के जेल नङले छालाको क्यान्सर गराउँछ? यसबारे सचेत रहौं!

जेल नङहरू धेरै मानिसहरूमाझ, विशेष गरी महिलाहरूमाझ धेरै लोकप्रिय भएका छन्। नियमित नेल पालिस जस्तो नभई, यी कुनै पनि क्षति बिना हप्तासम्म टिक्छन्। र धेरैजसो समय, तिनीहरूमा तीखो गन्ध हुँदैन। त्यसैले यो सुविधाको कारण, धेरै मानिसहरू नियमित रूपमा सैलुन जाने र जेल नङहरू लगाउने बानी परेका छन्। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यसरी नियमित रूपमा सैलुन जाँदा तपाईंको छाला, विशेष गरी छालाको क्यान्सरको जोखिम हुन सक्छ? आज यसबारे कुरा गरौं।

यी जेल नङहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तरल रसायन (मोनोमर) र पाउडर जस्तो रसायन (पोलिमर) मिलाएर बनाइएको विशेष मिश्रण हो। वास्तवमा, यो कृत्रिम नङ लगाउन प्रयोग गरिने मिश्रणसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ, तर यो पूर्व-मिश्रित र बोतलमा राखिएको हुन्छ। सैलुनमा, यो नियमित नेल पालिस जस्तै तपाईंको नङमा लगाइन्छ।

तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिन्नता अर्को चरणमा छ। यो जेललाई सामान्य रूपमा हावामा छोडेर सुकाइँदैन। यसलाई विशेष बत्ती वा बत्ती बक्स प्रयोग गरेर निको पारिन्छ जसले यूभी प्रकाश उत्सर्जन गर्दछ। जब तपाईं आफ्नो हातहरू बत्ती मुनि राख्नुहुन्छ, जेल सुक्छ, कडा हुन्छ र चम्किलो हुन्छ।

के यो समस्या यूभी किरणको हो?

हो, यहाँ मुख्य जोखिम जेल नेल पालिस आफैंमा होइन, तर यसलाई निको पार्न प्रयोग गरिने पराबैंगनी (UV) प्रकाश हो। यो सूर्यको किरण र टेनिङ बेडबाट उत्सर्जित हुने उही प्रकारको प्रकाश हो। यी पराबैंगनी किरणहरूले हाम्रो छालाका कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्, र समयसँगै, यसको सम्पर्कले छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।

UV किरणहरू दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्: UVA र UVB। सैलुनहरूमा, हामी UVA भनिने प्रकारको सबैभन्दा बढी सम्पर्कमा आउँछौं।

यस विषयमा गरिएको अनुसन्धानको नतिजा केही हदसम्म विरोधाभासी छ। एउटा अध्ययनमा, दुई महिलालाई छालाको क्यान्सर भएको रिपोर्ट गरिएको थियो। उनीहरूलाई वा उनीहरूका परिवारका सदस्यहरूलाई पहिले कहिल्यै छालाको क्यान्सर भएको थिएन। तर उनीहरूले नियमित रूपमा UV बत्तीहरू प्रयोग गर्दै आएका थिए। यद्यपि डाक्टरहरूले UV बत्तीहरूले क्यान्सर निम्त्याएको हो भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्दैनन्, तर तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि यो एक प्रमुख जोखिम कारक हुन सक्छ।

अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि चिकित्सा उपचार, UV फोटोथेरापी जत्तिकै मात्रामा UV प्रकाश प्राप्त गर्न १३,००० भन्दा बढी सैलुन भ्रमणहरू लाग्नेछ। यद्यपि, एउटा नयाँ अध्ययनले देखाएको छ कि छालाको क्षति धेरै कम, ८ देखि २०८ सैलुन भ्रमणहरूबाट सुरु हुन सक्छ । त्यसैले यसबारे थप अनुसन्धान आवश्यक छ। तर अहिले हामीसँग भएको जानकारीको आधारमा, यो स्पष्ट छ कि त्यहाँ जोखिम छ।

त्यसोभए हामी यो जोखिमबाट कसरी जोगिने?

तपाईंले जेल नेल पालिस लगाउन पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुपर्दैन। तर यी यूभी किरणहरूको सम्पर्कलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न तपाईं केही साना कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

१. सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।

यो सबैभन्दा सजिलो र महत्त्वपूर्ण कुरा हो। सैलुनमा जानुभन्दा लगभग ३० मिनेट अगाडि , आफ्नो हातमा उदारतापूर्वक सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। छनौट गर्दा यी कुराहरू विचार गर्नुहोस्:

• यसलाई ब्रोड-स्पेक्ट्रम लेबल गरिएको हुनुपर्छ, अर्थात् यसले UVA र UVB दुवै किरणहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
• SPF मान ३० वा सोभन्दा माथि हुनुपर्छ ।
• यसमा जिंक अक्साइड जस्तो भौतिक संरक्षक भएको भए राम्रो हुन्थ्यो।

यो बानीले तपाईंको छालालाई पराबैंगनी किरणहरूबाट मात्र बचाउँदैन, तर यसले प्रारम्भिक बुढ्यौली र चाउरीपनालाई पनि कम गर्न सक्छ।

२. विशेष पन्जा लगाउनुहोस्

अर्को राम्रो तरिका भनेको पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउने गाढा पन्जा लगाउनु हो। तपाईंले औंलाको टुप्पो काटेर पन्जा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं नेल पालिस लगाउन सक्नुहुन्छ। नेल पालिस लगाउनु अघि र आफ्नो हातलाई बत्तीमुनि राख्नु अघि यी पन्जाहरू लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको नङहरू मात्र खुला राख्नेछ र तपाईंको बाँकी हातहरूलाई सुरक्षित राख्नेछ।

३. एलईडी बत्ती छान्नुहोस्

धेरै सैलुनहरूले अब परम्परागत यूभी बत्तीहरूको सट्टा एलईडी बत्तीहरू प्रयोग गरिरहेका छन्। यी दुई बीचको भिन्नता जान्न तपाईंको लागि धेरै उपयोगी हुनेछ।

त्यसैले, अर्को पटक तपाईं सैलुनमा जाँदा, सोध्नुहोस् कि तिनीहरूले LED बत्ती प्रयोग गर्छन् कि गर्दैनन् । यदि तपाईं LED बत्ती भएको एउटा छनौट गर्न सक्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको छालाको लागि धेरै सुरक्षित हुन्छ।

४. विशेष अवसरहरूमा मात्र सीमित गर्नुहोस्

हरेक महिना वा हरेक दुई हप्तामा जेल नेल पालिस लगाउनुको सट्टा, यसलाई विवाह वा पार्टी जस्ता विशेष अवसरहरूमा सीमित गर्नुहोस्। यसले तपाईंको यूभी किरणहरूको सम्पर्कलाई कम गर्नेछ र तपाईंको नङलाई "ब्रेक" दिनेछ। जेल पालिस हटाउने प्रक्रियाले तपाईंको नङलाई केही क्षति पुर्‍याउन सक्ने भएकोले, यो ब्रेकले तिनीहरूलाई आफैं मर्मत गर्न मद्दत गर्नेछ।

यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै असामान्य दाग, रङ्ग, वा घाउहरू देख्नुभयो भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।