बवासीर एक सामान्य स्वास्थ्य चिन्ता हो जुन धेरै मानिसहरूलाई छलफल गर्न लाज लाग्छ, यद्यपि यसले ठूलो असुविधा निम्त्याउँछ। यदि तपाईंले दिसा गर्दा रगत बगिरहेको देख्नुभएको छ वा त्यो क्षेत्रमा दुखाइ वा चिलाउने अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यी बवासीरका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यसबारे खुलेर कुरा गरौं, साथीहरू जस्तै, केही पनि नरोकी।
बवासीर भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बवासीर भनेको तपाईंको मलाशयको तल्लो भाग र तपाईंको गुदा वरिपरि सुन्निएको रक्तनली (शिरा) हो। तिनीहरूलाई तपाईंको खुट्टामा रहेको भेरिकोज नसा जस्तै सोच्नुहोस्। जब यी रक्तनलीहरूको भित्ताहरू फैलिन्छन् र पातलो हुन्छन्, तिनीहरू सुन्निन्छन् र फुल्छन्, जसले गर्दा असुविधा हुन्छ। दिसा गर्दा तनाव हुँदा यो अझ बढ्न सक्छ।
बवासीर सामान्यतया खतरनाक हुँदैनन्, तर तिनीहरू धेरै असहज हुन सक्छन्। धेरैजसो अवस्थामा, तिनीहरू आफैं निको हुन्छन्, र तपाईंलाई निको हुन मद्दत गर्न प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्।
बवासीरका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
आफ्नो अवस्था राम्रोसँग बुझ्नको लागि मुख्य प्रकारका बवासीरहरूलाई विभाजन गरौं।
| हेमोरोइडको प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| आन्तरिक बवासीर | यी मलाशय भित्र विकास हुन्छन्। फलस्वरूप, तपाईंले सामान्यतया तिनीहरूलाई देख्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्न। किनभने त्यस क्षेत्रमा कम पीडा-संवेदनशील नसाहरू हुन्छन्, तिनीहरू प्रायः पीडारहित हुन्छन्, यद्यपि तिनीहरूले दिसा गर्दा रगत बगाउन सक्छन्। |
| बाह्य बवासीर | यी गुदा वरिपरिको छाला मुनि विकास हुन्छन्। यस क्षेत्रमा धेरै स्नायु अन्त्यहरू भएकाले, तिनीहरू धेरै पीडादायी हुन सक्छन्। |
| प्रोल्याप्स्ड बवासीर | यो तब हुन्छ जब आन्तरिक बवासीर फैलिन्छ र गुदाबाट बाहिर धकेल्छ। कहिलेकाहीँ तिनीहरू आफैं भित्र फर्कन्छन्, वा तिनीहरूलाई औंलाले बिस्तारै पछाडि धकेल्न सकिन्छ। |
| थ्रोम्बोज्ड हेमोरोइड्स | जब बाह्य बवासीर भित्र रगतको थक्का बन्छ, यो गाढा बैजनी वा नीलो रंगमा परिणत हुन सक्छ। यो अवस्था सामान्यतया धेरै पीडादायी हुन्छ। |
बवासीर र गुदा फिसर बीचको भिन्नता
धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। बवासीर भनेको सुन्निएको नसा हो। गुदा फिसर भनेको गुदाको छालामा सानो आँसु वा काटिएको भाग हो। दुवै कब्जियत र तनावको कारणले हुन सक्छ, तर तिनीहरूको उपचार फरक हुन्छ, त्यसैले सही निदान महत्त्वपूर्ण छ।
बवासीर किन विकास हुन्छ? (कारणहरू)
तल्लो मलाशयमा बढ्दो चापले त्यहाँका नसाहरू सुन्निन सक्छ। यो चापमा धेरै कारकहरूले योगदान पुर्याउँछन्:
- दिसा गर्दा तनाव: प्रायः कब्जियतको कारणले गर्दा, यो एक प्रमुख कारक हो।
- गह्रौं वस्तुहरू उठाउनु : शारीरिक तनावले आन्तरिक चाप बढाउन सक्छ।
- मोटोपन : अत्यधिक तौलले मलाशय क्षेत्रको नसाहरूमा दबाब बढाउँछ।
- गर्भावस्था : बच्चाको तौल र हार्मोनल परिवर्तनका कारण गर्भावस्थामा जोखिम बढ्छ।
- कम फाइबर भएको आहार: फाइबरको कमीले प्रायः कब्जियत निम्त्याउँछ।
- लामो समयसम्म बसिरहनु: बसेर काम गर्दा मलाशय क्षेत्रमा रगत जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा दबाब बढ्न सक्छ।
- पुरानो पखाला: आन्द्राको नियमिततामा निरन्तर समस्या हुँदा बवासीर हुन सक्छ।
डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?
यदि तपाईंलाई बवासीर भएको शंका छ भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको डाक्टरलाई भेट्नु हो। उनीहरूले तपाईंका लक्षणहरूबारे छलफल गर्नेछन् र केही साधारण जाँचहरू गर्न सक्छन्। लज्जित महसुस गर्नुपर्ने कुनै कारण छैन; यो एकदमै सामान्य अवस्था हो।
१. शारीरिक परीक्षण: डाक्टरले गुदा र वरपरको क्षेत्रको जाँच गरी गाँठो, सुन्निने वा अन्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्।
२. डिजिटल रेक्टल जाँच: डाक्टरले भित्री मांसपेशीको टोन, गाँठो वा दुखाइको लागि बिस्तारै जाँच गर्न लुब्रिकेटेड, ग्लोभ गरिएको औंला प्रयोग गर्नेछन्।
केही अवस्थामा, आन्तरिक बवासीर पुष्टि गर्न वा अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
- एनोस्कोपी: छोटो, प्लास्टिक ट्यूब (एनोस्कोप) प्रयोग गरेर मलाशयको भित्री भाग हेर्ने।
- कोलोनोस्कोपी: अन्य गम्भीर अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न लामो, लचिलो क्यामेरा ट्यूब (कोलोनोस्कोप) को साथ सम्पूर्ण कोलोनको जाँच गर्ने।
बवासीरको लागि कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?
खुशीको खबर यो हो कि धेरैजसो बवासीरका लक्षणहरू एक वा दुई हप्ता भित्र साधारण घरेलु हेरचाहद्वारा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
घरमै आत्म-हेरचाह
- उच्च फाइबरयुक्त आहार खानुहोस्: फलफूल, तरकारी, सागसब्जी र सम्पूर्ण अन्नहरू समावेश गर्नुहोस्। यसले दिसालाई नरम बनाउँछ र दिसाबाट निस्कन सजिलो बनाउँछ।
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्: दैनिक २-३ लिटर पानी पिउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- सिट्ज बाथ: राहत पाउनको लागि एकदमै प्रभावकारी तरिका। दिनको २-३ पटक १५-२० मिनेट मनतातो पानी (तातो होइन) को बेसिनमा बस्नुहोस्।
- आइस प्याक: सुन्निने र दुखाइ कम गर्न सफा कपडामा बरफ बेर्नुहोस् र केही मिनेटको लागि लगाउनुहोस्।
- तनावबाट बच्नुहोस्: शौचालयमा धेरै बेर नबस्नुहोस्। जब तपाईंलाई इच्छा लाग्छ तब मात्र जानुहोस्, र धकेल्नबाट बच्नुहोस्।
चिकित्सा उपचारहरू
तपाईंको डाक्टरले दुखाइ, चिलाउने र सुन्निने समस्याबाट अस्थायी रूपमा राहत पाउन ओभर-द-काउन्टर वा प्रिस्क्रिप्शन क्रिम, मलम, वा सपोसिटरीज सिफारिस गर्न सक्छन्।
महत्त्वपूर्ण: तपाईंको डाक्टरको स्पष्ट निर्देशन बिना
Hydrocortisoneजस्ता स्टेरोइड युक्त क्रिमहरू एक हप्ता भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।
प्रक्रिया र शल्यक्रिया
यदि बवासीर ठूलो छ वा प्रारम्भिक उपचारमा प्रतिक्रिया दिँदैन भने, तपाईंको डाक्टरले सानो कार्यालय प्रक्रिया वा शल्यक्रिया सुझाव दिन सक्छन्।
- रबर ब्यान्ड लिगेसन
- इंजेक्शन थेरापी (स्क्लेरोथेरापी)
- शल्यक्रियाद्वारा हटाउने (हेमोरोइडेक्टोमी)
बवासीर कसरी रोक्न सकिन्छ?
उपचार भन्दा रोकथाम सधैं राम्रो हुन्छ। यी साधारण बानीहरू अपनाउनाले बवासीरबाट टाढा रहन मद्दत गर्न सक्छ।
- सन्तुलित, उच्च फाइबरयुक्त आहार कायम राख्नुहोस्।
- दैनिक प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। दैनिक ३० मिनेटको पैदल यात्रा प्रायः पर्याप्त हुन्छ।
- दिसा गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्।
- शौचालयमा हुँदा पढ्ने वा फोन प्रयोग गर्ने काम नगर्नुहोस्।
- स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नुहोस्।
- खुट्टाको स्टुल प्रयोग गर्नुहोस्: शौचालयमा बस्दा खुट्टा माथि उठाउँदा तपाईंको मलाशयको पङ्क्तिबद्धता परिवर्तन हुन सक्छ, जसले गर्दा बाटो सहज हुन्छ।
तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: यदि घरेलु उपचारले एक हप्ता भित्रमा राहत प्रदान गरेन भने, वा यदि तपाईंलाई लगातार रक्तस्राव भइरहेको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यी लक्षणहरूले कहिलेकाहीं अझ गम्भीर अवस्थाहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्, त्यसैले कृपया तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- बवासीर धेरै सामान्य हुन्छ र सामान्यतया गम्भीर हुँदैन। लज्जित हुनु पर्दैन।
- फाइबरयुक्त आहार, हाइड्रेसन र व्यायाम जस्ता साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरूले तिनीहरूलाई नियन्त्रण र रोक्न सक्छन्।
- शौचालय प्रयोग गर्दा तनावबाट बच्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंले मलाशयबाट रक्तस्राव, अत्यधिक दुखाइ, वा लक्षणहरू एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रहिरह्यो भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
बवासीर, पाइल्स, मलाशयबाट रक्तस्राव, दिसा गर्दा दुखाइ, बवासीरको उपचार, बवासीरको रोकथाम
