के तपाईंको पनि एउटा आँखा धमिलो देख्ने र टाउको दुख्ने समस्या छ? आउनुहोस् यो (आँखाको माइग्रेन)'' बारे जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै अचानक एउटा आँखाको दृष्टि गुमाउनुभएको छ, आँखा अगाडि कालो दाग लागेको छ, वा प्रकाशको चमक जस्तो महसुस भएको छ, र टाउको दुखिरहेको छ? तपाईं डराउनुभएको हुन सक्छ। यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, यो `(ओकुलर माइग्रेन)` वा `(रेटिना माइग्रेन)` भनिने अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। आज यस बारेमा थप विस्तृतमा कुरा गरौं।

यो ``(आँखाको माइग्रेन)'' के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

आँखा माइग्रेन एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा अस्थायी परिवर्तनहरू अनुभव गर्नुहुन्छ, केवल एउटा आँखालाई असर गर्छ , र टाउको दुखाइसँगै (वा पछि) धड्कने हुन्छ। यी दृष्टि परिवर्तनहरू कसरी हुन्छन्?

• स्कोटोमा: यसले तपाईंको आँखा अगाडि केही छ जस्तो महसुस गर्न सक्छ, जसले तपाईंको दृष्टिलाई अवरुद्ध गर्दछ। यसलाई कहिलेकाहीं आभा पनि भनिन्छ।
• सिन्टिलेटिंग स्कोटोमा: केही व्यक्तिहरूले आफ्नो आँखा अगाडि प्रकाश र अँध्यारोको छाल जस्तो ढाँचा, वा चम्किरहेको र नाचिरहेको केहि देख्न सक्छन्।
• यी अस्थायी हुन्: धेरैजसो समय, यी दृष्टि समस्याहरू केही समय पछि निको हुन्छन्, र तपाईंको दृष्टि सामान्यमा फर्कन्छ।

यद्यपि, धेरै दुर्लभ अवस्थामा , केही व्यक्तिहरूले स्थायी दृष्टि समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभयो भने चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। `(आँखा माइग्रेन)` को आवृत्ति व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यद्यपि, यो भएका मानिसहरूले सामान्यतया आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक यो अनुभव गर्छन्। यद्यपि यो ७ वर्षको उमेरमा सुरु हुन सक्छ, धेरैजसो मानिसहरूले पहिलो पटक २० वर्षको उमेरमा यसको अनुभव गर्छन्। यो अवस्था ४० वर्षको उमेरतिर चरम सीमामा पुग्छ।

`(आकुलर माइग्रेन)` र `(आभा सहितको माइग्रेन)` बीच के भिन्नता छ?

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "त्यसो भए "(Aura)" भएको नियमित माइग्रेन र यो माइग्रेनमा के फरक छ?" यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो।

`(रेटिना माइग्रेन)` वा `(आकुल माइग्रेन)` वास्तवमा `(माइग्रेन आभा)` को एक प्रकार हो, जुन माइग्रेन हुनुभन्दा पहिले हुने चेतावनी संकेत हो। तर मुख्य भिन्नता यो हो कि `(आकुल माइग्रेन)` मा, दृष्टिमा परिवर्तन तपाईंको एउटा आँखामा मात्र हुन्छ। अर्को आँखा सामान्य रहन्छ। तर `(आभा सहितको माइग्रेन)` मा, यी दृश्य परिवर्तनहरूले तपाईंको दुवै आँखालाई असर गर्छ।

अर्को कुरा के छ भने `(ओकुलर माइग्रेन)` मा हुने दृश्य लक्षणहरू सामान्यतया `(ओरा सहितको माइग्रेन)` मा जत्तिकै लामो समयसम्म रहँदैनन्। साथै, `(ओकुलर माइग्रेन)` मा टाउको दुखाइ प्रभावित आँखा पछाडिबाट सुरु हुन्छ। अन्य प्रकारका माइग्रेनमा, टाउको दुखाइ अलि बढी फैलिन सक्छ।

यो `(आकुलर माइग्रेन)` कति सामान्य छ?

आँखाको माइग्रेन वास्तवमा एकदमै दुर्लभ अवस्था हो।तर अनुसन्धानकर्ताहरूलाई यो कति दुर्लभ छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ, किनकि धेरै मानिसहरूले यसको रिपोर्ट गर्दैनन्। सामान्यतया, लगभग १८% महिला र ६.५% पुरुषहरूलाई माइग्रेन हुन्छ। तर माइग्रेन भएका सबैलाई आँखाको माइग्रेन हुँदैन।

आँखाको माइग्रेनका लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे थोरै फरक हुन सक्छन्, तर मुख्य लक्षणहरू भनेको एउटा मात्र आँखामा दृष्टिदोष र टाउको दुखाइ हो।

यी अस्थायी रूपमा देखिने लक्षणहरूको रूपमा देखा पर्न सक्छन्:

• आंशिक वा पूर्ण रूपमा दृष्टिलाई अस्पष्ट पार्ने कालो दागहरू।
• जिग्ज्याग ढाँचाहरू।
• चम्किरहेको वा नाचिरहेको बत्ती।
• तैरिरहेका रेखाहरू।

यी लक्षणहरू सामान्यतया १० देखि २० मिनेटसम्म रहन्छन्। त्यसपछि, तपाईंको दृष्टि बिस्तारै सामान्यमा फर्कन्छ। धेरैजसो समय, यी "(आँखा माइग्रेन)" आक्रमणहरूले प्रत्येक पटक एउटा मात्र आँखालाई असर गर्छ।

यी दृश्य परिवर्तनहरू हुनुभन्दा पहिले, समयमा वा एक घण्टा भित्र टाउको दुखाइ हुन सक्छ। माइग्रेन टाउको दुखाइका लक्षणहरू समावेश छन्:

• मध्यम देखि गम्भीर टाउको दुखाइ। यो धड्कने, धड्कने, वा मन्द दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ। दुखाइ प्रायः प्रभावित आँखाको पछाडिबाट आउँछ।
• प्रकाश, आवाज र निश्चित गन्ध प्रति संवेदनशीलता।
• वाकवाकी र बान्ता।
• खाना स्वादहीन छ।
• धेरै गर्मी (पसिना) वा चिसो (काँप्ने) महसुस हुनु।
• छालाको पहेंलोपन (पहेंलोपन)।
• थकान महसुस हुनु।

तपाईंलाई "(आँखाको माइग्रेन)" कति समयदेखि भएको छ?

"(आँखाको माइग्रेन)" को समयमा हुने दृश्य समस्याहरू सामान्यतया ५ मिनेटदेखि ६० मिनेट (एक घण्टा) सम्म रहन सक्छन्। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा टाउको दुखाइ ४ घण्टादेखि ७२ घण्टा (३ दिन) सम्म रहन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् त कति गाह्रो हुन्छ!

आँखाको माइग्रेन हुनुको कारण के हो?

अनुसन्धानकर्ताहरूलाई अझै पनि आँखाको माइग्रेन के कारणले हुन्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छैन। तर तिनीहरूसँग केही सिद्धान्तहरू छन्। एउटा सिद्धान्त यो हो कि यो तपाईंको आँखामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू वा रक्त प्रवाहमा समस्याको कारणले हुन्छ। रक्त प्रवाहमा आएको यो परिवर्तनले दृष्टि लक्षणहरू निम्त्याउँछ। जब रक्तनलीहरू फेरि आराम गर्छन्, रगत सामान्य रूपमा प्रवाह हुन्छ र दृष्टि सामान्यमा फर्कन्छ।

अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि विश्वास गर्छन् कि यसमा आनुवंशिक प्रभाव हुन्छ, किनकि यो अवस्था अनुभव गर्ने ५०% मानिसहरूमा माइग्रेनको पारिवारिक इतिहास हुन्छ।

यो ``(आकुलर माइग्रेन)'' को ट्रिगरहरू के के हुन्?

आँखाको माइग्रेनको लागि ट्रिगरहरू सामान्यतया आभा भएको माइग्रेनको लागि जस्तै हुन्छन्। सामान्य ट्रिगरहरूमा समावेश छन्:

• तनाव।
• धूम्रपान।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
• हार्मोन युक्त गर्भनिरोधक चक्कीहरू।
• व्यायाम (केहीको लागि)।
• अगाडि झुक्दै।
• समुद्र सतहभन्दा धेरै माथिका ठाउँहरूमा जाँदै।
• डिहाइड्रेसन।
• रगतमा चिनीको मात्रा कम हुनु (हाइपोग्लाइसेमिया)।
• हाइपरथर्मिया।
• रक्सी र क्याफिन।

यदि तपाईंसँग यस्तो केहि छ भने, यी `(ट्रिगरहरू)` बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

आँखाको माइग्रेनका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरैजसो समय, यो खतरनाक हुँदैन। यद्यपि, धेरै विरलै , `(आँखाको माइग्रेन)` ले आँखा भित्र र वरपर रक्तनलीहरू र रक्त प्रवाहसँग सम्बन्धित गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• केन्द्रीय रेटिनल धमनी अवरोध (CRAO)। यसलाई "आँखाको स्ट्रोक" पनि भनिन्छ।
• ब्रान्च रेटिनल आर्टरी ओक्लुजन (BRAO) / रेटिनल इन्फार्क्शन।
• केन्द्रीय रेटिना नसा अवरोध।
• रेटिनल रक्तस्राव। यसले रेटिना र अप्टिक नर्भ जराको सूजन (एडेमा) निम्त्याउन सक्छ।
• इस्केमिया एक यस्तो अवस्था हो जसमा आँखामा रगत आपूर्ति प्रतिबन्धित हुन्छ। यसले कोरोइड वा अप्टिक नर्भलाई असर गर्न सक्छ।
• काँचको रक्तस्राव।

महत्त्वपूर्ण: केही औषधिहरूले यी जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईं कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ, नयाँ सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, वा बन्द गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

``(आँखाको माइग्रेन)'' कसरी निदान गर्ने?

यदि तपाईंलाई आँखाको माइग्रेन हुँदा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्न सकिन्छ भने, उनीहरूले तपाईंको आँखामा रगतको प्रवाह कम भएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि ओप्थाल्मोस्कोप भनिने उपकरण प्रयोग गर्न सक्छन्। यसले अवस्था पुष्टि गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तर यी आक्रमणहरू प्रायः छोटो समयका हुने भएकाले, डाक्टरहरूले तपाईंको लक्षण, चिकित्सा इतिहास र पारिवारिक इतिहासको आधारमा यो "आँखाको माइग्रेन" हो भन्ने निष्कर्ष निकाल्छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आँखा विशेषज्ञ (नेत्र रोग विशेषज्ञ) कहाँ पठाउन सक्छन् ताकि त्यहाँ अन्य कुनै गम्भीर अन्तर्निहित आँखा रोग छैन भनी सुनिश्चित गर्न सकियोस्।

आँखाको माइग्रेनको उपचार के हो?

यदि आँखाको माइग्रेन धेरै कम हुन्छ, जस्तै महिनामा एक पटक, डाक्टरहरूले सामान्यतया उपचार सिफारिस गर्दैनन्।

तर यदि तपाईंलाई बारम्बार आँखा माइग्रेन हुन्छ भने, उपचारको मुख्य लक्ष्य यी आक्रमणहरूको आवृत्ति कम गर्नु हो। उपचार विकल्पहरूमा समावेश छन्:

• ट्रिगरहरूबाट बच्ने:तपाईंको आँखाको माइग्रेन के कारणले हुन्छ भनेर जान्न उपयोगी हुन्छ। तपाईंको माइग्रेन कहिले र कसरी हुन्छ भन्ने डायरी राख्नाले मद्दत गर्न सक्छ। जीवनशैलीमा परिवर्तनहरू जस्तै आहार परिवर्तन गर्ने, उच्च रक्तचाप जस्ता तनाव कारकहरूलाई नियन्त्रण गर्ने र धूम्रपान छोड्ने जस्ता गतिविधिहरूले आक्रमणको संख्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• औषधि: यदि जीवनशैली परिवर्तनले मद्दत गर्दैन भने, अर्को चरण भनेको `(ओकुलर माइग्रेन)` (`प्रोफिलेक्सिस थेरापी`) को घटनालाई रोक्न मद्दत गर्न औषधिहरू प्रयोग गर्नु हो। `क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू` (जस्तै `निफेडिपाइन`, `भेरापामिल`) यसको लागि प्रयोग गरिने मुख्य औषधिहरू हुन्। `एस्पिरिन` र केही `एन्टीपाइलेप्टिक औषधिहरू` ले पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

फेरि पनि, एउटा सम्झना: यी सबै औषधिहरू चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र लिनुपर्छ। आफ्नै विवेकमा औषधि लिँदा थप समस्याहरू मात्र निम्त्याउनेछन्।

आँखा माइग्रेनको पूर्वानुमान के हो?

आँखाको माइग्रेनको सम्भावना सामान्यतया राम्रो हुन्छ। यद्यपि यी आक्रमणहरूले दुखाइ र दृष्टि समस्या निम्त्याउन सक्छन्, डाक्टरहरूले यसलाई एक सौम्य अवस्था मान्छन्।

यद्यपि, पहिले उल्लेख गरिएझैं, धेरै विरलै , यी आक्रमणहरूले स्थायी दृष्टि समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।

आँखाको माइग्रेन कसरी रोक्ने?

तपाईंले सधैं आँखाको माइग्रेन रोक्न सक्नुहुन्न। यद्यपि, यो हुने ट्रिगरहरूलाई बेवास्ता गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ। आँखाको माइग्रेन हुनुभन्दा पहिले तपाईंले के गरिरहनुभएको थियो (गतिविधिहरू, तपाईंले के खानुभयो, तपाईंलाई कस्तो महसुस भयो, आदि) को रेकर्ड राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको माइग्रेन के कारणले हुन्छ भनेर पत्ता लगाउन केही समय लाग्नेछ।

`(आकुलर माइग्रेन)` को बारेमा तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो जीवनमा पहिलो पटक आँखाको माइग्रेन अनुभव गर्नुभयो भने, यो आँखा वा मस्तिष्कको गम्भीर अवस्थाको कारणले होइन भनेर निश्चित गर्न डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई पहिले नै आँखाको माइग्रेन भएको थाहा छ भने, यदि तपाईंको लक्षणहरू परिवर्तन भएमा वा झन् खराब भएमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

के आँखाको माइग्रेन सानो स्ट्रोक हो?

होइन, आँखाको माइग्रेन सानो स्ट्रोक होइन। यी दुई फरक अवस्था हुन्। यद्यपि, स्ट्रोकले आँखाको माइग्रेन जस्तै दृष्टि समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा अचानक परिवर्तनहरू अनुभव गर्नुभयो भने चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

`(स्ट्रोक)` का अन्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• शरीरको एक छेउमा कमजोरी वा सुन्नपन।
• बोल्न कठिनाई वा असमर्थता (Aphasia)।
• अड्किने वा धमिलो बोली (डायसार्थ्रिया)।
• अनुहारको एक छेउको मांसपेशी नियन्त्रण गुमाउनु।
• दृष्टि, श्रवण, गन्ध, स्वाद, वा स्पर्श जस्ता एक वा बढी इन्द्रियहरूको अचानक आंशिक वा पूर्ण क्षति।
• सन्तुलन गुमाउनु वा हिँड्न गाह्रो हुनु (अटाक्सिया)।
• चक्कर लाग्नु वा चक्कर लाग्नु।
• वाकवाकी र बान्ता।
• कडा घाँटी।

ध्यान दिनुहोस्: यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्!

आँखाको माइग्रेन सामान्यतया खतरनाक नभए पनि, बारम्बार हुने समस्याले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईंले माइग्रेनसँगै अचानक दृष्टिमा परिवर्तनहरू अनुभव गर्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले लक्षणहरू गम्भीर अन्तर्निहित अवस्थाको कारणले भएको होइन भनेर सुनिश्चित गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंको आँखाको माइग्रेनलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न उपचार विकल्पहरूको बारेमा पनि सल्लाह दिन सक्छन्।

सारांश र घर पठाउने सन्देश

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका "(आँखा माइग्रेन)" बारे सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तथ्यहरू सम्झौं।

• आँखाको माइग्रेन भनेको एउटा मात्र आँखामा अस्थायी दृष्टिमा परिवर्तन (जस्तै कालो धब्बा, चम्किलो ढाँचा) सँगसँगै आउने माइग्रेन हो।
• यो सामान्य "आभासहितको माइग्रेन" भन्दा फरक छ किनभने दृष्टि समस्या एउटा आँखामा सीमित हुन्छ।
• यद्यपि यो एक दुर्लभ अवस्था हो , यो अनुभव गर्नेहरूका लागि अलि कष्टकर हुन सक्छ।
• यद्यपि सही कारणहरू थाहा छैन, यो मानिन्छ कि रक्त नली समस्या र आनुवंशिक प्रभाव हुन सक्छ।
• तनाव, केही खानेकुरा र हार्मोनल परिवर्तन जस्ता कुराहरूले यसलाई बढाउन सक्छ।
• धेरैजसो अवस्थामा खतरनाक नभए पनि, आँखामा गम्भीर जटिलताहरू धेरै कम हुन सक्छन् । त्यसैले, यदि तपाईंलाई लक्षणहरू देखिएमा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
• उपचारमा ट्रिगरहरूबाट बच्ने, जीवनशैली परिवर्तन गर्ने, र आवश्यक परेमा, प्रिस्क्रिप्शन औषधि लिने समावेश छ।
• यो 'मिनी-स्ट्रोक' होइन, तर यदि तपाईंको दृष्टिमा अचानक परिवर्तन आयो भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

त्यसैले, यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, नडराउनुहोस् वा आत्तिनुहोस्, डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउनुहोस्। त्यसपछि तपाईंले आवश्यक उपचार र सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।

` आँखाको माइग्रेन, रेटिनल माइग्रेन, माइग्रेन, आँखाको माइग्रेन, दृष्टि समस्या, टाउको दुखाइ, दृश्य विकारहरू