के तपाईंलाई पनि बारम्बार पिसाब दुख्ने समस्या छ? (इन्टरस्टिशियल सिस्टिटिस/पिसाब दुख्ने सिन्ड्रोम) - यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई आफ्नो तल्लो पेटमा, जहाँ मूत्राशय अवस्थित छ, प्रायः दुखाइ वा असुविधा महसुस हुन्छ? के तपाईंलाई छोटो तर बारम्बार पिसाब फेर्न मन पर्छ ? यदि त्यसो हो भने, यो तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। हामी यो अवस्थालाई "इन्टरस्टिशियल सिस्टिटिस" वा "मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम" (BPS) भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मूत्राशयमा हुने दीर्घकालीन दुखाइ वा असुविधा हो।

इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुख्ने सिन्ड्रोम (IC/BPS) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस एउटा यस्तो अवस्था हो जहाँ यसमा रहेको "इन्टरस्टिसियल" भनेको हाम्रो तन्तु वा अंगहरू बीचको खाली ठाउँलाई असर गर्ने कुरा हो। "सिस्टिटिस" भनेको सूजन हो। त्यसोभए, के हुन्छ भने तपाईंको मूत्राशयको भित्ताहरूमा कुनै प्रकारको सूजनसँगै दुखाइ हुन्छ।

यदि तपाईंलाई IC/BPS छ भने, तपाईंलाई सामान्य भन्दा धेरै पटक (फ्रिक्वेन्सी) पिसाब फेर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंलाई अचानक पिसाब फेर्नुपर्ने (जरुरी) पनि महसुस हुन सक्छ। यसलाई पनि भनिन्छ:

• पीडादायी मूत्राशय सिन्ड्रोम
• फ्रिक्वेन्सी-अर्जेन्सी-डाइसुरिया सिन्ड्रोम
• पुरानो पेल्विक दुखाइ

IC/BPS दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्।

डाक्टरहरूले यसलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्छन्:

१. अल्सरेटिभ आईसी/बीपीएस: यसमा, "हनर्स अल्सर" भनिने पीडादायी अल्सरहरू मूत्राशयको भित्तामा विकास हुन्छन्। यद्यपि, यो अलि दुर्लभ छ, जसले आईसी/बीपीएस भएका ५% देखि १०% मानिसहरूलाई असर गर्छ।

२. अल्सर नभएको IC/BPS: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। IC/BPS भएका लगभग ९०% मानिसहरूमा यो प्रकार हुन्छ। यस प्रकारमा, मूत्राशयको भित्तामा साना चोटपटक (ग्लोमेरुलेसन) जस्तै धेरै सानो रक्तस्राव देखिन्छ।

तपाईंको मूत्राशय सानो बेलुन जस्तै हो भनेर सोच्नुहोस्। पिसाबले भरिएपछि यो ठूलो हुँदै जान्छ, र पिसाब गर्दा फेरि सानो हुँदै जान्छ। अब, IC/BPS को साथ, त्यो बेलुन भित्रको अस्तर बिग्रिएको जस्तो छ र यो संवेदनशील हुन्छ।

यो "चरण ४" IC/BPS के हो?

तपाईंले "चरण ४" IC/BPS को बारेमा सुन्नुभएको होला। यो ती व्यक्तिहरूका लागि हो जसलाई दुई वर्षभन्दा बढी समयदेखि IC/BPS को निरन्तर लक्षणहरू छन्। यस बिन्दुमा, मूत्राशयको तन्तु धेरै कडा हुन्छ, त्यसैले यसले पहिले जस्तो धेरै पिसाब थाम्न सक्दैन। यो अवस्था प्रायः माथि उल्लेखित "हनरको अल्सर" भएका मानिसहरूमा देखिन्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

IC/BPS वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य अवस्था हो। उदाहरणका लागि, संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र:

• १० देखि ४० लाख पुरुषहरू
• यो अवस्थाले ३० देखि ८० लाख महिलालाई असर गर्ने अनुमान गरिएको छ।

यसले देखाउँछ कि यो महिलाहरूमा बढी देखिने कुरा हो, तर यो पुरुषहरूमा पनि विकास हुन सक्छ।

IC/BPS का लक्षणहरू के के हुन्?

लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूले हल्का असुविधा मात्र अनुभव गर्न सक्छन्, जबकि अरूले गम्भीर पीडा अनुभव गर्न सक्छन्। साथै, यी लक्षणहरू सधैं उपस्थित हुन सक्छन्, वा समय-समयमा आउन र जान सक्छन्।

यी सामान्यतया देखिने लक्षणहरू हुन्:

• मूत्राशयको सूजन (सिस्टाइटिस)
• तपाईंको तल्लो पेटमा दुखाइ, अर्थात्, तपाईंको मूत्राशय भएको ठाउँमा।
• पिसाब थैली पिसाबले भरिँदा दबाब वा असुविधा।
• बारम्बार पिसाब लाग्नु र अचानक पिसाब फेर्न मन लाग्नु।
• पिसाब फेर्दा धेरै कम पिसाब निस्कन्छ।

यी लक्षणहरू तपाईंको मासिक धर्मको समयमा अझ खराब हुन सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ भने।

यो कस्तो लाग्छ?

यो सबैको लागि साँच्चै फरक महसुस हुन्छ। केही मानिसहरूले आफ्नो तल्लो पेटमा हल्का भारीपन वा असुविधा महसुस गर्न सक्छन्। अरूले तीव्र पीडा महसुस गर्न सक्छन्, जस्तै कसैले तिनीहरूलाई भित्रबाट निचोरेको छ, वा चक्कुले छुरा प्रहार गरिरहेको छ। यसका साथै, निरन्तर पिसाब फेर्नुपर्ने आवश्यकता, र थोरै मात्रामा पिसाब फेरेपछि पनि फेरि पिसाब फेर्नुपर्ने आवश्यकता धेरै कष्टकर हुन्छ।

IC/BPS हुनुको कारण के हो?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरू र चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै पनि IC/BPS को सही कारण पत्ता लगाउन सकेका छैनन्। यद्यपि, उनीहरूलाई शंका छ कि यो निम्न केही चिकित्सा अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ:

• अटोइम्यून रोगहरू: अर्थात्, हाम्रो शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रा आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्ने रोगहरू।
• एलर्जी: केही मानिसहरूलाई विभिन्न चीजहरूसँग एलर्जी हुन्छ।
• तपाईंको मूत्राशयको अस्तरमा केही त्रुटिहरू छन्।
• रक्तनली रोग / रक्तनली रोग ।
• "मास्ट सेल्स" मा असामान्यताहरू, एक प्रकारको सेल जसले एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
• तपाईंको पिसाबमा असामान्य पदार्थहरू हुनु। उदाहरणका लागि, पिसाबमा लगातार उच्च मात्रामा प्रोटिन हुनु (प्रोटीन्युरिया) ।
• अज्ञात संक्रमणहरू।

यी मध्ये एक वा बढी कारकहरूले यो अवस्था सिर्जना गर्न योगदान पुर्‍याइरहेका हुन सक्छन्।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्छ?

जो कोहीलाई पनि IC/BPS हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं:

• यदि महिला हो भने।
• उमेर ३० वा सोभन्दा माथियदि कोही।
• यदि तपाईं अर्को चिकित्सा अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ जसले दीर्घकालीन पीडा निम्त्याउँछ (जस्तै इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम, फाइब्रोमाइल्जिया)।

IC/BPS को सही निदान कसरी गर्ने? (निदान)

तपाईंलाई IC/BPS छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा बताउन सक्ने कुनै खास परीक्षण छैन। यद्यपि, तपाईंलाई अन्य संक्रमण वा चिकित्सा अवस्थाहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न डाक्टरले धेरै परीक्षणहरू आदेश दिनुहुनेछ। यी परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• चिकित्सा इतिहास: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। तपाईंलाई डायरी राख्न भनिन सक्छ, जसमा तपाईंको लक्षणहरू, तपाईंले के पिउनुहुन्छ, कति पिउनुहुन्छ, र तपाईंले कति पिसाब गर्नुहुन्छ भन्ने कुराहरू समावेश छन्। यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको अवस्थाको बारेमा राम्रोसँग जानकारी प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
• पिसाब विश्लेषण / पिसाब परीक्षण: जब तपाईंले पिसाबको नमूना प्रदान गर्नुहुन्छ, पिसाबमा रगत (हेमेटुरिया) र संक्रमणका संकेतहरू (ब्याक्टेरिया, पिप, सेतो रक्त कोषहरू) जाँच गर्न माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गरिन्छ। यदि संक्रमण छ भने, डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेख्नेछन्। यदि उपचार पछि पनि तपाईंको पिसाबमा संक्रमण छैन, तर तपाईंको लक्षणहरू कायमै रह्यो भने, तपाईंको डाक्टरले IC/BPS भएको शंका गर्न सक्छन्।
• बायोप्सी: यसमा तपाईंलाई एनेस्थेसिया दिइन्छ (अर्थात् तपाईं सुतिरहनुभएको छ) र मूत्राशयको भित्ता र मूत्रमार्गबाट ​​तन्तुको सानो नमूना लिनको लागि पातलो सुई प्रयोग गरिन्छ। यो मूत्राशयको क्यान्सर जस्ता अन्य कुनै गम्भीर अवस्थाहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न गरिन्छ।
• सिस्टोस्कोपी: यस प्रक्रियामा, डाक्टरले तपाईंको मूत्रमार्ग र मूत्राशय भित्र हेर्छन्। यो क्यामेरा र एक छेउमा प्रकाश भएको पातलो, लचिलो ट्यूब (सिस्टोस्कोप) प्रयोग गरेर गरिन्छ। यो तपाईंको मूत्रमार्ग हुँदै र तपाईंको मूत्राशयमा घुसाइन्छ। यस प्रक्रियाको लागि तपाईंलाई सामान्यतया एनेस्थेसियाको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टरले सिस्टोस्कोपीसँगै बायोप्सी आवश्यक छ भन्ने निर्णय गरेमा, तपाईंलाई एनेस्थेसिया दिन सकिन्छ।
• हाइड्रोडिस्टेन्सन सहित एनेस्थेसिया अन्तर्गत सिस्टोस्कोपी: कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले यो परीक्षण पनि गर्छन्। सिस्टोस्कोपीको समयमा, मूत्राशय पानीले भरिन्छ र यसको अधिकतम आकारमा फैलिन्छ। यो प्रक्रियाले मूत्राशयमा कुनै चोटपटक वा च्यातिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छ। यो पीडादायी छ, त्यसैले यो एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ। यद्यपि, धेरै मानिसहरूले यस पछि आफ्नो IC/BPS लक्षणहरूबाट अस्थायी राहत पाउँछन्।

IC/BPS को उपचार कसरी गरिन्छ?

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने IC/BPS पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन । यद्यपि, धेरै उपचारहरू उपलब्ध छन्। उपचारको मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु र तपाईंलाई राहत प्रदान गर्नु हो।डाक्टरले तपाईंसँग कुरा गर्नेछन् र तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर निर्णय गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ उपचारहरूको संयोजन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

डाक्टरहरूले कुनै पनि उपचारमा तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ भनेर भविष्यवाणी गर्न सक्दैनन्। त्यसैले, तपाईंले विभिन्न उपचारहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ र तपाईंको शरीरले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंका लक्षणहरू पूर्ण रूपमा हराउन सक्छन्, वा ती झन् खराब हुन सक्छन्। यदि तपाईंका लक्षणहरू हराइहाले पनि, तिनीहरू पछि फर्कन सक्छन्।

IC/BPS उपचारहरूमा समावेश हुन सक्छ:

तपाईंको आहारमा परिवर्तनहरू

IC/BPS भएका केही व्यक्तिहरू भन्छन् कि केही खानेकुरा र पेय पदार्थहरूले तिनीहरूका लक्षणहरू ट्रिगर गर्छन्। त्यसकारण, तपाईंले दिनभरि के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ, र तपाईंले कति खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ भन्ने कुराको खाद्य डायरी राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। लक्षणहरू सुरु हुनुभन्दा पहिले वा फ्लेयर-अप हुनुभन्दा पहिले तपाईंले के खानुभयो र पिउनुभयो भनेर रेकर्ड गरेर, तपाईं आफ्ना लक्षणहरू ट्रिगर गर्ने खानेकुराहरू पहिचान गर्न र बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंले अम्लीय खानेकुरा र पेय पदार्थहरू (जस्तै कागती र सुन्तला, खुर्सानी, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, गोलभेडा) ले तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउँछ भन्ने पाउनुभयो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई खानासँगै एन्टासिड लिन सिफारिस गर्न सक्छन्। एन्टासिडहरूले तपाईंको पिसाबमा एसिडको मात्रा घटाएर काम गर्छन्।

यदि तपाईंलाई IC/BPS छ भने कस्ता खानेकुरा र पेय पदार्थ हानिकारक हुन सक्छन्?

यी खानेकुरा र पेय पदार्थहरू हुन् जसले सामान्यतया IC/BPS लक्षणहरूलाई बिगार्न सक्छ:

• रक्सी
• कृत्रिम गुलियो पदार्थहरू
• क्याफिन (चिया र कफीमा पाइन्छ)
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (जस्तै सोडा)
• चकलेट
• गोलभेडा
• फलफूलको रस (विशेष गरी उच्च अम्लता भएकाहरू)

डाक्टरले तपाईंलाई आहारविद्ककहाँ पनि पठाउन सक्छन् जसले तपाईंको IC/BPS लक्षणहरू कम गर्न उत्तम आहार विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

शारीरिक गतिविधि

व्यायाम र शारीरिक गतिविधिले IC/BPS को लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• हिँड्दै
• साइकल चलाउने
• हल्का स्ट्रेचिङ वा योग

तनाव कम गर्ने

तनावले IC/BPS लक्षणहरूको भड्किलोपन निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, तनाव पहिचान गर्न र व्यवस्थापन गर्न सिक्नाले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकार (मनोचिकित्सा) सँग कुरा गर्नाले तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

शारीरिक उपचार

तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूले तपाईंको मूत्राशयलाई ठाउँमा राख्छन् र तपाईंको पिसाब नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। यी मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने (केगेल व्यायाम), स्ट्रेचिङ, र विशेष गरी आराम गर्नाले इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोमका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक डाक्टरले तपाईंले यी अभ्यासहरू सही तरिकाले गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। धेरै मानिसहरूले यी मांसपेशीहरूलाई कसरी राम्ररी आराम गर्ने भनेर सिक्न पेल्भिक फ्लोर फिजिकल थेरापिस्टसँग काम गर्छन्।

मूत्राशय पुन: प्रशिक्षण

जब तपाईंलाई मूत्राशय दुख्छ, तपाईंको मूत्राशय पूर्ण रूपमा भरिएको नभए पनि, दुखाइ वा पिसाब फेर्न तुरुन्तै आवश्यक पर्ने बित्तिकै बाथरूम जाने बानी बसाल्न सजिलो हुन्छ। यसले तपाईंको शरीरलाई धेरै पटक बाथरूम जाने बानी बसाल्न मद्दत गर्नेछ। मूत्राशय पुन: प्रशिक्षणमा तपाईंलाई लामो समयसम्म आफ्नो पिसाब रोक्न र यो बानी त्याग्न तालिम दिनु समावेश छ।

यसको बानी पर्न, तपाईंले कति पटक पिसाब फेर्नुहुन्छ र कति पटक पिसाब फेर्न आवश्यक महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको डायरी राख्नुहोस्। आफ्नो डायरी प्रयोग गरेर, बाथरूम जाने बीचको समय बिस्तारै बढाउने प्रयास गर्नुहोस्।

मौखिक औषधिहरू

निम्न मौखिक औषधिहरूले IC/BPS लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• मुटु पोल्ने औषधिहरू: ओभर-द-काउन्टर एन्टासिडहरू (जस्तै, Tums®, Rolaids®) ले तपाईंको शरीरमा एसिडको मात्रा कम गर्न र लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: एमिट्रिप्टाइलाइन (इलाभिल®) जस्ता ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्टको कम मात्राले दुखाइ र बारम्बार पिसाब कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• हाइड्रोक्सिजाइन: हिस्टामाइन नामक रसायनले IC/BPS को लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। हाइड्रोक्सिजाइन एक प्रकारको एन्टिहिस्टामाइन हो। यसले तपाईंको मूत्राशयबाट हिस्टामाइन हटाउन मद्दत गर्छ।

मूत्राशय इन्स्टिलेशन

यस प्रक्रियामा, डाक्टरले तपाईंको मूत्रमार्गमा पातलो प्लास्टिकको ट्यूब (क्याथेटर) घुसाउँछन् र यसलाई तपाईंको मूत्राशयमा थ्रेड गर्छन्। त्यसपछि, ट्यूब मार्फत, तपाईंको मूत्राशयमा डाइमिथाइल सल्फोक्साइड (DMSO) , स्टेरोइड, र सुन्न पार्ने औषधि सहित धेरै औषधिहरूको मिश्रण भरिन्छ। DMSO एक तरल औषधि हो जसले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

हाइड्रोडिस्टेन्सन - उपचारको रूपमा

डाक्टरले तपाईंको मूत्राशयलाई बाँझ पानीले भर्नेछन् र तन्काउनेछन्। यसले मूत्राशयलाई बढी पिसाब रोक्न मद्दत गर्नेछ।आकार बढ्छ। साथै, हाइड्रोडिस्टेन्सनले अति सक्रिय स्नायु अन्त्यहरूलाई शान्त पार्न वा नष्ट गर्न सक्छ जसले तपाईंको मस्तिष्कलाई तपाईंलाई मूत्राशय दुखेको छ भनेर बताउँछ। हाइड्रोडिस्टेन्सनको समयमा तपाईंलाई एनेस्थेसिया दिइन्छ, त्यसैले तपाईं निदाइरहनुभएको छ, त्यसैले प्रक्रियाको क्रममा तपाईंलाई कुनै पीडा महसुस हुँदैन।

स्नायु उत्तेजना

न्यूरोमोड्युलेसन थेरापीले तपाईंको मूत्राशयको कार्यलाई नियमित गर्छ, पिसाब फेर्न चाहना र बारम्बार पिसाब फेर्न कम गर्छ। यसले तपाईंको स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्न र प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्न विद्युतीय उत्तेजनाको प्रयोग गर्दछ। कहिलेकाहीँ यसले तपाईंको मूत्राशय र पेटमा दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

बोटुलिनम विषको इंजेक्शन

डाक्टरले सिस्टोस्कोप मार्फत तपाईंको मूत्राशयको मांसपेशीमा बोटुलिनम टक्सिन (बोटोक्स®) इन्जेक्सन गर्छन्। बोटोक्सको थोरै मात्राले मांसपेशीलाई पक्षाघात गर्छ र दुखाइ कम गर्छ। यद्यपि, तपाईंले प्रत्येक चार देखि नौ महिनामा बोटोक्स इन्जेक्सन लिनुपर्ने हुन सक्छ।

शल्यक्रिया

यदि तपाईंलाई धेरै गम्भीर IC/BPS लक्षणहरू छन् र तपाईंले अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया दिनुभएन भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा तपाईंको मूत्राशयको भाग वा सम्पूर्ण भाग हटाउनु (सिस्टेक्टोमी) समावेश छ। तर यो अन्तिम उपायको रूपमा मात्र गरिन्छ।

अन्य विचारहरू

तपाईंको मूत्राशय र पेल्भिक फ्लोरको उपचार गर्नुको साथै, डाक्टरले तपाईंको दुखाइ निम्त्याउन सक्ने अन्य अवस्थाहरू पनि विचार गर्नेछन्। उदाहरणका लागि:

• हार्मोनल असंतुलन
• एन्डोमेट्रियोसिस (पाठघर बाहिर पाठेघरको तन्तुको वृद्धि)
• तपाईंको सानो वा ठूलो आन्द्रालाई असर गर्ने समस्याहरू

के इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम कहिल्यै पूर्ण रूपमा निको हुनेछ?

भन्न गाह्रो छ। इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम भएका धेरैजसो मानिसहरूलाई जीवनभर उपचार गराइरहनुपर्नेछ। यदि उनीहरूले उपचार पाएनन् भने, उनीहरूका लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्। उनीहरूले आफ्नो IC/BPS उपचार लिइरहँदा पनि लक्षणहरूको ज्वालामुखी हुन सक्छ।

यद्यपि, केही व्यक्तिहरू उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। तिनीहरूका लक्षणहरू बिस्तारै कम हुन्छन्, र कहिलेकाहीँ पूर्ण रूपमा गायब पनि हुन्छन्।

के IC/BPS चाँडै हटाउने कुनै उपाय छ?

सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु हो। उहाँले तपाईंलाई कुन उपचारले तपाईंको IC/BPS लक्षणहरूबाट छिटो राहत प्रदान गर्नेछ भनेर बताउन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई जे गर्न मन लाग्छ त्यही गर्नुको सट्टा चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।

उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

IC/BPS उपचार पछि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार हुन धेरै हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ। तपाईंको उपचारमा धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के IC/BPS को विकास रोक्न सकिन्छ?

डाक्टरहरू र चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरूलाई अझै पनि इन्टरस्टिशियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोमको जोखिम कसरी कम गर्ने वा लक्षणहरू दोहोरिनबाट कसरी रोक्ने भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छैन। यद्यपि, फ्लेयर-अपहरू रोक्नको लागि तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• खानाको डायरी राख्नुहोस्, तपाईंलाई समस्या निम्त्याउने खानेकुराहरू पहिचान गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
• लक्षणहरू हराए पनि उपचार जारी राख्ने।
• आफ्नो जीवनमा तनाव कम गर्ने प्रयास गर्दै।

यदि मसँग IC/BPS छ भने म के आशा गर्नुपर्छ?

धेरै मानिसहरूको लागि, इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम एक दीर्घकालीन अवस्था हो। तपाईंका लक्षणहरू हल्का वा गम्भीर हुन सक्छन्। तिनीहरू कहिलेकाहीं मात्र देखा पर्न सक्छन् वा निरन्तर हुन सक्छन्।

आफ्नो अवस्था र उत्तम उपचार विकल्पहरू निर्धारण गर्न डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

IC/BPS भएको व्यक्तिको आयु कति हुन्छ?

इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था होइन। यसले मूत्राशयको क्यान्सर निम्त्याउँदैन वा तपाईंको आयुलाई असर गर्दैन। यद्यपि, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।

यदि मलाई IC/BPS छ भने म कसरी आफ्नो हेरचाह गर्ने?

निम्न कुराहरूले तपाईंको इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोमको फ्लेयर-अपको अवधि र गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• लक्षणहरूमा अचानक वृद्धि (फ्लेयर-अप) महसुस हुने बित्तिकै, लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न औषधि लिनुहोस्।
• पिसाबलाई पातलो बनाउन प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
• लक्षणहरू बढाउने खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्।
• आफ्नो पेटमा वा जननेन्द्रिय र मलद्वार (पेरिनियम) बीचको क्षेत्रमा आइस प्याक वा तताउने प्याड राख्नुहोस्।
• मनतातो पानीको कचौरामा बस्नुहोस् (सिट्ज बाथ) ।
• आफ्नो पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई आराम दिन केही योग आसनहरू प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो खुट्टा फराकिलो पारेर बस्न सक्नुहुन्छ ("देवी स्क्वाट"), वा आफ्नो घुँडा छातीमा तानेर, आफ्नो खुट्टा माथि पारेर, र आफ्नो खुट्टाको पछाडिको भाग एकसाथ बाँधेर आफ्नो ढाडको बलले सुत्न सक्नुहुन्छ ("खुसी बच्चा")।
• गहिरो सास फेर्ने अभ्यास, ध्यान, वा मालिस जस्ता आराम गर्ने तरिकाहरू प्रयास गर्नुहोस्।
• तपाईंको पेटलाई साँघुरो पार्ने कसिलो लुगा (जस्तै, कसिलो पाइन्ट, टाइट्स, गर्डल) नलगाउनुहोस्।
• यदि यौन सम्पर्कले लक्षणहरू बढाउँछ भने, यौनसम्पर्क गर्नुअघि दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनुहोस् र असुविधा कम गर्न लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोमका लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नको लागि समय लिनुहोस् । डाक्टरले तपाईंलाई संक्रमण वा अन्य अवस्थाहरू छैनन् जसले तपाईंको IC/BPS लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ भनेर सुनिश्चित गर्न परीक्षणहरू आदेश दिनुहुनेछ। उहाँले औषधि पनि लेख्न सक्नुहुन्छ र तपाईंलाई सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ।

म कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंको लक्षणहरू धेरै गम्भीर छन्, वा उपचार पछि पनि सुधार भएन भने, नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुहोस् ।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

तपाईंको डाक्टरलाई यी प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ:

• मलाई इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुख्ने सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
• यदि मलाई इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुख्ने सिन्ड्रोम छैन भने, मलाई अरु के रोग हुन सक्छ?
• आफ्नो निष्कर्ष पुष्टि गर्न तपाईं कस्तो प्रकारको परीक्षण गर्नुहुन्छ?
• तपाईं कस्तो उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको उपचारको कुनै साइड इफेक्ट छ?
• के तपाईं एउटै उपचार विकल्प वा धेरै उपचारहरूको संयोजन सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• मैले बेवास्ता गर्नुपर्ने खानेकुरा र पेय पदार्थहरूको पूर्ण सूची के हो?
• जीवनशैलीमा कस्ता परिवर्तनहरूले मेरा लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्?
• के म पोषणविद्, युरोलोजिस्ट वा अन्य विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?

इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम र मूत्रमार्गको संक्रमण (UTI) बीच के भिन्नता छ?

कहिलेकाहीँ मानिसहरूले इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोमलाई मूत्रमार्गको संक्रमण (UTI) सँग भ्रमित गर्छन्। तर IC/BPS र UTI एउटै कुरा होइनन्। UTIs कीटाणुहरू (प्रायः ब्याक्टेरिया, विशेष गरी E. coli ) को कारणले हुन्छ। डाक्टरहरूलाई अझै पनि IC/BPS के कारणले हुन्छ भन्ने कुरा थाहा छैन। यद्यपि, IC/BPS सँग सम्बन्धित हुन सक्ने चिकित्सा अवस्थाहरूमा अटोइम्यून रोगहरू, एलर्जीहरू, र तपाईंको रक्तनलीहरूमा समस्याहरू समावेश छन्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस/मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम (IC/BPS) एक सामान्य, दीर्घकालीन अवस्था हो जसले तपाईंको मूत्राशयमा सूजन र असुविधा निम्त्याउँछ। यसले तपाईंको पिसाब गर्ने बानीलाई पनि असर गर्न सक्छ - तपाईंलाई दिनमा धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने हुन सक्छ, र जब तपाईंलाई पिसाब फेर्नुपर्ने हुन्छ, यो तत्काल आवश्यकता हुन सक्छ।

दुखाइ, असुविधा र पिसाब सम्बन्धी समस्याहरूले तपाईंलाई लज्जित र डरलाग्दो महसुस गराउन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई IC/BPS को लक्षणहरू छन् भने , डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस् । तपाईंलाई अन्य अवस्थाहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न उहाँले परीक्षणहरू चलाउन सक्नुहुन्छ। उहाँले तपाईंसँग मिलेर सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार योजना विकास गर्न पनि काम गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको फ्लेयर-अपको अवधि र गम्भीरता कम गर्न सक्छ र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, यसको लागि मद्दत छ।

` मूत्राशय दुखाइ, इन्टरस्टिसियल सिस्टिटिस, मूत्राशय दुखाइ सिन्ड्रोम, बारम्बार पिसाब लाग्नु, मूत्रमार्गको संक्रमण, मूत्राशयमा चोटपटक, IC/BPS, सिंहली स्वास्थ्य