आज हामी हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। घरमा पानी पुर्याउने पाइपहरू जस्तै, हामीसँग साना 'पाइपहरू' को प्रणाली छ जसले हाम्रो शरीरभरि पोषक तत्व र अक्सिजन बोक्छ। यिनलाई हामी धमनीहरू वा अंग्रेजीमा "(धमनीहरू)" भन्छौं। यिनीहरू बिना, हामी बाँच्न सक्षम हुने थिएनौं।
कस्ता प्रकारका धमनीहरू हुन्छन्?
ठिक छ, अब हेरौं यी धमनीहरू कुनै प्रकारका छन् कि छैनन्। हो, मुख्यतया दुई प्रकारका छन्। यी दुवैको काम मुटुबाट शरीरका अन्य सबै भागहरूमा सफा, अक्सिजनयुक्त रगत पुर्याउनु हो। पहिलो प्रकार
'इलास्टिक धमनीहरू' हो। यसलाई विचार गर्नुहोस् जब कसैले क्रिकेट खेल्दा उच्च गतिमा बल हिर्काउँछ, त्यसलाई समात्ने व्यक्तिले त्यो गति सहनुपर्छ, यी धमनीहरूले पहिले उच्च चापमा मुटुबाट आउने रगत पनि प्राप्त गर्छन्। त्यसपछि मात्र तिनीहरूले यो रगत अन्य धमनीहरूमा पठाउँछन्। दोस्रो प्रकार
'मांसपेशी धमनीहरू' हो। बल समातेर इच्छित स्थानमा दौडने व्यक्ति जस्तै, यी धमनीहरूले शरीरका विभिन्न तन्तुहरूमा रगत पुर्याउँछन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा:
- लोचदार धमनीहरू : यीमा धेरै लोचदार फाइबरहरू हुन्छन्। यी रबर ब्यान्ड जस्तै तन्किएका हुन्छन्। यी मुटुको धेरै नजिक अवस्थित हुन्छन्। उदाहरणहरूमा महाधमनी र फुफ्फुसीय धमनी समावेश छन्।
- मांसपेशी धमनीहरू : यी धमनीहरूमा बढी चिल्लो मांसपेशी फाइबरहरू हुन्छन्। यी ती हुन् जसले शरीरका विभिन्न भागहरूमा रगत वितरण गर्छन्। उदाहरणहरूमा फेमोरल धमनी (खुट्टामा), रेडियल धमनी (पाखुरामा, नाडी नजिक, जहाँ हामी हाम्रो नाडी महसुस गर्छौं), र ब्रेकियल धमनी (काँधमा) समावेश छन्।
धमनी र नसा बीच के भिन्नता छ?
धेरै मानिसहरू धमनी र नसाहरूलाई भ्रमित गर्छन्। हेरौं यी दुई बीच के भिन्नता छ।
धमनीहरू (`(धमनीहरू)`)- यी ती हुन् जसले मुटुबाट सफा, अक्सिजनयुक्त रगत लिन्छ र शरीरभरि वितरण गर्छ।
- तिनीहरूको भित्ता धेरै बलियो र मांसपेशीयुक्त हुन्छ किनभने तिनीहरूले मुटु धड्कँदा आउने रगतको उच्च चाप सहनुपर्छ।
- धमनी भित्र कुनै भल्भ हुँदैन, किनभने मुटुबाट आउने रगतको दबाबका कारण रगत एक दिशामा मात्र बग्छ।
शिराहरू (हामी तिनीहरूलाई शिरा पनि भन्छौं)
- शरीरका कोषहरू र तन्तुहरूले अक्सिजन प्रयोग गरिसकेपछि बाँकी रहेको अक्सिजन-समाप्त (अशुद्ध) रगत फिर्ता गर्न यी जिम्मेवार हुन्छन्। हामी यसलाई "अक्सिजनमुक्त रगत" पनि भन्छौं।
- नसाका भित्ताहरू धमनीहरूको भन्दा पातलो हुन्छन् किनभने तिनीहरू भित्रको रक्तचाप धमनीहरूमा जत्तिकै बलियो हुँदैन।
- नसा भित्र भल्भहरू हुन्छन् । यी भल्भहरूले रगतलाई उल्टो बग्नबाट रोक्छन्।
धमनीहरूलाई के हुन्छ? तिनीहरूले अन्य अंगहरूलाई कसरी मद्दत गर्छन्?
धमनीहरूको मुख्य काम शरीरभरि अक्सिजनयुक्त र पोषक तत्वले भरिपूर्ण रगत पुर्याउनु हो। तपाईंको मुटुले यो अक्सिजनयुक्त रगतलाई शरीरको सबैभन्दा ठूलो धमनीमा पम्प गर्छ, जुन
महाधमनी। त्यहाँबाट, यो महाधमनी साना धमनीहरूमा विभाजित हुन्छ, अन्ततः एक नेटवर्क जस्तै सम्पूर्ण शरीरमा फैलिन्छ। सोच्नुहोस्, यो अक्सिजन र पोषण हाम्रो शरीरको प्रत्येक अंगलाई काम गर्न आवश्यक छ। धमनीहरूले यी चीजहरू प्रत्येक अंगलाई आपूर्ति गर्दछ। विशेष गरी, केही धमनीहरूले विशिष्ट अंगहरूलाई रगत आपूर्ति गर्दछन्। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:- कोरोनरी धमनीहरू : यी ती धमनीहरू हुन् जसले मुटुमा नै रगत आपूर्ति गर्छन्।
- क्यारोटिड धमनीहरू : यिनीहरूले मस्तिष्क, टाउको, अनुहार र घाँटीमा रगत पुर्याउँछन्।
- मेरुदण्डका धमनीहरू : मस्तिष्क र मेरुदण्डसम्म।
- इलियाक धमनीहरू : कम्मरको क्षेत्रसम्म।
- फेमोरल धमनी : खुट्टा सम्म।
- सबक्लाभियन धमनीहरू : टाउको, घाँटी र हातहरू सम्म।
- सेलियाक धमनीहरू (`(सेलियाक धमनीहरू)`) र मेसेन्टेरिक धमनीहरू (`(मेसेन्टेरिक धमनीहरू)`) : हाम्रो पाचन प्रणालीमा।
धमनीहरूको बारेमा केही रोचक तथ्यहरू जुन तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ!
धमनीहरूको बारेमा केही अन्य धेरै अचम्मलाग्दा कुराहरू छन्।- के तपाईंलाई थाहा छ धमनीहरूले हाम्रो केन्द्रीय स्नायु प्रणालीबाट 'कसाउन' वा 'खुल्न' सन्देशहरू प्राप्त गर्छन्? यसले हाम्रो रक्तचाप , वा धमनीहरूमा रक्त प्रवाहको गतिलाई नियन्त्रण गर्छ। धमनीहरूले हाम्रो रक्तचाप स्थिर राख्न ठूलो भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूले तिनीहरूबाट बग्ने रगतको मात्रालाई पनि नियन्त्रण गर्छन्। तिनीहरूले धमनीको भित्तामा रहेका मांसपेशीहरूलाई संकुचित र आराम गरेर दुवै गर्छन्।
- कुनै पनि समयमा , तपाईंको शरीरमा रहेको कुल रगतको लगभग १०% तपाईंको धमनी भित्र हुन्छ।
- अचम्मको कुरा के छ भने, फुफ्फुसीय धमनी एक मात्र धमनी हो जसले अक्सिजनको कमी भएको, वा 'फोहोर' रगत बोक्छ। यो धमनीले मुटुबाट फोक्सोमा रगत बोक्छ, जहाँ यसले अक्सिजन लिन्छ।
धमनी कहाँ अवस्थित हुन्छ? यो कस्तो देखिन्छ? यो कति ठूलो छ? यो के ले बनेको छ?
धमनीहरू महाधमनीबाट सुरु हुन्छन्, जुन मुटुबाट रगत बोक्ने ठूलो धमनी हो। त्यहाँबाट, धमनीहरू रूखका हाँगाहरू जस्तै साना च्यानलहरूमा फैलिन्छन् र शरीरभरि फैलिन्छन्। धमनीहरू ट्यूबहरू जस्तै देखिन्छन्। तर तिनीहरूमा बाक्लो पर्खालहरू र नसाहरू भन्दा बलियो मांसपेशीहरू हुन्छन्। यो किनभने तिनीहरूले मुटुको बायाँ भेन्ट्रिकलद्वारा द्रुत रूपमा पम्प गरिएको रगतको दबाब सहन गर्नुपर्छ। यसलाई केही घरहरूमा पाइपहरू मार्फत ताप प्रवाह गर्ने ताप प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्, तर यी धमनीहरू लचिलो हुन्छन्। आकारको हिसाबले, तपाईंको सबैभन्दा ठूलो धमनी, महाधमनी, लगभग १० देखि २५ मिलिमिटर (०.४ देखि ०.९ इन्च) व्यासमा हुन्छ।अन्य धमनीहरूको व्यास लगभग ३ देखि ५ मिलिमिटर (०.११ देखि ०.१९ इन्च) हुन सक्छ। सबैभन्दा सानो धमनी, जसलाई आर्टेरियोल भनिन्छ, व्यासमा ०.३० देखि ०.०१ मिलिमिटरसम्म सानो हुन सक्छ। अब धमनीहरू कुन तहबाट बनेका हुन्छन् हेरौं। तीन मुख्य तहहरू छन्: १. भित्री तह (ट्युनिका इन्टिमा) : यो तन्तुको तह हो जसमा लोचदार फाइबरहरू हुन्छन्। २. बीचको तह (ट्युनिका मिडिया) : यो त्यो ठाउँ हो जहाँ धेरैजसो चिल्लो मांसपेशी पाइन्छ। यसले धमनीहरूलाई आवश्यकता अनुसार साँघुरो वा फैलिन अनुमति दिन्छ। ३. बाहिरी तह (ट्युनिका एक्सटर्ना) : यो त्यो ठाउँ हो जहाँ अन्य तन्तुहरू जोडिन्छन्। धमनीहरूलाई संकुचन र फैलिन सन्देश पठाउने स्नायुहरू पनि यस तहमा जोडिएका हुन्छन्। धमनीहरूलाई असर गर्ने सामान्य रोग र अवस्थाहरू के के हुन्?
दुर्भाग्यवश, हाम्रा धमनीहरूलाई क्षति पुर्याउने विभिन्न रोगहरू छन्। यी मध्ये केही हुन्:- एथेरोस्क्लेरोसिस : यो तब हुन्छ जब धमनीको भित्ता भित्र बोसो र कोलेस्ट्रोल जस्ता चीजहरू जम्मा हुन्छन्, जसले गर्दा धमनीहरू साँघुरो हुन्छन्।
- एन्युरिज्म : धमनीको कमजोर भाग जुन बेलुन जस्तै बाहिर निस्कन्छ। यो फुट्न पनि सक्छ।
- रगत जम्नु : धमनी भित्र रगत जम्नु, जसले रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्याउँछ।
- कोरोनरी धमनी रोग : मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूको एथेरोस्क्लेरोसिस।
- क्यारोटिड धमनी रोग : मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने क्यारोटिड धमनीहरूको एथेरोस्क्लेरोसिस।
- उच्च रक्तचाप (`(उच्च रक्तचाप)`)
- उच्च कोलेस्ट्रोल (`(उच्च कोलेस्ट्रोल )`)
- पेरिफेरल धमनी रोग (PAD) : अंगहरूमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरू साँघुरिनु।
- भास्कुलाइटिस : धमनीको भित्ता सुन्निने र सुन्निने।
धमनी रोगका सामान्य लक्षण वा संकेतहरू के के हुन्?
उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता धेरै अवस्थाहरूमा प्रारम्भिक चरणमा कुनै लक्षणहरू देखिँदैनन्। तपाईंलाई थाहा नदिई, तपाईंको धमनीहरू बिस्तारै कडा हुन सक्छन् र कोलेस्ट्रोल र बोसो जम्मा (प्लेक) ले बन्द हुन सक्छन्। यी समस्याहरूले तपाईंको धमनीहरू मार्फत रगत प्रवाह गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, जसले गर्दा तिनीहरू साँघुरो हुन सक्छन् वा पूर्ण रूपमा अवरुद्ध हुन सक्छन्। धमनीसँग सम्बन्धित रोगहरूका केही लक्षणहरू यहाँ दिइएका छन्:- छाती दुखाइ (`(छाती दुखाइ)`)
- हृदयघात
- झट्का
- हातखुट्टा सुन्निने वा दुख्ने
- सास फेर्न गाह्रो हुनु
- पेट दुख्ने
- अत्यधिक थकान/थकान (`(थकान)`)
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यी गम्भीर अवस्थाहरू हुन सक्छन्।
धमनीहरूको स्वास्थ्य जाँच गर्न गरिने सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?
डाक्टरहरूलाई तपाईंको धमनीहरूको अवस्था हेर्न मद्दत गर्ने विभिन्न इमेजिङ परीक्षणहरू छन्।- एन्जियोग्राफी : यसमा, धमनीहरूमा एक विशेष रङ इन्जेक्सन गरिन्छ र एक्स-रे जाँच गरिन्छ।
- सीटी स्क्यान ((सीटी स्क्यान / कम्प्युटेड टोमोग्राफी)`)
- एमआरआई स्क्यान ((एमआरआई / चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ)`)
- इकोकार्डियोग्राम (`(इकोकार्डियोग्राम)`) : मुटु र धमनीहरूको कार्य हेर्नको लागि अल्ट्रासाउन्ड परीक्षण।
धमनी रोगहरूको लागि सामान्य उपचारहरू के के हुन्?
धमनीहरूलाई असर गर्ने रोगहरूको लागि धेरै उपचारहरू छन्, औषधिदेखि शल्यक्रियासम्म।- जीवनशैली परिवर्तनहरू: (हामी यस बारे अर्को कुरा गर्नेछौं)
- कोलेस्ट्रोल वा रक्तचाप कम गर्ने औषधिहरू
- रगत पातलो पार्ने औषधिहरू
- सूजन कम गर्ने औषधिहरू, उदाहरणका लागि कोर्टिकोस्टेरोइडहरू
- एन्जियोप्लास्टी : बेलुन जस्तो उपकरण प्रयोग गरेर साँघुरो धमनीलाई चौडा पार्ने प्रक्रिया। कहिलेकाहीँ स्टेन्ट पनि घुसाइन्छ।
- कोरोनरी धमनी बाइपास ग्राफ्टिंग (`(कोरोनरी धमनी बाइपास ग्राफ्टिंग)`)
- अन्य अवरुद्ध धमनीहरूको लागि बाइपास सर्जरी
- क्यारोटिड एन्डार्टेरेक्टोमी : क्यारोटिड धमनीमा रहेको बोसो जम्मा हटाउनको लागि गरिने शल्यक्रिया।
हाम्रा धमनीहरूलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने साधारण कुराहरू
ठीक छ, त्यसो भए हामीले कुरा गरिरहेका ती बहुमूल्य धमनीहरूलाई स्वस्थ राख्न के गर्न सक्छौं? वास्तवमा, तपाईंले आफ्नो मुटुलाई स्वस्थ राख्न जे गर्नुहुन्छ त्यही कुराहरू तपाईंको धमनीहरूको लागि पनि राम्रो हुन्छन्। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्:- स्वस्थ आहार खानुहोस्। ट्रान्स फ्याट र स्याचुरेटेड फ्याट भएका खानेकुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्। फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न र फाइबर बढी खानुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। दिनको कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने, दौडने वा पौडी खेल्ने जस्ता गतिविधि गर्नुहोस्।
- सुर्तीजन्य पदार्थहरू (जस्तै चुरोट र बिडी) को प्रयोग पूर्ण रूपमा नगर्नुहोस्।
- (यदि तपाईं वयस्क हुनुहुन्छ भने) हरेक रात सात देखि नौ घण्टा राम्रो निद्रा लिनुहोस्।
- तनावलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्।ध्यान, योग, र मनपर्ने शौकमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रोल र मधुमेह जस्ता रोगहरू छन् भने, तिनीहरूको उचित उपचार गर्नुहोस्।
- स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नुहोस्।
- यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, यसलाई सीमित गर्नुहोस्।
जब धेरैजसो मानिसहरूले मुटुको बारेमा सोच्छन्, तिनीहरू केवल मुटुको बारेमा सोच्छन्। तर धमनीहरूले पनि धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूले तपाईंको रगत मार्फत अक्सिजन, पोषक तत्वहरू र अन्य महत्त्वपूर्ण चीजहरू तपाईंको शरीरमा पुर्याउँछन्। जब तपाईं आफ्नो धमनीहरूको हेरचाह गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंको हेरचाह गर्नेछन्!
याद राख्नुहोस्, उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोलले प्रारम्भिक चरणमा कुनै लक्षण नदेखाउन सक्छ, त्यसैले तिनीहरू सामान्य स्तर भित्र छन् भनी सुनिश्चित गर्न नियमित चिकित्सा जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा, तिनीहरूको लागि आवश्यक उपचार पाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्