के तपाईंलाई आफ्नो शरीरको केही चालहरू नियन्त्रण गर्न नसक्ने जस्तो लाग्छ? फंक्शनल मुभमेन्ट डिसअर्डरको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ आफ्नो हात, खुट्टा, वा शरीरको कुनै अन्य भाग तपाईंले नचाहेको तरिकाले चलिरहेको जस्तो लाग्छ? यो हल्लिने, हल्लाउने वा घुम्ने हुन सक्छ। जब तपाईं यी चीजहरूलाई साँच्चै नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न तब धेरै डराउनु र चिन्तित हुनु सामान्य हो। आज हामी यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने एउटा अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो हो फंक्शनल मुभमेन्ट डिसअर्डर, वा `(फंक्शनल मुभमेन्ट डिसअर्डर - FMD)` ।

फंक्शनल मुभमेन्ट डिसअर्डर (FMD) भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, FMD भनेको तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको शरीरको चाललाई नियन्त्रण गर्ने तरिकामा हुने विकार हो। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, तपाईंको मस्तिष्कले सन्देशहरू पठाउने र प्राप्त गर्ने तरिकामा समस्या हुन्छ। यसले गर्दा अनैच्छिक चालहरू (अनैच्छिक चालहरू भनिन्छ) हुन्छन् जुन तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। उदाहरणहरूमा कम्पन, झट्का, झट्का, मांसपेशी कठोरता, र हिँड्न कठिनाई समावेश छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यी असामान्य चालहरू तपाईंको मस्तिष्क, मेरुदण्ड, वा स्नायु प्रणालीमा हुने शारीरिक क्षतिको कारणले हुँदैनन् । वास्तवमा, मस्तिष्क स्क्यान र रक्त परीक्षणहरूले प्रायः कुनै असामान्यताहरू देखाउँदैनन्। यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई कुनै समस्या छैन, वा अवस्था वास्तविक छैन। समस्या तपाईंको मस्तिष्कले चालसँग सम्बन्धित संकेतहरू प्रशोधन गर्ने तरिकामा छ ।

कल्पना गर्नुहोस्, एउटा कम्प्युटर छ जुन राम्रोसँग काम गर्छ र कुनै गल्ती छैन। तर सफ्टवेयरमा सानो समस्याको कारणले गर्दा कम्प्युटरले राम्रोसँग काम गर्दैन। शरीरका भागहरू राम्रो छन्, तर नियन्त्रण प्रणालीमा सानो समस्या छ।

कार्यात्मक आन्दोलन विकार कार्यात्मक स्नायु विकार (FND) को ठूलो वर्गको उपश्रेणी हो।

FMD का लक्षणहरू के के हुन्?

FMD को मुख्य लक्षण भनेको असामान्य चालहरू हुन् जुन तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न नसक्ने महसुस हुन्छ। तपाईंलाई केवल एक प्रकारको चाल हुन सक्छ, वा तपाईंलाई धेरै चाल समस्याहरूको संयोजन हुन सक्छ।

यहाँ केहि सबैभन्दा सामान्य FMD चालहरू छन्:

• डिस्टोनिया जस्तो चाल: यो तब हुन्छ जब मांसपेशीहरू असामान्य रूपमा खुम्चिन्छन्। तपाईंलाई दोहोरिने चालहरू हुन सक्छन्, तपाईंको शरीर घुम्ने। यी प्रायः दुखाइसँगै हुन्छन्। उदाहरणका लागि, आफ्नो मुट्ठी समात्नु, आफ्नो गोलीगाँठो भित्रतिर झुकाउनु, वा आफ्नो अनुहारको मांसपेशीहरू घुमाउनु।
• चाल र सन्तुलन सम्बन्धी समस्याहरू: चालले तपाईंको हिँड्ने तरिकालाई जनाउँछ। यसमा चाल सम्बन्धी विभिन्न समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, केही मानिसहरू धेरै सावधानीपूर्वक चाल चलाएर हिँड्न सक्छन्, "बरफमा हिँड्दा जस्तै," अरूले आफ्नो खुट्टा तान्न सक्छन्, र अरूले आफ्नो घुँडा घुमाउन सक्छन्।
• झट्का वा मायोक्लोनस जस्तो चालहरू:यी अचानक र छोटो असामान्य मांसपेशी चालहरू हुन्। उदाहरणहरूमा टाउको, घाँटी, धड्कन, हात वा खुट्टा झट्काउनु समावेश छ।
• मांसपेशी कमजोरी: तपाईंले आफ्नो अनुहार, हात वा खुट्टामा मांसपेशी कमजोरी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जुन समयसँगै आउन र जान सक्छ। यसको अर्थ कमजोरी आउन र जान सक्छ।
• कम्पन वा कम्पन: कम्पन भनेको शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्ने एक प्रकारको कम्पन हो, जस्तै टाउको, हात वा खुट्टा। यो FMD को सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो।

त्यहाँ आन्दोलनका लक्षणहरू पनि छन् जुन कम सामान्य रूपमा देखिन्छन्:

• कोरियोग्राफी जस्तो चाल: यसले तपाईंलाई नाचिरहेको, बेचैन गरिरहेको वा संघर्ष गरिरहेको जस्तो महसुस गराउन सक्छ।
• पार्किन्सनजस्तो चाल: यसमा, चालहरू ढिलो देख्न सकिन्छ।
• टिक-जस्तो चालहरू: यी साना मांसपेशी समूहहरू समावेश गर्ने द्रुत, दोहोरिने चालहरू हुन्।

FMD सँग प्रायः देखा पर्ने अन्य लक्षणहरू पनि छन्:

• दिमागको धुंध: दिशाहीन महसुस हुनु र स्पष्ट दिमाग नभएको महसुस हुनु।
• थकान: सधैं थकान महसुस हुनु।
• माइग्रेन: गम्भीर टाउको दुखाइ।
• दुखाइ: शरीरका विभिन्न भागहरूमा दुखाइ।
• निद्रा सम्बन्धी समस्याहरू: अनिद्रा वा निद्रा सम्बन्धी विकारहरू।

यी प्रत्यक्ष रूपमा FMD को कारणले नहुन सक्छन्, तर यी लक्षणहरू प्रायः यो अवस्थासँग देखिन्छन्।

धेरै मानिसहरूको लागि, लक्षणहरू अचानक सुरु हुन्छन् । यसको अर्थ लक्षणहरू चाँडै गम्भीर हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, लक्षणहरू स्थिर हुन सक्छन्। यसको अर्थ लक्षणहरू बिस्तारै परिवर्तन हुन सक्छन् वा समयसँगै उतारचढाव हुन सक्छन्।

FMD का कारणहरू के के हुन्?

कार्यात्मक आन्दोलन विकारको मुख्य कारण हाल आन्दोलनलाई नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्क सञ्जालहरूमा खराबी मानिन्छ। कार्यात्मक मस्तिष्क स्क्यानहरूले देखाएको छ कि मस्तिष्कका केही क्षेत्रहरू अति सक्रिय वा कम सक्रिय हुन्छन्, दुबै जब व्यक्ति आराममा हुन्छ र निश्चित कार्यहरू गर्दा।

"सेल्फ-एजेन्सी" नेटवर्क भनिने एउटा मुख्य नेटवर्क छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो चालहरू नियन्त्रणमा भएको महसुस गराउँछ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यो नेटवर्कले FMD भएका मानिसहरूमा राम्रोसँग काम नगरेको हुन सक्छ। यसैकारण तपाईंलाई आफ्नो चालहरू स्वैच्छिक लाग्ने भए पनि नियन्त्रण नभएको जस्तो लाग्छ।

यसको अतिरिक्त, भावनाहरू, धारणा, र संवेदनाहरूको बुझाइलाई नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्क सञ्जालहरू पनि संलग्न हुन सक्छन्।

FMD लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्ने ट्रिगरहरू के के हुन्?

``ट्रिगरहरू`` भनेको FMD लक्षणहरूलाई ट्रिगर गर्ने वा बिगार्ने घटनाहरू वा तनावपूर्ण परिस्थितिहरू हुन्। यी हुन सक्छन्:

• सानो चोटपटक, रोग, शल्यक्रिया, वा शारीरिक आघात।
• जीवनको प्रमुख तनाव, जस्तै प्रियजन गुमाउनु, काममा दबाब, वा गम्भीर भावनात्मक पीडा।
• वातावरणमा ठूलो परिवर्तन, पारस्परिक द्वन्द्व, वा अत्यधिक जिम्मेवारीहरू।

निम्न कारकहरूले लक्षणहरूको उपचार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छन् र FMD लाई दीर्घकालीन बनाउन सक्छन्:

• तपाईंको मस्तिष्कले असामान्य चाल ढाँचा "सिक्छ"। त्यसैले ट्रिगर बन्द हुँदा पनि चाल जारी रहन सक्छ।
• सर्ने डर। यसले गर्दा हिँडडुल गर्नबाट बच्ने, तनाव बढ्ने र अपाङ्गता बढ्ने हुन्छ।
• परिवार वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूबाट सहयोगको अभाव। यसले एक्लोपन र निराशा निम्त्याउन सक्छ।
• आफ्नो निदानमा विश्वासको कमी, बारम्बार चिकित्सा परीक्षण गर्नु, वा उपचारमा जानुको सट्टा अन्य निदानहरू गर्नु।
• मुद्दा, अपाङ्गता दावी, वा कामदारको क्षतिपूर्ति दावी जस्ता कुराहरूले गर्दा रोगको बारेमा थप तनाव र बारम्बार सोच आउन सक्छ।

लक्षणहरू एउटै कारणले गर्दा हुँदैनन्, तर कारकहरूको संयोजनबाट हुन्छन् । यो बुझाइले लक्षणहरू कम गर्न र तपाईंको समग्र कल्याण सुधार गर्न शिक्षा, पुनर्वास, मनोवैज्ञानिक सहयोग, र जीवनशैली परिवर्तनहरूमा केन्द्रित उपचार दृष्टिकोणहरूलाई मार्गदर्शन गर्दछ।

FMD का जोखिम कारकहरू के के हुन्?

FMD ४० वर्षको उमेर वरिपरि वयस्कहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ। यद्यपि, यसले बालबालिकाहरू सहित जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यदि निम्न कारकहरू उपस्थित छन् भने FMD विकास हुने जोखिम बढी हुन्छ:

• माइग्रेन, पुरानो दुखाइ, वा अत्यधिक सक्रिय स्नायु प्रणाली हुनु।
• चिन्ता, डिप्रेसन, वा विगतमा दर्दनाक घटनाहरू अनुभव गर्नु।
• बाल्यकालमा गम्भीर तनावको सामना गर्नु, प्रतिकूल बाल्यकाल बिताउनु, वा भावनात्मक सहयोग नपाउनु।

डाक्टरहरूले FMD कसरी निदान गर्छन्?

स्वास्थ्य सेवा प्रदायक (डाक्टर) ले पहिले तपाईंको लक्षण र चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि उनीहरूले शारीरिक परीक्षण र स्नायु परीक्षण गर्नेछन्। स्नायु परीक्षणको क्रममा, उनीहरूले तपाईंको रिफ्लेक्स, समन्वय, मांसपेशीको बल, मांसपेशीको टोन, चाल र चल्ने क्षमता जस्ता कुराहरू जाँच गर्न सक्छन्।

डाक्टरहरूले FMD को निदान गर्ने मुख्य तरिका भनेको शारीरिक र स्नायु विज्ञान परीक्षणको क्रममा FMD मा अद्वितीय र अन्य स्नायु रोगहरूमा नदेखिने विशिष्ट संकेतहरू खोज्नु हो । यी संकेतहरूले डाक्टरहरूलाई व्यापक परीक्षणको आवश्यकता बिना नै निदान पुष्टि गर्न अनुमति दिन्छ।

FMD कसरी उपचार गरिन्छ?

FMD ले स्थायी मस्तिष्क क्षति पुर्‍याउँदैन, त्यसैले तपाईंको मस्तिष्कमा चालहरू "पुनः सिक्ने" क्षमता हुन्छ।उपचारको मुख्य लक्ष्यहरू लक्षणहरू कम गर्नु, कार्य सुधार गर्नु र जीवनको गुणस्तर पुनर्स्थापित गर्नु हो।

तपाईंको डाक्टरले FMD को लागि निम्न उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• शारीरिक उपचार: यसले चाल नियन्त्रण गर्ने, सन्तुलन सुधार गर्ने र असामान्य चालहरू कम गर्ने कुरामा केन्द्रित हुन्छ।
• व्यावसायिक थेरापी: यसले लुगा लगाउने, खाना पकाउने र लेख्ने जस्ता दैनिक कार्यहरूमा मद्दत गर्छ।
• स्पीच थेरापी: यदि FMD ले तपाईंको बोली, निल्ने वा सोच्ने तरिकामा असर गरेको छ भने, स्पीच थेरापिस्टले यी सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• तनाव र भावनात्मक व्यवस्थापन: FMD मानसिक रोग होइन। यद्यपि, तनाव र चिन्ताले लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ वा व्यवस्थापन गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। एक चिकित्सकसँग कुरा गर्नाले तपाईंलाई तपाईंको भावना, विचार र व्यवहारले तपाईंको लक्षणहरूलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। थेरापीले तपाईंलाई यी चीजहरूलाई स्वस्थ तरिकाले व्यवहार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• दैनिक दिनचर्या: नियमित व्यायाम, राम्रो खाना खाने र पर्याप्त निद्राले तपाईंको मस्तिष्कको कार्यलाई मद्दत गर्छ।
• व्यस्त रहनुहोस्: आफूलाई मन पर्ने कामहरू गरिरहनुहोस् र तपाईंलाई समर्थन गर्ने मानिसहरूसँग समय बिताउनुहोस्।
• औषधिहरू: औषधिहरूले FMD को प्रत्यक्ष उपचार गर्दैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंसँग डिप्रेसन, चिन्ता, र/वा पुरानो दुखाइ जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने, तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न औषधिहरू लिनाले ती लक्षणहरूलाई FMD उपचारमा हस्तक्षेप गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

सबै चिकित्सकहरूलाई FMD को बारेमा थाहा हुँदैन, त्यसैले FMD को उपचार गर्ने अनुभव भएको चिकित्सकलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

उपचारको अवधि व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यो असामान्य चालको प्रकार र तपाईंसँग सम्बन्धित अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उपचार केही हप्तादेखि धेरै महिना, वा वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंलाई यसको राम्रो विचार दिनेछ। उत्तम परिणामहरूको लागि तपाईंको उपचार योजना र रिकभरी प्रक्रियामा अडिग रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

FMD भएको व्यक्तिको लागि कस्तो पूर्वानुमान छ?

FMD भएका मानिसहरूमा "राम्रा दिनहरू" र "नराम्रा दिनहरू", वा लक्षणहरू बढ्ने वा कम हुने अवधिहरू आउनु सामान्य कुरा हो।

FMD भएका व्यक्तिहरूको दीर्घकालीन नतिजाहरूमा गरिएको अध्ययनले मिश्रित परिणामहरू देखाउँछ:

• कोही-कोही पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।
• अरूले ठूलो सुधार देख्न सक्छन्, तर लक्षणहरू कहिलेकाहीं दोहोरिन सक्छन्।
• केही मानिसहरूको लागि, उनीहरूको उत्तम प्रयासको बावजुद लक्षणहरू जारी रहन सक्छन्।

उपचारमा बाधा पुर्‍याउन सक्ने कुराहरू हुन्:

• तपाईंको निदानको बारेमा अलमल्लमा पर्नु।
• निदानमा ढिलाइ।
• प्रियजनहरूबाट सहयोगको अभाव।
• स्वास्थ्य सेवा र उपचारमा पहुँचका अवरोधहरू।
• एफएमडीको उपचारमा अनुभवी डाक्टरहरूको अभाव।

उपचार सफलताको सम्भावना बढाउने कारकहरू:

• राम्रो शारीरिक स्वास्थ्य हुनु।
• सकारात्मक सामाजिक जीवन बिताउने।
• उपचार प्रभावकारी भएको देखेर।
• सकारात्मक तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरू प्रयोग गर्दै।

विज्ञहरूले आशा गर्छन् कि FMD को बारेमा बढ्दो जागरूकता, कम कलंक र उपचारमा पहुँचको साथ, भविष्यमा राम्रो परिणामहरू प्राप्त हुनेछन्।

यदि तपाईंलाई कार्यात्मक आन्दोलन विकार छ भने, वा तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई त्यस्तो भएको शंका छ भने, यसको अर्थ के हो भनेर अलमल्लमा पर्नु र चिन्तित हुनु सामान्य हो। यदि तपाईंलाई आफ्नो निदानको बारेमा जटिल भावनाहरू छन् भने, तिनीहरूलाई आफ्नो डाक्टरसँग साझा गर्न निश्चित गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरको काम तपाईंलाई मद्दत गर्नु हो, तपाईंको न्याय गर्नु होइन । तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिन्ता र डर बुझ्दछ। उहाँले तपाईंको कुरा सुनेर, समर्थन प्रदान गरेर र समाधानहरू प्रदान गरेर तपाईंको मनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, अब तपाईंले हामीले के कुरा गरिरहेका छौं भन्ने कुरा राम्रोसँग बुझिसक्नुभएको छ (कार्यात्मक आन्दोलन विकार - FMD)। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो:

• एफएमडी भनेको मस्तिष्कले शरीरको चाल नियन्त्रण गर्ने तरिकामा हुने परिवर्तन हो, र यो मस्तिष्क वा स्नायुहरूमा हुने शारीरिक क्षतिको कारणले हुँदैन ।
• स्क्यान र रगत परीक्षण सामान्य भए पनि, यो अवस्था वास्तविक हो र तपाईंले यसमा ध्यान दिनु आवश्यक छ।
• लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न नसकिने जस्तो लागे पनि, उचित उपचार र पुनर्स्थापनाको साथ, निको हुन र जीवनको गुणस्तरमा सुधार सम्भव छ ।
• आफ्ना भावनाहरू र तनाव जस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तिनीहरूले लक्षणहरूलाई असर गर्न सक्छन्।
• तपाईं एक्लो हुनुहुन्न । डाक्टर, चिकित्सक र आफ्ना प्रियजनहरूबाट सहयोग लिनुहोस्। आफ्ना प्रश्न र डरहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हामीलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन्, वा थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।

` कार्यात्मक आन्दोलन विकार, FMD, अनियन्त्रित आन्दोलन, स्नायु रोग, शारीरिक उपचार, मानसिक स्वास्थ्य, मस्तिष्क कार्य