के तपाईंलाई पनि थाहा नपाई पिसाब चुहिन्छ? यसलाई फंक्शनल इन्कन्टिनेन्स भनिन्छ! के हामी यसबारे कुरा गरौं?

के तपाईंलाई कहिलेकाहीं थाहा नपाई पिसाब चुहिन्छ? वा के तपाईं शौचालय जानुअघि नै पिसाब फेर्नुहुन्छ? यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो, तर यसको बारेमा कुरा गर्न अलि लाजमर्दो हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। चिकित्सा भाषामा, यो अवस्थालाई "कार्यात्मक असंयम" भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको मूत्राशय (जहाँ पिसाब जम्मा हुन्छ) को ठूलो समस्याको कारणले होइन, तर तपाईं कुनै अन्य कारणले समयमै शौचालय जान नसक्नुको कारणले हो। यस बारेमा थप विवरणमा कुरा गरौं।

कार्यात्मक असंयम भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ``(कार्यात्मक असंयम)`` भनेको तपाईंले आफ्नो मूत्राशयको नियन्त्रण गुमाउनु र गल्तिले पिसाब चुहिनु हो। तर यो तपाईंको मूत्र प्रणालीको प्रत्यक्ष रोगको कारणले होइन। यो तब हुन्छ जब तपाईंलाई समयमै शौचालय जान गाह्रो हुन्छ, वा अर्को शारीरिक वा मानसिक अवस्थाको कारणले गर्दा तपाईंलाई पिसाब फेर्न आवश्यक छ भन्ने महसुस हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई पिसाब फेर्न धेरै तीव्र इच्छा छ, तर शौचालय जाने कुनै उपाय छैन, त्यसपछि यस्तो हुन सक्छ।

यसलाई "कार्यात्मक मूत्र असंयम" पनि भनिन्छ। दुबैको अर्थ एउटै हो।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

वास्तवमा, सामान्यतया, पिसाब असंयम, वा "पिसाब असंयम", तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ। केही रिपोर्टहरू अनुसार, अमेरिका जस्तो देशमा लगभग ३ करोड मानिसहरूलाई कुनै न कुनै प्रकारको "पिसाब असंयम" छ। त्यसैले तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि श्रीलंकामा कति मानिसहरू पनि यस प्रकारको असुविधाबाट पीडित छन्। "कार्यात्मक असंयम" यी प्रकारहरू मध्ये एक हो। त्यसैले यो तपाईंलाई मात्र हुने कुरा होइन, धेरै मानिसहरू यो अवस्थाबाट पीडित छन्।

कार्यात्मक असंयमका लक्षणहरू के के हुन्?

त्यसो भए, हामी यो "कार्यात्मक असंयम" अवस्था कसरी चिन्ने? हेर्नुहोस् यदि तपाईंलाई यी कुराहरू हुन्छन् भने:

• थाहा नपाई प्रायः पिसाब चुहिने (थोपा टपक्ने) ।
• कहिलेकाहीँ पुरै पिसाब थैली थाहै नपाई खाली हुन्छ।
• शौचालय नगएसम्म म पिसाब रोक्न सक्दिन।
• तपाईंलाई आफ्नो लुगाबाट वा घर वरिपरि पिसाबको गन्ध आइरहेको जस्तो लाग्छ।

यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूमा ध्यान दिनु राम्रो विचार हो।

कार्यात्मक असंयमको कारण के हो?

अब यो "कार्यात्मक असंयम" अवस्थाको कारण के हो हेरौं। वास्तवमा धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

• संज्ञानात्मक विकारहरू : यसमा डिमेन्सिया (स्मृतिको क्रमिक क्षति), डिलिरियम (अचानक मानसिक भ्रम), र बौद्धिक अशक्तता समावेश छन्। उदाहरणका लागि, डिमेन्सिया भएको व्यक्तिलाई पिसाब फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।तपाईंलाई के गर्नुपर्छ भन्ने कुरा याद नहुन सक्छ, वा तपाईंले शौचालय कहाँ छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न।
• स्नायु सम्बन्धी विकारहरू: मस्तिष्क, मेरुदण्ड वा स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने अवस्थाहरू, जस्तै मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), पार्किन्सन रोग (जसले कम्पन निम्त्याउँछ), र स्ट्रोक। यी अवस्थाहरूले तपाईंको मूत्राशयलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक संकेतहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न बन्द गर्न सक्छ।
• मांसपेशीहरूलाई असर गर्ने रोगहरू, जसले गर्दा शौचालय जान वा लुगा लगाउन गाह्रो हुन्छ : उदाहरणका लागि, `(गठिया)` (जोर्नी दुखाइ)। अब कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको आमा वा बुबालाई `(गठिया)` छ। उनीहरूलाई आफ्नो हातखुट्टा झुकाउन र तन्काउन गाह्रो हुन्छ। त्यसपछि, जब स्कर्ट लगाएको व्यक्तिलाई उठाउन, प्यान्ट लगाएको व्यक्तिलाई बटन खोल्न वा जिप लगाउन गाह्रो हुन्छ, शौचालय जान र तयार हुन समय लाग्छ। त्यतिबेला तपाईं थाहै नपाई अलिकति जान सक्नुहुन्छ।
• कमजोर मूत्राशय वा पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू : जब यी मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्, पिसाब रोक्न गाह्रो हुन्छ।
• भौतिक अवरोधहरू : भर्‍याङ, कम प्रकाश, वा भीडभाड भएको ठाउँमा शौचालय फेला पार्न कठिनाइ जस्ता कुराहरू। व्हीलचेयरमा बसेको एक वृद्ध व्यक्तिको कल्पना गर्नुहोस्, र सबै शौचालयहरू व्हीलचेयर पहुँचयोग्य छैनन्।
• योनिको तन्तु पातलो हुनु वा संक्रमण हुनु।
• सोच्ने क्षमतालाई असर गर्ने औषधिहरू : निद्रा लाग्ने चक्कीहरू, आदि। यसले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ र पिसाब फेर्न बिर्सन सक्छ।
• मूत्रवर्धक : यी औषधिहरू केही रोगहरूको लागि दिइन्छ।
• पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) : यो पनि एक धेरै सामान्य कारण हो।
• कब्जियत : कब्जियत गम्भीर हुँदा पनि, मूत्राशयमा दबाब बढ्न सक्छ, जसले गर्दा यस्तो अवस्था आउन सक्छ।

"हेर्नुहोस्, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन्। त्यसैले यो केवल एउटा कुरामा सीमित छैन।"

कार्यात्मक असंयम विकास हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

यो अवस्था जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।

• यदि तपाईंलाई मस्तिष्कको कार्यलाई असर गर्ने रोग छ भने (`(संज्ञानात्मक विकार)`)।
• यदि तपाईंलाई स्नायु सम्बन्धी विकार छ भने।
• यदि तपाईंलाई मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई असर गर्ने रोग छ, जस्तै गठिया।
• यदि तपाईं केही औषधिहरू लिइरहनुभएको छ, उदाहरणका लागि, मूत्रवर्धक, वा तपाईंलाई निद्रा लाग्ने औषधिहरू।
• ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू : यो अवस्था विशेष गरी वृद्धवृद्धाहरूमा बस्ने वृद्धवृद्धाहरूमा सामान्य छ। शरीरमा परिवर्तन आउँदा उमेरसँगै जोखिम बढ्दै जान्छ।
• शारीरिक रूपमा धेरै सक्रिय नहुनेहरूका लागि पनि यो जोखिम बढी हुन्छ।

यो कसरी निदान गरिन्छ? (कार्यात्मक असंयम कसरी निदान गरिन्छ?)

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले अब के गर्नुपर्छ? तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। डाक्टर वा नर्सले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्। यी प्रश्नहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• के तपाईं हाल अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्याको उपचार गराइरहनुभएको छ?
• तपाईंको खाने बानी कस्तो छ? तपाईं कति खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ?
• तपाईं दिनमा कति पानी पिउनुहुन्छ? तपाईं के पिउनुहुन्छ?
• के तपाईं रक्सी वा क्याफिन (चिया, कफी) सेवन गर्नुहुन्छ?
• तपाईं कति व्यायाम गर्नुहुन्छ? कस्तो प्रकारको व्यायाम गर्नुहुन्छ?
• के तपाईं सजिलै घुम्न सक्नुहुन्छ?

यी प्रश्नहरूको इमानदारीपूर्वक जवाफ दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ , किनभने त्यसपछि मात्र डाक्टरले सही अवस्था बुझ्न सक्षम हुनेछन्।

कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिनेछ?

सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरले केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• पिसाब विश्लेषण : यसमा संक्रमण वा अन्य समस्याहरू जाँच गर्न तपाईंको पिसाबको नमूना लिने समावेश छ।
• पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन परीक्षणहरू : यसले तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू कति राम्रोसँग काम गरिरहेका छन् र कति बलियो छन् भनेर जाँच गर्दछ।
• युरोडायनामिक परीक्षण : यो अझ जटिल परीक्षण हो। यसले तपाईंको मूत्राशयमा रहेका स्नायु र मांसपेशीहरूले कसरी काम गरिरहेका छन्, तपाईंको पिसाब कति छिटो बग्छ, र तपाईंको मूत्राशय भित्र र वरपरको दबाब जस्ता कुराहरू मापन गर्छ।

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मूत्र र प्रजनन प्रणालीका विशेषज्ञ (एक "युरोलोजिस्ट") वा महिलाहरूमा पेल्भिक फ्लोर समस्याहरूको उपचार गर्ने विशेषज्ञ (एक "युरोजिनेकोलोजिस्ट")कहाँ पठाउन सक्छन्।

कार्यात्मक असंयम कसरी कम गर्ने?

ठीक छ, अब हेरौं यो "कार्यात्मक असंयम" अवस्थालाई कम गर्न वा नियन्त्रण गर्न के गर्न सकिन्छ। उपचार विधिहरू कारणमा निर्भर गर्दछ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई गठिया छ र लुगा फुकाल्न गाह्रो लाग्छ भने, सजिलै उतार्न सकिने, इलास्टिक वा भेल्क्रो लुगा लगाउनु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंलाई पिसाब नलीको संक्रमण (UTI) छ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेखिदिनुहुनेछ। यदि केही औषधिहरूले यो अवस्था निम्त्याइरहेका छन् भने, कुनै वैकल्पिक औषधिहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

यसको अतिरिक्त, यस्ता कुराहरूले पनि मद्दत गर्न सक्छन्:

• इन्कन्टिनेन्स प्याड वा अन्डरवियर : यी औषधि पसलहरूबाट उपलब्ध छन्। डिपेन्ड्स® नामक एउटा लोकप्रिय ब्रान्ड पनि छ। यी प्रयोग गर्नाले लुगा भिज्ने र गल्तिले पिसाब फेरेमा असुविधाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• मूत्राशय प्रशिक्षण : यसलाई "टाइम्ड भोइडिङ" पनि भनिन्छ। यसमा, तपाईंलाई पिसाब फेर्न भनिन्छ।यदि तपाईंलाई शौचालय जानु नपर्ने भए पनि, दिनभरि नियमित समयमा (सामान्यतया हरेक दुई घण्टामा) शौचालय जानुहोस्। यसले तपाईंको मूत्राशय भरिनु अघि खाली गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं यी समयहरू बीचको अन्तराल बिस्तारै बढाउन सक्नुहुन्छ।
• पिसाब क्याथेटर : केही गम्भीर अवस्थाहरूमा, डाक्टरले अस्थायी वा दीर्घकालीन पिसाब क्याथेटर सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा मूत्रमार्ग हुँदै मूत्राशयमा पातलो, लचिलो ट्यूब घुसाएर झोलामा पिसाब सङ्कलन गर्नु समावेश छ।
• कन्डम क्याथेटर : यो पुरुषहरूले प्रयोग गर्न सक्ने चीज हो। यो कन्डम जस्तै लिंगमा जोडिएको हुन्छ, र पिसाब त्यसमा जोडिएको नली मार्फत झोलामा जम्मा गरिन्छ।
• पेल्भिक फ्लोर फिजिकल थेरापी : एक विशेषज्ञले तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन व्यायामहरू (जस्तै केगेल व्यायाम) सिकाउनुहुनेछ। यी मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनाले शौचालय जानु अघि तपाईंको पिसाब केही समयको लागि रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

घरमा हुँदा, शौचालय जाने बाटो सफा राख्नुहोस्। लड्ने र चिप्लने सम्भावना कम गर्न ढोका खुला राख्नुहोस् र भुइँ अनावश्यक वस्तुहरूबाट मुक्त राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई देख्न समस्या भइरहेको छ भने, घर वरिपरि अतिरिक्त बत्तीहरू जडान गर्नुहोस् वा नजिकै सानो टर्च राख्नुहोस्। बाहिर जानुअघि शौचालय खोज्नु पनि राम्रो बानी हो।

के यो रोक्न सकिन्छ? (के कार्यात्मक असंयम रोक्न सकिन्छ?)

वास्तवमा, हामी "(कार्यात्मक असंयम)" निम्त्याउने केही चीजहरूलाई रोक्न सक्दैनौं, अर्थात्, मांसपेशी, स्नायु प्रणाली, वा मस्तिष्कको कार्यलाई असर गर्ने रोगहरू ("(मांसपेशी, स्नायु सम्बन्धी वा संज्ञानात्मक अवस्थाहरू)")। यसको मतलब हामीसँग "(डिमेन्सिया)" जस्तो रोगलाई विकास हुनबाट रोक्ने प्रत्यक्ष तरिका छैन। यद्यपि, हामी केही जोखिम कारकहरू कम गर्न प्रयास गर्न सक्छौं। उदाहरणका लागि, स्वस्थ जीवनशैली बिताउने र आफ्नो शारीरिक तन्दुरुस्तीको ख्याल राख्ने जस्ता कुराहरू।

यदि मलाई कार्यात्मक असंयम छ भने म के आशा गर्न सक्छु?

यदि तपाईंलाई पार्किन्सन रोग जस्ता दीर्घकालीन अवस्थाका कारण कार्यात्मक असंयम छ भने, तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवन यससँग बाँच्नुपर्ने हुन सक्छ। तर यसको अर्थ तपाईंले पीडा भोग्नुपर्छ भन्ने होइन। यी अवस्थाहरूमा, आफ्ना लक्षणहरूलाई कसरी राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जीवनलाई सजिलो बनाउने धेरै तरिकाहरू छन्।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने? (म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?)

यदि तपाईंलाई ``(कार्यात्मक असंयम)`` छ भने, यी कुराहरूले तपाईंलाई आफ्नो हेरचाह गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• मूत्राशयको डायरी राख्नुहोस् : यसमा तपाईंले प्रति दिन कति पानी पिउनुहुन्छ, के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ (विशेष गरी क्याफिन, मसलादार खाना), तपाईं कति पटक पिसाब गर्नुहुन्छ , कहिले पिसाब गर्नुहुन्छ , र कति समय पिसाब गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा समावेश हुनेछ।तपाईंले कति पटक पिसाब फेर्नुहुन्छ, कति पटक पिसाब फेर्नुहुन्छ, आदि जस्ता कुराहरू लेख्नुहोस्। यो जानकारी मूत्राशय प्रशिक्षणको लागि र तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको अवस्था बुझ्नको लागि धेरै उपयोगी हुनेछ।
• पिसाब थैलीलाई उत्तेजित पार्ने खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट बच्नुहोस् : क्याफिन (चिया, कफी र चकलेटमा पाइने), अल्कोहल, सोडा, मसालेदार खानाहरू, र गोलभेडा, कागती र सुन्तला जस्ता सिट्रस फलफूलको रसले पिसाब थैलीलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र तपाईंलाई धेरै पटक पिसाब फेर्न मन लाग्न सक्छ। यी खानेकुराहरू थोरै घटाउने प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंले फरक देख्नुभयो भने।
• तपाईंको लागि स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस् : पेटको अत्यधिक बोसोले तपाईंको मूत्राशयमा अनावश्यक दबाब दिन सक्छ। केही तौल घटाउनाले पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• नियमित रूपमा हिँड्नुहोस् : हिँड्दा तपाईंको शरीर सक्रिय रहन्छ र तपाईंको मूत्राशय कहिले भरिएको छ र तपाईंलाई कहिले शौचालय खोज्नु पर्छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्छ। दिनको कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• धूम्रपान त्याग्नुहोस् : कहिलेकाहीं, धूम्रपान गर्दा खोक्दा पनि पिसाब चुहिन सक्छ। धूम्रपान मूत्राशयको लागि पनि हानिकारक छ। त्यसैले, धूम्रपान त्याग्दा पनि यो अवस्था कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

मैले मेरो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

पिसाबको अनैच्छिक चुहावट, वा केही समयको लागि शौचालय जानुपर्ने जस्ता "कार्यात्मक असंयम" को लक्षणहरू अनुभव गर्न थालेपछि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। लज्जित वा डराउनु पर्दैन। यो डाक्टरको लागि सामान्य हो। त्यसपछि तपाईंले कारण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंलाई उपयुक्त हुने तरिकाले अवस्था व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ, र अनैच्छिक चुहावट रोक्न मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

डाक्टरलाई भेट्न जाँदा, यस्ता प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:

• मलाई यो "कार्यात्मक असंयम" अवस्था हुनुको कारण के हो?
• यो पुष्टि गर्न कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिँदै छन्?
• हामीलाई परीक्षणको नतिजा कहिले थाहा हुनेछ?
• के मैले बेवास्ता गर्नुपर्ने कुनै गतिविधिहरू छन्?
• मैले कस्ता खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट बच्नुपर्छ ?
• घरमा हुँदा मैले आफ्नो हेरचाह कसरी गर्नुपर्छ?
• घरबाट निस्कँदा मैले आफ्नो ख्याल कसरी राख्नु पर्छ?
• के त्यहाँ अरु कुनै लक्षणहरू छन् जसको बारेमा म सतर्क रहनुपर्छ ?

यी प्रश्नहरू सोधेर, तपाईंले परिस्थितिको राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।

के अन्य प्रकारका पिसाब असंयम पनि छन्?

हो, `(कार्यात्मक असंयम)` केवल एक प्रकार हो। यस प्रकारका अन्य धेरै प्रकारहरू छन्। यसको बारेमा पनि थोरै जानौं।

• ओभरफ्लो इन्कन्टिनेन्स : यो तब हुन्छ जब तपाईंको मूत्राशय भरिएको हुन्छ, तर तपाईं यसलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ। तपाईंको मूत्राशय भरिएको कारणले गर्दा तपाईंको पिसाब चुहिन सक्छ, तर तपाईंलाई शौचालय जान आवश्यक छ भन्ने थाहा नहुन सक्छ।
• तनाव असंयम (`(तनाव असंयम)`): यो तब हुन्छ जब मूत्राशयमा अचानक दबाब (तनाव) हुन्छ, उदाहरणका लागि, खोक्दा, हाँस्दा, हाच्छिउँ गर्दा, गह्रौं वस्तु उठाउँदा, वा केही व्यायाम गर्दा, जसले गर्दा थाहा नपाई पिसाब चुहिन थाल्छ।
• पिसाब रोक्ने इच्छा : यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईंलाई अचानक, अनियन्त्रित रूपमा पिसाब फेर्न मन लाग्छ, तर शौचालय नपुगुन्जेल तपाईं त्यसलाई रोक्न सक्नुहुन्न।

यी अन्य मुख्य प्रकारहरू हुन् जुन देखिन्छन्। केही मानिसहरूमा यी मध्ये एक भन्दा बढी प्रकारहरू संयुक्त हुन सक्छन्।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

कार्यात्मक असंयम तपाईंको दैनिक जीवनमा ठूलो अवरोध हुन सक्छ। यद्यपि यो तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ, तपाईं यसको बारेमा कुरा गर्न लज्जित वा लज्जित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं चाँडै शौचालय जान नसक्ने डरले आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू र सामाजिक अन्तरक्रियाहरूबाट पनि बच्न सक्नुहुन्छ।

सम्झनुहोस्, यी समस्याहरूसँग तपाईं एक्लै हुनुहुन्न।

• कार्यात्मक असंयम तपाईंले केही गर्न सक्ने कुरा होइन। यसको शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक कारणहरू हुन सक्छन्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लाज वा डर नमानीकन यसबारे डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।
• एकपटक सही कारण पहिचान भएपछि, यो अवस्थालाई व्यवस्थापन र नियन्त्रण गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।
• साधारण जीवनशैली परिवर्तन, व्यायाम, र कहिलेकाहीँ आवश्यक परेमा औषधिले तपाईंलाई यो अवस्थासँग सफलतापूर्वक बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने मानिसहरू छन्। त्यसैले उचित चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, कृपया चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् ताकि तपाईं पनि यो अवस्थाको साथ गुणस्तरीय जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

` कार्यात्मक असंयम, पिसाब स्खलन, पिसाब नियन्त्रणमा कमी, पिसाब फेर्न , वृद्धवृद्धाको हेरचाह, स्नायु विज्ञान, डिमेन्सिया