विकासात्मक अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूलाई हामी कसरी सम्मान गर्ने? यसबारे सचेत रहौं

हाम्रो समाजमा हाम्रो वरपरका मानिसहरूलाई हेर्दा, तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि त्यहाँ मानिसहरू एकअर्काभन्दा धेरै फरक छन्। केही मानिसहरूको सोच्ने तरिका, जानकारी बुझ्ने तरिका र व्यवहार गर्ने तरिका अलि फरक हुन्छ। यसको कारण बौद्धिक वा विकासात्मक अशक्तता (बौद्धिक वा विकासात्मक अशक्तता - IDD) हुन सक्छ। तर तपाईंले यो पनि महसुस गर्नुभएको हुनुपर्छ कि त्यस्ता मानिसहरूसँग कुरा गर्न र तिनीहरूलाई बुझ्न अलि गाह्रो छ, हैन र? आज हामी त्यस्ता मानिसहरूलाई कसरी सम्मान गर्छौं र तिनीहरूलाई हाम्रो काममा समावेश गर्छौं भन्ने बारेमा कुरा गर्दैछौं।

बौद्धिक तथा विकासात्मक अशक्तता (IDD) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी ती अवस्थाहरू हुन् जसले व्यक्तिको सिकाइ, भाषा सीप र व्यवहारलाई असर गर्छ। यी सामान्यतया बाल्यकालमा सुरु हुन्छन् र जीवनभर रहन सक्छन्। तर यो कुनै रोग होइन। यो उनीहरूको जीवनको एक हिस्सा हो।

सोच्नुहोस् त, हाम्रा सबै औंलाहरू एउटै हुँदैनन्। त्यसैगरी, IDD भएका प्रत्येक व्यक्ति फरक हुन्छन्। एउटै अवस्था भएका दुई व्यक्तिहरूको पनि फरक चुनौती, फरक सञ्चार तरिका र फरक समर्थन हुन सक्छ।

तलको तालिकाले यस्ता विकारका धेरै प्रकारहरू देखाउँछ।

'एबलिज्म' भनिने भेदभावको बारेमा जानौं

यो नयाँ शब्द जस्तो लाग्न सक्छ, तर यसको अर्थ हामी सबैलाई थाहा छ। एबलिज्म भनेको कसैलाई अनुचित व्यवहार गर्ने वा अपाङ्गता भएको कारणले गर्दा उनीहरूलाई तुच्छ हेर्ने कार्य हो। यसरी सोच्ने मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि अपाङ्गता भएको व्यक्तिले अरूले जस्तै काम गर्न सक्दैन र उनीहरूलाई 'बनाउन' आवश्यक छ। यो सचेत वा अचेत रूपमा गर्न सकिन्छ।

यसको ठीक विपरीत समावेशीकरण हो। यसको अर्थ अरूको भिन्नतालाई उनीहरू जस्ताको तस्तै स्वीकार गर्नु र उनीहरूलाई सबैभन्दा सहज लाग्ने सबै कुरामा भाग लिन प्रोत्साहित गर्नु हो। यसरी, उनीहरू पनि खुसी, स्वस्थ र आफ्नो पूर्ण क्षमतामा पुग्न सक्छन्।

हामी यी मानिसहरूलाई कसरी सहयोग र सम्मान गर्ने?

ठीक छ, त्यसोभए यी मानिसहरूलाई सम्मान गर्न र तिनीहरूलाई समावेश गर्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू हेरौं। सम्झनुहोस्, सबैजना फरक हुन्छन्, त्यसैले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उनीहरूलाई के मन पर्छ भनेर सोध्नु हो।

१. अदृश्य अपाङ्गताहरू बारे पनि सचेत रहनुहोस्।

केही अपाङ्गताहरू हाम्रो आँखाले देख्न नसकिने हुन्छन्। ADHD , अटिजम , र सिकाइ अशक्तता जस्ता कुराहरू देखिँदैनन्। त्यसैले कसैलाई अनावश्यक प्रश्नहरू नसोध्नुहोस्। "तपाईंलाई अपाङ्गता भएको जस्तो देखिँदैन।" भन्ने जस्ता कुराहरू नभन्नुहोस्। यसले उनीहरूको अपाङ्गता वास्तविक होइन वा यसले कुनै फरक पार्दैन भन्ने संकेत गर्छ।

२. उनीहरूको दिनचर्याको सम्मान गर्नुहोस्

IDD अवस्था भएका धेरै मानिसहरू नियमित र व्यवस्थित तरिकाले काम गर्न मन पराउँछन्। यसले उनीहरूको घबराहट र चिन्ता कम गर्छ। त्यसैले यदि तपाईंले उनीहरूसँग केही योजना बनाउनुभयो, उनीहरूलाई पहिले नै भन्नुहोस् र परिवर्तनहरू गर्नुभयो भने, उनीहरू तपाईंसँग काम गर्न धेरै सहज महसुस गर्नेछन्।

३. शान्त वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्

अटिजम जस्ता अवस्था भएका मानिसहरूलाई सामाजिकीकरण गर्न अलि चुनौतीपूर्ण लाग्न सक्छ। तिनीहरू भीडभाड भएको ठाउँमा ठूलो आवाज सहन सक्षम नहुन सक्छन्। त्यसैले, सम्भव भएसम्म, तिनीहरूसँग कुरा गर्दा वा काम गर्दा शान्त, कम आवाज भएको ठाउँ छनौट गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई एकैचोटि धेरै मानिसहरूसँग कुरा गर्नुभन्दा एक-एक गरी कुरा गर्न सजिलो लाग्छ।

४. कुराकानीमा उनीहरूलाई पनि समावेश गर्नुहोस्।

अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूलाई समाजमा प्रायः अदृश्य रूपमा सीमान्तकृत गरिन्छ। त्यसो नगर्नुहोस्। उनीहरूसँग कुरा गर्दा , उनीहरूको आँखामा हेर्नुहोस्, उनीहरूतिर फर्कनुहोस् र बोल्नुहोस्। उनीहरूलाई प्रश्न सोध्दा, उनीहरूलाई जवाफ दिन दिनुहोस्। यदि उनीहरूको साथमा सहयोगी छ भने, सहयोगीसँग मात्र होइन, प्रश्नमा रहेको व्यक्तिसँग सिधै कुरा गर्नुहोस्।

५. कुराकानी गर्दा यी कुराहरू सम्झनुहोस्

• सरल र स्पष्ट भाषामा बोल्नुहोस्। उनीहरूलाई होच्याएर नबोल्नुहोस्। सामान्य वाक्य प्रयोग गरेर सामान्य आवाजमा बोल्नुहोस्। "बिरालो र कुकुरहरू पानी परिरहेको छ" जस्ता असभ्य अभिव्यक्तिहरू प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने उनीहरू प्रायः कुराहरूलाई शाब्दिक रूपमा लिन्छन्।
• एक पटकमा एउटा कुरा भन्नुहोस्। यदि तपाईं प्रश्न सोध्दै हुनुहुन्छ वा सल्लाह दिँदै हुनुहुन्छ भने, एक पटकमा एउटा कुरा दिनुहोस्। "नदौड" भन्नुको सट्टा, तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ भनेर स्पष्ट रूपमा भन्नुहोस्, जस्तै "छिटो हिंड्नुहोस्"।
• धैर्यपूर्वक सुन्नुहोस्। केही मानिसहरू अलि बिस्तारै बोल्छन्। उनीहरूलाई सोच्न र आफ्ना शब्दहरू बनाउन समय दिनुहोस्। तपाईंले भनेको कुरा बुझ्न पनि उनीहरूलाई समय लाग्न सक्छ। त्यसैले हतार नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले बुझ्नुभएन भने, इमानदार हुनुहोस्। यदि तपाईंले उसले भनेको कुरा बुझ्नुभएन भने, उसलाई दोहोर्याउन भन्नुहोस्। वा उसले अर्को तरिकाले भन्न सक्छ कि भनेर सोध्नुहोस्। यदि तपाईंले केही पटक प्रयास गर्दा पनि बुझ्नुभएन भने, बुझेको नाटक नगर्नुहोस्। इमानदार भएर केही भन्नुहोस्, "मलाई माफ गर्नुहोस् , मलाई थाहा छ तपाईंले के भनिरहनुभएको छ त्यो महत्त्वपूर्ण छ, तर मैले बुझ्न सकिन।"

६. फरक व्यवहार र बानीहरूको सम्मान गर्नुहोस्

अटिजम भएका धेरै मानिसहरूलाई अरूको आँखामा हेर्न गाह्रो हुन्छ। यदि कसैले त्यस्तो गर्छ भने, त्यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्। यदि टोरेट सिन्ड्रोम भएको कसैले तपाईंसँग कुरा गरिरहेको बेला अचानक आवाज निकाल्छ भने, उनीहरूले कुरा सकुन्जेल पर्खनुहोस् र त्यसपछि जारी राख्नुहोस्। तिनीहरूले ती कुराहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। तिनीहरूले तपाईंको अनादर गर्न खोजिरहेका छैनन्।

७. यसलाई 'ठीक' वा 'उपचार' गर्नुपर्ने कुराको रूपमा नसोच्नुहोस्।

धेरैजसो मानिसहरू आफ्नो जीवनसँग खुसी छन्। तिनीहरू आफ्नो अपाङ्गतालाई समाधान गर्नुपर्ने समस्याको रूपमा देख्दैनन्। त्यसैले "तिमी एकदमै आदर्श हौ" जस्ता कुराहरू भन्दै उनीहरूलाई "गलत" महसुस नगराउनुहोस् वा असहज महसुस नगराउनुहोस्।

८. सही शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस्

"अपाङ्गता भएको व्यक्ति" भन्नुको सट्टा "अपाङ्गता भएको व्यक्ति" भन्नुहोस्।"म एक व्यक्ति हुँ" भन्नु बढी सम्मानजनक हुन्छ। यसलाई व्यक्ति-प्रथम भाषा भनिन्छ । यसको अर्थ हामी व्यक्तिलाई उनीहरूको अपाङ्गताले मात्र होइन, पूर्ण व्यक्तिको रूपमा सम्मान गर्छौं। तर केही मानिसहरू, उदाहरणका लागि, अटिजम भएका व्यक्तिहरू, "अटिजम भएको व्यक्ति" भन्दा "अटिस्टिक व्यक्ति" भनेर बोलाउन रुचाउँछन्। यसलाई पहिचान-प्रथम भाषा भनिन्छ। गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको उनीहरूलाई सोध्नु हो, "तपाईं कसरी बोलाइन चाहनुहुन्छ?"

यसरी सावधानी र धैर्यताका साथ काम गरेर, हामी हाम्रा आफ्नै साथीभाइ, आफन्तहरू र विकासात्मक अपाङ्गता भएका सह-नागरिकहरूलाई अझ राम्रोसँग सहयोग गर्न सक्छौं।

विकासात्मक अशक्तता, मानसिक स्वास्थ्य , सक्षमता, एडीएचडी, अटिजम, सामाजिक जागरूकता, सम्मान