के तपाईंलाई स्वादको कमी महसुस भइरहेको छ? हाइपोजियसियाको बारेमा कुरा गरौं - निरोगी लंका

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "यो खानाको स्वाद किन यति नरम छ?" वा सायद तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको मनपर्ने खानाहरू पहिले जस्तो रमाइलो लाग्दैनन्? यदि यो परिचित सुनिन्छ भने, के भइरहेको हुन सक्छ भन्ने बारे थप जान्न महत्त्वपूर्ण छ। आज निरोगी लंकामा, हामी स्वाद लिने क्षमतामा कमी आएको अन्वेषण गर्दैछौं, जसलाई क्लिनिकली हाइपोगेसिया भनिन्छ।

हाइपोगेसिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाइपोगेसिया भनेको तपाईंको स्वाद लिने क्षमता कम हुने अवस्था हो। यदि तपाईंले यो अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई केही स्वादहरू छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ - उदाहरणका लागि, केही गुलियो र नुनिलो चीज बीचको भिन्नता बताउन संघर्ष गर्नु। केही अवस्थामा, तपाईंले विशिष्ट स्वादहरू पूर्ण रूपमा पत्ता लगाउने क्षमता गुमाउन सक्नुहुन्छ।

हाइपोजियसिया धेरै हल्का देखि धेरै गम्भीर सम्म हुन सक्छ। अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दै, यो बिस्तारै विकसित हुन सक्छ वा अचानक हुन सक्छ।

यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि हाइपोगेसिया डिस्गेसिया (जहाँ तपाईंको स्वादको भावना विकृत हुन्छ, जस्तै कि मीठो चीजलाई तीतो मान्नु) र एज्युसिया (स्वादको भावनाको पूर्ण क्षति) भन्दा फरक छ। यो अवस्था केवल स्वाद संवेदनशीलतामा कमी हो।

के तपाईं यी लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ?

हाइपोगेसियाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। तपाईंले निम्न कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको स्वादको भावनामा सामान्य कमजोरी। यदि तपाईंले पहिले खानुभएको खानाको स्वाद अहिले "नरम" छ भने, यो एउटा संकेत हुन सक्छ।
• केही स्वादहरूको स्वाद लिन नसक्नु। उदाहरणका लागि, अरूले खानालाई पूर्ण रूपमा स्वादिष्ट ठाने पनि तपाईंलाई नरम लाग्न सक्छ।
• विभिन्न स्वादहरू छुट्याउन कठिनाइ, जस्तै कुनै चीज गुलियो, अमिलो, नुनिलो वा तीतो हो कि भनेर छुट्याउन संघर्ष गर्नु।

हाइपोगेसिया र COVID-19 बीचको सम्बन्ध

तपाईंलाई याद होला, COVID-19 महामारीको समयमा धेरै मानिसहरूले स्वाद र गन्ध गुमाउने अनुभव गरेका थिए। हो, COVID-19 ले वास्तवमा हाइपोगेसिया निम्त्याउन सक्छ। केही अवस्थामा, ज्वरो वा खोकी जस्ता अन्य लक्षणहरू भन्दा पहिले स्वादको यो हानि देखा पर्न सक्छ। स्वाद र गन्ध नजिकबाट जोडिएको हुनाले, धेरैले एकैसाथ हाइपोस्मिया (गन्धको कमी) पनि अनुभव गर्छन्।

यद्यपि, हरेक पटक तपाईंको स्वादको अनुभूति कम हुँदा आत्तिनु हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंले अचानक स्वाद गुमाउनु भयो भने, अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूलाई अस्वीकार गर्न आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ ।

हाइपोजियसिया किन हुन्छ? सम्भावित कारणहरू

हाइपोजियसिया विभिन्न स्वास्थ्य अवस्था, वातावरणीय कारकहरू, र स्नायु सम्बन्धी समस्याहरूको कारणले हुन सक्छ। कहिलेकाहीं, यो हाइपोस्मिया (गन्धको कमी) को माध्यमिक प्रभावको रूपमा देखा पर्दछ।

सम्भावित कारणहरू हेरौं।

चिकित्सा अवस्थाहरू

निम्न अवस्थाहरूले हाइपोगेसिया निम्त्याउन सक्छ:

• एलर्जी: धुलो वा परागकणको एलर्जीले नाक बन्द हुन सक्छ, जसले प्रायः तपाईंको स्वादको भावनालाई बिगार्छ।
• नाकको पोलिप्स: नाकको मार्गमा हुने यी वृद्धिहरूले तपाईंको इन्द्रियहरूलाई अवरोध पुर्‍याउन सक्छ।
• भाइरल संक्रमण: फ्लू, सामान्य रुघाखोकी र COVID-19 जस्ता भाइरसहरूले प्रायः अस्थायी स्वाद हानि निम्त्याउँछन्।
• ब्याक्टेरिया संक्रमण: स्ट्रेप थ्रोट वा साइनसाइटिस जस्ता संक्रमणहरू पनि योगदान पुर्‍याउने कारक हुन सक्छन्।
• दाँतको समस्या: दाँत किरा लाग्ने र गिजाको रोग सहितको कमजोर मौखिक स्वास्थ्यले तपाईंको स्वाद धारणालाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्न सक्छ।
• मधुमेह मेलिटस: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले कहिलेकाहीं स्वादमा परिवर्तनहरू अनुभव गर्न सक्छन्।
• थाइराइड रोग: थाइराइड हर्मोनको असंतुलन एक सम्भावित कारण मानिन्छ।
• कलेजो र मिर्गौला रोग: यी अंगहरूको बिग्रिएको कार्य स्वादमा परिवर्तनको रूपमा प्रकट हुन सक्छ।
• भिटामिन बी १२ को कमी: यो आवश्यक भिटामिनको कमीले तपाईंको स्वाद थाहा पाउने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।

वातावरणीय र जीवनशैली कारकहरू

तपाईंको जीवनशैली र वरपरको वातावरणले पनि भूमिका खेल्छ:

• धूम्रपान: लामो समयसम्म धूम्रपान गर्नेहरूले स्वादको भावनामा कमी अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो।
• कमजोर मौखिक स्वच्छता: नियमित रूपमा ब्रस नगर्दा वा मुख सफा राख्न नसक्दा तपाईंको तालुमा असर पर्छ।
• केही औषधिहरू: कार्बामाजेपाइन (चोटपटकको लागि), डिल्टियाजेम (उच्च रक्तचापको लागि), वा लेभोडोपा (पार्किन्सनको लागि) जस्ता औषधिहरूको साइड इफेक्टले स्वाद परिवर्तन गर्न सक्छ।
• विषाक्त पदार्थहरूको सम्पर्क: यसमा निश्चित एसिड वा भारी धातुहरूको सम्पर्क समावेश छ।
• विकिरण उपचार: टाउको र घाँटीको क्यान्सरको लागि विकिरणले स्वाद कोपिलालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र स्वाद संवेदनशीलता कम गर्न सक्छ।
• बुढ्यौली: प्राकृतिक बुढ्यौली प्रक्रियाको एक भागको रूपमा, तपाईंको स्वादको भावना बिस्तारै कम तीखो हुन सक्छ।

स्नायु रोगहरू

स्नायु सम्बन्धी समस्याहरूले पनि हाइपोगेसिया निम्त्याउन सक्छ:

• टाउकोमा चोटपटक: टाउकोमा गम्भीर चोटपटकले मस्तिष्कलाई असर गर्न सक्छ र तपाईंको स्वादको भावनालाई बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• बेल्स पाल्सी: यो अवस्था, जसले अस्थायी अनुहारको मांसपेशी पक्षाघात निम्त्याउँछ, स्वादलाई पनि असर गर्न सक्छ।
• स्ट्रोक: मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार अवरुद्ध हुँदा हुने स्ट्रोकले स्वाद बुझ्ने तरिकामा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस): केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने अवस्था।
• पार्किन्सन रोग: बिरामीहरूले प्रायः आफ्नो स्वादको भावनामा परिवर्तन आएको रिपोर्ट गर्छन्।
• अल्जाइमर रोग: स्वाद धारणामा परिवर्तन यस न्यूरोडिजेनेरेटिभ अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

स्वादको भावना कम हुँदा हुने जटिलताहरू के के हुन्?

स्वादको कमीले तपाईंको जीवनको गुणस्तर र समग्र कल्याणमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। तपाईंले पहिले मन पराउनुभएको खानाको आनन्द गुमाउनु कति निराशाजनक हुनेछ भनेर विचार गर्नुहोस्। यसले भोक नलाग्ने र फलस्वरूप कुपोषण निम्त्याउन सक्छ।

आनन्दभन्दा बाहिर, तपाईंको स्वादको भावना एक महत्त्वपूर्ण संवेदी उपकरण हो जसले तपाईंलाई बिग्रिएको वा असुरक्षित खाना पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। यसले एलर्जीहरू पहिचान गर्न सुरक्षा संयन्त्रको रूपमा पनि काम गर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई बदामबाट एलर्जी छ भने, तपाईंको स्वादको भावनाले प्रारम्भिक चेतावनी प्रणालीको रूपमा काम गर्दछ। जब यो क्षमता बिग्रन्छ, तपाईंले यी महत्त्वपूर्ण संकेतहरू गुमाउन सक्नुहुन्छ।

डाक्टरहरूले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्? (निदान)

यदि तपाईंले आफ्नो स्वादको भावना हराउँदै गएको पाउनुभयो भने, तपाईंले ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट (ENT डाक्टर) सँग परामर्श गर्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन् र तपाईंका लक्षणहरू विस्तृत रूपमा छलफल गर्नेछन्। मूल कारण पहिचान गर्न, तिनीहरूले निम्न मूल्याङ्कनहरू गर्न सक्छन्:

• विभिन्न स्वाद प्रोफाइलहरू पहिचान गर्ने तपाईंको क्षमताको परीक्षण गर्दै।
• विभिन्न स्वादहरू बीच भेद छुट्याउन तपाईंको क्षमताको मूल्याङ्कन गर्दै।
• गुलियो, नुनिलो, अमिलो, तितो र उमामी (MSG भएको खानेकुरामा पाइने स्वादिष्ट स्वाद) प्रति तपाईंको संवेदनशीलता परीक्षण गर्दै।
• स्वादयुक्त पदार्थहरूको सांद्रता बढाएर स्वाद पत्ता लगाउनको लागि तपाईंको थ्रेसहोल्ड मापन गर्दै।

के कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्? (उपचार)

हाइपोगेसियाको उपचारको मुख्य कुरा भनेको अन्तर्निहित कारण पहिचान गर्नु र सम्बोधन गर्नु हो। केही अवस्थामा, यो अवस्था हस्तक्षेप बिना आफैं समाधान पनि हुन सक्छ।

प्राथमिक उपचार विधिहरू समावेश छन्:

• जीवनशैली परिमार्जनहरू।
• औषधिहरू।
• शल्यक्रिया (सामान्यतया विशेष केसहरूको लागि आरक्षित)।

जीवनशैली परिवर्तनहरू

तपाईंको स्वाद गुमाउनुको कारणमा निर्भर गर्दै, तपाईंले यी जीवनशैली परिवर्तनहरू मार्फत आफ्नो अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ:

• धूम्रपान त्याग्ने: यो तपाईंले चाल्न सक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी कदमहरू मध्ये एक हो।
• मौखिक स्वच्छतामा सुधार: दिनको दुई पटक दाँत माझ्नु र जिब्रो सफा गर्नु आवश्यक छ।
• सुरक्षात्मक उपकरणहरू प्रयोग गर्ने: यदि तपाईं काममा हानिकारक रसायनहरूको सम्पर्कमा आउनुभयो भने, सही सुरक्षा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• औषधि समीक्षा: हालको कुनै औषधिले तपाईंको स्वादको भावनालाई असर गरिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न र सम्भावित विकल्पहरूबारे छलफल गर्न आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

औषधि

तपाईंको स्वादको इन्द्रिय तपाईंको गन्धको इन्द्रियसँग नजिकबाट जोडिएको हुनाले, एलर्जी, भीडभाड, वा साइनस संक्रमण जस्ता अवस्थाहरूको उपचार गर्नाले प्रायः दुवै इन्द्रियहरूलाई पुनर्स्थापित गर्न सकिन्छ। तपाईंको निदानको आधारमा, तपाईंको निरोगी लङ्का डाक्टरले निम्न लेख्न सक्छन्:

• एन्टिबायोटिक: यदि ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारण हो भने।
• डिकन्जेस्टेन्ट: नाकको मार्ग सफा गर्न।
• एन्टिहिस्टामाइनहरू: एलर्जी प्रतिक्रियाहरू व्यवस्थापन गर्न।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स: सूजन कम गर्न।

शल्यक्रिया - कम सामान्य विकल्प

हाइपोजियसियाको लागि मात्र शल्यक्रिया विरलै आवश्यक पर्दछ। यद्यपि, यदि तपाईंको स्वादको क्षति तपाईंको गन्धलाई असर गर्ने संरचनात्मक समस्याहरूको कारणले हो (जस्तै नाकको पोलिप्स वा विचलित सेप्टम), सुधारात्मक शल्यक्रियाले तपाईंको इन्द्रियहरूलाई पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। प्रक्रियाहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• नाकको पोलिप्स हटाउन शल्यक्रिया।
• पुरानो संक्रमणको लागि साइनस शल्यक्रिया।
• विचलित सेप्टम सच्याउन सेप्टोप्लास्टी।

आफ्नो स्वादको भावना सुधार गर्न घरमै के गर्न सक्नुहुन्छ?

आफ्नो स्वाद बढाउनको लागि घरमै यी सुझावहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

• जडीबुटी र मसलाहरू बढी प्रयोग गर्नुहोस्: अत्यधिक नुन वा चिनीमा भर पर्नुको सट्टा अदुवा, लसुन, मरिच र ताजा जडीबुटी जस्ता सुगन्धित पदार्थहरूले आफ्नो खानालाई स्वादिष्ट बनाउनुहोस्।
• बनावटको साथ प्रयोग गर्नुहोस्: आफ्नो खानालाई अझ उत्तेजक बनाउन विविध बनावटहरू (क्रन्ची, क्रिमी, आदि) समावेश गर्नुहोस्।
• अत्यधिक मिश्रित परिकारहरू नखानुहोस्: आफ्नो खानाको व्यक्तिगत घटकहरूलाई अलग-अलग राख्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं प्रत्येक विशिष्ट स्वाद छुट्याउन र त्यसको कदर गर्न सक्नुहुन्छ।

हाइपोगेसिया कति समयसम्म रहन्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, एकपटक अन्तर्निहित कारणको उपचार गरिसकेपछि, तपाईंको स्वादको भावना फर्कनेछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको स्वाद चिसो वा साइनस संक्रमणबाट प्रभावित भएको थियो भने, यो तपाईं निको हुँदै जाँदा समाधान हुनुपर्छ। यद्यपि, COVID-19 सँग सम्बन्धित स्वादको हानि कहिलेकाहीं हप्ता वा महिनासम्म पनि रहन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, यो अवस्था वर्षौंसम्म रहन सक्छ वा स्थायी हुन सक्छ, जुन कहिलेकाहीं पार्किन्सन रोग जस्ता स्नायु सम्बन्धी अवस्था भएका बिरामीहरूमा देखिन्छ।

के तपाईं हाइपोगेसिया रोक्न सक्नुहुन्छ?

हाइपोगेसियाका केही कारणहरू तपाईंको नियन्त्रणभन्दा बाहिर भए तापनि, तपाईं असहाय हुनुहुन्न। आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईंले चाल्न सक्ने सक्रिय कदमहरू छन्। उदाहरणका लागि, धूम्रपान छोड्ने, सन्तुलित आहार कायम राख्ने, र मधुमेह जस्ता अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्ने - तपाईंको संवेदी स्वास्थ्यको रक्षा गर्न आवश्यक कदमहरू हुन्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

चिसो वा भाइरल संक्रमणको समयमा तपाईंको स्वादको भावनामा अस्थायी रूपमा परिवर्तन हुनु सामान्य कुरा हो। सामान्यतया, तपाईं निको हुँदै जाँदा यो आफैं समाधान हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको स्वादको कमी दुई हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रह्यो, वा यदि तपाईंले अचानक र पूर्ण रूपमा स्वादको कमी अनुभव गर्नुभयो भने, कृपया तुरुन्तै स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू

यदि तपाईंलाई स्वादको कमी भएको शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्षम महसुस गर्नुहोस्:

• "मेरो स्वादको भावना किन अचानक परिवर्तन भयो?"
• "यो लक्षणको सबैभन्दा सम्भावित कारण के हो?"
• "के मलाई कुनै विशेष निदान परीक्षणहरू चाहिन्छ?"
• "के यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ?"

घर लैजाने सन्देश

हाम्रो स्वादको भावनाले हामीलाई संसारसँग जोड्छ र मनाइने मानवीय अनुभवहरू सिर्जना गर्छ। जन्मदिन मनाउनेदेखि प्रियजनहरूसँग भेला हुनेसम्म, खाना प्रायः सामाजिक रीतिरिवाजहरूको केन्द्रीय भाग हो। फलस्वरूप, स्वाद लिने तपाईंको क्षमतामा परिवर्तनले तपाईंको जीवनको गुणस्तर र खुशीलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि लक्षणहरू रहिरह्यो भने। तपाईंले खानासँग सम्बन्धित आनन्द गुमाइरहेको वा गुमाइरहेको जस्तो महसुस गर्नु सामान्य हो।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं हाइपोजियसिया अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग भेटघाटको समय तालिका बनाउनुहोस्। उनीहरूले अन्तर्निहित कारण पहिचान गर्न र उपयुक्त उपचार विकल्पहरू सिफारिस गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। याद गर्नुहोस्, प्रारम्भिक निदानले प्रायः बढी प्रभावकारी राहत प्रदान गर्दछ। निरोगी लंकामा, हामी तपाईंलाई आफ्नो कल्याणलाई प्राथमिकता दिन प्रोत्साहित गर्छौं।

कीवर्डहरू: हाइपोजियसिया, स्वादको हानि, स्वादको संवेदना कम हुनु, स्वाद विकार, निरोगी लंका