के तपाईंको सानो बच्चालाई अचानक ज्वरो आउँछ वा शरीर दुखेको कारणले रुन्छ? यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले प्रायः आइबुप्रोफेन नामक औषधि दिन्छन्। तपाईंको घरमा पनि यो हुन सक्छ। त्यसैले आज हामी यो दिँदा के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ, यसलाई कसरी सही तरिकाले दिने र यसले कस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं। यो तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।
यो आइबुप्रोफेन नामक औषधि के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, आइबुप्रोफेन एक औषधि हो जुन हल्का देखि मध्यम दुखाइ, सूजन र गठिया कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो ज्वरो कम गर्न पनि धेरै उपयोगी छ। यो औषधि NSAIDs (नन-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) भनिने औषधिहरूको समूहसँग सम्बन्धित छ। तपाईंले यसलाई फार्मेसीमा `एडभिल चिल्ड्रेन्स`, `मोट्रिन चिल्ड्रेन्स`, `पेडियाकेयर चिल्ड्रेन्स पेन रिलिभर/फिभर रिड्युसर IB` जस्ता नामहरूमा देख्नुभएको हुन सक्छ। यद्यपि, यो यी नामहरूमा सीमित छैन, तर यो विभिन्न अन्य ब्रान्ड नामहरूमा पनि आउन सक्छ। तर ती सबैमा आइबुप्रोफेन हुन्छ। कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले यसलाई अन्य चीजहरूको लागि पनि प्रयोग गर्छन्, त्यसैले यदि तपाईंसँग यसको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, तपाईं आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।
औषधि खानुअघि डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
ठीक छ, अब यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंले यो आइबुप्रोफेन सिरप आफैलाई वा आफ्नो बच्चालाई दिन सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टर वा नर्सलाई निश्चित रूपमा भन्नु पर्ने केही कुराहरू छन्। किनभने, निश्चित चिकित्सा अवस्था भएका मानिसहरूलाई यो दिँदा तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ, अन्यथा समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्।
तपाईं वा औषधि लिने व्यक्तिलाई निम्न मध्ये कुनै अवस्था छ कि छैन विचार गर्नुहोस्:
- के तपाईंलाई रक्तस्रावको समस्या छ? यसको अर्थ तपाईंको रगत सजिलै जम्दैन।
- के तपाईंलाई डिहाइड्रेटेड छ ? के तपाईंलाई पखाला वा बान्ता भइरहेको छ?
- के तपाईंलाई पहिले पनि हृदयघात भएको थियो? वा तपाईंलाई अरू कुनै मुटु रोग वा मुटुको विफलता छ?
- उच्च रक्तचाप ?
- के तपाईंलाई मिर्गौला रोग वा कलेजो रोग छ?
- के तपाईंलाई दम जस्तो फोक्सोको रोग छ?
- के तपाईं 'डेक्सामेथासोन' वा 'प्रेडनिसोन' जस्ता स्टेरोइडहरू प्रयोग गरिरहनुभएको छ?
- के तपाईंलाई पेटमा अल्सर , आन्द्राको अन्य समस्या, वा पहिले नै पेटबाट रक्तस्राव भएको छ?
- के तपाईंलाई पहिले पनि स्ट्रोक भएको थियो?
- के तपाईं रगत जम्नबाट रोक्ने 'वारफेरिन' जस्तो औषधि लिइरहनुभएको छ?
- यो आइबुप्रोफेन, एस्पिरिन, अन्य NSAIDs, अन्य कुनै पनि औषधि, खाना, वा रङमा लागू हुन्छ।के त्यहाँ एलर्जी प्रतिक्रिया छ?
- के तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ?
- के तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ?
यदि यस्ता कुराहरू छन् भने, तपाईंले डाक्टरलाई अवश्य भन्नुपर्छ , बुझ्नुभयो? त्यसपछि डाक्टरले यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन, कति दिने र कसरी सावधानी अपनाउने भनेर निर्णय गर्नेछन्।
यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहुन्छ?
यो औषधि मौखिक रूपमा लिनुपर्छ। तपाईंले प्याकेट वा बोतलमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ।
- प्रयोग गर्नु अघि राम्रोसँग हल्लाउन नबिर्सनुहोस्।
- औषधि नाप्नको लागि विशेष प्लास्टिकको मौखिक सिरिन्ज, नाप्ने चम्चा वा ड्रपर प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंले फेला पार्न सक्नुहुन्न भने फार्मेसीमा सोध्नुहोस्। घरमा चम्चा वा चम्चाले नाप नगर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले तपाईंलाई सही मापन दिने छैनन्।
- यो औषधि खानासँगै वा बिना पनि लिन सकिन्छ। यद्यपि , यदि तपाईंलाई पेट दुखेको महसुस हुन्छ भने, यसलाई केही खानासँगै लिनु राम्रो हुन्छ।
- अर्को कुरा, यो औषधि फरक-फरक शक्तिमा आउन सक्छ। यसको अर्थ एक मिलिलिटरमा औषधिको मात्रा फरक हुन सक्छ (जस्तै १०० मिलीग्राम/५ मिलीलीटर, २०० मिलीग्राम/५ मिलीलीटर)। त्यसैले , तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको बोतलको लागि सही खुराक पाइरहनुभएको छ कि छैन भनेर ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस्। यदि शंका छ भने, आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्। गलत खुराक दिँदा समस्या हुन सक्छ।
साना बच्चाहरूलाई, विशेष गरी दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई यो दिँदा, यो डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र दिनुपर्छ। यद्यपि यो केही विशेष अवस्थामा साना बच्चाहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ, तर केही कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ। डाक्टरले तोकेको खुराक भन्दा बढी नदिनुहोस्।
यदि तपाईंले धेरै मात्रामा लिनुभयो भने के हुन्छ? (अति मात्रा)
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले गल्तीले यो औषधि धेरै सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कक्षमा जानुहोस् वा विष नियन्त्रण केन्द्रमा कल गर्नुहोस् । समय खेर नफाल्नुहोस्।
यदि मैले खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?
यदि तपाईं यो औषधि हरेक दिन एकै समयमा लिने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, सम्झने बित्तिकै छुटेको खुराक लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ (जस्तै १-२ घण्टा भित्र), छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। दोब्बर वा अतिरिक्त खुराक नलिनुहोस्। त्यसो गर्दा साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
यस औषधिसँग नमिल्ने अन्य औषधिहरू, अर्थात्, प्रयोग गर्नु हुँदैन
अब यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी औषधिहरूसँग कहिल्यै पनि आइबुप्रोफेन नलिनुहोस् :
- `सिडोफोभिर`
- `केटोरोलाक` (यो पनि एक NSAID हो)
- मेथोट्रेक्सेट (विशेष गरी यदि उच्च मात्रामा लिइयो भने)
- `पेमेट्रेक्स्ड`
यी सबैलाई एकसाथ सेवन गर्दा गम्भीर समस्याहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईं यी मध्ये कुनै पनि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, आइबुप्रोफेन लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुपर्छ।
यो औषधिसँग के अन्तरक्रिया हुन सक्छ?
साथै, यस औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने केही अन्य चीजहरू पनि छन्। यसको मतलब प्रत्येकको प्रभाव फरक हुन सक्छ।
- रक्सी: यो रक्सीसँग सेवन गर्दा पेटमा रक्तस्राव हुने जोखिम बढ्न सक्छ।
- एस्पिरिन: डाक्टरले विशेष सल्लाह नदिएसम्म एस्पिरिनसँगै नलिनुहोस्।
- मूत्रवर्धक (जस्तै फ्युरोसेमाइड, हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड)
- ``लिथियम`` (मानसिक रोगको लागि औषधि)
- सुन्निने कम गर्ने अन्य औषधिहरू , उदाहरणका लागि प्रेडनिसोन जस्ता स्टेरोइडहरू।
- वारफेरिन र अन्य रगत पातलो पार्ने औषधिहरू
- केही रक्तचाप औषधिहरू
यो सूची पूर्ण छैन। तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू (ओभर-द-काउन्टर, ओभर-द-काउन्टर), भिटामिन, हर्बल उपचार, र आहार पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, रक्सी पिउनुहुन्छ, वा अन्य लागूपदार्थहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्, किनकि केही चीजहरूले यो औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।
औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
औषधि प्रयोग गर्दा धेरै कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ ।
यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन वा बिग्रिएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। सधैं आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार जाँच गराउनुहोस्।
यदि तपाईंलाई घाँटी दुखेको छ भने...
कहिलेकाहीँ गम्भीर घाँटी दुख्ने समस्या ज्वरो, टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्तासँगै हुन सक्छ। यी गम्भीर संक्रमणका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यदि यस्तो भयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म दुई दिनभन्दा बढी ज्वरोको लागि यो औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म ३ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई नदिनुहोस्।
अन्य दुखाइ निवारक औषधिहरू सँगसँगै नलिनुहोस्!
यो औषधि एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन, वा नेप्रोक्सेनसँग नलिनुहोस् (तपाईंको डाक्टरले विशेष रूपमा निर्देशन दिएको बाहेक)। यसो गर्दा पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र पेटमा अल्सर जस्ता साइड इफेक्टको जोखिम बढ्न सक्छ। फार्मेसीबाट औषधि किन्दा , लेबलमा यी सामग्रीहरू छन् कि छैनन् भनेर ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् ।
पेटको अल्सर र रक्तस्रावबाट सावधान रहनुहोस्।
यो औषधिले पेटमा अल्सर र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो कुनै पनि लक्षण बिना हुन सक्छ। धूम्रपान गर्ने, मदिरा सेवन गर्ने, वृद्ध हुने र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्। यदि तपाईंलाई पेट दुख्ने, बान्ता हुने रगत (जस्तै कफी ग्राउन्ड) वा दिसामा रगत (कालो, टार्री दिसा) छ भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
हृदयघात, स्ट्रोकको जोखिम
यो औषधिले हृदयघात वा स्ट्रोकलाई रोक्दैन। वास्तवमा, यो औषधि प्रयोग गर्नाले हृदयघात वा स्ट्रोकको जोखिम बढाउन सक्छ। यो जोखिम विशेष गरी लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा र मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूमा उच्च हुन्छ। यदि तपाईंले हृदयघात वा स्ट्रोकबाट बच्न एस्पिरिन लिनुहुन्छ भने, आइबुप्रोफेन प्रयोग गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
गम्भीर छाला प्रतिक्रियाहरू
दुर्लभ भए पनि, यो औषधि सुरु गरेको केही हप्ता वा महिना भित्र गम्भीर छाला प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छन्। यदि तपाईंलाई ज्वरो वा चिसो जस्तै लक्षणहरू भएको दाग देखा पर्यो भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। यो दाग रातो वा बैजनी हुन सक्छ र त्यसपछि छाला र छाला हुन सक्छ। वा तपाईंलाई अनुहार, ओठ, वा घाँटी वा काखीमा सुन्निएको लिम्फ नोडहरू सहित रातो दाग हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
गर्भवती र सुत्केरी आमाहरूले विशेष गरी सावधानी अपनाउनुपर्छ।
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। गर्भावस्थाको २० देखि ३० हप्ताको बीचमा यो औषधि सेवन गर्नाले बच्चालाई हानि पुर्याउन सक्छ। त्यसैले, आवश्यक परेमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सावधानीपूर्वक निगरानी गर्नेछन्। गर्भावस्थाको ३० हप्ता पछि यो औषधि नलिनुहोस्।
यो औषधि सेवन गर्नुअघि स्तनपान गराउने आमाहरूले डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।
निद्रा लाग्ने, चक्कर लाग्ने
यो औषधिले तपाईंलाई निद्रा लाग्ने वा चक्कर लाग्ने महसुस गराउन सक्छ। त्यसकारण, यो औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने थाहा नभएसम्म गाडी चलाउन, मेसिनरी चलाउन वा एकाग्रता आवश्यक पर्ने कुनै पनि काम नगर्नुहोस्। अचानक उभिने वा नबस्ने, विशेष गरी यदि तपाईं वृद्ध हुनुहुन्छ भने। यसले चक्कर लाग्ने र लड्ने जोखिम कम गर्नेछ।
दाँतसँग सम्बन्धित मामिलाहरूमा
दाँत माझ्दा, फ्लस गर्दा र टुथपिक प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्। यसले सजिलै गिजाबाट रगत बग्ने र संक्रमण हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग कुनै दन्त कार्य छ भने, आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भन्नुहोस् कि तपाईं यो औषधि लिइरहनुभएको छ।
प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छ?
यो औषधिले प्रजनन क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई यस बारे कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यसको साइड इफेक्ट के हो?
ठीक छ, अब यो औषधिको सम्भावित साइड इफेक्ट हेरौं। सबैलाई साइड इफेक्ट हुँदैन, तर केही मानिसहरूलाई हुन्छ।
तुरुन्तै डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू:
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने , तपाईंले सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीलाई भन्नुपर्छ :
- एलर्जी प्रतिक्रियाहरू - छालामा दाग, चिलाउने, पित्त, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने।
- रक्तस्रावका लक्षणहरू— दिसामा रगत वा कालो टार्री दिसा, बान्ता हुने रगत वा कफी ग्राउन्ड जस्तो देखिने खैरो पदार्थ, रातो वा गाढा खैरो पिसाब, छालामा साना रातो वा बैजनी दागहरू, असामान्य चोटपटक वा रक्तस्राव।
- हृदयघातका लक्षणहरू - छाती, काँध, पाखुरा वा बङ्गारामा दुखाइ वा कसिलोपन, वाकवाकी लाग्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, चिसो पसिना आउने, बेहोस हुने।
- मुटुको चाल बन्द हुने लक्षणहरू - सास फेर्न गाह्रो हुनु, गोलीगाँठो, खुट्टा वा हात सुन्निनु, अचानक तौल बढ्नु र असामान्य रूपमा थकान वा कमजोरी महसुस हुनु।
- रक्तचाप बढ्नु ।
- मिर्गौलामा चोट लागेका लक्षणहरू - पिसाब कम हुनु, गोलीगाँठो, हात वा खुट्टा सुन्निनु।
- कलेजोमा चोट लागेका लक्षणहरू - पेटको माथिल्लो दाहिने भागमा दुखाइ, भोक नलाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, हल्का रंगको दिसा, गाढा पहेंलो वा खैरो पिसाब, छाला वा आँखा पहेँलो हुनु, र असामान्य रूपमा थकित वा कमजोर महसुस हुनु।
- छालामा दाग, ज्वरो, र सुन्निएको लिम्फ नोडहरू ।
- मुख भित्र पनि छाला रातो हुनु, फोका आउनु, बोक्रा आउनु वा खुकुलो हुनु ।
- स्ट्रोकका लक्षणहरू - अनुहार, हात वा खुट्टामा अचानक सुन्निने वा कमजोरी हुने, बोल्न गाह्रो हुने, भ्रमित हुने, हिँड्न गाह्रो हुने, सन्तुलन गुमाउने, चक्कर लाग्ने, गम्भीर टाउको दुख्ने, दृष्टिमा परिवर्तन हुने।
सामान्यतया गम्भीर नभएका तर यदि ती रहिरहेमा रिपोर्ट गर्नुपर्छ:
यी कुराहरू सामान्यतया त्यति गम्भीर हुँदैनन्। तर यदि तिनीहरू रहिरहन्छन् वा कष्टकर हुन्छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्:
- टाउको दुखाइ
- भोक नलाग्नु
- वाकवाकी लाग्नु
- पेट दुख्ने, फुल्ने
यस सूचीमा सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरू समावेश छैनन्। यदि तपाईंले अरू केहि सामान्य नभएको देख्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
औषधि कसरी भण्डारण गर्ने? कसरी हटाउने?
यो औषधि बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
कोठाको तापक्रममा (२० देखि २५ डिग्री सेल्सियस / ६८ देखि ७७ डिग्री फरेनहाइट) भण्डार गर्नुहोस्। अत्यधिक गर्मी वा चिसोमा नपर्नुहोस्।
म्याद सकिएका औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस् , तिनीहरूलाई उचित रूपमा नष्ट गर्नुपर्छ।
प्रयोग नगरिएका, म्याद सकिएका औषधिहरू कसरी नष्ट गर्ने:
- यदि सम्भव छ भने, फार्मेसी वा सरकारी निकायलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूसँग औषधि फिर्ता लिने कार्यक्रम छ कि छैन।
- यदि तपाईंले त्यसरी दिन सक्नुहुन्न भने, औषधिको लेबल वा भित्रको कागज जाँच गर्नुहोस् कि यसलाई फोहोरमा फाल्ने कि शौचालयमा फ्लश गर्ने कि नगर्ने। यदि तपाईंलाई निश्चित छैन भने, आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्।
- यदि तपाईंले यसलाई फोहोरमा फाल्न सक्नुहुन्छ भने, बोतलबाट औषधि निकाल्नुहोस्, यसलाई फेरि कहिल्यै प्रयोग नगर्ने चीजसँग राम्रोसँग मिसाउनुहोस्, जस्तै बिरालोको फोहोर, माटो, वा प्रयोग गरिएको कफी ग्राउन्डहरू, यसलाई प्लास्टिकको झोला वा कन्टेनरमा राख्नुहोस् जुन कडा रूपमा बन्द गर्न सकिन्छ, र फोहोरमा फाल्नुहोस्।
अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
यद्यपि आइबुप्रोफेन ज्वरो र दुखाइको लागि राम्रो र उपयोगी औषधि हो, निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु, तपाईंलाई के जान्न आवश्यक छ भनेर डाक्टरलाई बताउनु र यसको साइड इफेक्टहरू बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साना बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू, वृद्धवृद्धाहरू र अन्य चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई यो औषधि दिँदा विशेष गरी सावधान रहनुहोस्।
>
जब तपाईंलाई शंका लाग्छ, सानो भए पनि, आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्न नडराउनुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
मलाई आशा छ यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। स्वस्थ रहनुहोस्!
` आइबुप्रोफेन, आइबुप्रोफेन सस्पेन्सन, ज्वरो, दुखाइ, दुखाइ निवारक, साइड इफेक्ट, बालबालिकाको स्वास्थ्य, NSAID











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्