के तपाईंको छालामा साना फोकाहरू आइरहेका छन्? केराटिन प्लगहरूको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको माथिल्लो हात, तिघ्रा वा नितम्बमा साना, कहिलेकाहीँ खस्रो डल्लोहरू छन्? तिनीहरू कुखुराको छाला जस्तै देखिन सक्छन्। धेरै मानिसहरू यी देख्दा अलिकति चिन्तित हुन्छन्, सोच्छन्, "यो के हो? के यो डल्लो पनि हो?" तर यी डल्लोहरू होइनन्। आज हामी केराटिन प्लग भनिने धेरै सामान्य तर अलि विचलित पार्ने छालाको अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।

यी केराटिन प्लगहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, केराटिन प्लगहरू तपाईंको छालाको सतहमा बन्ने साना फोकाहरू वा फोकाहरू हुन्। तिनीहरू सामान्यतया सेतो, गुलाबी, वा तपाईंको छाला जस्तै रंगका हुन्छन्। के तपाईंलाई थाहा छ तिनीहरू कसरी बन्छन्? हाम्रो छालामा कपालको फोलिकल्स भनिने स-साना खोलहरू हुन्छन्। यी फोकाहरू तब बन्छन् जब ती कपालको फोलिकल्स मृत छालाका कोषहरू र केराटिन भनिने प्रोटिनले भरिन्छन्।

केराटिन हाम्रो शरीरले प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्ने चीज हो। तपाईंको छाला, कपाल र नङमा यो केराटिन हुन्छ। त्यसैले यो शरीरको लागि आवश्यक छ।

यद्यपि यी केराटिन प्लगहरू शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्छन्, तिनीहरू प्रायः माथिल्लो हात, तिघ्रा र नितम्बमा देखिन्छन्। तिनीहरू बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा धेरै सामान्य हुन्छन्। तिनीहरू विशेष गरी यौवनावस्थामा सामान्य हुन्छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यी पिम्पलहरू होइनन्। त्यसैले, तिनीहरूलाई सामान्यतया कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईं यी देखा पर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, वा यदि तिनीहरू हट्दैनन्, वा यदि तिनीहरू धेरै क्षेत्रहरूमा फैलिएका छन् भने, डाक्टरलाई भेटेर उनीहरूसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। तपाईंले यी केराटिन प्लगहरूलाई निचोडेर आफैं हटाउन कहिल्यै प्रयास गर्नु हुँदैन, हैन? त्यसो गर्नाले छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र दाग पनि निम्त्याउन सक्छ।

केराटिन प्लगहरू विकास गर्ने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

केराटिन प्लगहरू वास्तवमा जो कोहीमा पनि विकास हुन सक्छन्। तर पहिले उल्लेख गरिएझैं, तिनीहरू बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा धेरै सामान्य हुन्छन्। केही मानिसहरूमा यी केराटिन प्लगहरू धेरै विकास हुन्छन्, र त्यस्ता अवस्थाहरूलाई हामी केराटोसिस पिलारिस भन्छौं। यो तब हुन्छ जब केराटिन प्लगहरू झुण्डिएर एकै ठाउँमा बन्छ।

यदि तपाईंसँग निम्न अवस्थाहरू छन् भने केराटोसिस पिलारिस र केराटिन प्लगहरू हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ:

• पारिवारिक इतिहास: यो कहिलेकाहीं परिवारहरूमा पनि चल्न सक्छ। यदि तपाईंको आमा, बुबा वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई यो छ भने, तपाईंलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• दम: दम भएका व्यक्तिहरूले पनि यी छाला समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन्।
• विशेष गरी जाडोमा सुख्खा छाला हुनु: यदि तपाईंको छाला निरन्तर सुख्खा रहन्छ, विशेष गरी चिसो, सुख्खा मौसममा, तपाईंलाई यी केराटिन प्लगहरू विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• घाँस ज्वरो (एलर्जी राइनाइटिस): यो अवस्थाले बारम्बार रुघाखोकी र हाच्छिउँ आउने जस्ता एलर्जी भएका मानिसहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
• बढी तौल/मोटोपना: बढी तौल भएका मानिसहरूमा पनि यी छालाका समस्याहरू हुने सम्भावना हुन्छ।
• अन्य छाला रोगहरूको उपस्थिति: एक्जिमा/एटोपिक डर्मेटाइटिस वा इचथियोसिस भल्गारिस जस्ता छाला रोग भएका व्यक्तिहरूमा केराटिन प्लगहरू विकास हुने जोखिम बढी हुन्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

केराटिन प्लगहरू कति सामान्य छन्?

तिनीहरू धेरै सामान्य छन् , विशेष गरी युवाहरूमाझ। डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि लगभग ८०% युवाहरूको शरीरमा कतै न कतै यी केराटिन प्लगहरू विकास हुन्छन्। यौवनकालमा तिनीहरू अझ गम्भीर हुन सक्छन्, तर तिनीहरू सामान्यतया ३० वर्षको उमेरसम्ममा आफैं हराउँछन्।

यी जाडोमा बढी देखिन्छन्, जब मौसम सुख्खा र चिसो हुन्छ। गर्मीमा, मौसम तातो हुँदा यी अलि कम हुन सक्छन्, र त्यसपछि जाडो आउँदा फेरि देखा पर्न सक्छन्।

यी केराटिन प्लगहरू के कारणले हुन्छन्?

डाक्टरहरूलाई अझै पनि यी केराटिन प्लगहरू के कारणले हुन्छन् भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छैन, तर हामीलाई थाहा छ कि यी केराटिन कपालको फोलिकल्स भित्र जम्मा हुने, एकसाथ जम्मा हुने र छिद्रहरू अवरुद्ध हुने कारणले हुन्छन्।

डाक्टरहरू सोच्छन् कि छालामा कुनै तरिकाले जलन हुँदा यी बम्पहरू बन्न सक्छन्। यो जलन सामान्यतया घर्षणको कारणले हुन्छ वा यदि तपाईंको छाला धेरै सुख्खा छ भने। सोच्नुहोस्, जब तपाईं टाइट लुगा लगाउनुहुन्छ, केही क्षेत्रहरू रातो हुन सक्छन् र साना फोकाहरू जस्तो देखिन सक्छन्, हैन? यी चीजहरूले पनि यी केराटिन प्लगहरू निम्त्याउन सक्छन्।

कहिलेकाहीँ यी वंशाणुगत हुन सक्छन्। यो पनि पत्ता लागेको छ कि अन्य छालाको अवस्था भएका मानिसहरूमा यी हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

केराटिन प्लगका लक्षणहरू के के हुन्?

केराटिन प्लगको मुख्य लक्षण भनेको छालाको सतहमा देखा पर्ने साना डल्लोहरू हुन्। तिनीहरू प्रायः माथिल्लो हात, नितम्ब, तिघ्रा र कहिलेकाहीँ गालामा देखिन्छन्। तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि तिनीहरू डल्लो जस्तो देखिन्छन्, तर तिनीहरू एउटै कुरा होइनन्।

यी बम्पहरू प्रायः समूह वा समूहमा देखा पर्छन्। तिनीहरू स्पर्श गर्दा खस्रो (स्यान्डपेपर जस्तै) लाग्न सक्छन्। केही मानिसहरूले यी बम्पहरूको समूहहरूलाई तिनीहरूको समान उपस्थितिको कारणले "कुखुराको छाला" पनि भन्छन्। यी बम्पहरू वरपरको छाला रातो वा गुलाबी हुन सक्छ।

के यी केराटिन प्लगहरू पीडादायी छन्?

केराटिन प्लगहरू सामान्यतया पीडादायी हुँदैनन् । तर कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने, यी बम्पहरूले चिलाउन सक्छन्।हो। साथै, यी चिडचिडा र रातो हुन सक्छन्। हामी त्यो अवस्थालाई घर्षण लाइकेनोइड डर्मेटाइटिस भन्छौं।

सेबम प्लग र केराटिन प्लगमा के फरक छ?

यद्यपि दुवै प्रकारका बन्द छिद्रहरू समान देखिन सक्छन्, केराटिन प्लगहरू सेबम प्लगहरू भन्दा फरक हुन्छन्।

सेबम प्लग एक प्रकारको मुँहासे हो। यो तब बन्छ जब छालाको छिद्रहरू सेबम, एक प्रकारको तेल र मृत छाला कोषहरूले बन्द हुन्छन्। सेबम हाम्रो छालालाई ओसिलो राख्न शरीरले उत्पादन गर्ने प्राकृतिक तेल हो। सेबम प्लगहरू मुख्यतया हार्मोनल परिवर्तन र बढ्दो तनावको कारणले हुन्छन्।

सेबम प्लगहरू सामान्यतया अनुहारमा, विशेष गरी निधार, चिउँडो र नाकमा बन्छन्। तिनीहरू पिम्पल जस्तै देखिन्छन्, र तपाईंले " टाउको " देख्न सक्नुहुन्छ, जुन सेतो वा कालो थोप्ला हो। वास्तवमा, यी सेबम प्लगहरू पिम्पल हुनुभन्दा पहिले बन्ने पहिलो हुन्, र तिनीहरू पछि पिम्पलमा विकास हुन सक्छन्।

त्यसोभए तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, केराटिन प्लगहरू फरक कुरा हुन्।

केराटिन प्लगहरू कसरी पहिचान गर्ने?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गरेर केराटिन प्लगहरूको निदान गर्नेछन्। उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र त्यसपछि बम्पहरू भएको क्षेत्रको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहुनेछ। सामान्यतया, यो अवस्थाको निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षणहरू आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, तपाईं छाला विशेषज्ञलाई भेट्न चाहनुहुन्छ। उहाँले यो वास्तवमा के हो भनेर पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ।

केराटिन प्लगहरूको उपचार कसरी गरिन्छ?

खुशीको कुरा के हो भने केराटिन प्लगहरू सामान्यतया आफैं जान्छन् , त्यसैले तिनीहरूलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी केराटिन प्लगहरू मध्ये कुनै पनि थिच्नुहोस्, निचोड्नुहोस्, नउठाउनुहोस्, वा "पप" गर्ने प्रयास गर्नुहोस्! त्यसो गर्नाले छालामा थप जलन हुन सक्छ, संक्रमण हुन सक्छ, र अन्ततः दागहरू निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि, यदि तपाईं यी कसरी देखिन्छन् भन्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, वा तिनीहरूसँग असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं यी मध्ये केही कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो छालालाई बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्: नुहाउँदा, वाशक्लोथ, स्पन्ज वा नरम फेसियल ब्रसले आफ्नो छालालाई बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्। यसले मृत छालाका कोषहरू हटाउन र छिद्रहरू खोल्न मद्दत गर्नेछ। केही रासायनिक एक्सफोलिएटरहरू वा पिलहरू पनि छन्, तर तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।
• आफ्नो छालालाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्: दिनमा दुई देखि तीन पटक राम्रो नन-कमेडोजेनिक मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।जलन नहुने मोइस्चराइजिंग लोशन वा क्रिम लगाउनुहोस् (अर्थात् यसले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्दैन)। ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले छाला सुख्खा हुनबाट पनि बच्न सक्छ, विशेष गरी चिसो, सुख्खा मौसममा वा यदि तपाईं निरन्तर वातानुकूलित (एसी) कोठामा हुनुहुन्छ भने।
• आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्: कसिलो लुगा नलगाउनुहोस्। कसिलो लुगाले छालाको सम्पर्कमा आउँदा केराटिन प्लगलाई जलन दिन वा बढाउन सक्छ। नुहाउँदा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। तातो पानीले नुहाउँदा छाला अझ बढी सुख्खा हुन सक्छ।

यदि तपाईंसँग यी धेरै बम्पहरू छन्, तिनीहरू फेरि आउँदैछन्, वा तिनीहरू तपाईंको अनुहार जस्तै देखिने क्षेत्रमा छन् भने, तपाईंको छाला विशेषज्ञले मद्दत गर्न सक्छन्। उहाँले बम्पहरू हटाउन फरक प्रकारको एक्सफोलिएशन, जस्तै डर्माब्रेसन , वा लेजर स्किन रिसर्फेसिङ जस्ता उपचार सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

केराटिन प्लगहरू रोक्न सकिन्छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, केराटिन प्लगहरूको गठनलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ, किनकि यो पनि एक आनुवंशिक कारक हो। यद्यपि, तपाईंको छालालाई धेरै सुख्खा हुनबाट रोकेर , तपाईं तिनीहरू हुने जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। यो विशेष गरी जाडोको समयमा महत्त्वपूर्ण छ, वा यदि तपाईं निरन्तर वातानुकूलित (एसी) वातावरणमा हुनुहुन्छ भने।

केराटिन प्लगहरू छन् भने के आशा गर्ने?

केराटिन प्लगहरू हानिरहित हुन्छन्। तिनीहरूलाई उपचारको आवश्यकता पर्दैन, र तिनीहरू सामान्यतया ३० वर्षको उमेरसम्ममा आफैं हराउँछन्।

केही मानिसहरूलाई यी कष्टकर बम्पहरू धेरै हुन्छन्। तर तिनीहरूले कुनै ठूलो समस्या निम्त्याउँदैनन्। याद गर्नुहोस्, छालाको जलन, संक्रमण र दागबाट बच्नको लागि, यी केराटिन प्लगहरू कहिल्यै नखोल्नुहोस् वा नछाड्नुहोस्।

केराटिन प्लगहरूको बारेमा तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको छालामा पिम्पलहरू दुख्ने, रगत बग्ने वा चिलाउने समस्या छ भने , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यी संक्रमण वा छालाको क्यान्सर जस्ता गम्भीर छालाको अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंसँग एक्जिमा जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् जसले केराटिन प्लग वा केराटोसिस पिलारिस हुने जोखिम बढाउँछ भने, यस बारेमा पनि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंको छालाको नियमित रूपमा निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ र समस्या उत्पन्न भएमा उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

केराटिन प्लगहरू अलि कष्टप्रद हुन सक्छन्, र कहिलेकाहीँ कुरूप पनि हुन सक्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू कपडाले ढाकिएको क्षेत्रमा छन् भने। तिनीहरू अलि लाजमर्दो हुन सक्छन्, तर सम्झनुहोस्, यी बम्पहरू हानिकारक छैनन् ।तिनीहरू सामान्यतया उपचार बिना नै हराउँछन्। तिनीहरूलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न, आफ्नो छालालाई सुख्खा हुनबाट जोगाउनुहोस्। केराटिन प्लग कहिल्यै नछाड्नुहोस् वा निचोड्नुहोस्। त्यसो गर्नाले छालामा जलन हुन सक्छ र संक्रमण हुन सक्छ।

तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यी हुन्:

• केराटिन प्लगहरू हानिरहित साना बम्पहरू हुन् जुन केराटिन र मृत छालाका कोशिकाहरू छालाको कपालको फोलिकल्समा फसेपछि बन्छन्।
• यी पिम्पल होइनन्, र यी संक्रामक पनि होइनन्।
• यो प्रायः माथिल्लो हात, तिघ्रा र नितम्बमा देखिन्छ।
• यो बालबालिका र युवा वयस्कहरूमाझ सामान्य छ, यौवनकालमा बढ्न सक्छ, र प्रायः ३० वर्षको उमेरसम्ममा घट्छ।
• कुनै उपचार आवश्यक पर्दैन, तर यदि तपाईं छालाको उपस्थितिको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो छालालाई ओसिलो राख्ने र बिस्तारै स्क्रब गर्ने जस्ता कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
• कुनै पनि कारणले गर्दा यी थिच्नुहोस्, निचोड्नुहोस् वा नछाड्नुहोस्! त्यसो गर्दा दागहरू पर्न सक्छन्।
• यदि गाँठो दुखिरहेको छ, रगत बगिरहेको छ, अत्यधिक चिलाउने छ, वा तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

त्यसोभए, यदि तपाईंसँग यी साना फोकाहरू छन् भने, अब तपाईंलाई थाहा छ कि तिनीहरू के हुन्, तिनीहरू किन बन्छन्, र तपाईं तिनीहरूको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता लिनु पर्ने केही छैन, हैन?