Skip to main content

के तपाईंलाई तपाईंको डाक्टरले लेखिदिनुभएको औषधिको बारेमा कुनै शंका छ? (रुचिको द्वन्द्व) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई तपाईंको डाक्टरले लेखिदिनुभएको औषधिको बारेमा कुनै शंका छ? (रुचिको द्वन्द्व) यसबारे कुरा गरौं!

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, के तपाईंलाई कहिल्यै उनले लेखेको औषधिको बारेमा प्रश्न उठेको छ? "उहाँले तपाईंलाई यो ब्रान्डको औषधि किन दिनुभयो? के त्यहाँ सस्तो औषधि छैन?" वा "यो नयाँ औषधि जस्तो देखिन्छ, के मलाई साँच्चै यो चाहिन्छ?" यस्ता कुराहरू दिमागमा आउँछन्, हैन? यी वास्तवमा उचित प्रश्नहरू हुन्। बिरामीको रूपमा, तपाईंले प्राप्त गरिरहनुभएको उपचारको बारेमा जानकारी हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी डाक्टरहरू, औषधि कम्पनीहरू र तपाईं, बिरामी, जो बीचमा हुनुहुन्छ, बीचको सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

यो 'हितको द्वन्द्व' के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डाक्टरहरूलाई आफ्ना बिरामीहरूको उपचार गर्न राम्रो, परीक्षण गरिएको औषधि चाहिन्छ। औषधि कम्पनीहरूलाई पनि आफ्ना औषधिहरू बजारमा ल्याउने तरिका चाहिन्छ। सामान्यतया दुई बीच राम्रो सम्बन्ध हुन्छ, जसमा दुवै पक्षको आवश्यकताहरू पूरा हुन्छन्। यो राम्रो कुरा हो, किनकि यो सम्बन्ध नयाँ औषधिहरू खोज्न र अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ।

तर कहिलेकाहीँ सानो समस्या पनि आउन सक्छ। त्यो अवस्थालाई 'हितको द्वन्द्व' भनिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, औषधि कम्पनीको प्राथमिक लक्ष्य भनेको आफ्नो औषधि सकेसम्म धेरै बेच्नु र नाफा कमाउनु हो। डाक्टरको प्राथमिक लक्ष्य भनेको तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त र उत्तम उपचार दिनु हो। प्रायः यी दुई लक्ष्यहरू सँगै जान्छन्।

यद्यपि, केही अवस्थामा, औषधि कम्पनीको प्रभाव (सायद त्यो कम्पनीबाट महँगो औषधि लेख्न प्रोत्साहन) ले डाक्टरको निर्णयमा प्रभाव पार्न सक्छ। यो न्यायाधीशले आफ्नै नातेदारसँग सम्बन्धित मुद्दाको सुनुवाइ जस्तै हो। त्यस्तो अवस्थामा पूर्ण रूपमा निष्पक्ष निर्णय लिन गाह्रो हुन सक्छ, हैन? यो त्यस्तै प्रकारको अवस्था हो। यहाँ, औषधिको लागि तिर्ने र प्रयोग गर्ने तपाईंको आवश्यकता ओझेलमा पर्न सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यसको अर्थ सबै डाक्टरहरू यस्तै हुन्छन् भन्ने होइन। श्रीलंकाका अधिकांश डाक्टरहरू बिरामीको भलाइको लागि अत्यन्त इमानदारी र चासोका साथ काम गर्छन्। तर बिरामीको रूपमा, सचेत हुनु भनेको आफ्नो सुरक्षा गर्नु हो।

बिरामीको रूपमा तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा निर्णयहरूमा सक्रिय सहभागी हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यी सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो डाक्टरसँग राम्रो साझेदारी निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।

१. आफ्नो रोगको बारेमा केही अनुसन्धान गर्नुहोस्।

डाक्टरकहाँ जानुअघि, भरपर्दो स्रोतहरूबाट आफ्ना लक्षणहरू र अवस्थाको बारेमा पढ्नुहोस् (फेसबुकमा सेयर गरिएका हरेक पोस्ट मात्र होइन, तर विश्वसनीय स्वास्थ्य वेबसाइटहरू)। यसले तपाईंलाई डाक्टरसँग कुरा गर्दा राम्रा प्रश्नहरू सोध्न मद्दत गर्नेछ।

  • "डाक्टर, मैले देखेको छु कि यो अवस्थाको लागि गैर-औषधि उपचारहरू छन्। उदाहरणका लागि, जीवनशैली परिवर्तनहरू । के तपाईं यसको बारेमा पनि थोरै व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ?"
  • "यसको लागि प्रयोग गरिने अन्य औषधिहरूको बारेमा म जान्न सक्छु?"

यस्ता प्रश्नहरू सोधेर, डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यमा चासो छ भन्ने कुरा बुझ्छन्।

२. 'ब्रान्ड' र 'जेनेरिक' बारे सोध्न नबिर्सनुहोस्।

जब तपाईंको डाक्टरले औषधि लेख्नुहुन्छ, सोध्नुहोस् कि यो "ब्रान्ड-नेम" हो वा "जेनेरिक" संस्करण छ कि छैन। दुई बीचको भिन्नता बुझ्न यो चार्ट हेर्नुहोस्।

तथ्य ब्रान्ड-नाम औषधिहरू जेनेरिक औषधिहरू
नाम कम्पनीले एउटा विशेष नाम दिएको छ (जस्तै प्यानाडोल)। औषधिमा सक्रिय रासायनिक पदार्थको नाम प्रयोग गरिन्छ (जस्तै प्यारासिटामोल)।
मूल्य सामान्यतया महँगो। यसमा अनुसन्धान र मार्केटिङ लागत थपिन्छ। यो धेरै सस्तो छ किनभने नयाँ अनुसन्धान गर्नु पर्दैन।
कार्यक्षमता त्यहाँ एक निश्चित कार्यक्षमता र गुणस्तर छ। यसमा ब्रान्ड-नाम औषधि जस्तै सक्रिय तत्व हुन्छ, उही मात्रामा। यो उही गुणस्तर र प्रभावकारिताको हुने ग्यारेन्टी गरिएको छ।

कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले जेनेरिक औषधिको सट्टा ब्रान्ड-नामको औषधि लेख्नुको कुनै खास चिकित्सा कारण हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंलाई सोध्ने पूर्ण अधिकार छ। "डाक्टर, के यो औषधिको सस्तो जेनेरिक संस्करण छ? के त्यो लिनु ठीक छ?"सोध्न नडराउनुहोस्।

३. औषधिको नमूनासँग सावधान रहनुहोस्

कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले हामीलाई औषधिको नि:शुल्क नमुना दिन्छन्। उनीहरू भन्छन्, "केही समयको लागि यो प्रयास गर्नुहोस्।" यो सुविधाजनक छ किनभने यसले हामीलाई कुनै पनि लागत बिना औषधि लिन सुरु गर्न अनुमति दिन्छ। तर हामीले यसको अर्को पक्ष पनि बुझ्नु आवश्यक छ।

यी नमूनाहरू प्रायः महँगा, नयाँ 'ब्रान्ड-नाम' औषधिहरूका हुन्छन्। यो औषधि कम्पनीहरूले प्रयोग गर्ने एक प्रमुख मार्केटिंग रणनीति हो। एकपटक तपाईंले त्यो नि:शुल्क नमूना प्रयोग गरिसकेपछि, तपाईंले फार्मेसीमा महँगो औषधिको लागि तिर्नुपर्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंले नमूना प्राप्त गर्नुभयो भने, सोध्नुहोस्:

"डाक्टर, यसको लागि धेरै धेरै धन्यवाद। यो नमुना सकिएपछि, के म यो औषधि लिन जारी राख्छु? के त्यहाँ कुनै विकल्प छ जुन त्यति नै प्रभावकारी छ, तर कम महँगो छ?"

४. डाक्टर र औषधि कम्पनी बीच कुनै सम्बन्ध छ कि भनेर सोध्नुहोस्।

यो एउटा संवेदनशील मुद्दा हो। तर यदि तपाईंलाई कुनै औषधिको बारेमा गम्भीर शंका छ भने, विशेष गरी यदि यो नयाँ, महँगो औषधि हो भने, तपाईं सम्मानपूर्वक यसको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरू र औषधि कम्पनीहरू बीच विभिन्न सम्बन्धहरू हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

  • कम्पनीको लागि क्लिनिकल परीक्षणहरू सञ्चालन गर्दै।
  • कम्पनीबाट अनुसन्धानको लागि आर्थिक सहयोग प्राप्त गर्दै।
  • कम्पनीको लागि तलब पाउने सल्लाहकारको रूपमा काम गर्दै।

यस प्रकारको सम्बन्ध हुनुमा कुनै गलत कुरा छैन। यसको अर्थ डाक्टर गलत छ भन्ने होइन। यद्यपि, एक बिरामीको रूपमा, तपाईंलाई यसको बारेमा जानकारी पाउने अधिकार छ। तपाईं "डाक्टर, मैले यो औषधिको बारेमा धेरै सुनेको छैन। के म सोध्न सक्छु कि डाक्टरको यो औषधि बनाउने कम्पनीसँग कुनै अनुसन्धान-स्तरको सम्बन्ध छ?" जस्तो प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ, धेरै मैत्रीपूर्ण तरिकाले।

घर लैजाने सन्देश

  • जानकारी राख्नुहोस्: भरपर्दो स्रोतहरूबाट आफ्नो अवस्था र उपलब्ध विभिन्न उपचारहरूको बारेमा जान्नुहोस्।
  • प्रश्नहरू सोध्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरलाई उनले लेखिरहेको औषधि, यसको मूल्य, 'जेनेरिक' विकल्पहरू, वा साइड इफेक्टहरूको बारेमा सोध्न कहिल्यै नडराउनुहोस्।
  • साझेदार बन्नुहोस्: आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय लिँदा आफ्नो डाक्टरसँग साझेदार बन्नुहोस्। आफ्नो विचार र चिन्ताको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
  • सञ्चार महत्वपूर्ण छ:तपाईं र तपाईंको डाक्टर बीच राम्रो सञ्चार निर्माण गर्नु उत्तम परिणाम प्राप्त गर्ने कुञ्जी हो। यस लेखको उद्देश्य अविश्वास सिर्जना गर्नु होइन, तर तपाईंलाई राम्रो सञ्चारतर्फ मार्गदर्शन गर्नु हो।
  • अन्तिम निर्णय: याद राख्नुहोस्, कुन औषधि प्रयोग गर्ने भन्ने अन्तिम निर्णय सधैं आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ।

औषधि, औषधि, डाक्टर, चिकित्सक, स्वार्थको द्वन्द्व, जेनेरिक औषधि, ब्रान्ड-नाम औषधि, बिरामी अधिकार , स्वास्थ्य सञ्चार , औषधिको मूल्य

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 5 + 4 =
के तपाईंलाई तपाईंको डाक्टरले लेखिदिनुभएको औषधिको बारेमा कुनै शंका छ? (रुचिको द्वन्द्व) यसबारे कुरा गरौं!
सञ्चार२०२५ सेप्टेम्बर १८

के तपाईंलाई तपाईंको डाक्टरले लेखिदिनुभएको औषधिको बारेमा कुनै शंका छ? (रुचिको द्वन्द्व) यसबारे कुरा गरौं!

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, के तपाईंलाई कहिल्यै उनले लेखेको औषधिको बारेमा प्रश्न उठेको छ? "उहाँले तपाईंलाई यो ब्रान्डको औषधि किन दिनुभयो? के त्यहाँ सस्तो औषधि छैन?" वा "यो नयाँ औषधि जस्तो देखिन्छ, के मलाई साँच्चै यो चाहिन्छ?" यस्ता कुराहरू दिमागमा आउँछन्, हैन? यी वास्तवमा उचित प्रश्नहरू हुन्। बिरामीको रूपमा, तपाईंले प्राप्त गरिरहनुभएको उपचारको बारेमा जानकारी हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी डाक्टरहरू, औषधि कम्पनीहरू र तपाईं, बिरामी, जो बीचमा हुनुहुन्छ, बीचको सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

यो 'हितको द्वन्द्व' के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डाक्टरहरूलाई आफ्ना बिरामीहरूको उपचार गर्न राम्रो, परीक्षण गरिएको औषधि चाहिन्छ। औषधि कम्पनीहरूलाई पनि आफ्ना औषधिहरू बजारमा ल्याउने तरिका चाहिन्छ। सामान्यतया दुई बीच राम्रो सम्बन्ध हुन्छ, जसमा दुवै पक्षको आवश्यकताहरू पूरा हुन्छन्। यो राम्रो कुरा हो, किनकि यो सम्बन्ध नयाँ औषधिहरू खोज्न र अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ।

तर कहिलेकाहीँ सानो समस्या पनि आउन सक्छ। त्यो अवस्थालाई 'हितको द्वन्द्व' भनिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, औषधि कम्पनीको प्राथमिक लक्ष्य भनेको आफ्नो औषधि सकेसम्म धेरै बेच्नु र नाफा कमाउनु हो। डाक्टरको प्राथमिक लक्ष्य भनेको तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त र उत्तम उपचार दिनु हो। प्रायः यी दुई लक्ष्यहरू सँगै जान्छन्।

यद्यपि, केही अवस्थामा, औषधि कम्पनीको प्रभाव (सायद त्यो कम्पनीबाट महँगो औषधि लेख्न प्रोत्साहन) ले डाक्टरको निर्णयमा प्रभाव पार्न सक्छ। यो न्यायाधीशले आफ्नै नातेदारसँग सम्बन्धित मुद्दाको सुनुवाइ जस्तै हो। त्यस्तो अवस्थामा पूर्ण रूपमा निष्पक्ष निर्णय लिन गाह्रो हुन सक्छ, हैन? यो त्यस्तै प्रकारको अवस्था हो। यहाँ, औषधिको लागि तिर्ने र प्रयोग गर्ने तपाईंको आवश्यकता ओझेलमा पर्न सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यसको अर्थ सबै डाक्टरहरू यस्तै हुन्छन् भन्ने होइन। श्रीलंकाका अधिकांश डाक्टरहरू बिरामीको भलाइको लागि अत्यन्त इमानदारी र चासोका साथ काम गर्छन्। तर बिरामीको रूपमा, सचेत हुनु भनेको आफ्नो सुरक्षा गर्नु हो।

बिरामीको रूपमा तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा निर्णयहरूमा सक्रिय सहभागी हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यी सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो डाक्टरसँग राम्रो साझेदारी निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।

१. आफ्नो रोगको बारेमा केही अनुसन्धान गर्नुहोस्।

डाक्टरकहाँ जानुअघि, भरपर्दो स्रोतहरूबाट आफ्ना लक्षणहरू र अवस्थाको बारेमा पढ्नुहोस् (फेसबुकमा सेयर गरिएका हरेक पोस्ट मात्र होइन, तर विश्वसनीय स्वास्थ्य वेबसाइटहरू)। यसले तपाईंलाई डाक्टरसँग कुरा गर्दा राम्रा प्रश्नहरू सोध्न मद्दत गर्नेछ।

  • "डाक्टर, मैले देखेको छु कि यो अवस्थाको लागि गैर-औषधि उपचारहरू छन्। उदाहरणका लागि, जीवनशैली परिवर्तनहरू । के तपाईं यसको बारेमा पनि थोरै व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ?"
  • "यसको लागि प्रयोग गरिने अन्य औषधिहरूको बारेमा म जान्न सक्छु?"

यस्ता प्रश्नहरू सोधेर, डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यमा चासो छ भन्ने कुरा बुझ्छन्।

२. 'ब्रान्ड' र 'जेनेरिक' बारे सोध्न नबिर्सनुहोस्।

जब तपाईंको डाक्टरले औषधि लेख्नुहुन्छ, सोध्नुहोस् कि यो "ब्रान्ड-नेम" हो वा "जेनेरिक" संस्करण छ कि छैन। दुई बीचको भिन्नता बुझ्न यो चार्ट हेर्नुहोस्।

तथ्य ब्रान्ड-नाम औषधिहरू जेनेरिक औषधिहरू
नाम कम्पनीले एउटा विशेष नाम दिएको छ (जस्तै प्यानाडोल)। औषधिमा सक्रिय रासायनिक पदार्थको नाम प्रयोग गरिन्छ (जस्तै प्यारासिटामोल)।
मूल्य सामान्यतया महँगो। यसमा अनुसन्धान र मार्केटिङ लागत थपिन्छ। यो धेरै सस्तो छ किनभने नयाँ अनुसन्धान गर्नु पर्दैन।
कार्यक्षमता त्यहाँ एक निश्चित कार्यक्षमता र गुणस्तर छ। यसमा ब्रान्ड-नाम औषधि जस्तै सक्रिय तत्व हुन्छ, उही मात्रामा। यो उही गुणस्तर र प्रभावकारिताको हुने ग्यारेन्टी गरिएको छ।

कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले जेनेरिक औषधिको सट्टा ब्रान्ड-नामको औषधि लेख्नुको कुनै खास चिकित्सा कारण हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंलाई सोध्ने पूर्ण अधिकार छ। "डाक्टर, के यो औषधिको सस्तो जेनेरिक संस्करण छ? के त्यो लिनु ठीक छ?"सोध्न नडराउनुहोस्।

३. औषधिको नमूनासँग सावधान रहनुहोस्

कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले हामीलाई औषधिको नि:शुल्क नमुना दिन्छन्। उनीहरू भन्छन्, "केही समयको लागि यो प्रयास गर्नुहोस्।" यो सुविधाजनक छ किनभने यसले हामीलाई कुनै पनि लागत बिना औषधि लिन सुरु गर्न अनुमति दिन्छ। तर हामीले यसको अर्को पक्ष पनि बुझ्नु आवश्यक छ।

यी नमूनाहरू प्रायः महँगा, नयाँ 'ब्रान्ड-नाम' औषधिहरूका हुन्छन्। यो औषधि कम्पनीहरूले प्रयोग गर्ने एक प्रमुख मार्केटिंग रणनीति हो। एकपटक तपाईंले त्यो नि:शुल्क नमूना प्रयोग गरिसकेपछि, तपाईंले फार्मेसीमा महँगो औषधिको लागि तिर्नुपर्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंले नमूना प्राप्त गर्नुभयो भने, सोध्नुहोस्:

"डाक्टर, यसको लागि धेरै धेरै धन्यवाद। यो नमुना सकिएपछि, के म यो औषधि लिन जारी राख्छु? के त्यहाँ कुनै विकल्प छ जुन त्यति नै प्रभावकारी छ, तर कम महँगो छ?"

४. डाक्टर र औषधि कम्पनी बीच कुनै सम्बन्ध छ कि भनेर सोध्नुहोस्।

यो एउटा संवेदनशील मुद्दा हो। तर यदि तपाईंलाई कुनै औषधिको बारेमा गम्भीर शंका छ भने, विशेष गरी यदि यो नयाँ, महँगो औषधि हो भने, तपाईं सम्मानपूर्वक यसको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरू र औषधि कम्पनीहरू बीच विभिन्न सम्बन्धहरू हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

  • कम्पनीको लागि क्लिनिकल परीक्षणहरू सञ्चालन गर्दै।
  • कम्पनीबाट अनुसन्धानको लागि आर्थिक सहयोग प्राप्त गर्दै।
  • कम्पनीको लागि तलब पाउने सल्लाहकारको रूपमा काम गर्दै।

यस प्रकारको सम्बन्ध हुनुमा कुनै गलत कुरा छैन। यसको अर्थ डाक्टर गलत छ भन्ने होइन। यद्यपि, एक बिरामीको रूपमा, तपाईंलाई यसको बारेमा जानकारी पाउने अधिकार छ। तपाईं "डाक्टर, मैले यो औषधिको बारेमा धेरै सुनेको छैन। के म सोध्न सक्छु कि डाक्टरको यो औषधि बनाउने कम्पनीसँग कुनै अनुसन्धान-स्तरको सम्बन्ध छ?" जस्तो प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ, धेरै मैत्रीपूर्ण तरिकाले।

घर लैजाने सन्देश

  • जानकारी राख्नुहोस्: भरपर्दो स्रोतहरूबाट आफ्नो अवस्था र उपलब्ध विभिन्न उपचारहरूको बारेमा जान्नुहोस्।
  • प्रश्नहरू सोध्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरलाई उनले लेखिरहेको औषधि, यसको मूल्य, 'जेनेरिक' विकल्पहरू, वा साइड इफेक्टहरूको बारेमा सोध्न कहिल्यै नडराउनुहोस्।
  • साझेदार बन्नुहोस्: आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय लिँदा आफ्नो डाक्टरसँग साझेदार बन्नुहोस्। आफ्नो विचार र चिन्ताको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
  • सञ्चार महत्वपूर्ण छ:तपाईं र तपाईंको डाक्टर बीच राम्रो सञ्चार निर्माण गर्नु उत्तम परिणाम प्राप्त गर्ने कुञ्जी हो। यस लेखको उद्देश्य अविश्वास सिर्जना गर्नु होइन, तर तपाईंलाई राम्रो सञ्चारतर्फ मार्गदर्शन गर्नु हो।
  • अन्तिम निर्णय: याद राख्नुहोस्, कुन औषधि प्रयोग गर्ने भन्ने अन्तिम निर्णय सधैं आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ।

औषधि, औषधि, डाक्टर, चिकित्सक, स्वार्थको द्वन्द्व, जेनेरिक औषधि, ब्रान्ड-नाम औषधि, बिरामी अधिकार , स्वास्थ्य सञ्चार , औषधिको मूल्य

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 5 + 4 =