के तपाईंलाई सधैं बान्ता आउँछ? यहाँ तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुराहरू छन्!

अरे, फेरि पनि हिचकी! हामी सबैले कुनै न कुनै समयमा यो समस्याको सामना गर्नुपर्छ, हैन त? कहिलेकाहीँ, राम्रो खाना खाएपछि, वा बसेपछि पनि, अचानक अनियन्त्रित "हिचकी..." आवाज सुनिन्छ। कहिलेकाहीँ यो धेरै असहज र लाजमर्दो हुन्छ। त्यसैले, आज हामी हिचकी के हो, किन आउँछ, कसरी रोक्ने र कहिले यसको बारेमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

हिबिस्कस भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हिचकी भनेको हाम्रो डायाफ्रामको अचानक, निरन्तर संकुचन हो, जसको साथमा ग्लोटिस अचानक बन्द हुन्छ, हाम्रो भोकल कर्डको त्यो भाग जहाँबाट आवाज आउँछ, जसले गर्दा आवाज "हिचकी" हुन्छ।

सोच्नुहोस् त, यो ठूलो डायफ्राम एउटा पातलो, छाना आकारको मांसपेशी हो जसले हाम्रो छातीको गुहालाई हाम्रो पेटको गुहाबाट अलग गर्छ। हामी सास फेर्दा यो तल जान्छ र सास छोड्दा माथि जान्छ। त्यसैले जब हिचकी लाग्छ, यी दुई कुराहरू हुन्छन्:

१. तपाईंको डायफ्राम अचानक दुई सासको बीचमा तल झर्छ, छिटोछिटो थोरै हावा तान्दै।

२. त्यसपछि, तपाईंको भोकल कर्डहरू बीचको प्वाल, जसलाई ग्लोटिस भनिन्छ, अचानक बन्द हुन्छ जसले गर्दा थप हावा भित्र पस्नबाट रोकिन्छ।

यी दुई कार्यहरू सँगै भइरहेका छन् जसले गर्दा त्यो विशेषता "हिक" आवाज आउँछ।

धेरैजसो समय, पित्तहरू कुनै उपचार बिना नै आफैं निको हुन्छन् । यद्यपि, केही मानिसहरूलाई पित्तहरू सामान्य भन्दा लामो समयसम्म पनि हुन सक्छन्। यदि तपाईंको पित्तहरू दुई दिन (४८ घण्टा) भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ । यो अझ गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।

हिचकीका अन्य नामहरू ``(हिचकी)`` र ``(सिंगल्टस)`` हुन्।

के त्यहाँ कुनै प्रकारका अर्चिनहरू छन्?

हो, डाक्टरहरूले पित्ताहरू कति समयदेखि छन् भन्ने आधारमा वर्गीकरण गर्छन्।

• क्षणिक हिचकी: यो केही सेकेन्ड वा मिनेट मात्र रहन्छ। लगभग सबैलाई यस प्रकारको हिचकी लाग्छ।
• लगातार हिचकी लाग्ने: यो ४८ घण्टाभन्दा बढी, एक महिनासम्म रहन सक्छ। यो अलि कष्टकर हुन सक्छ।
• असजिलो हिचकी: यदि यो एक महिना भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने यसलाई असजिलो हिचकी भनिन्छ। यो धेरै दुर्लभ छ, तर धेरै कष्टकर छ।
• बारम्बार आउने बाधा: यी निरन्तर हुँदैनन्, तर बारम्बार हुन्छन्, प्रत्येक पटक केही मिनेटभन्दा बढी समयसम्म रहन्छन्।

पित्तथैलीका लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य लक्षण भनेको डायाफ्रामको अचानक ऐंठन र "हिचकी" आवाज आउनु हो। यद्यपि, केही व्यक्तिहरू, विशेष गरी लगातार हिचकी लाग्नेहरूले "हिचकी" आवाज बिना मात्र डायाफ्रामको ऐंठन महसुस गर्न सक्छन्।

हामीलाई किन दाद लाग्छ?

पित्तहरू तपाईंको डायाफ्रामलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूको जलनको कारणले हुन्छन्। यो स्नायु प्रणाली मुख्यतया भेगस स्नायु र फ्रेनिक स्नायु मिलेर बनेको हुन्छ। डाक्टरहरूले मार्गलाई रिफ्लेक्स आर्क बनाउँछन्। यी रिफ्लेक्स आर्कहरूले हाम्रो शरीरको अनैच्छिक कार्यहरू (जस्तै श्वासप्रश्वास, पाचन र मुटुको गति) नियन्त्रण गर्छन्। त्यसैले, जब तपाईंको डायाफ्रामलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरू जलन हुन्छन्, यो अचानक संकुचित हुन थाल्छ।

त्यसोभए, किन केही मानिसहरूलाई अस्थायी पित्ता हुन्छ जुन केही समय पछि हट्छ, जबकि अरूलाई दीर्घकालीन समस्या हुन्छ? कारण यो हो कि अस्थायी पित्ता (जुन केही समय पछि हट्छ) को कारणहरू र लगातार वा दीर्घकालीन पित्ताको कारणहरू फरक हुन्छन्।

अस्थायी पित्तहरू हुनुको कारणहरू

अचानक पित्तहरू देखा पर्नुको स्पष्ट कारण पत्ता लगाउन प्रायः गाह्रो हुन्छ। यद्यपि, यो अवस्थालाई ट्रिगर गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

• एकैचोटि धेरै खाना खानु वा धेरै छिटो खानु। स्वादिष्ट खाना देखेपछि पार्टीमा धेरै खाना खाए जस्तै सोच्नुहोस्।
• मसालेदार खाना, धेरै तातो वा धेरै चिसो खाना खानु। उदाहरणका लागि, धेरै नुन र मरिच हालेर भात खानु, वा धेरै छिटो आइसक्रिम खानु।
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पिउने। "फिज" भएका ती पेय पदार्थहरू।
• खाना खाँदा वा अन्य समयमा धेरै हावा निल्नुलाई "एरोफेजिया" भनिन्छ। केही मानिसहरू बोल्दा र खाँदा यस्तो हुन्छ।
• सुर्तीजन्य पदार्थ वा गाँजा जस्ता धूम्रपान गर्ने।
• मादक पेय पदार्थ पिउने।

लगातार र जटिल पित्तका कारणहरू

यस्तो लगातार पित्त हुनुका विभिन्न चिकित्सा कारणहरू हुन सक्छन्। यी कुराहरू हुन् जसको बारेमा हामी अलि चिन्तित हुनुपर्छ।

• पाचन प्रणालीका रोगहरू: उदाहरणका लागि, `GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग)` (पेटबाट घाँटीमा एसिड रिफ्लक्स), `ग्यास्ट्राइटिस` (पेटका भित्ताहरूको सूजन)।
• केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने अवस्थाहरू: उदाहरणका लागि, `स्ट्रोक` , `पार्किन्सन रोग` , ` मल्टिपल स्क्लेरोसिस`।
• फोक्सोसँग सम्बन्धित रोगहरू: उदाहरणका लागि, ``निमोनिया'' (निमोनिया), ``पल्मोनरी एम्बोलिज्म' ' (फोक्सोको रक्तनलीमा रगत जम्नु), ``प्ल्युरिसी'' (फोक्सो वरपरको झिल्लीको सूजन)।
• क्यान्सर वा ट्यूमरका प्रकारहरू: उदाहरणका लागि, ``मेडियास्टिनल ट्यूमर'' (छातीको बीचको भागमा हुने ट्यूमर), ``एसोफेजियल क्यान्सर'' (एसोफेजियलको क्यान्सर), ``प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर'' (प्यान्क्रियाजको क्यान्सर)।
• शरीरको चयापचय र सम्बन्धित स्नायु संकेतहरूमा बाधा पुर्‍याउने अवस्थाहरू: उदाहरणका लागि, ``युरेमिया`` (मिर्गौला फेल भएका कारण रगतमा फोहोर पदार्थहरूको संचय), ``हाइपोक्याल्सेमिया`` (रगतमा क्याल्सियमको स्तर घट्नु)।
• केही संक्रमणहरू: उदाहरणका लागि, फ्लू, दादुरा (हर्पेस जोस्टर), हर्पेस सिम्प्लेक्स (हर्पेस सिम्प्लेक्स)।

केही औषधिहरूले पनि लगातार पित्तहरू निम्त्याउन सक्छन्। केही उदाहरणहरू यस प्रकार छन्:

• `डोपामाइन एगोनिस्ट` (पार्किन्सन रोगको लागि प्रयोग हुने केही औषधिहरू)
• बेन्जोडायजेपाइन (एक प्रकारको शामक, निद्रा लाग्ने चक्की - कम मात्रामा)
• केही केमोथेरापी औषधिहरू
• डेक्सामेथासोन (एक प्रकारको स्टेरोइड)
• `एजिथ्रोमाइसिन` (एन्टीबायोटिक)

साथै, केही शल्यक्रिया वा चिकित्सा प्रक्रियाहरू , विशेष गरी सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिएका, पछि पनि पित्तहरू रहन सक्छन्।

के पित्तले जटिलता निम्त्याउन सक्छ?

अस्थायी पित्तीले ठूलो जटिलता निम्त्याउँदैन। यद्यपि, निरन्तर पित्तीले निम्न समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ :

• सास फेर्न, निल्न वा बोल्न गाह्रो हुनु।
• अनिद्रा र अत्यधिक थकान।
• तौल घट्नु।

दिनभरि घाउ हुँदा खान, पिउन वा सुत्न नपाउनु कति गाह्रो हुन्छ कल्पना गर्नुहोस् त!

बच्चाहरूलाई किन पित्तहरू लाग्छ?

नवजात शिशुहरू र साना बच्चाहरूलाई हिचकी लाग्नु धेरै सामान्य कुरा हो , र धेरैजसो आमाहरूले यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन । डाक्टरहरूले बच्चाहरूलाई हिचकी किन लाग्छ भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्दैनन्, तर तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि यो बच्चाको पेट धेरै हावा (ग्यास) ले भरिएको कारणले हो। जब बच्चाले एकैचोटि धेरै दूध पिउँछ, वा स्तनपान गराउँदा धेरै हावा निल्छ, बच्चाको सानो पेट भरिन सक्छ र ठूलो आन्द्रामा जलन हुन सक्छ।

केही बच्चाहरूमा, छाती पोल्नु GERD (ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) भनिने अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। यस अवस्थामा, छाती पोल्नुको अतिरिक्त, बच्चामा खोकी लाग्ने र दूध बान्ता हुने जस्ता अन्य लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्। यदि तपाईंको बच्चालाई यी समस्याहरू छन् भने, बाल रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।

घार कसरी पहिचान गर्ने?

यदि तपाईंलाई केही मिनेटसम्म रुघाखोकी लागेको छ भने, तपाईंले सम्भवतः डाक्टरलाई भेट्नु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंको रुघाखोकी दुई दिन (४८ घण्टा) भन्दा बढी रह्यो भने (अर्थात्, यदि यो निरन्तर रुघाखोकी हो भने), तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। उहाँ सम्भवतः आउनुहुनेछ र तपाईंलाई भेट्नुहुनेछ। डाक्टरले निम्न गर्नेछन्:

• तिनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको हालसालै कुनै शल्यक्रिया भएको छ कि छैन भनेर हेर्नेछन्।
• उनीहरूले सोध्छन् कि तपाईं हाल कुन औषधि लिइरहनुभएको छ ।
• उनीहरू तपाईंलाई अरू के कस्ता लक्षणहरू छन् भनेर सोध्छन्।
• शारीरिक परीक्षणगर्छ।

यो जानकारी तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लगातार पित्तको कारण पत्ता लगाउन प्रयोग गर्छन्। लगातार पित्त कहिलेकाहीं अझ गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ, त्यसैले यसको निदान र उचित उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

आवश्यक पर्न सक्ने परीक्षणहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लगातार पित्तको कारण पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। यी मध्ये केही समावेश छन्:

• रगत परीक्षण
• छातीको एक्स-रे
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG)
• माथिल्लो एन्डोस्कोपी (पेट हेर्नको लागि घाँटीमा क्यामेरा घुसाइएको ट्यूब)
• पेटको सिटी स्क्यान
• मस्तिष्कको एमआरआई स्क्यान

ह्याङओभर कसरी रोक्ने?

अचानक सुरु हुने पित्ताको लागि कुनै "उत्तम उपचार" छैन। अर्थात्, पित्ताको लागि कुनै वास्तविक "उपचार" छैन। यद्यपि, अस्थायी पित्ता प्रायः तपाईंले केही नगरीकन आफैं निको हुन्छ।

तर, जब पित्तीको कुरा आउँछ, यो धेरै कष्टकर हुन सक्छ। त्यसैले तपाईं घरमै गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। पुरानो भनाइ अनुसार, केही घरेलु उपचारहरूले तपाईंको भेगस नर्भलाई उत्तेजित गरेर वा तपाईंको फोक्सोमा कार्बन डाइअक्साइडको स्तर थोरै बढाएर पित्ती रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसैले, कष्टकर अस्थायी हिचकी रोक्नको लागि, तपाईं यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• केही बेर सास रोक्नुहोस्।
• कृपया चिसो पानी पिउनुहोस्।
• आँखा बन्द गर्नुहोस्। (यो सावधानीपूर्वक गर्नुपर्छ।)
• आफ्नो जिब्रो अलिकति बाहिर निकाल्नुहोस्।
• कागतीको टुक्रा चपाउनुहोस्।
• कागजको झोलामा सास लिनुहोस् र सास छोड्नुहोस्। (प्लास्टिकको झोला प्रयोग नगर्नुहोस्!)
• एक चम्चा चिनी निल्नुहोस्।
• अलिकति बरफको पानी पिउनुहोस् वा कुल्ला गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्: यी केवल साधारण घरेलु उपचारहरू हुन्। तिनीहरू सबैका लागि काम नगर्न सक्छन्।

लगातार वा अनियन्त्रित पित्तहरूको उपचार

दुई दिनभन्दा बढी समयसम्म रहने पित्ती केवल समस्या मात्र होइन। यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ । यसले खाने र सुत्ने जस्ता आधारभूत गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले औषधिहरू लेख्न सक्छन् जस्तै:

• `क्लोरप्रोमाजिन`
• ``प्रोटोन पम्प इन्हिबिटर (PPI)` (पेटको एसिड कम गर्ने औषधि)
• ``मेटोक्लोप्रामाइड``
• `बाक्लोफेन`
• `गाबापेन्टिन`

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पित्तको कारणको आधारमा तपाईंको लागि सही औषधि निर्धारण गर्नेछन्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंले हाल लिइरहनुभएको औषधिको कारणले गर्दा तपाईंको पित्तहरू भएको पत्ता लगाएमा, उहाँले त्यो औषधि बन्द गर्न सक्नुहुन्छ र अर्को औषधि लेख्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरले सुझाव दिन सक्ने अन्य उपचारहरूमा स्नायु अवरोध वा सम्मोहन समावेश छ। पित्ताको उपचारको रूपमा एक्यूपंक्चरको प्रयोगको बारेमा सीमित तथ्याङ्क छ।

के पित्तहरू रोक्न सकिन्छ?

अस्थायी पित्तहरू रोक्नको लागि तपाईं यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• खाना खाँदा वा पिउँदा बिस्तारै गर्नुहोस्। बिस्तारै खानुहोस् र पिउनुहोस्।
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (फिजी पेय पदार्थ) र मादक पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्।
• एकैचोटि धेरै नखानुहोस्, थोरै थोरै गरेर खानुहोस्।
• धेरै तातो वा धेरै चिसो खाना नखानुहोस्।

म कति समय कुर्नुपर्नेछ?

अस्थायी पित्तहरू सामान्यतया केही मिनेटमा हट्छन्, तर निरन्तर वा असह्य पित्तहरू दिन, हप्ता, वा महिनौंसम्म पनि रहन सक्छन्।

के कुखुरा एक्लै रहनेछ?

हो। अस्थायी पित्त प्रायः कुनै घरेलु उपचार वा अन्य उपचार बिना नै आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, निरन्तर वा अनियन्त्रित पित्तहरूलाई प्रायः उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

मलाई किन सधैं पित्तहरू आउँछन्?

बारम्बार पित्त लाग्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यदि तपाईंलाई बारम्बार पित्त लाग्छ भने, पित्त सुरु हुनुभन्दा पहिले तपाईं के गरिरहनुभएको थियो भनेर सोच्नुहोस्। सायद डायरी राखेर, तपाईंले ढाँचा पहिचान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ (उदाहरणका लागि, तपाईंलाई प्रायः केही खानेकुरा वा पेय पदार्थ खाएपछि पित्त लाग्छ)। यदि तपाईं यस बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईंको पित्त लगातार दुई दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको पित्त दुई दिन (४८ घण्टा) भन्दा बढी रह्यो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई स्ट्रोक वा पल्मोनरी एम्बोलिज्मका लक्षणहरू (उदाहरणका लागि, अचानक सास फेर्न गाह्रो हुनु, छाती दुख्नु, बोल्न गाह्रो हुनु, अनुहारको एक छेउमा झुक्नु, वा हात सुन्न हुनु) साथै दादहरू देखा परेमा, तुरुन्तै ९११ वा आफ्नो स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा कल गर्नुहोस्। यी चिकित्सा आपतकालीन अवस्थाहरू हुन् र तपाईंलाई तुरुन्तै उपचार चाहिन्छ।

अन्तमा, केही महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

त्यसोभए, आज हामीले इचिरियाको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन?पित्त प्रायः सानो र कष्टकर समस्या हो, तर यो सामान्यतया आफैं हट्छ। चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन। हामीले छलफल गरेका घरेलु उपचारहरू तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि पित्त दुई दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, वा यदि तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ (यदि तपाईंलाई खान, पिउन वा सुत्न गाह्रो भइरहेको छ भने), वा पित्तसँगै अन्य खतरनाक लक्षणहरू देखा परेमा, चिकित्सा सल्लाह लिन पक्कै पनि ढिलो भएको छैन। डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन र आवश्यक उपचार लेख्न सक्षम हुनेछन्। त्यसपछि तपाईं छिट्टै निको हुन सक्नुहुन्छ।

मलाई आशा छ तपाईंले यो जानकारी उपयोगी पाउनुहुनेछ!

` हिचकी, हिचकी, हिचकी, कारणहरू, उपचार, रोकथाम, बच्चाको हिचकी