के तपाईंलाई खाना खाएपछि पेट दुख्छ? के यो डम्पिङ सिन्ड्रोम हुन सक्छ?

खाना खाएपछि, के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ चक्कर आउँछ, पेट भरिएको हुन्छ वा पेट दुख्छ? केही मानिसहरू खाना खाएको केही घण्टा पछि थकित र हल्लिएको पनि महसुस गर्छन्। यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंलाई डम्पिङ सिन्ड्रोम भनिने अवस्था हुन सक्छ। आज यसबारे थप विस्तृतमा कुरा गरौं, किनकि यसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ।

डम्पिङ सिन्ड्रोम भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डम्पिङ सिन्ड्रोम भनेको तपाईंको पेटमा भएको खाना, वा तपाईंको पेटको सामग्री, तपाईंको सानो आन्द्रामा, वा जसलाई हामी सामान्यतया तपाईंको सानो आन्द्रा भन्छौं, सामान्य भन्दा छिटो सर्छ। डाक्टरहरूले यसलाई 'छिटो ग्यास्ट्रिक खाली हुनु' पनि भन्छन्। यसलाई सोच्नुहोस् कि तपाईंको पेटमा रहेको खाना राम्रोसँग पच्नु अघि नै ठूलो गाँठोको रूपमा तपाईंको सानो आन्द्रामा "फ्याँकिएको" छ।

त्यसैले, जब यो हुन्छ, पचाउन नसकिने खानाको ठूलो मात्रा एकैचोटि सानो आन्द्रामा जान्छ, जसले वाकवाकी लाग्ने, पेट फुल्ने, पेट दुख्ने र पखाला जस्ता असुविधा निम्त्याउन सक्छ। त्यति मात्र होइन, यसले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रामा अचानक, ठूलो परिवर्तन पनि ल्याउन सक्छ।

डम्पिङ सिन्ड्रोममा वास्तवमा के हुन्छ?

सामान्यतया, जब हामी खाना खान्छौं, हाम्रो पेटले खानालाई बिस्तारै र नियन्त्रित तरिकाले सानो आन्द्रामा पठाउँछ। यो काम पेटमा रहेका मांसपेशी, स्नायु र हर्मोनहरूले समन्वयमा काम गरेर गर्छन्। हामी यसलाई "ग्यास्ट्रिक गतिशीलता" भन्छौं।

यद्यपि, डम्पिङ सिन्ड्रोममा, यो समन्वय बिग्रन्छ। पेटको तलको भल्भ, पाइलोरिक भल्भ , खाना पच्नु अघि नै खुल्छ, र पेटको सम्पूर्ण सामग्री एकैचोटि सानो आन्द्रामा फ्याँकिन्छ।

त्यसपछि के हुन्छ? जब सानो आन्द्रामा अचानक यति धेरै अपच भएको खाना हुन्छ, यसले त्यसमा समायोजन हुने प्रयास गर्छ। यसले अतिरिक्त तरल पदार्थ तान्छ, अतिरिक्त हर्मोनहरू निस्कासन गर्छ। ती परिवर्तनहरूले नै हामीले खाना खाएपछि पहिले उल्लेख गरेको असुविधाको कारण बनाउँछ।

केही मानिसहरूले खाना खाएको केही घण्टा पछि अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यो किनभने रगतमा चिनीको मात्रा परिवर्तन भइरहेको हुन्छ। जब उच्च चिनी भएको खाना अचानक सानो आन्द्रामा पुग्छ, हाम्रो प्यान्क्रियाजलाई रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न थप इन्सुलिन निस्कने संकेत दिइन्छ। यसले रगतमा चिनीको मात्रामा अचानक गिरावट ल्याउन सक्छ। यसलाई प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसेमिया भनिन्छ। यसले चक्कर लाग्ने, काम्ने र धड्कन बढ्ने जस्ता कुराहरू निम्त्याउन सक्छ।

डम्पिङ सिन्ड्रोम कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

डम्पिङ सिन्ड्रोम प्रायः ग्यास्ट्रिक सर्जरी पछि जटिलताको रूपमा देखा पर्दछ।पेटको शल्यक्रिया गराएका २०% देखि ५०% मानिसहरूले केही हदसम्म यी लक्षणहरू अनुभव गर्ने अनुमान गरिएको छ। यो विशेष गरी पेटको ठूलो भाग हटाउने शल्यक्रिया गरेका व्यक्तिहरूमा सामान्य छ, जस्तै ग्यास्ट्रेक्टोमी (पेटको सबै वा आंशिक भाग हटाउने) वा ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी ( पेटको केही भागलाई बाइपास गर्ने तौल घटाउने शल्यक्रिया)। धेरै विरलै, यो निश्चित आन्द्राको अवस्थाको कारणले पनि हुन सक्छ।

के डम्पिङ सिन्ड्रोम गम्भीर अवस्था हो?

सामान्यतया, डम्पिङ सिन्ड्रोम खतरनाक वा जीवन-धम्कीजनक हुँदैन। यद्यपि, यदि अवस्था गम्भीर छ भने, यसले छिटो तौल घटाउन र पोषणको कमी निम्त्याउन सक्छ। यदि पखाला नियन्त्रण गरिएन भने, यसले निर्जलीकरण निम्त्याउन सक्छ। तर धेरैजसो समय, यी नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

धेरैजसो मानिसहरूमा हल्का लक्षणहरू हुन्छन् जुन समयसँगै हराउँदै जान्छन्। डम्पिङ सिन्ड्रोम सामान्यतया स्थायी हुँदैन, त्यसैले चिन्ता लिनु पर्ने केही छैन।

डम्पिङ सिन्ड्रोमका लक्षणहरू के के हुन्?

डम्पिङ सिन्ड्रोमका दुई मुख्य चरणहरू छन्, प्रत्येक चरणसँग सम्बन्धित लक्षणहरू छन्। तपाईंले यी चरणहरू मध्ये एक वा दुवै अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रारम्भिक डम्पिङ सिन्ड्रोमका लक्षणहरू

यी सामान्यतया तपाईंले खाना खाएको १० देखि ३० मिनेट भित्र हुन थाल्छन्।

• वाकवाकी लाग्नु
• बान्ता हुनु
• पखाला (पेट दुख्ने)
• पेट दुख्ने र लङ्गडो हुने
• पेट फुल्ने, फुल्ने अनुभूति
• चक्कर लाग्ने, बेहोस हुने
• मुटुको धड्कन बढेको (छाती धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु)

खाना खाएको केही घण्टा पछि देखा पर्ने लेट डम्पिङ सिन्ड्रोमका लक्षणहरू

यी लक्षणहरू सामान्यतया खाना खाएको दुई देखि तीन घण्टा पछि देखा पर्छन्।

• कमजोरी, थकान
• थरथर काँप्ने, बेचैनी हुने
• तीव्र वा अनियमित मुटुको धड्कन
• चिसो पसिना
• अनुहार रातो हुनु
• ब्रेन फग - स्पष्ट रूपमा सोच्न कठिनाईको अनुभूति
• धेरै भोक लागेको छ

डम्पिङ सिन्ड्रोमका कारणहरू के के हुन्?

यसका दुई मुख्य कारणहरू छन्।

शल्यक्रियासँग सम्बन्धित कारणहरू:

• ग्यास्ट्रेक्टोमी: पेटको आंशिक वा सम्पूर्ण भाग हटाउने शल्यक्रिया।
• बेरियाट्रिक सर्जरी: तौल घटाउन गरिने शल्यक्रिया, उदाहरणका लागि, ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी।
• पाइलोरोप्लास्टी: पेटको तल्लो भागमा रहेको पाइलोरिक भल्भमा गरिने शल्यक्रिया।
• एसोफेजेक्टोमी: अन्ननलीको आंशिक वा सम्पूर्ण भाग हटाउने शल्यक्रिया।
• भ्यागोटोमी: पेटको एसिड कम गर्न पेटको भ्यागस नर्भ काट्ने शल्यक्रिया।
• निसेन फन्डोप्लिकेशन: अन्ननलीको वरिपरि पेटको माथिल्लो भाग सिलाई गर्ने शल्यक्रिया (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग - GERD को लागि गरिन्छ)।

रोगसँग सम्बन्धित कारणहरू:

डम्पिङ सिन्ड्रोम केही चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।

• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)
• चक्रीय बान्ता सिन्ड्रोम
• स्वायत्त रोग
• एक्सोक्राइन प्यान्क्रियाटिक अपर्याप्तता
• डुओडेनल अल्सर
• जोलिङ्गर-एलिसन सिन्ड्रोम
• कार्यात्मक अपच
• क्यानाबिस हाइपरमेसिस सिन्ड्रोम ( क्यानाबिसको प्रयोगको कारणले अत्यधिक बान्ता हुने अवस्था)

डम्पिङ सिन्ड्रोम कसरी चिन्ने?

यदि तपाईंले पहिले पेटको शल्यक्रिया गर्नुभएको छ (यदि यो वर्षौं पहिले भएको भए पनि), तपाईंको डाक्टरले तपाईंले वर्णन गरिरहनुभएको लक्षणहरूको आधारमा डम्पिङ सिन्ड्रोमको शंका गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरता मापन गर्न डम्पिङ लक्षण मूल्याङ्कन स्केल जस्ता प्रश्नावली दिन सक्छन्।

यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले निदान पुष्टि गर्न वा अन्य कारणहरूलाई अस्वीकार गर्न केही परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्। यदि तपाईंले पेटको शल्यक्रिया गर्नुभएको छैन भने यी परीक्षणहरू विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छन्।

डम्पिङ सिन्ड्रोमको निदान गर्न यहाँ केही परीक्षणहरू दिइएका छन्:

• मौखिक ग्लुकोज सहनशीलता परीक्षण: यसमा तपाईंलाई चिनीयुक्त पेय पदार्थ खुवाउनु र अघि र पछि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा मापन गर्नु समावेश छ। तपाईंको हेमाटोक्रिट , जुन रातो रक्त कोशिकाहरूको प्रतिशत हो, पनि मापन गरिन्छ। चिनीयुक्त पेय पदार्थ पिएपछि तपाईंको हेमाटोक्रिटमा वृद्धि हुनुको अर्थ तपाईंको रगतबाट तपाईंको आन्द्रामा बढी तरल पदार्थ तानिँदैछ। यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा एक देखि तीन घण्टा भित्र घट्यो भने, यसलाई विलम्बित डम्पिङ सिन्ड्रोम भनिन्छ।
• हाइड्रोजन श्वास परीक्षण: यसले ग्लुकोज घोल पिएपछि तपाईंको श्वासमा हाइड्रोजनको मात्रा पनि मापन गर्छ। तपाईंको श्वासमा हाइड्रोजनको अर्थ तपाईंको सानो आन्द्राले ग्लुकोज राम्ररी अवशोषित गरिरहेको छैन भन्ने हो। यसको अर्थ सानो आन्द्रामा अत्यधिक भार छ भन्ने हो।
• माथिल्लो एन्डोस्कोपी: यसमा मुखबाट क्यामेरा जडान गरिएको पातलो, लचिलो ट्यूब (एन्डोस्कोप) घुसाएर अन्ननली, पेट र ड्युओडेनम (सानो आन्द्राको पहिलो भाग) को भित्री भागको जाँच गरिन्छ। यसले तपाईंको लक्षणहरूको लागि संरचनात्मक समस्या वा अन्य कारणहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• माथिल्लो GI श्रृंखला:यसमा, तपाईंलाई पिउनको लागि एक विशेष तरल पदार्थ (कन्ट्रास्ट घोल) दिइन्छ, र तपाईंको अन्ननली, पेट र माथिल्लो सानो आन्द्रा हुँदै सर्ने क्रममा भिडियो एक्स-रेहरूको श्रृंखला ("फ्लोरोस्कोपी" भनिन्छ) प्रयोग गरिन्छ। यसले तपाईंलाई तरल पदार्थ कति छिटो सरिरहेको छ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ।
• ग्यास्ट्रिक खाली गर्ने परीक्षण: यसले तपाईंको पेटबाट खाना कति चाँडो खाली हुन्छ भनेर मापन गर्छ। तपाईंले खानुभएको खानामा धेरै कम मात्रामा रेडियोधर्मी पदार्थ थपिन्छ। त्यसपछि, विशेष स्क्यानर प्रयोग गरेर, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पेटमा खाना सरेको हेर्न सक्छन्।

डम्पिङ सिन्ड्रोमबाट कसरी छुटकारा पाउने?

धेरै मानिसहरूले आहार परिवर्तन गरेर डम्पिङ सिन्ड्रोम सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। गम्भीर लक्षणहरूको लागि, यदि आहारले मात्र मद्दत गर्दैन भने, औषधि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, औषधिको साइड इफेक्ट हुन सक्छ, त्यसैले यसलाई लामो समयसम्म प्रयोगको लागि सिफारिस गरिँदैन। दुर्लभ अवस्थामा, यदि डम्पिङ सिन्ड्रोम शल्यक्रियाको कारणले भएको हो र कुनै अन्य उपचारले मद्दत गरेको छैन भने, तपाईंको डाक्टरले अर्को शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्।

आहार निर्देशिकाहरू

लक्षणहरू कम गर्न डाक्टरहरूले यी सुझावहरू पालना गर्न सिफारिस गर्छन्:

• एक पटकको खानामा खाने खानाको मात्रा घटाउनुहोस् र दिनभरि खाने खानाको संख्या बढाउनुहोस्। तीन पटक ठूलो खानाको सट्टा, छ पटक थोरै खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्।
• खाना बिस्तारै खानुहोस् र राम्ररी चपाएर खानुहोस्। यसले पाचन प्रक्रियालाई सजिलो बनाउँछ।
• सकेसम्म साधारण चिनी, उच्च कार्बोहाइड्रेटयुक्त खाना र दुग्धजन्य पदार्थको सेवन कम गर्नुहोस्। यसले रगतमा चिनीको मात्रामा अचानक परिवर्तन हुनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ। जटिल कार्बोहाइड्रेट, जस्तै सम्पूर्ण अन्न, राम्रो हुन्छ।
• आफ्नो खानाबाट कार्बोहाइड्रेट कम गर्नुहोस् र यसको सट्टामा प्रोटिन र स्वस्थ बोसो थप्नुहोस्। बोसो पचाउन ढिलो हुन्छ र यसले ऊर्जाको स्थिर स्रोत प्रदान गर्दछ।
• आहारमा फाइबर पाइने खानेकुराहरू धेरै खानुहोस्। यसले खानामा थोक थप्छ, आन्द्राहरू मार्फत यसको गतिलाई ढिलो बनाउँछ। फाइबरले चिनीको अवशोषणलाई पनि नियन्त्रण गर्छ।
• खाना खाएपछि लगभग ३० मिनेटसम्म (सीधा भएर) सुत्नुहोस्। यसले पेटबाट खाना खाली गर्ने प्रक्रियालाई ढिलो गर्न सक्छ र पाचन प्रक्रियामा रक्तचाप कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
• खाना खानुभन्दा ३० मिनेट अगाडि वा पछि पानी वा अन्य पेय पदार्थ नपिउनुहोस्। तरल पदार्थले पेटको गतिशीलता बढाउँछ।

औषधिहरू

केही औषधिहरूले डम्पिङ सिन्ड्रोमको प्रारम्भिक र ढिलो लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

• अक्ट्रेओटाइड एसीटेट:अक्ट्रिओटाइडले हाम्रो पाचन प्रणालीमा केही हर्मोनहरूको कार्यलाई रोक्छ। यसले पेटबाट खाना खाली गर्ने र सानो आन्द्राबाट खानाको आवागमनलाई ढिलो बनाउँछ। यसले इन्सुलिन उत्पादनलाई पनि कम गर्छ। यो औषधि दैनिक (छोटो-अभिनय) वा मासिक (लामो-अभिनय) इंजेक्शनको रूपमा दिइन्छ।
• एक्र्बोज: यो औषधिले हाम्रो शरीरले कार्बोहाइड्रेट अवशोषित गर्ने दरलाई कम गर्छ, रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्छ। यसले लेट डम्पिङ सिन्ड्रोममा हुने हाइपोग्लाइसेमिया कम गर्ने देखाएको छ।

शल्यक्रिया

डम्पिङ सिन्ड्रोमको लागि शल्यक्रिया विरलै सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको अवस्था शल्यक्रियाको कारणले भएको हो भने, अर्को शल्यक्रियाले यसलाई सच्याउन सक्षम हुन सक्छ। यदि डम्पिङ सिन्ड्रोमले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर रूपमा असर गरिरहेको छ र अरू केहीले काम गर्दैन भने, तपाईंले पुनर्निर्माण शल्यक्रियालाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा समावेश छ:

• पेटको राम्रोसँग काम नगर्ने भागको पुनर्निर्माण वा परिमार्जन गर्नु।
• ग्यास्ट्रिक बाइपास जस्ता शल्यक्रियाहरू उल्टाउने वा कम आक्रामक विकल्पमा स्विच गर्ने।

के डम्पिङ सिन्ड्रोम पूर्ण रूपमा हट्नेछ?

हो, यो सामान्यतया समयसँगै हराएर जान्छ। हल्का प्रारम्भिक डम्पिङ सिन्ड्रोम सामान्यतया लगभग तीन महिना भित्र समाधान हुन्छ। थप गम्भीर केसहरू र ढिलो सुरु हुने डम्पिङ सिन्ड्रोम समाधान हुन १२ देखि १८ महिना लाग्न सक्छ। यसैबीच, आहार परिवर्तनले महत्त्वपूर्ण राहत प्रदान गर्न सक्छ। यद्यपि, सुधार देख्न धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। त्यसैले धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

डम्पिङ सिन्ड्रोम हुँदा तपाईंले कस्ता खानेकुराहरू खानुपर्छ र कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

यो अवस्था भएका व्यक्तिहरूले, विशेष गरी ग्यास्ट्रिक शल्यक्रिया पछि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने आहार योजना पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। "आहार परिवर्तनहरू" अन्तर्गत हामीले पहिले छलफल गरेका बुँदाहरू यहाँ पनि लागू हुन्छन्:

• खानुपर्ने कुराहरू: प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू (माछा, कुखुरा, अण्डा, दाल), स्वस्थ बोसो (एभोकाडो, बदाम), फाइबरयुक्त जटिल कार्बोहाइड्रेट (खैरो चामल, जई, तरकारी)।
• बेवास्ता गर्ने वा सीमित गर्ने कुराहरू: साधारण चिनी (गुलियो पेय पदार्थ, मिठाई, केक), अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (रोटीको पीठोबाट बनेका चीजहरू), दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू (केही मानिसहरूलाई पचाउन गाह्रो हुन सक्छ), उच्च बोसोयुक्त, भुटेको खाना।

तपाईंको लागि उपयुक्त खाना योजना बनाउनको लागि आफ्नो डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञसँग कुरा गर्नु उत्तम हुन्छ।

अन्तमा, घर-घरमा सन्देश पुर्‍याउनुहोस्:

डम्पिङ सिन्ड्रोम एउटा यस्तो अवस्था हो जुन धेरै मानिसहरूले ग्यास्ट्रिक सर्जरी पछि अनुभव गर्न सक्छन्। शल्यक्रिया पछि तपाईंले पनि यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। राम्रो खबर यो हो कि धेरैजसो समय, यो हल्का अवस्था हो र केही हप्ता वा महिना भित्र आफैं समाधान हुनेछ।यसैबीच, तपाईंले आफ्नो आहारलाई राम्ररी समायोजन गरेर यो अवस्थालाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं भविष्यमा पेटको शल्यक्रिया गराउने सोचमा हुनुहुन्छ भने, डम्पिङ सिन्ड्रोमको लागि उपयुक्त आहार योजना बनाउनु बुद्धिमानी हुन्छ। भान्साकोठा तयार गर्नुहोस् र केही खाना योजनाहरू दिमागमा राख्नुहोस्। यदि तपाईंले आहार परिवर्तन गर्नुभएको छ र तिनीहरूले राहत ल्याउँदैनन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले तपाईंको स्वास्थ्यलाभको समयमा तपाईंलाई मद्दत गर्न आवश्यक औषधिहरू लेख्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आत्तिनु हुँदैन, सूचित रहनु र आवश्यक कदम चाल्नु हो।

डम्पिङ सिन्ड्रोम, पेट, सानो आन्द्रा, शल्यक्रिया, पाचन, लक्षणहरू