के तपाईं थाकेको मात्र हुनुहुन्छ? के तपाईंको घाँटी सुन्निएको छ? सायद यो हाशिमोटो रोग हो!

के तपाईं कहिलेकाहीं थकित, सुस्त वा थोरै उदास महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाईंको तौल बढ्दै छ? वा तपाईंको घाँटीको अगाडिको भाग अलि सुन्निएको जस्तो लाग्छ? यी हाशिमोटो रोग भनिने अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यो नाम सुन्दा तपाईंलाई अलिकति डर लाग्न सक्छ। तर नडराउनुहोस्। आज, हामी हाशिमोटो रोगको बारेमा विस्तृत र धेरै सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।

हाशिमोटो रोग के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाशिमोटो रोग हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीमा सानो समस्याको कारणले हुने अवस्था हो, जुन प्रणालीले हामीलाई रोगबाट बचाउँछ। यस अवस्थामा के हुन्छ भने हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा कोषहरूले हाम्रो थाइराइड ग्रंथिमाथि आक्रमण गर्छन्। जब यो समयसँगै हुन्छ, थाइराइड ग्रंथि राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन, र यसले उत्पादन गर्ने हर्मोनको मात्रा घट्छ। हामी यो अवस्थालाई हाइपोथायरायडिज्म भन्छौं । हाशिमोटो रोग जीवनभरको, दीर्घकालीन अवस्था हो।

थाइराइड ग्रन्थि भनेको के हो? यो हाम्रो शरीरको लागि कसरी महत्त्वपूर्ण छ?

थाइराइड ग्रन्थि एउटा सानो, पुतली आकारको ग्रन्थि हो जुन तपाईंको घाँटीको अगाडि, छालाको ठीक तल अवस्थित हुन्छ। यो हाम्रो अन्तःस्रावी प्रणालीको एक भाग हो। यसले थाइराइड हर्मोन उत्पादन गर्छ र रगतमा स्राव गर्छ।

थाइराइड ग्रन्थिको मुख्य काम हाम्रो शरीरको मेटाबोलिज्मको दरलाई नियन्त्रण गर्नु हो। मेटाबोलिज्म भनेको हामीले खाएको खानालाई ऊर्जामा परिणत गर्ने प्रक्रिया हो। हामी सामान्यतया यसलाई तौल बढाउने वा घटाउने सन्दर्भमा मात्र सोच्छौं, तर वास्तवमा यो प्रक्रियाले हाम्रो शरीरको हरेक अंगलाई असर गर्छ, जसमा हाम्रो मुटु र मस्तिष्क पनि समावेश छ।

हाशिमोटो रोगमा वास्तवमा के हुन्छ?

हाशिमोटो रोग भएका धेरै मानिसहरूमा, थाइराइड ग्रन्थीले शरीरको लागि पर्याप्त थाइराइड हर्मोन उत्पादन गर्न असमर्थ हुन्छ। फलस्वरूप, माथि उल्लेखित चयापचय प्रक्रिया सुस्त हुन थाल्छ। त्यतिबेला लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्।

यो रोग पहिलो पटक १९१२ मा डा. हाकारु हाशिमोटो नामक जापानी डाक्टरले पत्ता लगाएका थिए। त्यसैले यसलाई हाशिमोटो रोग भनिन्छ। यसलाई अन्य नामले पनि चिनिन्छ:

• हाशिमोटो थाइराइडाइटिस
• पुरानो अटोइम्यून थाइराइडाइटिस
• लिम्फोसाइटिक थाइराइडाइटिस

हाशिमोटो रोग कति सामान्य छ? यो रोग लाग्ने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

हाशिमोटो रोग एकदमै सामान्य रोग हो। केही देशहरूको तथ्याङ्क अनुसार, यसले १०० मध्ये ५ जनालाई असर गर्न सक्छ।

आयोडिनयुक्त नुन र अन्य आयोडिनयुक्त खानेकुराहरू सामान्य भएका देशहरूमा हाशिमोटो रोग हाइपोथाइराइडिज्मको प्रमुख कारण हो। अन्य देशहरूमा, आयोडिनको कमी प्रमुख कारण हो।

कसलाई यो हुन्छ? जुनसुकै उमेरमा जो कोहीलाई पनि हाशिमोटो रोग लाग्न सक्छ। यद्यपि,पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा यो रोग लाग्ने सम्भावना लगभग १० गुणा बढी हुन्छ, र यो प्रायः ३० देखि ५० वर्ष उमेरका महिलाहरूमा निदान गरिन्छ।

हाशिमोटो रोगका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईंलाई कस्तो लाग्छ?

केही मानिसहरूलाई हाशिमोटो रोग हुन सक्छ तर प्रारम्भिक चरणमा कुनै लक्षणहरू देखा पर्दैनन्।

रोग बढ्दै जाँदा, कहिलेकाहीं थाइराइड ग्रन्थी सुन्निन सक्छ। यसलाई गलगण्ड भनिन्छ। यो प्रायः हाशिमोटो रोगको पहिलो संकेत हो। यो पीडादायी हुँदैन, तर घाँटीको तल्लो भागमा केही भरिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। घाँटीको अगाडिको भाग पनि सुन्निएको देखिन सक्छ।

यदि हाशिमोटो रोग (हाइपोथाइराइडिज्म) को कारणले थाइराइड हर्मोन कम भयो भने, समयसँगै निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• निद्रा लाग्नु, अत्यधिक थकान, र निरन्तर सुत्नुपर्ने आवश्यकता।
• थोरै तौल बढ्नु।
• कब्जियत।
• सुख्खा छाला।
• चिसो सहन नसक्नु।
• सामान्य भन्दा ढिलो मुटुको धड्कन (ब्राडीकार्डिया)।
• जोर्नी दुखाइ र मांसपेशी दुखाइ।
• कपाल सुख्खा हुनु, कपाल टुट्नु, कपालको वृद्धिमा कमी आउनु वा कपाल झर्नु।
• खुशीमा कमी, निराशा।
• आँखा र अनुहार सुन्निने।
• स्मरणशक्तिमा कमी, ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुनु।
• महिलाहरूमा अनियमित महिनावारी चक्र वा अत्यधिक रक्तस्राव।
• कामवासनामा कमी।
• पुरुष होस् वा महिला, दुवैमा बाँझोपन।

हाशिमोटो भएको व्यक्तिलाई सामान्यतया कस्तो लाग्छ?

यदि तपाईंलाई हाशिमोटो रोग छ भने पनि, यदि तपाईंको थाइराइड हर्मोन कम छ (हाइपोथाइराइडिज्म), तपाईंले धेरै फरक नदेख्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई हाइपोथायरायडिज्म छ भने, तपाईंलाई "केही गडबड छ" जस्तो लाग्न सक्छ। "हाइपो-" को अर्थ "कम" वा "कम" हो। त्यसैले तपाईं हाइपोथायरायडिज्मका लक्षणहरूलाई शरीरमा विभिन्न प्रक्रियाहरूको "ढिलो" को रूपमा सोच्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं पहिलेभन्दा कम ऊर्जावान महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र पहिलेजस्तो व्यायाम गर्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईंले फिटनेस ट्र्याकर प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंको मुटुको धड्कन पहिलेभन्दा कम देखिन सक्छ। तपाईंले मस्तिष्क कुहिरो अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, र चीजहरू सम्झन गाह्रो हुन सक्छ। हाइपोथाइराइडिज्मले तपाईंको मुडलाई "ढिलो" पनि गर्न सक्छ - तपाईं दुःखी र निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको यौन इच्छालाई पनि कम गर्न सक्छ र तपाईंको पाचन प्रणालीलाई पनि ढिलो गर्न सक्छ - अर्थात् तपाईंले पहिले जस्तो पटक पटक दिसा नगर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको शरीर र दिमाग ढिलो गतिको चलचित्रमा अड्किएको जस्तो लाग्छ भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हाशिमोटो रोग किन हुन्छ? जोखिम कारकहरू के हुन्?

कारण: हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीमा खराबी (अटोइम्यून रोग)

हाशिमोटो एक अटोइम्यून रोग हो। यसको अर्थ तपाईंको शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंका आफ्नै कोषहरू र अंगहरूलाई आक्रमण गर्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जस्तै हाम्रो देशको रक्षा गर्ने सेनाले हाम्रो देशमाथि आक्रमण गरिरहेको छ।

सामान्यतया, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले हामीलाई ब्याक्टेरिया र भाइरस जस्ता हानिकारक चीजहरूबाट बचाउँछ। तर हाशिमोटो रोगमा, यस्तो हुन्छ:

• तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले, कुनै अज्ञात कारणले गर्दा, एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्छ जसले तपाईंको थाइराइड तन्तुलाई आक्रमण गर्छ।
• थाइराइड ग्रंथि भित्र ठूलो संख्यामा सेतो रक्त कोशिकाहरू, विशेष गरी लिम्फोसाइटहरू जम्मा हुन्छन्।
• यो जम्मा हुँदा थाइराइड ग्रन्थिको सूजन वा थाइराइडाइटिस हुन्छ र ग्रन्थिलाई क्षति पुर्‍याउँछ।
• समयसँगै, यो क्षतिले थाइराइड ग्रन्थीलाई शरीरको लागि पर्याप्त थाइराइड हर्मोन उत्पादन गर्न असमर्थ बनाउँछ। यही कारणले गर्दा 'हाइपोथाइराइडिज्म' हुन्छ।
• यद्यपि, हाशिमोटो रोग भएका सबैलाई हाइपोथाइराइडिज्म हुँदैन।

जोखिम बढाउने कुराहरू

हाशिमोटो रोग लाग्ने जोखिम बढाउने धेरै कारकहरू छन्:

• पारिवारिक इतिहास: अनुसन्धानले देखाएको छ कि हाशिमोटो रोग लाग्ने जोखिमको लगभग ८०% आनुवंशिकी कारणले हुन्छ। यदि तपाईंको रगतका नातेदारहरूलाई हाशिमोटो रोग वा अन्य थाइराइड रोगहरू छन् भने, तपाईंलाई पनि यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• लिङ्ग: पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा यो अवस्था हुने सम्भावना लगभग १० गुणा बढी हुन्छ। यौन हार्मोनको प्रभाव पनि एक कारक हुन सक्छ।
• उमेर: यो रोग (र अन्य थाइराइड रोगहरू) हुने जोखिम उमेरसँगै बढ्दै जान्छ।

साथै, यदि तपाईंलाई अन्य अटोइम्यून रोगहरू छन् भने, जस्तै: यदि तपाईंलाई हाशिमोटो हुने उच्च जोखिम हुन्छ:

• एडिसनको रोग
• सेलिआक रोग
• लुपस
• हानिकारक रक्तअल्पता
• रुमेटोइड गठिया
• स्जोग्रेन सिन्ड्रोम
• टाइप १ मधुमेह

हाशिमोटो रोग कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले पहिले यी कामहरू गर्नेछन्:

• म तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्दै छु।
• तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नुहोस् (जस्तै तपाईंको परिवारमा कसैलाई थाइराइड समस्या छ कि छैन)।
• शारीरिक परीक्षण गरिनेछ, जसको क्रममा तपाईंको थाइराइड ग्रन्थिको म्यानुअल रूपमा जाँच गरिनेछ।

यो मूल्याङ्कन पछि, तिनीहरूले निदान पुष्टि गर्न धेरै रगत परीक्षणहरू आदेश दिनेछन्:

• थाइराइड उत्तेजक हार्मोन परीक्षण (TSH परीक्षण): TSH स्तर उच्च हुनुको अर्थ सामान्यतया तपाईंको थाइराइड ग्रन्थीले पर्याप्त थाइरोक्सिन (T4) हार्मोन उत्पादन गरिरहेको छैन भन्ने हो। यो नतिजाले तपाईंलाई हाइपोथायरायडिज्म वा सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म (कुनै लक्षण नभएको तर हर्मोनको स्तरमा परिवर्तन भएको अवस्था) भएको संकेत गर्छ।
• नि:शुल्क थाइरोक्सिन (नि:शुल्क T4) परीक्षण: कम T4 स्तर तपाईंलाई हाइपोथाइराइडिज्म भएको अर्को संकेत हो।
• एन्टिथाइराइड एन्टिबडी परीक्षण: यदि तपाईंको रगतमा केही अटोएन्टिबडीहरू छन् भने, यसले तपाईंको हाइपोथायराइडिज्मको कारण आयोडिनको कमी जस्तो अरू केही होइन, तर हाशिमोटो रोग हो भनेर संकेत गर्छ।

केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले थाइराइड ग्रन्थिको आकार जाँच गर्न र थाइराइड नोड्युलहरू (ग्रन्थिमा बन्ने साना गाँठाहरू) जाँच गर्न थाइराइड अल्ट्रासाउन्ड पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।

हाशिमोटो रोगको उपचार के हो?

के सबैलाई औषधि चाहिन्छ?

हाशिमोटो रोग भएका सबैलाई हाइपोथाइराइडिज्म हुँदैन। यदि तपाईंको रगतमा एन्टिबडीको स्तर उच्च छ तर हाइपोथाइराइडिज्मको क्लिनिकल लक्षणहरू छैनन् भने, तपाईंको डाक्टरले उपचार सुरु गर्नुको सट्टा तपाईंको थाइराइड स्तर नियमित रूपमा निगरानी गर्नेछन्।

मुख्य उपचार: लेभोथाइरोक्सिन

यदि तपाईंलाई हाशिमोटो रोगको कारणले हाइपोथायरायडिज्म छ भने, मुख्य उपचार भनेको लेभोथाइरोक्सिन भनिने औषधि हो। यो तपाईंको थाइराइड ग्रंथिद्वारा उत्पादित T4 हर्मोनको कृत्रिम रूप हो।

लेभोथाइरोक्सिन विभिन्न ब्रान्ड नामहरूमा उपलब्ध छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि सही औषधि लेखिदिनुहुनेछ।

यो औषधिले तपाईंको शरीरमा थाइराइड हर्मोनको स्तर पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्छ। तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवनभर यसलाई हरेक दिन लिनुपर्नेछ। समयसँगै, तपाईंले लिनुपर्ने औषधिको मात्रा परिवर्तन हुन सक्छ। तपाईंको हाइपोथायरायडिज्मलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न कसरी खुराक समायोजन गर्ने भनेर तपाईंको डाक्टरलाई थाहा हुनेछ।

के लेभोथाइरोक्सिनको साइड इफेक्ट हुन्छ?

यदि तपाईंले लेभोथाइरोक्सिनको साइड इफेक्ट अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यो सम्भव छ कि तपाईंले धेरै सेवन गरिरहनुभएको छ। यसले थाइरोटोक्सिकोसिस भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ - थाइराइड हर्मोनको वृद्धि।

थाइरोटोक्सिकोसिसका लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• तीव्र मुटुको धड्कन (ट्याकिकार्डिया) - सामान्यतया प्रति मिनेट १०० भन्दा बढी धड्कन।
• अनियमित मुटुको धड्कन (एरिथमिया)।
• अस्पष्ट तौल घट्नु।
• तपाईंको शरीर काँपिरहेको जस्तो महसुस हुनु।
• बेचैनी, चिन्ता, चिडचिडापन।
• सामान्य भन्दा बढी गर्मी र पसिना प्रति संवेदनशीलता बढेको।
• महिनावारी चक्रमा परिवर्तनहरू।

यदि तपाईंले यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

के हाशिमोटो रोग भएका मानिसहरूलाई विशेष आहार चाहिन्छ?

हाशिमोटो रोगको लागि कुनै विशेष आहार छैन । यद्यपि, केही खानेकुरा, औषधि वा पूरकहरूले तपाईंले लिने लेभोथाइरोक्सिनको अवशोषणलाई असर गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• आइरन र क्याल्सियम पूरकहरू।
• सुक्राल्फेट (पेटको अल्सरको लागि औषधि)।
• कोलेस्टायरामाइन र एल्युमिनियम हाइड्रोक्साइड (केही एन्टासिडहरूमा पाइन्छ)।

लेभोथाइरोक्सिन लिनुभन्दा चार घण्टा अघि वा पछि यी चार घण्टा सेवन गरेमा यो समस्याबाट बच्न सकिन्छ।

यदि तपाईंसँग खानाको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा दर्ता गरिएको आहार विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

राम्रोसँग खानपान गर्ने र स्वस्थ जीवनशैली बिताउने (व्यायाम गर्ने, पर्याप्त निद्रा लिने, तनाव व्यवस्थापन गर्ने) ले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई हाइपोथायरायडिज्म छ भने, जे भए पनि आफ्नो औषधि राम्रोसँग लिनु आवश्यक छ।

के हाशिमोटो रोग पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ? के यसलाई रोक्न सकिन्छ?

दुर्भाग्यवश, हाशिमोटो रोगलाई उल्टाउने कुनै उपचार वा उपाय छैन । यद्यपि, जीवनभर औषधिले हाइपोथायरायडिज्म र थाइराइड हर्मोनको स्तर व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

दुर्भाग्यवश, हाशिमोटो रोगलाई रोक्न हामीले केही गर्न सक्दैनौं किनभने हामी यसलाई असर गर्ने जोखिम कारकहरू - जीन र उमेर जस्ता कुराहरू परिवर्तन गर्न सक्दैनौं।

हाशिमोटो रोगसँग बाँच्दा के कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?

जीवनभर उचित निगरानी र उपचारको साथ, हाशिमोटो रोग भएका व्यक्तिहरूले धेरै राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न सक्छन् ।

यद्यपि, यदि हाशिमोटो रोगको कारणले हुने हाइपोथायरायडिज्मको उपचार गरिएन भने, निम्न स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्:

• उच्च कोलेस्ट्रोल।
• मुटु रोग र मुटुको चाल बिग्रनु।
• उच्च रक्तचाप।
• डिप्रेसन।
• माइक्सेडेमा कोमा । यो गम्भीर हाइपोथायरायडिज्मको एक दुर्लभ, जीवन-धम्कीपूर्ण जटिलता हो। शरीरको कार्यहरू यति ढिलो हुन्छन् कि यसले मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ।

गर्भावस्थामा हाशिमोटोको रोग

यदि गर्भावस्थामा हाइपोथायरायडिज्मको उपचार गरिएन भने, निम्न जोखिमहरू बढ्न सक्छन्:

• गर्भपतन।
• समयपूर्व जन्म।
• मृत जन्म।

अथवा, तपाईंलाई प्रिक्लाम्पसिया भनिने अवस्था विकास हुन सक्छ, जुन गर्भावस्थाको अन्त्यतिर खतरनाक रूपमा उच्च रक्तचाप हो। उपचार नगरिएको हाइपोथाइराइडिज्मले तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको वृद्धि र मस्तिष्क विकासलाई असर गर्न सक्छ। त्यसकारण, तपाईंका डाक्टरहरूले गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको हाइपोथाइराइडिज्मलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछन्।

गर्भावस्थामा हाइपोथाइराइडिज्म असामान्य होइन। यद्यपि, यसका लक्षणहरू (जस्तै थकान र तौल बढ्नु) सामान्य गर्भावस्थामा देखिने जस्तै हुन्छन्, त्यसैले कहिलेकाहीं यो छुट्न सक्छ। यदि तपाईंलाई हाइपोथाइराइडिज्मको लक्षणहरू छन् जस्तो लाग्छ, वा तपाईंलाई गलगण्डको विकास भइरहेको छ जस्तो लाग्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

म कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ? आपतकालीन अवस्था भनेको के हो?

नियमित मेडिकल अपोइन्टमेन्टहरू

यदि तपाईंलाई हाशिमोटो रोग छ भने, तपाईंले नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ । तपाईंको थाइराइड हर्मोनको स्तर सामान्य छ कि छैन र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको मात्रा तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर जाँच गर्न उहाँले रगत परीक्षण गर्नुहुनेछ।

यसका साथै, यदि तपाईंलाई नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंको अवस्थित लक्षणहरू झन् खराब भएमा, वा तपाईंले आफ्नो थाइराइड ग्रन्थीमा कुनै परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने (जस्तै, सुन्निने) आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

तत्काल अस्पताल भर्ना आवश्यक पर्ने केसहरू (माइक्सेडेमा कोमा)

यदि तपाईंले माइक्सेडेमा कोमाका लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, सकेसम्म चाँडो 911 मा कल गर्नुहोस् वा आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। हाइपोथायरायडिज्मको यो गम्भीर जटिलता जीवनको लागि खतरा हो!

ती विशेषताहरू हुन्:

• हाइपोथर्मिया भनेको शरीरको तापक्रम ३५ डिग्री सेल्सियस (९५ डिग्री फरेनहाइट) भन्दा कम हुनु हो।
• शरीरमा सुन्निने (एडेमा), विशेष गरी अनुहार, जिब्रो र तल्लो खुट्टामा।
• धेरै ढिलो मुटुको धड्कन र कमजोर नाडी।
• ढिलो सास फेर्न (ब्राडिप्निया) र सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)।
• भ्रम वा चेतना गुमाउनु।

अन्तमा, मनमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

नयाँ निदान प्राप्त गर्दा थोरै तनाव र डर महसुस हुनु सामान्य हो। तर खुशीको खबर यो हो कि हाशिमोटो एक राम्रोसँग व्यवस्थित र उपचार गर्न सकिने रोग हो।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई हाशिमोटोको लक्षणहरू हुन सक्छन्, वा यदि तपाईंसँग थाइराइड रोगको पारिवारिक इतिहास जस्ता जोखिम कारकहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंको थाइराइडले पर्याप्त हर्मोन उत्पादन गरिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि उनीहरूले केही साधारण परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। याद राख्नुहोस्, यो जति चाँडो पत्ता लाग्छ, त्यति नै चाँडो उपचार सुरु हुन सक्छ। त्यसपछि तपाईं स्वस्थ, आरामदायी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।