महिला कन्डमको बारेमा ठ्याक्कै जानौं। तपाईंको सुरक्षा तपाईंको हातमा छ!

नमस्ते! तपाईंले पुरुष कन्डमको बारेमा धेरै सुन्नुभएको होला, हैन र? तिनीहरू धेरै मानिसहरूले प्रयोग गर्ने र सजिलै फेला पार्न सकिने चीज हुन्। तर तपाईंलाई 'महिला कन्डम' बारे कति थाहा छ? यो नाम सुन्दा तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ, र तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "ओह, त्यस्तै एउटा पनि छ?" वास्तवमा, हो! यो जन्म नियन्त्रणको एक धेरै महत्त्वपूर्ण विधि पनि हो, र यसले तपाईंलाई यौनजन्य रोगहरू, अर्थात् सामाजिक रोगहरूबाट जोगाउन पनि धेरै मद्दत गर्दछ। त्यसैले, आज हामी यो महिला कन्डमको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, अर्थात्, यो विधि जुन तपाईं आफ्नै नियन्त्रणमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, ठीक छ?

महिला कन्डम भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, महिला कन्डम भनेको नरम, पातलो थैली हो जुन महिलाले आफ्नो योनीमा घुसाउँछिन्। यो परम्परागत पुरुष कन्डम जस्तै काम गर्छ। यसले एउटा अवरोध सिर्जना गर्छ जसले शुक्रकीटलाई गर्भाशयमा पुग्न र अण्डालाई भेट्नबाट रोक्छ, र यसले शुक्रकीटलाई महिलाको शरीर भित्र रहनबाट पनि रोक्छ। महिला कन्डमहरू प्रायः नाइट्राइल भनिने विशेष, बलियो सामग्रीबाट बनेका हुन्छन्। यो लेटेक्स जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी भएका मानिसहरूका लागि उत्कृष्ट छ।

यसको विशेष कुरा के हो भने महिला आफैंले यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्छिन्। अर्थात्, उनी आफ्नो सुरक्षाको बारेमा आफैं निर्णय लिन र कारबाही गर्न सक्छिन्।

त्यसो भए महिला कन्डम कसरी प्रयोग गर्ने?

ठिक छ, अब यसलाई कसरी ठ्याक्कै प्रयोग गर्ने भनेर हेरौं। सुरुमा यो अलि नयाँ लाग्न सक्छ, तर एक वा दुई पटक प्रयोग गरेपछि, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि यो त्यति गाह्रो छैन। यसमा अभ्यस्त हुन अलि लाग्छ।

यो महिला कन्डमको दुबै छेउमा दुई नरम, सजिलै मोड्न सकिने औंठीहरू छन्। एउटा औंठी कन्डमको भित्री, बन्द छेउमा छ। अर्को औंठी कन्डमको खुला, खुला छेउमा छ।

सम्मिलन क्रम

१. तयारी: पहिले, आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस् र प्याकेटमा म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्। त्यसपछि, प्याकेटलाई ध्यानपूर्वक खोल्नुहोस् र कन्डम निकाल्नुहोस्। आफ्नो नङ वा औंठी जस्ता गहनाहरूले कन्डमलाई क्षति नपुगोस् भनेर सावधान रहनुहोस्।

२. भित्री औंठी निचोर्नुहोस्: कन्डमको भित्री औंठी, बन्द छेउ, आफ्नो औंला र तर्जनीको बीचमा निचोर्नुहोस् । यो थोरै लामो हुनेछ, चित्र ८ जस्तै। यसले योनिमा घुसाउन सजिलो बनाउनेछ।

३. सम्मिलन:आफ्नो लागि सहज हुने आसन खोज्नुहोस्। कसैलाई एउटा खुट्टा माथि राखेर, कसैलाई सुतेर र कसैलाई कुर्सीमा बसेर यो गर्न सजिलो लाग्छ। त्यसपछि, भित्री घेराबाट सुरु गरेर, आफ्नो योनिमा कन्डम घुसाउनुहोस्। यसलाई सकेसम्म टाढा, पाठेघरको मुखसम्म घुसाउनुहोस्। यो ट्याम्पोन घुसाउनु जस्तै हो। यदि तपाईंले ट्याम्पोन प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, यसलाई आफ्नो योनिमा चक्की हाल्नु जस्तै सोच्नुहोस्, तर यो अलि ठूलो छ, त्यसैले यसलाई बिस्तारै गर्नुहोस्। साथै, कन्डम घुसाउँदा घुमेको छैन भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

४. बाहिरी औंठी: कन्डम राम्रोसँग घुसाइसकेपछि, अर्को औंठी, कन्डमको खुला छेउमा रहेको औंठी, योनि बाहिर लगभग एक वा दुई सेन्टिमिटर हुनुपर्छ । यो ल्याबियाको माथि हुनुपर्छ।

यौन सम्पर्क गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

तपाईं यो कन्डम यौनसम्पर्क गर्नुभन्दा ठीक अगाडि लगाउन सक्नुहुन्छ। अथवा, तपाईं यसलाई आठ घण्टासम्म राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लागि सबैभन्दा सहज के हो निर्णय गर्नुहोस्।

यौनसम्पर्कको समयमा, तपाईंको पार्टनरको लिङ्ग कन्डम भित्र हुनुपर्छ । कन्डम र योनिको भित्ताको बीचमा नचिप्लन दिनुहोस्, वा कन्डमलाई एक छेउमा चिप्लन नदिनुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई लिङ्गलाई कन्डम भित्र डोऱ्याउन मद्दत गर्न सक्छ। कन्डम अलिअलि सर्नु सामान्य हो, तर यो योनिबाट पूर्ण रूपमा बाहिर आउनु हुँदैन।

कसरी हटाउने?

यौनसम्पर्क पछि तुरुन्तै, स्खलन हुनुभन्दा पहिले, तपाईंको पार्टनरले आफ्नो लिङ्ग निकालेपछि , बाहिरी घेरा समात्नुहोस् र यसलाई अलिकति घुमाउनुहोस् । यसले वीर्यलाई कन्डम भित्र फसाउनेछ र बाहिर निस्कनबाट रोक्नेछ। त्यसपछि, कन्डमलाई सावधानीपूर्वक आफ्नो योनिबाट बाहिर निकाल्नुहोस्। प्रयोग गरिएको कन्डमलाई टिस्यु वा कागजमा बेर्नुहोस् र फोहोरमा फ्याँक्नुहोस्। यसलाई कहिल्यै शौचालयमा नफ्याँक्नुहोस् , किनकि यसले यसलाई बन्द गर्न सक्छ।

के यो गुदा सेक्सको लागि पनि उपयुक्त छ?

केही स्रोतहरूले महिला कन्डमलाई गुदा सेक्सको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ भनी बताउँछन्। यद्यपि, यस तरिकाले प्रयोग गर्दा रोगहरूबाट बचाउन कति प्रभावकारी हुन्छ भन्ने बारेमा अझै पनि अनुसन्धानको अभाव छ। त्यसैले, यस बारे चिकित्सकीय सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

महिला कन्डम वास्तवमा कति प्रभावकारी छ?

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "यो वास्तवमै कति प्रभावकारी छ? के यसले साँच्चै कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दछ?" यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो।

रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC) का अनुसार, महिला कन्डम प्रयोग गर्ने लगभग २१% महिलाहरू पहिलो वर्ष भित्र गर्भवती हुनेछन् । यो पुरुष कन्डम भन्दा अलि कम प्रभावकारी छ, र धेरै अन्य जन्म नियन्त्रण विधिहरू (जस्तै, चक्की, IUD) भन्दा कम प्रभावकारी लाग्न सक्छ।

"सामान्य प्रयोग" र "उत्तम प्रयोग" भनेको के हो?

तर यहाँ बुझ्नुपर्ने कुरा केही महत्त्वपूर्ण छ। त्यो २१% आंकडा "सामान्य प्रयोग" बाट आएको हो। अर्थात्, कहिलेकाहीँ यसलाई राम्रोसँग प्रयोग नगर्नु, सधैं प्रयोग नगर्नु, आदि जस्ता कुराहरूको कारणले गर्दा असफलताहरू।

तर त्यहाँ "पूर्ण प्रयोग" पनि भनिन्छ। अर्थात्, यदि तपाईंले हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा कन्डम प्रयोग गर्नुभयो भने, निर्देशन अनुसार, र बिना कुनै असफलता , असफलता दर धेरै कम हुन्छ। केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि धेरैजसो गर्भावस्था अनुचित प्रयोग वा निरन्तर प्रयोगको अभावको कारणले हुन्छ।

ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, सफलता धेरैजसो तपाईंले यसलाई कति सावधानीपूर्वक र निरन्तर रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

सफलता कसरी बढाउने?

यो महिला कन्डमको साथ तपाईं अर्को प्रकारको गर्भनिरोधक (जस्तै गर्भनिरोधक चक्की) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले गर्भावस्थाको जोखिमलाई अझ कम गर्नेछ। यद्यपि, एकै समयमा महिला कन्डम र पुरुष कन्डम कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस् । यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, तिनीहरू एकसाथ टाँसिनेछन्, एकसाथ रगड्नेछन्, र दुवै च्यात्ने सम्भावना बढी हुनेछ। यसले तपाईंको सुरक्षालाई कम गर्नेछ।

महिला कन्डम प्रयोग गर्दा यी कुराहरू सम्झनुहोस्! (गर्नुपर्ने र नगर्ने)

CDC ले "((CDC))" भनिने "उत्तम प्रयोग" स्थिति प्राप्त गर्न, यी बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

• हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा एउटा प्रयोग गर्नुहोस्। आजै मात्र प्रयोग नगर्ने, यो एक पटक मात्र प्रयोग गर्ने जस्ता कुराहरूबाट बच्नुहोस्।
• कन्डम एक पटक मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी पुन: प्रयोग गर्न मिल्दैनन्। प्रयोग गरेपछि रद्दीको टोकरीमा फाल्नुहोस्। शौचालयमा नफाल्नुहोस्, यी अड्किनेछन्।
• महिला कन्डममा केही स्नेहन हुन्छ। तर यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं थप स्नेहन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तेलमा आधारित स्नेहन प्रयोग नगर्नुहोस् । पानीमा आधारित वा सिलिकन-आधारित स्नेहन उत्तम हुन्छ। तेलले कन्डमलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• यौनसम्पर्कको समयमा कन्डम अलिअलि चल्न सक्छ । यो सामान्य हो, त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यद्यपि, कन्डम योनिबाट पूर्ण रूपमा बाहिर नआओस् र तपाईंको पार्टनरको लिंग कन्डमबाट बाहिर नआओस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• कन्डमको कारणले गर्दा तपाईंले सेक्सको समयमा हल्का आवाज देख्न सक्नुहुन्छ । यो सामान्य हो। अतिरिक्त लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नाले यो आवाज कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• प्रयोग गर्नु अघि, प्याकेजमा म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस् । साथै, कन्डममा प्वाल वा च्यातिएको जस्ता कुनै पनि दोषहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस् । म्याद सकिएको कन्डम फुट्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• प्याकेट खोल्दा वा कन्डम घुसाउँदा , दाँत, नङ वा औंठी जस्ता गहनाहरूले कन्डमलाई क्षति नपुगोस् भनेर धेरै सावधान रहनुहोस्। सानो प्वालले पनि तपाईंलाई सुरक्षित राख्न सक्दैन।
• कन्डम घुसाउँदा बाङ्गो नहोस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि बाङ्गो भयो भने, यसले राम्रोसँग काम गर्दैन।

महिला कन्डमका बेफाइदा वा पक्षहरू के के हुन् भनेर विचार गर्नुपर्छ?

सबै कुरा जस्तै, महिला कन्डमका केही पक्षहरू छन् जुन हामीले विचार गर्न आवश्यक छ।

• पुरुष कन्डम जस्तै, यी भाँचिन, च्यातिन वा चिप्लिन सक्छन् । त्यसैले तिनीहरूलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्नु र नियमित रूपमा जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• महिला कन्डम प्रयोग गर्दा केही व्यक्तिहरूले योनि वा लिंगमा केही जलन, असुविधा, चिलाउने वा एलर्जी प्रतिक्रिया अनुभव गर्न सक्छन्। यो कुनै पनि पार्टनरलाई हुन सक्छ। लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नाले कहिलेकाहीं यो असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि असुविधा कायम रह्यो भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो विचार हो।
• कहिलेकाहीँ यौनसम्पर्कको क्रममा, बाहिरी घेरा योनिभित्र फर्कन सक्छ । यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले यसलाई फेरि बाहिर निकाल्नुपर्छ।
• विचार गर्नुपर्ने अर्को कुरा के हो भने महिला कन्डमहरू सामान्यतया पुरुष कन्डमको तुलनामा अलि महँगो हुन्छन् ।

यी कुराहरूलाई नकारात्मक रूपमा हेर्नुको सट्टा, यो विधि प्रयोग गर्दा सचेत हुनुपर्ने कुराहरूको रूपमा सोच्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं तिनीहरूको सामना गर्न तयार हुन सक्नुहुन्छ।

अन्तमा, तपाईंले के सम्झनु पर्छ! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए आज हामीले महिला कन्डमको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, महिला कन्डमले तपाईंलाई आफ्नो यौन र प्रजनन स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय लिने अर्को अवसर दिन्छ। तिनीहरूले अनावश्यक गर्भधारण रोक्न र एचआईभी लगायत यौन संचारित रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्छन्।

हो, तिनीहरू पुरुष कन्डम जत्तिकै लोकप्रिय नहुन सक्छन्, तिनीहरूलाई फेला पार्न अलि गाह्रो हुन सक्छ, र तिनीहरू अलि महँगो हुन सक्छन्। साथै, सुरुमा तिनीहरूसँग अभ्यस्त हुन अलि बढी समय लाग्न सक्छ। तर जब तपाईं तिनीहरूले प्रदान गर्ने नियन्त्रण र सुरक्षाको बारेमा सोच्नुहुन्छ, यो बारे सचेत हुनु लायक छ।

सम्झनुहोस्:

• यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने भनेर सिक्नुहोस्। आवश्यक परेमा, डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह लिनुहोस्।
• सधैं निरन्तर प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने गर्भनिरोधक विधि छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। महिला कन्डम केवल एउटा विकल्प हो।

तपाईंको सुरक्षा तपाईंको हातमा छ! त्यसैले सूचित रहनुहोस्, सही निर्णय लिनुहोस्, र स्वस्थ रहनुहोस्!

` महिला कन्डम, जन्म नियन्त्रण विधिहरू, यौन स्वास्थ्य, गर्भावस्था रोकथाम, यौनजन्य रोगहरू, सही प्रयोग, महिला स्वास्थ्य