के तपाईंको मुटु कहिलेकाहीँ अनौठो तरिकाले धड्किन्छ? आउनुहोस् (एक्टोपिक हार्टबिट) बारे जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ तपाईंको मुटु सामान्य भन्दा छिटो धड्किरहेको जस्तो लाग्छ, वा धड्कन छोडिरहेको जस्तो लाग्छ? सायद तपाईंलाई आफ्नो छातीमा केही फड्को मारेको जस्तो लाग्छ, वा पुतलीहरू वरिपरि उडिरहेको जस्तो लाग्छ? आज हामी कुरा गर्न गइरहेका 'एक्टोपिक हार्टबिट' भनिने अवस्थाको समयमा तपाईंले यी कुराहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यो खतरनाक हुँदैन।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक्टोपिक मुटुको धड्कन भनेको तपाईंको मुटुको लयमा हुने सानो परिवर्तन हो। विशेष गरी, यो तब हुन्छ जब तपाईंको मुटुले धड्कनुपर्ने भन्दा अलि छिटो धड्किन्छ। केही मानिसहरूलाई, यो मुटुको धड्कन छोडेको जस्तो वा तपाईंको छातीमा अचानक धड्कन जस्तो महसुस हुन्छ। अरूलाई, यो तपाईंको मुटु छिटो धड्किरहेको जस्तो वा तपाईंको छातीमा केही धड्किरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। डाक्टरहरूले यसलाई अनियमित मुटुको धड्कन भन्छन् जसलाई एरिथमिया भनिन्छ।

तर यहाँ कुरा के छ भने, धेरैजसो समय, यो 'एक्टोपिक मुटुको धड्कन' ठूलो कुरा होइन। अर्थात्, यो सामान्यतया कुनै अन्तर्निहित मुटुको अवस्थाको कारणले हुँदैन। तपाईंको मुटु अनियमित रूपमा धड्किरहेको भए पनि, यो सामान्यतया सामान्य रूपमा काम गरिरहेको हुन्छ। त्यसैले धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यसलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यी अतिरिक्त धड्कनहरू धेरै क्याफिन पिउने, जस्तै कफी वा चिया पिउने, रक्सी पिउने, वा धेरै तनावमा रहने कारणले हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो मुटुको धड्कनको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई पहिले नै मुटुको रोग छ भने, वा यदि तपाईंलाई यी अनियमित धड्कनहरू बारम्बार अनुभव हुन्छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

'एक्टोपिक हार्टबिट' का मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

अब हेरौं। यो अतिरिक्त ग्यासका दुई मुख्य प्रकार छन्।

१. प्रिम्याच्योर एट्रियल कन्ट्र्याक्सन (PAC): यो तपाईंको मुटुको दुई माथिल्लो कक्षहरूबाट आउने असामान्य विद्युतीय संकेतहरूको कारणले हुन्छ, जसलाई एट्रिया भनिन्छ। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यो मुटुको माथिल्लो भागबाट आउने अतिरिक्त धड्कन हो। डाक्टरहरूले यसलाई 'एट्रियल प्रिम्याच्योर बीट्स' पनि भन्छन्।

२. समयपूर्व भेन्ट्रिकुलर संकुचन (PVC): यो मुटुको दुई तल्लो कक्षहरू, जसलाई भेन्ट्रिकल्स भनिन्छ, बाट आउने असामान्य संकेतहरूको कारणले हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मुटुको तल्लो भागबाट आउने अतिरिक्त धड्कन हो। यसलाई भेन्ट्रिकुलर समयपूर्व धड्कन पनि भनिन्छ।

सोच्नुहोस् त, मुटु एउटा संगीत समूह जस्तै हो। सबैले एउटै लयमा काम गर्नुपर्छ। PAC मा, यो माथिको व्यक्तिले तालभन्दा अगाडि धड्कन पिटे जस्तै हो। PVC मा, यो तलको व्यक्तिले तालभन्दा अगाडि धड्कन पिटे जस्तै हो। के तपाईंले बुझ्नुभयो?

'एक्टोपिक मुटुको धड्कन' हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

'एक्टोपिक हार्टबिट' भनिने यो अवस्था वृद्ध व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य छ। यद्यपि, यो जुनसुकै उमेरका जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यदि कुनै सानो बच्चामा यो अतिरिक्त धड्कन छ भने, यो सम्भवतः PAC हो। कुनै कारणले गर्दा तपाईंलाई पनि यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।:

• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यस प्रकारको 'एक्टोपिक मुटुको धड्कन' छ (अर्थात् यो वंशानुगत हो)।
• यदि तपाईंलाई मुटुको समस्या छ (उदाहरणका लागि , मुटुको रोग ) वा मुटुमा संरचनात्मक समस्या छ (उदाहरणका लागि, भल्भ रोग )।
• यदि तपाईंलाई पहिले हृदयघात भएको छ भने।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यी 'एक्टोपिक मुटुको धड्कन' र धड्कन वास्तवमा धेरै सामान्य छन्। हामी सबैलाई समय-समयमा PVC वा PAC हुन्छ। तर सबैले यो महसुस गर्दैनन्। कहिलेकाहीँ यी आउँछन् र हामीलाई थाहा नै हुँदैन।

यो 'एक्टोपिक हार्टबिट' हुनुको कारण के हो?

यो अतिरिक्त दबाबको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

• मदिरा र क्याफिन युक्त पेय पदार्थहरू: धेरै कफी वा चिया पिउने। कहिलेकाहीं बोसो, चिनी वा कार्बोहाइड्रेट भएको खानाले पनि अनियमित मुटुको धड्कन निम्त्याउन सक्छ। धेरै मानिसहरूले खाना खाएपछि मुटुको धड्कन बढ्ने अनुभव गर्छन्।
• चिन्ता र तनाव: यो समस्या आजकल धेरै मानिसहरूमा व्याप्त छ।
• डिहाइड्रेसन: शरीरमा पर्याप्त पानी नपुग्नु।
• केही औषधिहरू: उदाहरणका लागि, नाकको बन्दाबन्दी कम गर्न प्रयोग गरिने केही औषधिहरूमा स्यूडोएफेड्रिन हुन्छ।
• बढी तौल र मोटोपना: बढी तौल भएका व्यक्तिहरूमा मुटुको लय असामान्यता र मुटु रोग हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• हर्मोनल परिवर्तनहरू: रजोनिवृत्तिको समयमा हर्मोनल परिवर्तनहरू, साथै गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा हुने परिवर्तनहरूले पनि धड्कन बढ्न सक्छ। गर्भावस्थामा धड्कन धेरै सामान्य हुन्छ, र धेरैजसो समय तिनीहरू खतरनाक हुँदैनन्।
• धूम्रपान।

कहिलेकाहीं, यो 'एक्टोपिक मुटुको धड्कन' मुटुको अवस्था वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• अन्य मुटुको ताल अनियमितताहरू (एरिथमिया), जस्तै एट्रियल फाइब्रिलेसन (अफिब) वा ट्याचिकार्डिया (तीव्र मुटुको धड्कन)।
• मुटु रोग , कोरोनरी धमनी रोग (CAD) र मुटुको विफलता ।
• फोक्सोसँग सम्बन्धित रोगहरू, उदाहरणका लागि , क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) ।
• संरचनात्मक मुटु समस्याहरू।

'एक्टोपिक हार्टबिट' का लक्षणहरू के के हुन्?

केही मानिसहरूलाई एक्टोपिक मुटुको धड्कन हुन्छ र कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। अरूले सुत्दा वा सुत्ने प्रयास गर्दा यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन् (जस्तैरातमा मुटुको धड्कन बढ्नु (रातमा मुटुको धड्कन बढ्नु)। तपाईंले यस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• अतिरिक्त मुटुको धड्कन , वा हृदयघातको अनुभूति, वा क्षणिक मुटु रोकिएको महसुस हुनु।
• अनियमित मुटुको धड्कन , जसको अर्थ मुटु दौडिरहेको छ र धेरै छिटो धड्किरहेको जस्तो महसुस हुन्छ।
• छाती कसिएको जस्तो वा पुतली उडेको जस्तो महसुस हुनु।
• दौडिरहेको मुटुको धड्कन ।

डाक्टरहरूले यो 'एक्टोपिक हार्टबिट' कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र तपाईंको मुटुको कुरा सुन्नुहुनेछ। त्यसपछि उनीहरूले इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG वा ECG) भनिने परीक्षण गर्नेछन्। यो परीक्षणमा लगभग १५ मिनेट लाग्छ। यसले तपाईंको छालामा राखिएका सेन्सरहरू मार्फत तपाईंको मुटुको धड्कन निगरानी गर्छ। यो परीक्षण डाक्टरको कार्यालयमा गर्न सकिन्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुभयो, तपाईंको त्यो अनौठो लय थिएन। त्यसपछि EKG ले यसलाई टिप्ने थिएन। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंलाई 'होल्टर मनिटर' प्रयोग गर्न भन्न सक्छन्। यो एक प्रकारको 'एम्बुलेटरी मनिटर' पनि हो। यो एउटा सानो उपकरण हो जुन तपाईंले आफ्नो शरीरमा लगाउनुहुन्छ। यसले तपाईंको मुटुको धड्कन र अनियमित लय कहिले हुन्छ भनेर निरन्तर रेकर्ड गर्छ। तपाईंले यो होल्टर मनिटर कति समय लगाउनु पर्छ भन्ने कुरा तपाईंलाई कति पटक अनियमित लय हुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यो केही दिन वा केही हप्ताको लागि पनि हुन सक्छ।

यो 'एक्टोपिक हार्टबिट' कसरी उपचार गरिन्छ?

धेरैजसो समय, तपाईंलाई एक्टोपिक मुटुको धड्कनको लागि उपचारको आवश्यकता पर्दैन। हामीले पहिले भनेझैं, धेरैजसो PVC र PAC खतरनाक हुँदैनन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई केही जीवनशैली परिवर्तन गर्न भन्न सक्छन्, जस्तै क्याफिन र रक्सीको सेवन कम गर्न। उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो तनावको स्तर कम गर्न ध्यान र योग जस्ता आराम प्रविधिहरू प्रयोग गर्न पनि भन्न सक्छन्।

यद्यपि, यदि यो 'एक्टोपिक मुटुको धड्कन' बारम्बार हुन्छ र तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले 'बिटा-ब्लकर' भनिने एक प्रकारको औषधि लेख्न सक्छन्। यी औषधिहरूले तपाईंको मुटुको धड्कनलाई ढिलो बनाउँछ र यसलाई नियमित बनाउँछ।

यदि कुनै स्वास्थ्य अवस्था वा अन्य समस्याले एक्टोपिक मुटुको धड्कन निम्त्याएको पाइयो भने, तपाईंको डाक्टरले अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्नेछन्। उपचार कारण अनुसार फरक हुनेछ। उनीहरूले एरिथमिया औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्।

एक्टोपिक मुटुको धड्कन हुने जोखिम म कसरी कम गर्न सक्छु?

एक्टोपिक मुटुको धड्कन वा अन्य मुटुको ताल अनियमितता (एरिथमिया) लाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ। यद्यपि, आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईं यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• मुटुको धड्कन छिटो बनाउन सक्ने क्याफिन, रक्सी र केही चिसो औषधिहरूबाट बच्नुहोस्।
• यदि तपाईं बढी तौलको हुनुहुन्छ भने, स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• चिन्ता र तनाव नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• डिहाइड्रेसनबाट बच्न पर्याप्त पानी पिउनुहोस्।
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्ने योजनाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के त्यहाँ अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् जसले एक्टोपिक मुटुको धड्कन विकासको जोखिम बढाउँछ?

हो। यदि तपाईंलाई COPD (क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज), मुटुको रोग, संरचनात्मक मुटुको समस्या, वा अन्य मुटुको लय विकार (एरिथमिया) जस्ता फोक्सोका रोगहरू छन् भने, तपाईंलाई एक्टोपिक मुटुको धड्कन हुने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले, आफ्नो स्वास्थ्यको निगरानी गर्न नियमित मेडिकल चेकअप गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

'एक्टोपिक हार्टबिट' भएका व्यक्तिहरूको स्वास्थ्य स्थिति कस्तो छ? (आउटलुक)

धेरैजसो मानिसहरूलाई एक्टोपिक मुटुको धड्कनको उपचारको आवश्यकता पर्दैन, विशेष गरी यदि तिनीहरू कहिलेकाहीं वा छोटो समयको लागि मात्र हुन्छन् भने। धेरै मानिसहरूले आफ्नो आहार र जीवनशैलीमा केही परिवर्तन गरेर आफ्नो अनियमित मुटुको धड्कनबाट राहत पाउँछन्। यद्यपि, यदि तपाईंको PAC वा PVC हरू यति गम्भीर छन् कि तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्छन् भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई मुटु रोग वा अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, यो असामान्य मुटुको लय यससँग सम्बन्धित छ कि छैन भनेर हेर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। किनभने नतिजा अवस्था अनुसार फरक हुन सक्छ। संरचनात्मक मुटुको समस्या भएका व्यक्तिहरू भेन्ट्रिकुलर ट्याचिकार्डिया जस्ता जीवन-धम्की दिने मुटुको अवस्थाको जोखिममा हुन्छन्।

एक्टोपिक मुटुको धड्कनको बारेमा कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो मुटुको धड्कनको बारेमा कुनै चिन्ता वा चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर मुटुको अवस्था वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थाको कारणले भएको होइन भनेर सुनिश्चित गर्न मेडिकल चेकअप गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• लगातार धड्कन बढ्नु ।
• छातीमा असुविधा, कसिलोपन, वा छाती दुख्ने ।
• चक्कर लाग्नु वा भ्रम हुनु ।
• बेहोस हुनु (समस्या) वा चेतना गुमाउनु।
• अचानक थकान ।
• अंगहरू, विशेष गरीखुट्टा, गोलीगाँठो र खुट्टा सुन्निने (एडेमा)।

एक्टोपिक मुटुको धड्कन सामान्यतया खतरनाक हुँदैन। धेरै मानिसहरूले क्याफिन, केही औषधिहरू र रक्सीबाट बच्न यी अनियमित मुटुको धड्कनबाट राहत पाउँछन्। तनाव व्यवस्थापन गरेर र चिन्ताको लागि मद्दत लिएर तपाईं एक्टोपिक मुटुको धड्कन हुने जोखिम पनि कम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो मुटुको धड्कनको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। कुनै गम्भीर समस्या छैन भनेर सुनिश्चित गर्न परीक्षण गराउनु सधैं राम्रो विचार हो। यदि तपाईंलाई मुटु रोग छ, विगतमा हृदयघात भएको छ, वा तपाईंको मुटुमा संरचनात्मक समस्याहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यस लेखबाट सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि तपाईंले आज हामीले कुरा गरेको 'एक्टोपिक हार्टबिट' को बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ।

• सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मुटुको लयमा हुने थोरै परिवर्तन हो, धड्कनको सुरुवात हो। धेरैजसो समय, यो खतरनाक हुँदैन।
• यो क्याफिन, रक्सी र तनाव जस्ता कुराहरूको कारणले हुन सक्छ। जीवनशैलीमा सानो परिवर्तनले प्रायः राहत प्रदान गर्दछ।
• यो अतिरिक्त धड्कन सबैलाई समय समयमा महसुस हुन सक्छ, तर सबैलाई यो महसुस हुँदैन।
• यदि तपाईंलाई यो धड्कन बारम्बार अनुभव हुन्छ, छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, चक्कर लाग्ने जस्ता लक्षणहरू छन्, वा यदि तपाईंलाई पहिले नै मुटुको रोग छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
• नडराउनुहोस्, तर आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। चिकित्सा सल्लाह पालना गरेर, तपाईं स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ।

` मुटुको धड्कन, अतिरिक्त धड्कन, एक्टोपिक मुटुको धड्कन, मुटुको धड्कन, PAC, PVC, मुटु रोग, एरिथमिया, क्याफिन, तनाव, ECG, होल्टर मनिटर, बीटा ब्लकर