के तपाईंलाई हाम्रो पेटमा रहेको यो महत्त्वपूर्ण रक्तनली बारे थाहा छ? (इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)

के तपाईंले "सिक्स-प्याक" को बारेमा सुन्नुभएको छ? यी पेटका मांसपेशीहरू हेर्नको लागि मात्र सुन्दर छैनन्, तर शरीरको सन्तुलन र चालको लागि पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले, यी मांसपेशीहरूले राम्रोसँग काम गर्नको लागि, तिनीहरूलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्ने राम्रो रक्त आपूर्ति चाहिन्छ। आज हामी एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण, तर धेरै चर्चा नभएको, रक्तनली ) को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जसले त्यो काममा मद्दत गर्दछ।

इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा रक्तनली हो जसले तपाईंको पेट वा पेटको क्षेत्रबाट अक्सिजनयुक्त रगत बोक्छ। यो एक्लो होइन, तर एउटै नाम भएका तीन रक्तनलीहरूको समूहको अंश हो। ती तीन हुन्:

• इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक धमनी: आज हामी कुरा गर्दैछौं मुख्य रक्तनली।
• सुपीरियर एपिग्यास्ट्रिक धमनी: यो पेटको माथिल्लो भागमा अवस्थित हुन्छ।
• सतही एपिग्यास्ट्रिक धमनी: यो छालाको सतही भागमा अवस्थित हुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यी दुई रक्तनलीहरू जसलाई 'इन्फेरियर' र 'सुपीरियर' भनिन्छ तपाईंको पेटको बटन नजिकै जोडिन्छन्। यो रक्तनली त्यसपछि धेरै साना शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ। यी शाखाहरूले तपाईंको पेट र श्रोणिमा मांसपेशी र तन्तुहरूमा रगत आपूर्ति गर्छन्। त्यसकारण, यो 'इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक धमनी' र यसका शाखाहरू एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन् जसले हाम्रो शरीरभरि रक्त प्रवाह कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

यो रक्तनली को स्थान र कार्य के हो?

सबै धमनीहरू जस्तै, यसको मुख्य कार्य भनेको अक्सिजनयुक्त रगतलाई उपयुक्त क्षेत्रहरूमा पुर्‍याउनु हो। यो हाम्रो पेट र श्रोणि क्षेत्रमा रक्तनलीहरूको ठूलो नेटवर्कमा पनि एक कडी हो। यस रगतबाट प्राप्त हुने अक्सिजन र पोषक तत्वहरूले ती क्षेत्रहरूमा मांसपेशी र तन्तुहरूलाई जीवन दिन्छन्।

यदि तपाईंले यो रक्तनली कहाँ छ भनेर हेर्नुभयो भने, यो तपाईंको कम्मरको भागबाट सुरु हुन्छ। त्यहाँबाट, यो माथितिर घुम्छ र तपाईंको योनितिर जान्छ।

यो कहाँबाट सुरु हुन्छ?

यो 'इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी' तपाईंको 'बाह्य इलियाक आर्टरी' बाट शाखाहरू निस्कन्छ। यो शाखा बिन्दु तपाईंको 'इन्गुइनल लिगामेन्ट' माथि र पछाडि अवस्थित हुन्छ। 'इन्गुइनल लिगामेन्ट' एक ब्यान्ड जस्तो ब्यान्ड हो जसले तपाईंको तिरछा पेटको मांसपेशीहरूलाई तपाईंको श्रोणिसँग जोड्छ।

एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हाम्रो शरीरमा यी दुई रक्तनलीहरू छन्। एउटा बायाँ तर्फबाट सुरु हुन्छ (बायाँ बाह्य इलियाक धमनी) र अर्को दायाँ तर्फबाट सुरु हुन्छ (दायाँ बाह्य इलियाक धमनी)।

यस रक्तनली को लम्बाई व्यक्ति पिच्छे धेरै फरक हुन सक्छ। तपाईंको शरीरको बायाँ तिरको भाग दायाँ तिरको भाग भन्दा लामो हुन सक्छ। यो सामान्यतया ३.५ सेन्टिमिटर देखि ७ सेन्टिमिटर सम्म लामो हुन सक्छ।

यस रक्तनलीबाट कुन कुन हाँगाहरूले रगत पाउँछन्?

'इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी' ले धेरै साना शाखाहरू निस्कन्छ। यी प्रत्येकको एउटा महत्त्वपूर्ण कार्य हुन्छ। यसलाई बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि, यसलाई यसरी हेरौं।

यस रक्तनलीलाई असर गर्ने समस्या र जोखिमहरू

सामान्यतया, रोगहरूले यस रक्तनलीलाई ठूलो असर गर्दैनन्। यद्यपि, केही चिकित्सा प्रक्रियाहरूको क्रममा, यो रक्तनली क्षतिग्रस्त हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ। यसलाई जटिलता मान्न सकिन्छ। डाक्टरहरू यसबारे धेरै चिन्तित छन्।

यस प्रकारको जोखिम उत्पन्न हुन सक्ने केही परिस्थितिहरू यहाँ दिइएका छन्:

• पेटको शल्यक्रिया पछि पेटको चीराहरू बन्द गर्ने।
• ल्याप्रोस्कोपिक सर्जरी भनेको क्यामेरा प्रयोग गरेर गरिने सर्जरी हो।
• पेटबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन प्यारासेन्टेसिस प्रयोग गरिन्छ।
• पेरिटोनियल डायलाइसिसको लागि क्याथेटर घुसाउँदा।
• शल्यक्रिया पछि तरल पदार्थ हटाउन ट्यूब (सर्जिकल ड्रेन) घुसाउँदा।

यस्तो अवस्थामा हुन सक्ने मुख्य जटिलता भनेको रक्तस्राव हो। धेरै विरलै, "स्यूडोएन्युरिज्म" भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ, जसमा रक्तनलीका भित्ता कमजोर हुन्छन् र बेलुन जस्तै फुल्छन्।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले यी जटिलताहरू रोक्नको लागि कदम चाल्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईंको शरीर भित्र तपाईंको रक्तनलीहरू कसरी व्यवस्थित छन् भनेर हेर्न शल्यक्रिया गर्नुअघि अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्न सकिन्छ। यो विशेष गरी पहिले शल्यक्रिया गराएका, मोटोपना भएका वा असामान्य आन्तरिक संरचना भएका व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

यो रक्तनली सहित सम्पूर्ण शरीरलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

तपाईंको इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरीलाई स्वस्थ राख्नको लागि वास्तवमा केहि विशेष गर्नु आवश्यक छैन। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको तपाईंको सम्पूर्ण मुटु र रक्तसञ्चार प्रणालीलाई स्वस्थ राख्नु हो। मुटु-स्वस्थ जीवनशैली अपनाएर, तपाईं आफ्नो शरीरको प्रत्येक रक्तनलीलाई राम्रोसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ केही सरल तर धेरै महत्त्वपूर्ण अभ्यासहरू छन् जुन तपाईंले पालना गर्न सक्नुहुन्छ:

• धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। चुरोट मात्र होइन, सबै सुर्तीजन्य पदार्थ हानिकारक छन्।
• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्। संतृप्त बोसो, ट्रान्स बोसो, नुन र चिनी भएको खाना कम गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट मध्यम-तीव्रताको व्यायाम गर्ने लक्ष्य राख्नुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्। तपाईंको लागि काम गर्ने तरिका खोज्नुहोस्। यो ध्यान, संगीत सुन्ने, वा तपाईंलाई मनपर्ने कुनै शौक हुन सक्छ।
• राम्रोसँग निदाउनुहोस्। दिनमा ७ देखि ९ घण्टा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल र मधुमेह जस्ता जोखिम कारकहरूलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र निर्धारित औषधिहरू लिनुहोस्।
• वार्षिक रूपमा मेडिकल चेकअप गराउनुहोस्। साथै, डाक्टरको अपोइन्टमेन्टमा जान निश्चित हुनुहोस्।

हाम्रो शरीर एकदमै जटिल प्रणाली हो। यो 'इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी' त्यो प्रणालीको एउटा सानो तर महत्त्वपूर्ण भाग मात्र हो। प्रत्येक सेकेन्डमा, तपाईंको रक्तनलीहरूले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न कडा परिश्रम गरिरहेका हुन्छन्। त्यसैले, स्वस्थ जीवनशैली बिताउनु नै त्यो प्रणालीलाई मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम कुरा हो। आफ्नो जीवनशैलीमा गर्नुपर्ने कुनै पनि परिवर्तनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।