तपाईंको नाक र अनुहारमा रहेको यो विशेष गुहा (एथमोइड साइनस) बारे थप जानौं।

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो अनुहार भित्र धेरै साना खाडलहरू वा खाली ठाउँहरू छन्? रुघाखोकी लाग्दा, नाक बन्द हुँदा वा टाउको दुख्दा तपाईंले यी कुराहरू सुन्नुभएको होला। आज हामी हाम्रो अनुहारमा रहेको "(एथमोइड साइनस)" को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यी के हुन्, तिनीहरू कहाँ अवस्थित छन्, तिनीहरूले के गर्छन्, तिनीहरूले कस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छन्, र तिनीहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्ने।

यो एथमोइड साइनस के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको एथमोइड साइनस तपाईंको अनुहारमा चार जोडी गुहाहरू मध्ये एक हो, जसलाई परानासल साइनस भनिन्छ। यी परानासल साइनसहरूमा समावेश छन्:

• तपाईंको निधारको दुबै छेउमा रहेको फ्रन्टल साइनसहरू
• हाम्रो नायक, एथमोइड साइनस
• स्फेनोइड साइनस (स्फेनोइड साइनस)
• अनि गालाको दुबै छेउमा "म्याक्सिलरी साइनस"।

यी सबै साइनसहरू एकसाथ पानी निकासी प्रणाली जस्तै काम गर्छन्। यो प्रणालीले तपाईंको नाकबाट कीटाणु र एलर्जीहरू बोकेर बलगम बाहिर निस्कन अनुमति दिन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, अन्य परानासल साइनसहरू जस्तै, तपाईंको एथमोइड साइनसहरूले पनि तपाईंको नाकको गुहामा बलगम निकाल्छन्। तिनीहरू तपाईंको आँखाको बीचमा, तपाईंको नाकको पुल पछाडि अवस्थित हुन्छन्।

इथमोइड साइनसलाई के हुन्छ?

तपाईंको इथमोइड साइनसहरू तपाईंले सास फेर्ने हावा सफा गर्ने नेटवर्कको भाग हुन्। तिनीहरूले श्लेष्म पनि उत्पादन गर्छन्। यो श्लेष्मले तपाईंको नाक भित्रका तन्तुहरूलाई ओसिलो र स्वस्थ राख्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको नाकमा प्रवेश गर्ने सबै हानिकारक चीजहरू, जस्तै धुलो र कीटाणुहरू, यस श्लेष्ममा अड्किन्छन्, र त्यसपछि यो श्लेष्मसँगै तपाईंको नाकबाट बाहिर निस्कन्छ। धेरैजसो मानिसहरू श्लेष्मलाई धेरै अप्रिय चीजको रूपमा सोच्छन्, हैन? तर वास्तवमा, श्लेष्म एक राम्रो संकेत हो कि तपाईंको साइनस प्रणालीले राम्ररी काम गरिरहेको छ र तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्ने चीजहरूबाट छुटकारा पाउँदैछ।

त्यति मात्र होइन, तपाईंको एथमोइड साइनसले अन्य धेरै कार्यहरू गर्ने विश्वास गरिन्छ:

• यी साइनस गुहाहरू खाली भएकाले, तिनीहरूले तपाईंको खोपडीको तौल कम गर्न मद्दत गर्छन्।
• यदि तपाईंको टाउकोले कुनै चीजलाई ठोक्कियो भने, यसले तपाईंको मस्तिष्कमा पर्ने क्षतिलाई सोस्न मद्दत गर्न सक्छ।
• साथै, यी एथमोइड साइनसहरूले तपाईंको आवाजलाई एक अद्वितीय मिठास र गहिराइ (अनुनाद) दिन मद्दत गर्न सक्छन्।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

इथमोइड साइनस कहाँ अवस्थित छन्?

तपाईंको इथमोइड साइनस तपाईंको इथमोइड हड्डी भित्र अवस्थित हुन्छ। यो स्पन्जी, वर्गाकार आकारको हड्डी हो जसले तपाईंको नाक गुहालाई तपाईंको मस्तिष्क र तपाईंको आँखाको सकेटबाट अलग गर्दछ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंसँग एक्स-रे जस्तै देख्ने शक्ति छ। यदि तपाईं ऐनाको अगाडि उभिनुभयो भने, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तपाईंको इथमोइड साइनस तपाईंको नाकको पुल पछाडि, तपाईंको आँखाको बीचमा अवस्थित छ। एउटा इथमोइड साइनस तपाईंको नाकको पुलको बायाँ छेउमा छ, र अर्को दायाँ छेउमा छ।

तर, तपाईंले हावाले भरिएका दुई खाली गुफाहरू मात्र देख्नुहुन्न। किनभने प्रत्येक एथमोइड साइनस भित्र धेरै अन्य साना गुफाहरू, वा "पकेटहरू" हुन्छन् जसलाई वायु कोषहरू भनिन्छ। एक वयस्कको एक छेउमा यी वायु कोषहरूको तीन देखि अठार (३-१८) सम्म हुन सक्छ। सबै मिलेर, तपाईंको एथमोइड साइनसले २ देखि ३ मिलिलिटर हावा (अर्थात् लगभग आधा चम्चा) समात्न सक्छ।

यिनीहरूको संरचना कस्तो छ?

तपाईंको इथमोइड साइनसलाई दुई मुख्य भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। यो विभाजन इथमोइड साइनसबाट नाकको गुहामा बलगम निकाल्ने विभिन्न मार्गहरूमा आधारित छ। यी सबै मार्गहरूलाई सामूहिक रूपमा ओस्टियोमेटल कम्प्लेक्स भनिन्छ।

• एन्टेरियर इथमोइड साइनस: यी मध्ये केही इथमोइड एयर थैलीहरू हाइआटस सेमिलुनारिस भनिने मार्गबाट ​​बग्छन्। तपाईंको निधारमा रहेको फ्रन्टल साइनस र गालामा रहेको म्याक्सिलरी साइनसहरू पनि यस मार्गबाट ​​बग्छन्। केही इथमोइडल बुला भनिने संरचनाबाट बग्छन्।
• पोस्टरियर इथमोइड साइनस: यी कोषहरू स्फेनोइथमोइडल रिसेस भनिने ठाउँमा निस्कन्छन्। यो सुपीरियर मीटस भनिने संरचना भित्र अवस्थित हुन्छ। तपाईंको खोपडी भित्र गहिरो रूपमा अवस्थित स्फेनोइड साइनसहरू पनि यस ठाउँमा निस्कन्छन्।

यो संरचना वास्तवमा अलि जटिल छ। याद राख्नु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंको एथमोइड साइनसले विशिष्ट मार्गहरू मार्फत बलगम निकाल्छ। कहिलेकाहीँ, तिनीहरूले अन्य साइनसहरूसँग साझा मार्गहरू साझा गर्छन्। यी मार्गहरूले बलगमलाई बगिरहन मद्दत गर्छन् र तपाईंले आफ्नो नाकबाट सास फेर्दा हावा भित्र र बाहिर जान मद्दत गर्छन्।

शरीरको यो भागलाई असर गर्ने सामान्य अवस्था र रोगहरू के के हुन्?

धेरैजसो समस्याहरू चिसो, एलर्जी र एथमोइड साइनसाइटिस भनिने अवस्थाको कारणले हुन्छन्। यो सूजन, जसको अर्थ सुन्निने र रातो हुनु हो, कहिलेकाहीं संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। याद गर्नुहोस्, यी सामान्य मार्गहरू जसबाट तपाईंको साइनसबाट हावा प्रवाह र बलगम निस्कन्छ धेरै साँघुरो हुन्छन्। त्यसैले, यदि तिनीहरू सूजनको कारणले सुन्निए भने, कीटाणुहरू भित्र फस्न सक्छन् र कष्टकर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।

सामान्यतया, यी अवस्थाहरूले गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउँदैनन् र समयसँगै आफैं समाधान हुन्छन्।

यद्यपि, दुर्लभ भएता पनि, सौम्य, पूर्व-क्यान्सरस, र क्यान्सरयुक्त ट्युमरहरू पनि इथमोइड साइनसमा विकास हुन सक्छन्। यद्यपि, यो धेरै दुर्लभ छ।

कुनै चीज राम्ररी काम गरिरहेको छैन भन्ने संकेत गर्ने संकेत/लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको एथमोइड साइनसलाई असर गर्ने संक्रमणका लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

• आँखा वरिपरि आँखा दुख्ने वा सुन्निने
• टाउको दुखाइ
• गन्ध थाहा नपाउने (एनोस्मिया)
• नाकको पुलको क्षेत्रमा दुखाइ वा दबाब महसुस हुनु
• नाकबाट पानी बग्नु (नाकबाट पानी बग्नु)
• नाक बन्द हुनु

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले अचानक कुनै चेतावनी बिना दोहोरो (डिप्लोपिया) देख्न थाल्नुभयो भने , यो इथमोइड साइनसमा ट्युमरको संकेत हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

म कसरी स्वस्थ छु?

तपाईंको इथमोइड साइनसलाई स्वस्थ राख्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको एलर्जीबाट टाढा रहनु र स्वस्थ रहन कदम चाल्नु हो। यसमा बारम्बार हात धुने, पर्याप्त निद्रा लिने र पौष्टिक आहार खाने समावेश छ।

यदि तपाईंलाई इथमोइड साइनसाइटिसका लक्षणहरू छन् भने, राहत पाउन तपाईंले घरमै गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• आफ्नो एथमोइड साइनस सफा गर्न वा भीड कम गर्न नाक सिंचाई प्रयोग गर्नुहोस्।
• सुन्निएको तन्तुलाई मोइस्चराइज गर्न र निको पार्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
• सूजन कम गर्न, तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू (NSAIDs) (जस्तै, आइबुप्रोफेन) लिनुहोस्।
• सूजन कम गर्न तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार नाकमा स्टेरोइड स्प्रेहरू (जस्तै, फ्लुटिकासोन भएको) प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको लक्षणहरू दुई हप्ता पछि पनि सुधार भएन वा ती झन् खराब भए भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

सामान्यतया, तपाईंलाई सूजन जस्तो अवस्था नभएसम्म एथमोइड साइनसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। सामान्यतया जब तपाईंलाई रुघाखोकी वा साइनसाइटिसको लक्षणहरू हुन्छन् तब तपाईंलाई परानासल साइनस समस्या भएको शंका लाग्छ। सौभाग्यवश, धेरैजसो मानिसहरू घरेलु उपचारबाट निको हुन सक्छन्। यद्यपि, यदि अवस्था राम्रो भएन भने, डाक्टरलाई भेट्ने समय आएको छ।

यसैबीच, तपाईंको इथमोइड साइनसले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा थाहा पाउँदा तपाईंलाई स्वस्थ राख्न तपाईंको परानासल साइनसले मिलेर काम गर्ने अद्भुत तरिकाको कदर गर्न मद्दत गर्नेछ! त्यसैले, आफ्ना यी साना तर धेरै महत्त्वपूर्ण साथीहरूको राम्रो हेरचाह गर्न नबिर्सनुहोस्!