एक दिन, म अस्पतालको क्याफेटेरियामा हुँदा, मेरो स्कूलको साथी रोहनले मलाई देख्यो र मसँग कुरा गर्यो। रोहन अब एक प्रतिभाशाली कम्प्युटर इन्जिनियर हो। हामी धेरै समय पछि भेटेकाले, हामीले धेरै जानकारीको बारेमा कुरा गर्यौं। तर केही समय पछि, मैले रोहनको अनुहारमा धेरै चिन्ता देखें।
"डा. प्रिया, म तपाईंलाई मेरी प्रेमिका अदितिको बारेमा केही सोध्न चाहन्छु। हामी विवाह गर्ने योजनामा छौं। तर हालसालै, उनको व्यवहार मेरो लागि ठूलो समस्या भएको छ," रोहनले भने। "केही दिन, उनी अविश्वसनीय रूपमा खुसी र धेरै सक्रिय छिन्। उनी रातभर सुत्छिन्, नयाँ परियोजनाहरू योजना बनाउँछिन्, पैसा खर्च गर्छिन्, र यात्रामा जान्छिन्। तर अचानक, अर्को हप्ताबाट, उनी आफ्नो कोठाबाट बाहिर निस्किँदैनन्, कसैसँग कुरा गर्दैनन्, र निरन्तर रुन्छिन् र एक्लै हुन्छिन्। मैले सोचेँ कि यो केटीहरूले आफ्नो महिनावारीको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हो। के मैले उनलाई VOG वा एन्डोक्राइनोलॉजिस्टलाई देखाउनु पर्छ?"
मैले रोहनको काँधमा हात राखेर शान्तपूर्वक भनें, "रोहन, यो तिमीले सोचे जस्तो हार्मोनल समस्या भन्दा बढी गम्भीर हुन सक्छ। तिमीले वर्णन गरेका लक्षणहरूले अदिति बाइपोलर डिसअर्डर भनिने मानसिक रोगबाट पीडित हुन सक्छिन् भन्ने संकेत गर्छ। आज यसबारे सरल रूपमा कुरा गरौं।"
🚨 तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने रातो झण्डा
बाइपोलर डिसअर्डर बढ्दै जाँदा, बिरामीले आफूलाई वा समाजलाई हानि पुर्याउन सक्छ, त्यसैले निम्न लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै मनोचिकित्सा उपचार प्रदान गर्नुपर्छ:
- आत्महत्याको विचार आउनु, आफूलाई हानि पुर्याउने प्रयास गर्नु, वा यसबारे बारम्बार कुरा गर्नु (आत्महत्याको विचार)।
- आफ्नो सबै बचत लापरवाहीपूर्वक खर्च गर्नु वा उच्च गतिमा गाडी चलाउने जस्ता जोखिमपूर्ण व्यवहारमा संलग्न हुनु।
- भ्रम - आफूसँग नभएको शक्ति छ भन्ने सोच्नु (भ्रम) वा अरूले देख्न नसक्ने चीजहरू देख्नु र आवाज सुन्नु (भ्रम)।
- धेरै दिनदेखि निद्रा नलागेको र अत्यन्तै हिंस्रक व्यवहार गरिरहेको।
बाइपोलर डिसअर्डर भनेको के हो?
बाइपोलर डिसअर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसले व्यक्तिको मुड, ऊर्जा र काम गर्ने क्षमतामा नाटकीय रूपमा परिवर्तन ल्याउँछ। पीडित व्यक्तिले दुई चरम भावनाहरू (बाइपोलर) बीच एकान्तरण गर्छ जुन खुशी वा दुःखको सामान्य दायरा भन्दा बढी तीव्र हुन्छ।
यस अवस्थाका दुई मुख्य चरणहरू छन्:
१. उन्मादपूर्ण/हाइपोम्यानिक एपिसोड:
यहाँ बिरामीले असामान्य रूपमा उच्च स्तरको खुशी, ऊर्जा र आशावाद महसुस गर्छ। त्यहाँ दुई मुख्य स्तरहरू छन्:
- उन्माद: यो बाइपोलर I विकारको सबैभन्दा गम्भीर चरण हो। बिरामी अत्यधिक छिटो बोल्न सक्छ, निदाउन सक्दैन र वास्तविकतासँग सम्पर्क बाहिरको व्यवहार गर्न सक्छ।
- हाइपोमेनिया: यो बाइपोलर II विकारको हल्का रूप हो। यहाँ, बिरामी अझै पनि खुसी र सक्रिय हुन्छ, तर यसले दैनिक जीवनमा गम्भीर रूपमा हस्तक्षेप गर्दैन।
२. डिप्रेसनको एपिसोड:
उन्माद चरण समाप्त भएपछि, बिरामीले अचानक गम्भीर डिप्रेसन अनुभव गर्छ। यहाँ:
- निरन्तर उदासी, शून्यता र निराशाको भावना।
- शरीर निर्जीव र अत्यन्तै थकित महसुस हुन्छ।
- पहिले रमाइलो गरेको कुनै पनि बाहिरी गतिविधिहरूमा रुचि छैन।
- अत्यधिक निद्रा वा अनिद्रा हुन्छ।
हार्मोन र द्विध्रुवी विकार बीचको सम्बन्ध
धेरै मानिसहरू महिलाको मासिक महिनावारी चक्र, गर्भावस्था, वा रजोनिवृत्तिको कारणले हुने हार्मोनल परिवर्तनहरू यो रोगको कारण हो भन्ने सोच्छन्।
तर हर्मोनले प्रत्यक्ष रूपमा द्विध्रुवी विकार निम्त्याउँदैन। यद्यपि, शरीरमा हुने हर्मोनल उतारचढावले द्विध्रुवी विकार भएका महिलाहरूमा मुड स्विङहरू छिटो हुन सक्छ। यसलाई र्यापिड साइकल चलाउनु भनिन्छ। त्यसैले VOG भन्दा मनोचिकित्सकलाई भेट्नु आवश्यक छ।
द्विध्रुवी विकारको सफल उपचार
यद्यपि यो जीवनभरको अवस्था हो, सही उपचारको साथ, बिरामीमा लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने र सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउने पूर्ण क्षमता हुन्छ:
- औषधि उपचार: मनोचिकित्सकहरूले मस्तिष्कको रसायनलाई सन्तुलनमा राख्न मुड स्टेबिलाइजरहरू (एन्टिडिप्रेसन्ट जस्ता औषधिहरू) , एन्टिसाइकोटिक्स , र कहिलेकाहीँ एन्टिडिप्रेसन्टहरू सिफारिस गर्छन्।
- मनोचिकित्सा: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) ले बिरामीलाई नकारात्मक विचार र व्यवहार नियन्त्रण गर्न सिकाउँछ। यसबाहेक, IPSRT (अन्तरव्यक्तिगत र सामाजिक ताल थेरापी) ले बिरामीलाई नियमित निद्रा, खाना र व्यायाम दिनचर्या कायम राख्न तालिम दिन्छ।
- ओमेगा-३ जस्ता पूरकहरू: केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले द्विध्रुवी डिप्रेसन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर तपाईंले चिकित्सा सल्लाह बिना कुनै पनि पूरकहरू लिनु हुँदैन।
गर्न हुने र नहुने कुराहरू
| ✔️ गर्नुपर्ने कामहरू (गर्नुहोस्) | ❌ गर्न नहुने कुराहरू |
|---|---|
| बिरामीलाई हरेक दिन एउटै समयमा सुत्न र एउटै समयमा खाना खान मद्दत गर्नुहोस्। | लक्षणहरू कम भएपछि चिकित्सकको सल्लाह बिना औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्। |
| बिरामीको दैनिक मुड परिवर्तनहरू रेकर्ड गर्न मुड जर्नल राख्नुहोस्। | बिरामी उन्माद वा डिप्रेसनको अवस्थामा हुँदा बहस नगर्नुहोस् वा दोष नदिनुहोस्। |
| बिरामीको परिवार र प्रियजनहरूलाई निरन्तर माया र हेरचाह प्रदान गरेर उनीहरूलाई बुझ्नुहोस्। | बिरामीलाई रक्सी, चुरोट वा अत्यधिक मात्रामा क्याफिन भएको पेय पदार्थ सेवन गर्न नदिनुहोस्। |
❓ तपाईंसँग हुन सक्ने केही अन्य प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
बाइपोलर डिसअर्डर र सामान्य डिप्रेसन बीच के भिन्नता छ? ▼
एकध्रुवीय डिप्रेसनमा, बिरामीले केवल गम्भीर डिप्रेसन र उदासी अनुभव गर्दछ। द्विध्रुवीय डिसअर्डरमा, बिरामीले गम्भीर उदासी र उन्मादको अवधिहरू बीच एकान्तरण गर्दछ, जुन अत्यधिक खुशी र ऊर्जा द्वारा विशेषता हो।
के यो अवस्था आनुवंशिक रूपमा परिवारबाट परिवारमा सर्छ? ▼
हो, द्विध्रुवी विकारमा आनुवंशिक कारकहरूले प्रमुख भूमिका खेल्छन्। यदि आमा, बुबा, वा दाजुभाइ जस्ता नजिकको परिवारको सदस्यलाई यो रोग छ भने, परिवारको अर्को सदस्यलाई यो रोग हुने जोखिम औसत व्यक्तिको तुलनामा धेरै बढी हुन्छ।
बिरामी पागलपनको अवस्थामा हुँदा परिवारका सदस्यहरूले के गर्न सक्छन्? ▼
बिरामी अत्यन्तै उत्तेजित भएको बेलामा उनीहरूसँग बहस नगर्नुहोस्। उनीहरूलाई शान्त वातावरणमा राख्नुहोस्, जोखिमपूर्ण गतिविधिहरू र आर्थिक लेनदेनबाट टाढा राख्नुहोस्, र उनीहरूको औषधिको मात्रा समायोजन गर्न सकेसम्म चाँडो उनीहरूको मनोचिकित्सकलाई भेट्नुहोस्।
द्विध्रुवी बिरामीहरूको लागि निद्रा व्यवस्थापन किन यति महत्त्वपूर्ण छ? ▼
निद्राको कमी वा निद्राको ढाँचामा परिवर्तन द्विध्रुवी विकारका बिरामीहरूलाई अर्को उन्माद वा डिप्रेसनको चरणमा प्रवेश गर्न प्रमुख ट्रिगर हो। त्यसैले, नियमित समयमा उनीहरूलाई दैनिक कम्तिमा ७-८ घण्टा गुणस्तरीय निद्रा प्रदान गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्