के तपाईंको कम्मर "विस्थापित" भएको हुन सक्छ? यो कम्मर विस्थापनको बारेमा कुरा गरौं!

अरे देवा! कल्पना गर्नुहोस् त यस्तो अवस्था जहाँ तपाईं आफ्नो कम्मरमा गहिरो दुखाइको साथ आफ्नो खुट्टा पनि चलाउन सक्नुहुन्न। यसलाई डाक्टरहरूले "हिप डिसलोकेशन" भन्छन्, जसको अर्थ कम्मरको जोर्नी चिप्लिएको छ। कसै-कसैको लागि, यी शब्दहरूले तपाईंको शरीर झमझमाउन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस् , हामी यसको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले। किनभने यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हिप पप गर्नुको अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको कम्मरको जोर्नी बल जस्तो संरचना हो जुन सकेटमा फिट हुन्छ । सटीक रूपमा भन्नुपर्दा, तिघ्राको हड्डीको माथिल्लो भाग, फेमरको बल जस्तो संरचना, पेल्भिसको सकेटमा फिट हुन्छ। हिप पप भनेको बल जस्तो संरचना यसको सकेटबाट बाहिर निस्कनु हो।

यो सामान्यतया धेरै गम्भीर, दर्दनाक चोटपटक पछि हुन्छ। यद्यपि, कृत्रिम हिप प्रतिस्थापन भएका व्यक्तिहरूमा, यो कहिलेकाहीं सानो कुराबाट पनि हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हिप फ्र्याक्चर एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो र यसलाई कहिल्यै बेवास्ता गर्नु हुँदैन।

यसले गम्भीर पीडा र खुट्टाको प्रयोग गुमाउन सक्छ। यसले रक्तनली, स्नायु, लिगामेन्ट र कम्मर वरिपरिको तन्तुहरूलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ । यदि छिटो उपचार गरिएन भने, यसले दीर्घकालीन क्षति निम्त्याउन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, ``हिप डिस्प्लेसिया'' भनिने अवस्थाले हिप डिस्लोकेशन निम्त्याउन सक्छ। यसलाई ``हिपको विकासात्मक विस्थापन - DDH`` पनि भनिन्छ। यी व्यक्तिहरूमा, हिप जोर्नीको सकेट अलि उथले हुन्छ, त्यसैले जोर्नी राम्रोसँग बन्द हुँदैन। साथै, हिप वरपरका मांसपेशी र लिगामेन्टहरू खुकुलो हुन सक्छन्। त्यसैले, तिनीहरूको हिप डिस्लोकेशन हुन सक्छ, यद्यपि अरूको तुलनामा कम बलको साथ।

हिप सबलक्सेसन भनेको के हो?

कहिलेकाहीँ हिप जोर्नीको बल सकेटबाट पूर्ण रूपमा बाहिर ननिस्की अलिअलि घुम्न सक्छ । यसलाई चिकित्सामा "सबलक्सेसन" भनिन्छ। सिंहलामा, यो आंशिक विस्थापन जस्तै हो। यो थोरै हुन सक्छ, वा यो अचानक हुन सक्छ।

यो अवस्था सामान्यतया हिप डिस्प्लेसिया भएका व्यक्तिहरू र हिप रिप्लेसमेन्ट गराएकाहरूमा पनि देखिन्छ।

सोच्नुहोस्, यदि तपाईंलाई सबलक्सेसन भएको छ भने, यो पूर्ण हिप डिस्लोकेसन जत्तिकै पीडादायी हुन सक्छ, र तपाईं आफ्नो खुट्टा प्रयोग गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। यस्तो समयमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरबाट यसलाई रिसेट गर्न आवश्यक छ। आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्; यदि तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ छ, यदि तपाईं हिंड्न सक्नुहुन्न भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् ।

कहिलेकाहीँ, हिप जोर्नीको अत्यधिक प्रयोगले जोर्नी भित्रको कार्टिलेज बिग्रन सक्छ, जसले गर्दा हल्का "सबलक्सेशन" हुन्छ। यो पुरानो वा दोहोरिने हुन सक्छ। यदि यो सानो "सबलक्सेशन" हो भने, तपाईं हिँड्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूले यसलाई बिस्तारै फेरि ठाउँमा तान्न सक्छन्। तर यो जोखिमपूर्ण छ, र डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

के मेरो कम्मर दुख्नुको अर्थ मेरो कम्मरको भाग विस्थापन भएको हो?

हिप जोर्नी सामान्यतया हाम्रो शरीरको सबैभन्दा सुरक्षित जोर्नीहरू मध्ये एक हो । यदि तपाईंलाई प्रोस्थेटिक हिप वा हिप डिस्प्लेसिया जस्तो अवस्था छैन भने, हिप जोर्नी फुट्न धेरै बल लाग्छ।

कम्मरको हड्डी फुट्दा हुने दुखाइ यति गम्भीर हुन्छ कि खुट्टा सार्न लगभग असम्भव हुन्छ। यो सामान्यतया ठूलो दुर्घटना पछि हुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको सानो दुर्घटना भएको छ वा लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा तपाईंको कम्मर थकित देखिन्छ भने, तपाईंलाई "सबलक्सेशन" हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो कम्मर सार्दा "क्लिक गर्ने" आवाज आएको छ कि छैन, वा तपाईंको खुट्टामा तौल राख्न गाह्रो भएको छ कि छैन हेर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कम्मर दुखाइको कारण पत्ता लगाउन र सही उपचार सिफारिस गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

हिप फ्लेक्सनको कारण के हो?

हिप डिस्लोकेसनको मुख्य कारण दर्दनाक चोट हो। हिप जोर्नीलाई सकेटबाट बाहिर धकेल्न धेरै बल लाग्छ।

• कार दुर्घटना यसको सबैभन्दा सामान्य कारण हो। कार दुर्घटनाको प्रभाव कल्पना गर्नुहोस्।
• यो उल्लेखनीय गिरावटको कारणले पनि हुन सक्छ।
• खेलकुदमा चोटपटक वा औद्योगिक कार्यस्थलमा चोटपटक लागेर पनि हिप फ्र्याक्चर हुन सक्छ।

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चाको हिप जोर्नीमा विकासात्मक दोष छ, जसलाई "हिप डिस्प्लेसिया" भनिन्छ भने, तपाईं आफ्नो हिपलाई धेरै कम बलले विस्थापित गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। साथै, हिप प्रतिस्थापन गराएका व्यक्तिहरूको सामान्य दैनिक गतिविधिहरूमा पनि हिप विस्थापित हुने जोखिम बढी हुन्छ।

तपाईं हिप फ्लेक्सरहरू कसरी देख्नुहुन्छ?

जब तपाईं बाहिरबाट हेर्नुहुन्छ, तपाईंले सबैभन्दा पहिले याद गर्नुहुन्छ कि खुट्टा एउटै स्थितिमा अड्किएको छ, या त भित्रतिर वा बाहिरतिर फर्किएको छ ।

• धेरैजसो समय (लगभग ९०%), हिप जोर्नी सकेटबाट पछाडितिर चिप्लिन्छ। यसलाई "पोस्टेरियर डिस्लोकेशन" भनिन्छ। त्यसपछि तपाईंको घुँडा र खुट्टा भित्रतिर फर्कन्छन्।
• यदि कम्मर अगाडि सारिएको छ भने (अगाडिको भाग विस्थापन), घुँडा र खुट्टा बाहिरतिर फर्किनेछन्।
• साथै, प्रभावित खुट्टा अर्को खुट्टा भन्दा छोटो वा लामो देखिन सक्छ ।
• तपाईंले आफ्नो कम्मरको क्षेत्रमा परिवर्तन, सुन्निने, वा छालाको रंगमा पनि परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ।

हिप डिस्लोकेशनका लक्षणहरू के के हुन्?

हिप डिसलोकेशनले निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• तीव्र, तीखो पीडा महसुस हुनु।
• कम्मर वरिपरिअचानक मांसपेशी कसिलो हुनु वा फुस्कनु (मांसपेशीको ऐंठन)।
• कम्मरको जोर्नी क्षेत्रमा सुन्निने वा छालाको रङ्ग (जस्तै नीलो रङ्ग)।
• खुट्टा भित्र वा बाहिर फर्किएको।
• खुट्टा चलाउन नसक्ने।
• त्यो खुट्टामा भार बोक्न नसक्ने।
• कम्मर वा खुट्टामा संवेदना कम हुन वा पूर्ण रूपमा हराउन सक्छ।
• कम्मरको भाग ठाउँभन्दा बाहिर छ, वा झुकेको जस्तो देखिन्छ।

हिप डिस्लोकेशनका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

जब हिप विस्थापित हुन्छ, जोर्नी वरपरका स्नायु, रक्तनली र तन्तुहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन् । यो क्षतिको लागि छुट्टै उपचार आवश्यक पर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो क्षतिले दीर्घकालीन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

• स्नायु क्षति: कम्मर चिप्लिएर तपाईंको साइयाटिक स्नायुलाई असर गर्न सक्छ। यो स्नायु तपाईंको तल्लो ढाडबाट कम्मर हुँदै, खुट्टा तल, र तपाईंको खुट्टा र औंलाहरूमा फैलिन्छ। यो दबाबले साइटिका भनिने निरन्तर दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। यदि साइयाटिक स्नायु क्षतिग्रस्त छ भने, तपाईंले आफ्नो खुट्टा र औंलाहरू माथितिर मोड्ने क्षमता गुमाउन सक्नुहुन्छ।
• हड्डीको तन्तु मृत्यु (`ओस्टियोनेक्रोसिस` / `एभास्कुलर नेक्रोसिस`): यदि तपाईंको हिप जोर्नीको अगाडि दौडने ठूलो रक्तनली `फेमोरल आर्टरीमा क्षति पुगेको छ भने, तपाईंको हड्डीमा रक्त आपूर्ति कम हुन सक्छ। जब रक्त आपूर्ति बन्द हुन्छ, हड्डीको तन्तु मर्न थाल्छ। यसले हड्डीमा साना दरारहरू बनाउँछ र हड्डीले आफ्नो शक्ति गुमाउँछ। यसलाई `(ओस्टियोनेक्रोसिस)` वा `(एभास्कुलर नेक्रोसिस)` भनिन्छ।
• गठिया: हिप डिस्लोकेशनले जोर्नी भित्रको कार्टिलेजलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले कुशनको रूपमा काम गर्दछ। यसले जोर्नी वरिपरिको कार्टिलेज रिंगलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ जसलाई ल्याब्रम भनिन्छ। यसले समयसँगै गठिया निम्त्याउन सक्छ, जसले भविष्यमा हिप प्रतिस्थापनको जोखिम बढाउन सक्छ।

तपाईंको कम्मर विस्थापित भएको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

एक प्रशिक्षित डाक्टरले कहिलेकाहीं हिप हेरेर मात्र डिस्लोकेटेड छ कि छैन भनेर भन्न सक्छन् । यद्यपि, तिनीहरूले निश्चित रूपमा कुनै अन्य सम्बन्धित चोटपटकहरू छन् कि भनेर हेर्नको लागि पूर्ण शारीरिक मूल्याङ्कन गर्नेछन्।

यसको अतिरिक्त, तपाईंको कम्मर पुनर्निर्माण गर्नु अघि तपाईंलाई एक्स-रे वा सिटी स्क्यान लिन भनिन सक्छ ताकि अन्य कुनै फ्र्याक्चरहरू जाँच गर्न सकियोस् र हड्डीहरू कहाँ छन् भनेर ठ्याक्कै हेर्न सकियोस्।

हिप डिस्लोकेशनको उपचार के हो?

ठिक छ, अब हेरौं हिप हपले के गर्छ।

• तत्काल हेरचाह: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्नो कम्मर विस्थापित गर्नुभएको छ भने, कुनै पनि कारणले यसलाई सार्न वा आफैं मर्मत गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।। तुरुन्तै एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस् र आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। यो धेरै पीडादायी अवस्था हो र दीर्घकालीन क्षति कम गर्न तुरुन्त उपचार आवश्यक पर्दछ। हिप रिप्लेसमेन्ट सर्जरीको लागि तालिम, औषधि र सहयोग आवश्यक पर्दछ। अन्य चोटपटक पहिचान भएपछि पनि यो सुरक्षित रूपमा गर्न सकिन्छ। यदि दोस्रो चोटपटक छ भने, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। चोट लागेको केही घण्टा भित्र सुरु गर्दा उपचार सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ।
• हिप रिडक्सन: हिप रिप्लेसमेन्ट भनेको विस्थापित हिपलाई फेरि ठाउँमा राख्ने प्रक्रिया हो। यदि अन्य कुनै गम्भीर चोटपटक छैन भने, यो शरीर बाहिर गर्न सकिन्छ (बन्द रिडक्सन)। जसरी हिपलाई विस्थापित गर्न धेरै बल लाग्छ, त्यसरी नै यसलाई फेरि ठाउँमा राख्न पनि धेरै बल लाग्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दुखाइ र मांसपेशीको तनाव कम गर्न मद्दत गर्न केही एनेस्थेटिक र शामक औषधि दिनेछन्। यो कहिलेकाहीं सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ।
• शल्यक्रिया: यदि गम्भीर माध्यमिक चोटपटक लागेमा, हिप रिप्लेसमेन्ट सर्जरी आवश्यक पर्न सक्छ। यसले क्षतिग्रस्त स्नायु र रक्तनलीहरूको पनि उपचार गर्न सक्छ। हिप डिस्प्लेसिया भएका बच्चाहरूको लागि शल्यक्रिया पनि उत्तम उपचार हो। भविष्यमा हिप रिप्लेसमेन्ट रोक्न शल्यक्रियाले जोर्नीलाई स्थिर बनाउन सक्छ। बच्चाहरूमा यो ९०% सफल हुन्छ।

यदि तपाईंको हिप रिप्लेसमेन्ट भएको छ भने , यदि तपाईंको कृत्रिम हिप चिप्लियो भने, यसलाई मर्मत वा बलियो बनाउन शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ।

हिप हपलाई कसरी रोक्ने?

"रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो हो," उनीहरू भन्छन्। त्यसैले, हिप डिस्लोकेशन रोक्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

• सुरक्षा: हिप हप प्रायः दुर्घटनाग्रस्त हुने भएकोले, सामान्य सुरक्षा अभ्यासहरू पालना गर्नु उत्तम हुन्छ।
• सवारी साधनमा यात्रा गर्दा सधैं सिटबेल्ट लगाउनुहोस् ।
• निश्चित सम्पर्क खेलहरू खेल्दा सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस् ।
• भर्‍याङ वा काम गर्ने उपकरणहरू प्रयोग गर्दा धेरै सावधान रहनुहोस् ।
• कन्डिसनिङ: यदि तपाईंको कम्मर पहिले नै मर्किएको छ भने, तपाईंलाई फेरि मर्किने सम्भावना बढी हुन्छ। शारीरिक थेरापीले तपाईंको कम्मरको लिगामेन्ट र मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। नियमित व्यायाम मार्फत त्यो शक्ति कायम राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
• हिप डिस्प्लेसियाको उपचार: हिप डिस्प्लेसिया भएका बालबालिकाहरूको कंकाल विकास भइरहेको बेला उपचार गर्नुपर्छ। यसले भविष्यमा हुने समस्याहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• हिप इम्प्लान्ट हेरचाह: यदि तपाईंले हिप रिप्लेसमेन्ट गर्नुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले दिएको सुरक्षा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। भर्‍याङ प्रयोग गर्दा ह्यान्डरेलहरू समात्नुहोस्, र भर्‍याङमा पाइला टेक्दा ढिलो गर्नुहोस्।

हिप डिस्लोकेशनबाट निको हुन कति समय लाग्छ?

हिप रिप्लेसमेन्ट पछि, पूर्ण रूपमा निको हुन दुई देखि तीन महिना लाग्न सक्छ । तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सुरुका केही हप्ता आफ्नो हिपलाई आराम गर्न भन्नुहुनेछ, र त्यसपछि तपाईंले शारीरिक थेरापी गर्नुपर्नेछ। पहिलो वा दुई हप्ता हिँड्नको लागि तपाईंले बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

यदि तपाईंको हिप रिप्लेसमेन्ट भएको छ भने , तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निको नभएसम्म यसलाई स्थिर राख्न विशेष ब्रेस लगाउन भन्न सक्छन्।

हिप फ्र्याक्चर भएको व्यक्तिको भविष्यको स्थिति कस्तो हुनेछ?

जति समयमै, अर्थात्, जति चाँडो उपचार प्रदान गरिन्छ, पूर्ण निको हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

उच्च-बल दुर्घटनाको कारणले गर्दा हिप फ्र्याक्चर पछि माध्यमिक चोटपटक लाग्नु सामान्य हो। यदि क्षतिग्रस्त स्नायु र रक्तनलीहरूको केही घण्टा भित्र उपचार गरिएन भने, दीर्घकालीन जटिलताहरूको जोखिम उच्च हुन्छ।

कुनै पनि हिप डिस्लोकेशनले तपाईंको हिप जोर्नीलाई एकसाथ राख्ने मांसपेशी र लिगामेन्टहरूलाई कमजोर बनाउँछ, र जोर्नी भित्रको कार्टिलेज झर्न थाल्छ। तपाईंको चोट जति लामो समयसम्म उपचार नगरी छोडिन्छ, जोर्नी त्यति नै अस्थिर हुन्छ। यसले भविष्यमा हिप डिस्लोकेशनको सम्भावना बढाउँछ। साथै, समयसँगै (लगभग ५०% केसहरूमा), गठिया विकास हुन सक्छ । गठियाले अन्ततः हिप प्रतिस्थापन निम्त्याउन सक्छ, र प्रतिस्थापन गरिएको जोर्नी फेरि विस्थापित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईं छोटो अवधिमा राम्रोसँग निको हुनुभयो भने पनि, यो चोटले भविष्यमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

कृत्रिम हिपले दोस्रो चोटपटक लाग्न पर्याप्त क्षति नगरेको हुन सक्छ। यद्यपि, यदि उपचार छिटो गरिएन भने, अर्को समस्या छ - मांसपेशीहरू कृत्रिम जोर्नीबाट टाढा जान सक्छन् र आफ्नो समर्थन गुमाउन सक्छन्।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा!

हिप फ्र्याक्चरलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस् । यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। छोटो अवधिको राहत र दीर्घकालीन निको दुवैको लागि तत्काल उपचार आवश्यक छ ।

तपाईंको हिप डिस्लोकेशन सम्भवतः कुनै ठूलो दुर्घटनाको परिणाम हो। त्यस्तो अवस्थामा, फ्र्याक्चर वा टिस्यु फाट्ने जस्ता अन्य चोटपटकहरू पनि हुन सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंको हिप रिप्लेसमेन्ट छ भने, यो सम्भव छ कि कुनै सानो कुरा - उदाहरणका लागि, कम कुर्सीमा बस्नु वा खुट्टा क्रस गरेर बस्नु - ले तपाईंको हिप डिस्लोकेशनको कारण भएको हुन सक्छ। यसले कुनै पनि माध्यमिक चोटपटक नलाग्न सक्छ, तर दुखाइ कम गर्न र कार्य पुनर्स्थापित गर्न सकेसम्म चाँडो डिस्लोकेशनको उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

राम्रो चिकित्सा हेरचाहले तपाईंको कम्मरको कार्यलाई सकेसम्म लामो समयसम्म कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंलाई आफ्नो कम्मर विस्थापित भएको अलिकति पनि शंका छ भने, आपतकालीन उपचार खोज्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।

` किमको दुखाइ, कम्मरको हड्डी, जोर्नी दुखाइ, दुर्घटना, हड्डी रोग, साइटिका, गठिया