उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंको शरीरको शक्ति घट्दै जान्छ, र के तपाईंलाई हिँड्दा अलि बढी सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ जस्तो लाग्छ? कहिलेकाहीँ, थोरै लड्दा पनि हात वा खुट्टा भाँचिन सक्छ। यसको मुख्य कारण कमजोर हड्डीहरू हुन्। त्यसैले आज हामी एउटा यस्तो विधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसले तपाईंको हड्डीको शक्ति वा घनत्व सही रूपमा निर्धारण गर्न सक्छ। त्यसलाई DXA स्क्यान भनिन्छ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, DXA स्क्यान भनेको के हो?

DXA स्क्यान एक विशेष एक्स-रे परीक्षण हो जसले तपाईंको हड्डीको बल मापन गर्दछ। सटीक रूपमा भन्नुपर्दा, यसले तपाईंको हड्डीको खनिज घनत्व हेर्छ। DXA को अर्थ "(दोहोरो-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति)" हो। यद्यपि, जब हामी यसको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी यसलाई "DXA स्क्यान" वा "हड्डी घनत्व परीक्षण" भन्छौं। दुबै नामहरूले एउटै परीक्षणलाई जनाउँछ।

यो परीक्षणले के पत्ता लगाउँछ?

केही मुख्य कुराहरू पत्ता लगाउन डाक्टरले तपाईंलाई यो परीक्षण गर्न आग्रह गर्छन्।

तपाईंलाई अस्टियोपोरोसिस छ कि छैन भनेर पहिचान गर्नुहोस्: यसलाई हामी केवल "हड्डीको क्षति" भन्छौं। यस अवस्थामा, हड्डीहरू धेरै कमजोर हुन्छन् र सजिलै भाँचिन सक्छन्।
ओस्टियोपेनियाको अवस्था पहिचान गर्नुहोस्: यसको अर्थ तपाईंको हड्डीको घनत्व सामान्य भन्दा कम छ, तर ओस्टियोपोरोसिस जत्तिकै गम्भीर छैन। यद्यपि, यसले ओस्टियोपोरोसिस हुने जोखिम बढाउँछ।
तपाईंको फ्र्याक्चर जोखिम जाँच गर्नुहोस्: तपाईंको हड्डीको बलको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले थोरै लडेर पनि हड्डी भाँचिने सम्भावना कति छ भन्ने कुराको अनुमान लगाउन सक्नुहुन्छ।

यसको अतिरिक्त, यो परीक्षण समयसँगै तपाईंको हड्डीमा हुने परिवर्तनहरूको निगरानी गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, ओस्टियोपोरोसिसको उपचार सुरु गरेपछि, औषधिले तपाईंको हड्डीहरूलाई बलियो बनाइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि यो स्क्यान समय-समयमा गरिन्छ।

DXA स्क्यान कसलाई चाहिन्छ?

यो परीक्षण जो कोहीले पनि गर्न सक्छन्, तर केही मानिसहरूलाई अरूको तुलनामा कमजोर हड्डी हुने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले, यी व्यक्तिहरूले सधैं आफ्नो हड्डीको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुपर्छ।

उच्च जोखिममा रहेका व्यक्तिहरू:

६५ वर्षभन्दा माथिका महिलाहरू।
७० वर्षभन्दा माथिका पुरुषहरू।
५० वर्षको उमेरपछि सानो लडेर हड्डी भाँचिएको व्यक्ति।
यदि परिवारमा कसैलाई (आमा, बुबा, हजुरआमा, काकी) ओस्टियोपोरोसिस छ भने।
यदि तपाईं अहिले सानो छँदाको भन्दा डेढ इन्च वा सोभन्दा बढी छोटो हुनुहुन्छ भने।

यदि तपाईं यी उमेर सीमाहरू भन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने पनि, तपाईंको डाक्टरले अन्य कारणले हड्डी कमजोर हुने जोखिममा रहेकाहरूका लागि यो परीक्षण सिफारिस गर्न सक्छन्।

अन्य जोखिम कारकहरू

केही रोग र औषधिहरूले पनि हड्डीको बल घटाउन सक्छन्।

केही अटोइम्यून रोगहरू।
धूम्रपान वा अन्य सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग।
अत्यधिक मदिरा सेवन।
भिटामिन डी को कमी।
कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता औषधिहरूको लामो समयसम्म प्रयोग।
केही क्यान्सर विरोधी औषधिहरू।
ग्यास्ट्राइटिसको लागि हामीले लिने प्रोटोन पम्प इन्हिबिटर (PPI) जस्ता औषधिहरूको निरन्तर प्रयोग।
रगत जम्नबाट रोक्ने औषधिहरू, जस्तै हेपरिन ।

यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी जोखिम कारकहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तपाईंलाई DXA स्क्यान गर्न आवश्यक छ कि भनेर सोध्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो परीक्षण कसरी गर्ने? यो धेरै सरल छ!

यो एकदमै सरल, पीडारहित परीक्षण हो। तपाईंलाई अस्पतालमा बस्नु पर्दैन। यसमा कुनै सुई वा इंजेक्शनहरू छैनन्।

पहिले, तपाईंलाई विशेष एक्स-रे मेसिन भएको ओछ्यानमा सुताउन लगाइनेछ।
एक रेडियोलोजिक टेक्नोलोजिस्टले तपाईंलाई कसरी आफूलाई सही स्थानमा राख्ने भनेर देखाउनेछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई सही स्थितिमा रहन मद्दत गर्न तपाईंको खुट्टा मुनि फोम कुशन जस्तो केहि राख्न सक्छन्।
त्यसपछि, स्क्यानिङ मेसिनको पाखुरा जस्तो भाग तपाईंको शरीरमाथि अगाडि पछाडि सर्छ। यो त्यतिबेला हुन्छ जब हड्डीहरूको तस्बिर खिचिन्छ।
धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंको कम्मर र मेरुदण्डको स्क्यान गरिन्छ किनभने यी क्षेत्रहरू हड्डीको क्षतिबाट सबैभन्दा बढी प्रभावित हुन्छन्। कहिलेकाहीँ, तपाईंको हातका हड्डीहरू पनि स्क्यान गर्न सकिन्छ।

यो सम्पूर्ण प्रक्रिया लगभग ३० मिनेट लाग्छ।

परीक्षा अघि के गर्ने र के नगर्ने?

यसको लागि धेरै तयारीको आवश्यकता पर्दैन।

परीक्षण अघि तपाईं सामान्य रूपमा खान र पिउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको डाक्टरले विशेष रूपमा नगर्न भनेका बाहेक, आफ्नो दैनिक औषधिहरू सामान्य रूपमा लिनुहोस्।
आरामदायी, खुकुलो फिटिङ भएको लुगा लगाउनुहोस्। जिपर, बटन वा बकल जस्ता धातुका भागहरू बिनाको लुगा लगाउनु राम्रो हुन्छ, किनकि परीक्षण गर्नुअघि तपाईंले धातु भएका सबै चीजहरू हटाउनुपर्नेछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईं क्याल्सियम चक्की वा अन्य भिटामिनहरू लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले परीक्षणको २४ घण्टा अघिदेखि नै तिनीहरूलाई लिन बन्द गर्नुपर्छ । यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई पहिले नै भन्नुहोस्।

यो परीक्षण गर्भवती महिलाहरू वा गर्भवती भएको शंका गर्नेहरूमा गरिँदैन। विकिरणको स्तर धेरै कम भए पनि, गर्भावस्थामा सकेसम्म विकिरणबाट बच्नु उत्तम हुन्छ।

नतिजाले के भन्छ? हेरौं!

स्क्यान पछि तपाईंले प्राप्त गर्ने रिपोर्टले तपाईंको हड्डीको घनत्वको बारेमा बताउनेछ। डाक्टरहरूले यो मापन गर्न "T स्कोर" प्रयोग गर्छन्।मान भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो टी-स्कोरले तपाईंको हड्डीको घनत्वलाई स्वस्थ युवा व्यक्ति (२०-३० वर्षको उमेर बीच) को हड्डीको घनत्वसँग तुलना गर्छ।

यो बुझ्न धेरै सजिलो छ। तलको तालिका हेरौं।

T स्कोर मान	यसको अर्थ के हो?
० र -१ बीच	स्वस्थ हड्डीहरू। तपाईंको हड्डीहरूको घनत्व धेरै राम्रो छ।
-१ र -२.५ बीच	ओस्टियोपेनिया। हड्डीको घनत्व थोरै कम हुन्छ। भविष्यमा ओस्टियोपोरोसिस हुने जोखिम हुन्छ।
-२.५ वा कम	अस्टियोपोरोसिस। हड्डीहरू उल्लेखनीय रूपमा कमजोर हुन्छन्। फ्र्याक्चरको जोखिम धेरै उच्च हुन्छ।

यदि तपाईंको टी-स्कोर कम छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हड्डी कसरी बलियो बनाउने भन्ने बारे सल्लाह दिनेछन्।

व्यायाम: हिँड्ने, योग गर्ने र भारोत्तोलन गर्ने व्यायाम जस्ता कुराहरूले हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँछ।
खाना र पूरकहरू: तिनीहरूले तपाईंलाई क्याल्सियम र भिटामिन डी युक्त खानेकुराहरू खान भन्छन्। तिनीहरूले क्याल्सियम र भिटामिन डी चक्कीहरू पनि लिन सिफारिस गर्न सक्छन्।
औषधिहरू: हड्डीको क्षतिलाई कम गर्न र फ्र्याक्चर रोक्न सक्ने विशेष औषधिहरू छन्। आवश्यक परेमा तपाईंको डाक्टरले ती औषधिहरू लेखिदिनुहुनेछ।

DXA स्क्यान र 'होल-बडी बोन स्क्यान' बीच के भिन्नता छ?

यद्यपि दुवै हड्डीहरूको जाँच गर्ने स्क्यानका प्रकार हुन्, तिनीहरूको उद्देश्य पूर्णतया फरक छ।

DXA स्क्यान: यसले हड्डीको घनत्व मात्र हेर्छ। यो अस्टियोपोरोसिस जस्ता अवस्थाहरू पत्ता लगाउन प्रयोग गरिन्छ।
सम्पूर्ण शरीरको हड्डी स्क्यान: यो प्रायः क्यान्सरका बिरामीहरूको लागि गरिन्छ। यो क्यान्सर हड्डीहरूमा फैलिएको (मेटास्टेसाइज्ड) छ कि छैन भनेर हेर्न प्रयोग गरिन्छ। यो हड्डीहरूमा संक्रमण पत्ता लगाउन पनि प्रयोग गरिन्छ।

त्यसैले यी दुई परीक्षणहरूलाई भ्रमित नगर्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

DXA स्क्यान एक पीडारहित, धेरै सरल एक्स-रे परीक्षण हो जसले तपाईंको हड्डीको बल मापन गर्दछ।
यो ओस्टियोपोरोसिसको प्रारम्भिक पहिचानको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यो रोग महिला र वृद्ध पुरुषहरूमा उमेर बढ्दै जाँदा, विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि देखा पर्दछ।
T स्कोरले तपाईंको हड्डीको स्वास्थ्यको स्पष्ट विचार दिन्छ।
नतिजादेखि नडराउनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई व्यायाम, आहार, र आवश्यक परेमा, हड्डी बलियो राख्न आवश्यक पर्ने औषधिको बारेमा मार्गदर्शन गर्नेछन्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं कमजोर हड्डीहरूको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, यस बारे थप जान्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।