधा र लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यो अवस्था केही मानिसहरूमा महिनौंदेखि वर्षौंसम्म रहन सक्छ । यो जीवनभर पनि रहन सक्छ।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्! यद्यपि यसको लागि कुनै खास उपचार छैन, धेरैजसो मानिसहरूको लागि यो एक वा दुई वर्ष भित्र आफैं हराउनेछ । वा, समयसँगै, लक्षणहरू कम हुनेछन् र तपाईं धेरै असुविधा बिना बाँच्न सक्षम हुनुहुनेछ।

यदि मलाई डर्मेटोग्राफिया छ भने म कसरी आफ्नो हेरचाह गर्ने?

यदि तपाईंलाई डर्मेटोग्राफिया छ भने, राम्रो छाला हेरचाह बानी र आवश्यक परेमा उपचारको साथ यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। याद गर्नुहोस्, यो सामान्यतया लगभग ३० मिनेटमा निको हुन्छ, र यो खतरनाक हुँदैन । धेरै मानिसहरू यसको लागि डाक्टरकहाँ पनि जाँदैनन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको डर्मेटोग्राफियाका लक्षणहरू लगभग एक घण्टा पछि पनि सुधार भएनन् , वा यदि तिनीहरूसँग अन्य लक्षणहरू छन् (जस्तै, सास फेर्न गाह्रो हुने, ज्वरो आउने), वा यदि तपाईंलाई दुखाइ छ भने , डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, यी प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:

• मलाई डर्माटोग्राफिया भएको कसरी भन्न सकिन्छ?
• यदि मलाई डर्मेटोग्राफिया छैन भने, यो अरू के छाला रोग हुन सक्छ?
• के तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको कुनै विशेष मोइस्चराइजर छ?
• मैले कस्ता प्रकारका साबुन र लोशनहरू प्रयोग गर्नबाट बच्नुपर्छ?
• के यो डर्मेटोग्राफिया मैले लिइरहेको कुनै औषधिको कारणले भएको हो?
• के म छाला विशेषज्ञ वा अन्य विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?

अन्तमा, म भन्नै पर्छ

डर्माटोग्राफिया भनिने यो अवस्था अलि कष्टप्रद हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईंले यसलाई खरानी गर्नुहुन्छ, र अलि लाजमर्दो पनि महसुस हुन सक्छ। यद्यपि, यो धेरै सामान्य छ र धेरै मानिसहरूमा हुने कुरा हो।, र यसले सामान्यतया तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा ठूलो प्रभाव पार्दैन। तपाईं राम्रो छाला हेरचाह बानी, तनाव व्यवस्थापन, र आवश्यक भएमा उपचारको साथ यसको प्रभावलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टर सधैं तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।