के एन्टिब्याक्टेरियल साबुन साँच्चै नियमित साबुन भन्दा राम्रो छ?

जब हामी कुनै पसलमा जान्छौं, विशेष गरी जहाँ साबुन पाइन्छ, त्यहाँ कति प्रकारका साबुनहरू हुन्छन्, प्रत्येकको आफ्नै रंग र गन्ध हुन्छ? यी मध्ये केही साबुनहरूमा बोतलहरूमा "एन्टिब्याक्टेरियल" शब्दहरू ठूला अक्षरहरूमा लेखिएका हुन्छन्। जब हामी तिनीहरूलाई देख्छौं, हामी सोच्दछौं, "ओह... यदि हामीले यो किन्यौं भने, हामी हाम्रो परिवारलाई रोगहरूबाट बचाउन सक्छौं।" तर के त्यो कथामा साँच्चै कुनै सत्यता छ? के यो एन्टिब्याक्टेरियल साबुनको नियमित साबुन भन्दा कुनै विशेष फाइदा छ? आज यसको बारेमा थप जानौं।

यो एन्टिब्याक्टेरियल साबुन के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी एक प्रकारको साबुन हुन् जुन नियमित साबुनमा धेरै रसायनहरू थपेर बनाइन्छ। यी साबुनहरूलाई एन्टिसेप्टिक साबुन पनि भनिन्छ। यी रसायनहरू थप्नुको मुख्य कारण ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरूलाई छालामा संक्रमण हुनबाट कम गर्नु वा रोक्नु हो।

सोच्नुहोस् त, हामीले नियमित साबुन र पानीले हात धुँदा के हुन्छ? साबुनको गुणले हाम्रो छालाको सतहमा रहेका कीटाणु र फोहोरलाई खुकुलो पार्छ र पानीले पखाल्छ। यो साबुनले भाँडा माझ्नु जस्तै हो। तर नियमित साबुनले कीटाणुहरूलाई मार्दैन वा फैलिनबाट रोक्दैन । यसले तिनीहरूलाई छालाबाट हटाउँछ।

यद्यपि, एन्टिसेप्टिक साबुनमा सामान्यतया (ट्राइक्लोसन) वा (ट्राइक्लोकार्बन) जस्ता रसायनहरू हुन्छन्। यी नियमित साबुनमा पाइँदैनन्। यी रसायनहरूको उद्देश्य ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्नु हो। यद्यपि, अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) जस्ता प्रमुख एजेन्सीहरूले पनि घरमा प्रयोग गर्दा रोगहरू रोक्न यी साबुनहरू नियमित साबुन भन्दा बढी प्रभावकारी छन् भन्ने कुनै प्रमाण नभएको बताएका छन्।

त्यसो भए यी दुई प्रकारका साबुनमध्ये कुन साँच्चै राम्रो छ?

धेरैजसो समय, हामीले हामी बस्ने वातावरणको आधारमा यी दुई प्रकारका साबुनको बारेमा निर्णय लिनुपर्छ। हामीलाई घरमा चाहिने कुरा अस्पताल जस्तो ठाउँमा चाहिने कुरा होइन। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यो तालिका हेरौं।

एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा छ। एन्टिब्याक्टेरियल साबुनले छालामा प्रभाव पार्नको लागि, यसलाई कम्तिमा २ मिनेटको लागि छोड्नुपर्छ । सामान्यतया कसले हात धुँदा दुई मिनेटको लागि आफ्नो हातमा साबुन छोड्छ?

बार साबुन वा तरल साबुन?

यो पनि धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। भनिन्छ कि हात धुनको लागि तरल साबुन उत्तम हुन्छ । कारण यो हो कि जब धेरै मानिसहरूले साबुनको बार प्रयोग गर्छन्, एक व्यक्तिको हातमा भएका कीटाणुहरू साबुनको बारको सतहमा रहन सक्छन् र अर्को व्यक्तिमा सर्छन्। त्यसैले, सार्वजनिक स्थानहरूमा बार साबुन प्रयोग गर्नु उचित हुँदैन। घरमा पनि, कसैलाई छालाको संक्रमण नभएसम्म साबुनको बार प्रयोग गर्नु ठीक छ। तरल साबुनमा सामान्यतया मोइस्चराइजरहरू थपिने भएकाले, बारम्बार हात धुँदा पनि छाला सुख्खा हुने सम्भावना कम हुन्छ।

के एन्टिसेप्टिक साबुन प्रयोग गर्दा कुनै जोखिम छ?

हो, वैज्ञानिकहरूले यसमा ध्यान दिएका छन्। दुई मुख्य जोखिमहरू छन्।

१.एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको उदय: यो सबैभन्दा गम्भीर समस्या हो। जब हामी निरन्तर यस प्रकारका कीटाणुनाशकहरू प्रयोग गर्छौं, केही ब्याक्टेरियाहरू यी रसायनहरूमा अभ्यस्त हुन्छन्। समयसँगै, तिनीहरू बिरामी हुँदा हामीले प्रयोग गर्ने वास्तविक औषधिहरू, अर्थात् एन्टिबायोटिकहरू प्रति बलियो र प्रतिरोधी हुन्छन्। यसले भविष्यमा उपचार विधिहरूमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।

२. हर्मोनमा सम्भावित प्रभाव: धेरै मानिसहरू यी साबुनमा पाइने रसायन "ट्राइक्लोसन" को बारेमा चिन्तित छन्। पशु अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यो रसायनले शरीरको हर्मोनलाई असर गर्छ। यसले मानिसलाई कसरी असर गर्छ भनेर हेर्न थप अनुसन्धान आवश्यक रहेको बताइएको छ।

त्यसोभए हामीले आफ्नो हात कसरी सफा गर्ने?

यी सबै मुद्दाहरूलाई हेर्दा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा साबुनको प्रकार होइन, तर हामीले हात धुने तरिका हो। सर्वेक्षणहरूले देखाउँछन् कि ९५% वयस्कहरूले आफ्नो हात गलत तरिकाले धुन्छन्। आफ्नो हात राम्ररी धुन यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

• पहिले, मनतातो वा चिसो पानीले आफ्नो हात राम्ररी भिजाउनुहोस्।
• हातमा पर्याप्त साबुन लगाउनुहोस्।
• अब आफ्नो हत्केला, हातको पछाडिको भाग, औंलाहरूको बीचमा र नङमुनि कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म राम्रोसँग फोम नलागेसम्म रगड्नुहोस्। (तपाईंले आफ्नो टाउकोमा सानो गीत गुनगुनाउँदै यो गर्न सक्नुहुन्छ)।
• आफ्नो छालालाई यति जोडले नरगढ्नुहोस् कि यसले खरोंचो पारोस्। त्यसो गर्नाले कीटाणुहरू तपाईंको छालाको स-साना दरारहरूबाट भित्र पस्न सक्छन्।
• अब सबै साबुन बगिरहेको पानीले पखाल्नुहोस्।
• सफा तौलियाले हात पुछेर सुकाउनुहोस्।
• सुख्खा छालाका कारण हुने चिराहरू रोक्न कुनै प्रकारको मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।

हात सेनिटाइजरको बारेमा एक शब्द...

साबुन र पानी उपलब्ध नभएको बेला ह्यान्ड सेनिटाइजर राम्रो विकल्प हो। यद्यपि, यो हात धुनुको विकल्प होइन। याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंले सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसमा कम्तिमा ६०% अल्कोहल हुनुपर्छ । साथै, यदि तपाईंको हात फोहोर वा चिल्लो देखिने गरी छ भने, सेनिटाइजरले काम गर्दैन। तपाईंले साबुन र पानीले आफ्नो हात धुनु पर्छ।