बवासीर एक स्वास्थ्य समस्या हो जुन धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ, तर समाजमा यसबारे कुरा गर्न अलि लाज लाग्छ। हुनसक्छ तपाईं शौचालय जाँदा रगत आउँछ, वा तपाईंलाई त्यो ठाउँमा दुखाइ वा चिलाउने महसुस हुन्छ। यी बवासीरका लक्षणहरू हुन सक्छन्। त्यसैले आज यसबारे कुरा गरौं, मानौं हामी कुनै साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं, केही नलुकाइकन।
बवासीर भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बवासीर भनेको तपाईंको मलाशयको तल्लो भाग र तपाईंको गुदा वरिपरि सुन्निएको नसा हो। तिनीहरूलाई भेरिकोज नसाहरू भनेर सोच्नुहोस्, जसलाई कहिलेकाहीं हाम्रो खुट्टामा भेरिकोज नसा भनिन्छ। जब यी नसाहरूको भित्ताहरू फैलिन्छन् र पातलो हुन्छन्, तिनीहरू सुन्निन्छन् र फुल्छन्, जसले गर्दा असुविधा हुन्छ। यो अवस्था अझ बढ्न सक्छ, विशेष गरी बाथरूम जानको लागि तनाव हुँदा।
बवासीर गम्भीर अवस्था होइन, तर यसले निम्त्याउने असुविधा असहनीय हुन सक्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यो केही दिन भित्र आफैं निको हुन्छ। र यसको लागि प्रभावकारी उपचारहरू पनि छन्।
बवासीरका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
बवासीरलाई धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गरौं। यो कुरा बुझेपछि, तपाईंलाई कुन प्रकारको बवासीर छ भनेर पत्ता लगाउन सजिलो हुन्छ।
| बवासीरको प्रकार | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| आन्तरिक बवासीर | यी गुदा भित्र हुन्छन्। त्यसैले हामी तिनीहरूलाई देख्न वा महसुस गर्न सक्दैनौं। त्यस क्षेत्रमा दुखाइ-संवेदनशील नसाहरू कम भएकाले, तिनीहरू सामान्यतया दुख्दैनन्। यद्यपि, शौचालय जाँदा रगत बग्न सक्छ। |
| बाह्य बवासीर | यी गुदा वरिपरि छाला मुनि अवस्थित हुन्छन्। यी पीडादायी हुन सक्छन् किनभने यस क्षेत्रमा धेरै पीडा-संवेदनशील नसाहरू हुन्छन्। |
| प्रोल्याप्स्ड बवासीर | यो तब हुन्छ जब भित्र रहेको आन्तरिक बवासीर गुदाबाट बाहिर निस्कन्छ। कहिलेकाहीँ यी आफैं फर्कन्छन्। यदि होइन भने, तपाईंले आफ्नो औंलाले बिस्तारै तिनीहरूलाई भित्र धकेल्न सक्नुहुन्छ। |
| थ्रोम्बोज्ड हेमोरोइड्स | जब बाह्य बवासीर भित्र रगतको थक्का बन्छ, यो बैजनी-नीलो रंगमा परिणत हुन्छ। यो अवस्था धेरै पीडादायी हुन्छ। |
बवासीर र गुदा फिसर बीचको भिन्नता
धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। बवासीर भनेको सुन्निएको नसा हो। तर गुदा फिसर भनेको गुदाको छालामा सानो च्यातिएको वा काटिएको भाग हो। दुवै अवस्थाले कब्जियत र शौचालय जान तनाव निम्त्याउन सक्छ। तर दुवैको उपचार फरक छ। त्यसैले सही निदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
हामीलाई बवासीर किन हुन्छ? (कारणहरू)
मलाशयको तल्लो भागमा धेरै दबाब पर्दा त्यहाँका रक्तनलीहरू प्रभावित हुन्छन् र सुन्निन थाल्छन्। यो दबाब हुनुका धेरै मुख्य कारणहरू छन्।
- शौचालय जाँदा तनाव हुनु: धेरै मानिसहरूलाई कब्जियत हुँदा धेरै तनाव हुन्छ। यो एउटा प्रमुख कारण हो।
- भारोत्तोलन : यो दबाब भारी वस्तुहरू उठाउने जस्ता शारीरिक रूपमा कडा गतिविधिहरूको समयमा पनि हुन सक्छ।
- मोटोपन : अत्यधिक तौलले मलाशयको नसाहरूमा दबाब दिन्छ।
- गर्भावस्था : बच्चाको तौल र हर्मोनल परिवर्तनका कारण गर्भावस्थामा बवासीरको जोखिम बढ्छ।
- कम फाइबर भएको खाना: कम फाइबर भएको खाना खाँदा कब्जियत हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- धेरै समयसम्म एउटै पोजिसनमा बस्नु: विशेष गरी यदि तपाईं बसेर काम गर्नुहुन्छ भने, गुदा क्षेत्रमा रगत जम्मा हुन सक्छ र दबाब बढ्न सक्छ।
- लामो समयसम्म पखाला लाग्नु: लगातार पखाला लाग्नु र कब्जियत दुवैले बवासीर निम्त्याउन सक्छ।
डाक्टर, तपाईं यो कसरी निदान गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंलाई बवासीर भएको शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उनले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र आवश्यक परेमा केही परीक्षणहरू गर्नेछन्। यसबारे लज्जित हुनु पर्ने कुनै कारण छैन, किनकि यो एकदमै सामान्य अवस्था हो।
१. शारीरिक परीक्षण: डाक्टरले तपाईंको गुदा र वरपरको क्षेत्रको जाँच गरी कुनै गाँठो, सुन्निने वा अन्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्।
२. डिजिटल रेक्टल जाँच: पन्जा लगाएर, लुब्रिकेन्ट लगाउँदै, भित्रका मांसपेशीहरूको अवस्था, गाँठो वा दुखाइ जाँच गर्न औंला मलाशयमा घुसाइन्छ।
कहिलेकाहीं, आन्तरिक बवासीरको निदान गर्न वा अर्को चिकित्सा अवस्थालाई अस्वीकार गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
- एनोस्कोपी: छोटो प्लास्टिक ट्यूब (एनोस्कोप) प्रयोग गरेर मलाशय भित्रको जाँच।
- कोलोनोस्कोपी: लामो, लचिलो, क्यामेराले सुसज्जित ट्यूब (कोलोनोस्कोप) प्रयोग गरेर सम्पूर्ण ठूलो आन्द्राको जाँच। यसले अन्य गम्भीर अवस्थाहरूको लागि पनि जाँच गर्न सक्छ।
बवासीरको उपचार के हो?
खुशीको खबर यो हो कि धेरैजसो बवासीरका लक्षणहरू साधारण उपचारहरूद्वारा एक वा दुई हप्ता भित्र निको हुन सक्छन्।
घरमै गर्न सकिने कुराहरू
- फाइबरयुक्त खानेकुराहरू खानुहोस्: आफ्नो खानामा फलफूल, तरकारी, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न जस्ता खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्। यसले दिसालाई नरम बनाउँछ र सजिलैसँग पास गर्न मद्दत गर्छ।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनमा कम्तिमा २-३ लिटर पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- सिट्ज बाथ: यो गर्नको लागि धेरै आरामदायी काम हो। बेसिनमा केही मनतातो पानी (छाला जलाउन पर्याप्त तातो नभएको) राख्नुहोस् र त्यसमा लगभग १५-२० मिनेट बस्नुहोस्। यदि तपाईंले यो दिनमा दुई वा तीन पटक गर्न सक्नुहुन्छ भने राम्रो हुन्छ।
- आइस प्याकहरू: सुन्निने र दुखाइ कम गर्न केही आइस क्यूबहरूलाई सफा कपडामा बेर्नुहोस् र केही मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- तनावबाट बच्नुहोस्: धेरै समयसम्म शौचालयमा नबस्नुहोस्। दिसा गर्न आवश्यक महसुस हुँदा मात्र जानुहोस्, र तनाव बिना नै जानुहोस्।
चिकित्सकको सल्लाहमा लिन सकिने औषधिहरू
दुखाइ, चिलाउने र सुन्निने समस्यालाई अस्थायी रूपमा कम गर्न तपाईंको डाक्टरले क्रिम, चक्की वा सपोसिटरीहरू लेख्न सक्छन्।
महत्त्वपूर्ण: आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना हाइड्रोकोर्टिसोन जस्ता स्टेरोइड भएको मलम एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म प्रयोग नगर्नुहोस्।
शल्यक्रिया र अन्य विधिहरू
यदि बवासीर ठूलो छ भने, वा अन्य उपचारहरूले मद्दत गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले तिनीहरूलाई हटाउन वा कम गर्न सानो शल्यक्रिया वा अन्य प्रक्रियाहरू सुझाव दिन सक्छन्।
- रबर ब्यान्ड लिगेसन
- इंजेक्शन द्वारा संकुचन
- शल्यक्रियाद्वारा हटाउने (हेमोरोइडेक्टोमी)
बवासीर कसरी रोक्न सकिन्छ?
रोकथाम सधैं उपचार भन्दा राम्रो हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईंले यी साधारण बानीहरूलाई आफ्नो जीवनमा समावेश गर्नुभयो भने, तपाईं बवासीरबाट टाढा रहन सक्नुहुन्छ।
- फाइबरयुक्त सन्तुलित आहार खानुहोस्।
- दैनिक पर्याप्त पानी पिउनुहोस्।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। दिनको ३० मिनेट मात्र हिँड्नु पनि पर्याप्त छ।
- जब तपाईंलाई बाथरूम जान आवश्यक छ, ढिलाइ नगर्नुहोस्।
- बाथरूममा धेरै समय किताब, पत्रपत्रिका पढ्ने वा फोन प्रयोग गर्ने नगर्नुहोस्।
- स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नुहोस्।
- शौचालय जाँदा, आफ्नो खुट्टा सानो स्टूलमा राख्नुहोस्। यसले मलाशयको स्थिति परिवर्तन गर्नेछ र दिसा गर्न सजिलो बनाउनेछ।
डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्: यदि घरेलु उपचारले एक हप्ता भित्र दुखाइ कम भएन, वा रगत बगिरहन्छ भने, डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्। यी लक्षणहरू अर्को गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्। त्यसैले यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- बवासीर एक धेरै सामान्य र सामान्यतया गम्भीर स्वास्थ्य अवस्था होइन। यसमा लज्जित हुनु आवश्यक छैन।
- यो अवस्थालाई साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू (उच्च फाइबरयुक्त आहार, पानी, व्यायाम) द्वारा नियन्त्रण र रोकथाम गर्न सकिन्छ।
- बाथरूम जाँदा तनावबाट बच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंलाई मलद्वारबाट रक्तस्राव भइरहेको छ, अत्यधिक दुखिरहेको छ, वा एक हप्ता भित्रमा लक्षणहरू सुधार भएन भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
बवासीर, बवासीर, बवासीरको सिस्ट, गुदाबाट रक्तस्राव, दिसा गर्दा दुखाइ, बवासीरको उपचार, बवासीर रोकथाम
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्