कहिलेकाहीँ जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तिनीहरूले अचानक तपाईंलाई श्रवणशक्ति परीक्षण गर्न भन्न सक्छन्। तिनीहरूले यसो भनेपछि नआत्तिनुहोस्, र "ओह, मेरो कानमा केही समस्या छ?" भनेर नसोच्नुहोस्, यो केवल एक नियमित परीक्षण हो, जस्तै तपाईंको रक्तचाप वा रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु, तपाईंको कानले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनी सुनिश्चित गर्न।
उमेरसँगै हाम्रो शरीरमा परिवर्तन हुँदै जाँदा, श्रवणशक्तिमा पनि कमी आउन सक्छ। उदाहरणका लागि, ४५ देखि ६४ वर्ष उमेर समूहका लगभग १४% मानिसहरूमा केही हदसम्म श्रवणशक्तिमा कमी आउँछ। तर ६५ वर्षको उमेरपछि यो संख्या ३०% भन्दा बढी हुन्छ। त्यसैले डाक्टरहरूले हरेक केही वर्षमा आफ्नो श्रवणशक्ति जाँच गराउन सिफारिस गर्छन्। विज्ञहरू भन्छन् कि वयस्कहरूले ५० वर्षको उमेर नपुगुन्जेलसम्म प्रत्येक १० वर्षमा र त्यसपछि प्रत्येक ३ वर्षमा यो परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।
हामीलाई यो श्रवण परीक्षण किन चाहिन्छ?
केही व्यक्तिहरूले आफ्नो श्रवणशक्तिमा थोरै कमी आएको याद गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, उनीहरूलाई भीडभाड भएको ठाउँमा कसैको कुरा स्पष्ट रूपमा सुन्न गाह्रो हुन सक्छ, वा उनीहरूका परिवारका सदस्यहरूले टिभी धेरै ठूलो स्वरमा छ भनेर निरन्तर गुनासो गर्न सक्छन्।
तर सबैलाई थाहा हुँदैन कि उनीहरूलाई यसरी समस्या छ। किनभने श्रवणशक्ति गुमाउनु प्रायः एकैचोटि हुँदैन, तर बिस्तारै, धेरै बिस्तारै हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई कुनै फरक महसुस भएन भने पनि, यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो परीक्षण गर्न भन्यो भने, यसलाई ढिलाइ नगर्नुहोस्।
वयस्कहरूमा श्रवणशक्ति गुम्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:
- ठूलो आवाजको बारम्बार सम्पर्कमा आउनु: केही कामहरू (जस्तै कारखाना, बस कन्डक्टर) लाई ठूलो आवाजको सम्पर्कमा आउनु आवश्यक पर्दछ।
- घरायसी कामहरू: आँगनमा लनमोवर वा ग्राइन्डर जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गर्दा निस्कने आवाज।
- गोली हान्न जस्ता कार्यहरू: बन्दुक जस्ता हतियारहरूको प्रयोग।
- उच्च आवाजमा संगीत सुन्ने: लाइभ संगीत कन्सर्टहरूमा वा हेडफोन लगाएर उच्च आवाजमा गीतहरू सुन्ने।
- कानमा मोम जम्मा हुनु: यो पनि एक सामान्य कारण हो।
- टाउकोमा चोट: यदि दुर्घटनामा टाउकोमा ठूलो चोट लागेको छ भने।
- कानको संक्रमण : उपचार नगरिएको कानको संक्रमण।
- केही औषधिहरू: केही औषधिहरूको साइड इफेक्ट पनि श्रवणशक्तिमा कमी आउन सक्छ।
- वंशाणुगत अवस्था: यदि परिवारमा कसैलाई यी समस्याहरू छन् भने।
जब श्रवणशक्तिमा कमी आउँछ, यसको उपचार नगर्ने वृद्धवृद्धाहरू बिस्तारै समाजबाट अलग्गिन्छन्। उनीहरूले सामान्यतया रमाइलो गर्ने पारिवारिक कार्यक्रमहरू, परोपकारी कार्यक्रमहरू र मन्दिरका गतिविधिहरू गुमाउन सक्छन्। यसको कारण यो हो कि उनीहरू लज्जित र दुःखी महसुस गर्छन् किनभने उनीहरू अरूले के भनिरहेका छन् भनेर सुन्न सक्दैनन्। यो एक्लोपनले डिप्रेसन जस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
म परीक्षण गर्न जाँदा के हुन्छ? के यो पीडादायी छ?
सबैभन्दा पहिले, सम्पूर्ण परीक्षण लगभग ३० मिनेट मात्र लाग्छ, र यो पीडादायी हुँदैन।
धेरैजसो, यो परीक्षणमा दुईवटा हेडफोन लगाउने र एक पटकमा एउटा कानमा विभिन्न स्तर र तीव्रता (पिच) को छोटो टोन (जस्तै "टी...टी...") बजाउने समावेश हुन्छ। जब तपाईंले आवाज सुन्नुहुन्छ, तपाईंलाई आफ्नो हातमा रहेको बटन थिच्न भनिन्छ। यसले तपाईंलाई उच्च-पिच आवाज, कम-पिच आवाज, नरम आवाज, वा ठूलो आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ कि भनेर बताउन सक्छ, र समस्या तपाईंको दायाँ वा बायाँ कानमा छ कि छैन भनेर बताउन सक्छ।
केही परीक्षणहरूमा, यी स्वरहरूको सट्टा, शब्दहरू विभिन्न मात्रामा बजाइन्छ र विषयहरूलाई उनीहरूले सुनेका शब्दहरू दोहोर्याउन भनिन्छ। यो पूर्ण रूपमा ध्वनिरोधी कोठामा गरिन्छ। यो किनभने केही मानिसहरूलाई उनीहरूको वरिपरि अन्य आवाजहरू हुँदा आवाजहरू छुट्याउन गाह्रो हुन्छ।
परीक्षणको नतिजा कसरी बुझ्ने?
यो 'पास' वा 'फेल' परीक्षण होइन। यसले तपाईंको एउटा वा दुवै कानमा श्रवणशक्ति गुम्यो कि भएन र यदि छ भने, कति हदसम्म छ भनेर देखाउँछ।
ध्वनिको तीव्रता डेसिबलमा नापिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब कसैले तपाईंको कानमा फुसफुसाउँछ, यो लगभग ३० डेसिबल हुन्छ। जब हामी सामान्यतया कुरा गर्छौं, ध्वनि लगभग ६० डेसिबल हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो कानको नजिक आएर कराउनुहुन्छ भने, यो लगभग ८० डेसिबलबाट सुरु हुन्छ।
तलको तालिकाबाट तपाईंले यी स्तरहरूको राम्रो बुझाइ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
| श्रवण स्तर | डेसिबल (dB) दायरा |
|---|---|
| सामान्य सुनुवाइ | २५ डेसिबल सम्म |
| हल्का श्रवणशक्ति गुम्नु | डेसिबल २६ देखि ४० |
| मध्यम श्रवणशक्ति हानि | ४१ देखि ५५ डेसिबल |
| मध्यम देखि गम्भीर श्रवणशक्तिमा क्षति | ५६ देखि ७० डेसिबल |
| गम्भीर श्रवणशक्ति गुम्नु | डेसिबल ७१ देखि ९० सम्म |
| गहिरो श्रवणशक्ति गुमाउनु | ९१ देखि १०० डेसिबल |
यदि तपाईंको परीक्षणको नतिजाले केही हदसम्म श्रवणशक्ति गुमाएको देखाउँछ भने अचम्म नमान्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई यो अवस्थाको बारेमा थाहा थिएन भने। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कान , नाक र घाँटी विशेषज्ञ ( ENT विशेषज्ञ) वा श्रव्यविद्ककहाँ पठाउन सक्छन्।
यदि तपाईंलाई श्रवणशक्तिमा कमी आएको थाहा भयो भने तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
दुर्भाग्यवश, श्रवणशक्ति पूर्ण रूपमा पुनर्स्थापित गर्न सकिँदैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। बरु, क्षतिको क्षतिपूर्ति गर्न र बाँकी रहेको श्रवणशक्तिलाई जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- श्रवण यन्त्र: यदि तपाईंले श्रवण यन्त्र प्रयोग गर्नुपर्यो भने, यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। तिनीहरू हाम्रा हजुरबा हजुरआमाले पहिले प्रयोग गर्ने ठूला मेसिनहरू जस्ता छैनन्। अहिले हामीसँग भएका मेसिनहरू यति साना छन् कि कसैले देख्न सक्दैनन्। कान पछाडि फिट हुने, कान भित्र फिट हुने र कान भित्र लुकाउन सकिने जस्ता विभिन्न प्रकारका हुन्छन्।
- सहायक उपकरणहरू: फोन कल र टेलिभिजनको आवाज जस्ता कुराहरू राम्रोसँग सुन्न मद्दत गर्ने विशेष उपकरणहरू छन्। थिएटर र व्याख्यान हलहरूमा पनि प्रयोग गर्न सकिने उपकरणहरू छन्।
- ओठको भाव पढ्ने तरिका: अभ्यासको साथ, कसैले बोल्दा उसको ओठ हेरेर के भनिरहेको छ भनेर बुझ्न सकिन्छ। यो पनि राम्रो मद्दत हो।
- आफ्नो कान सुरक्षित राख्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ल्यान काट्दा, पीस्दा वा कन्सर्टमा जाँदा जस्ता आवाज निकाल्ने ठाउँहरूमा इयरप्लग लगाउन सल्लाह दिनेछन्। यसले तपाईंको श्रवणशक्तिमा थप क्षति हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- श्रवण परीक्षण नियमित स्वास्थ्य जाँचको एक भाग हो, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा। यो जाँच गराउन नडराउनुहोस्।
- श्रवणशक्तिमा कमी प्रायः धेरै बिस्तारै हुन्छ, त्यसैले ठूलो भिन्नता नदेखेसम्म पर्खनुहोस्।
- यो परीक्षण धेरै सरल छ, केही मिनेट मात्र लाग्छ, र पीडारहित छ।
- यदि तपाईंलाई श्रवणशक्तिमा कमजोरी भएको पत्ता लागेको छ भने पनि, श्रवणयन्त्र जस्ता धेरै आधुनिक उपकरणहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो कानलाई ठूलो आवाजबाट जोगाउनु हो। यसले थप क्षति हुनबाट रोक्न सक्छ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो श्रवणशक्तिको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्