हामी सबैले एलर्जी शब्द सुनेका छौं, हैन र? तर तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि एलर्जी वास्तवमा के हो र यो किन हुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी भनेको हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया हामीलाई हानि नगर्ने कुनै चीजप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउनु हो। यसलाई हाम्रो शरीरमा रहेका गार्डहरू जस्तै सोच्नुहोस्। तिनीहरूको काम रोग निम्त्याउने कीटाणुहरू जस्ता शत्रुहरूबाट हामीलाई जोगाउनु हो। तर एलर्जीमा के हुन्छ भने यी गार्डहरू थोरै नर्भस हुन्छन् र वास्तवमा शत्रु नभएको चीजमाथि आक्रमण गर्न थाल्छन्। यो किनभने प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउँछ र हामीलाई एलर्जी हुँदा विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्छौं।
एलर्जी के कारणले हुन्छ? हामी यिनलाई एलर्जी भन्छौं।
हामी एलर्जी गराउने यी चीजहरूलाई एलर्जी भन्छौं। हाम्रो वरिपरि धेरै एलर्जीहरू छन्। केही मानिसहरूलाई तिनीहरूबाट वास्ता नहुन सक्छ, तर एलर्जी भएका व्यक्तिहरूको लागि, तिनीहरू ठूलो समस्या हुन सक्छन्।
अब हेरौं यी सामान्य एलर्जीहरू के हुन्:
- सास फेर्दा भित्र पस्ने चीजहरू:
- परागकण : तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि कहिलेकाहीं फूलहरू फुल्दा, रूखहरूबाट स-साना धुलो जस्ता चीजहरू हावामा निस्कन्छन्। त्यसलाई परागकण भनिन्छ। धेरै मानिसहरूलाई यो परागकणबाट एलर्जी हुन्छ।
- धुलोको कण: यी साना जीवहरू हुन् जुन देख्न सकिँदैन। यी हाम्रो घरको धुलोमा, ओछ्यान, तकिया र गद्दामा बस्छन्।
- घरपालुवा जनावरको चाउरीपना: केही मानिसहरूलाई बिरालो र कुकुर जस्ता जनावरहरूबाट आउने यी चीजहरूबाट एलर्जी हुन्छ ।
- ढुसी: ओसिलो ठाउँहरूमा भित्ताहरूमा बन्ने ढुसीले पनि एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
- खाना र पेय पदार्थ:
- केही खानेकुराहरूले पनि एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्। उदाहरणका लागि, दूध, अण्डा , बदाम, काजू, सोया, गहुँ, माछा, झिंगे माछा र स्क्विड जस्ता बदामहरू मुख्य हुन्। यद्यपि, यी बाहेक अन्य कुनै पनि खानाबाट एलर्जी हुन सक्छ।
- किराको टोकाइ:
- केही मानिसहरूलाई मौरी र बारुला जस्ता जनावरहरूको विषबाट पनि गम्भीर एलर्जी हुन्छ।
- औषधिका प्रकारहरू:
- पेनिसिलिन जस्ता एन्टिबायोटिक जस्ता केही औषधिहरूले पनि एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्।
- छुने कुराहरू:
- केही रसायनहरू , जस्तै लेटेक्स (पन्जा जस्ता चीजहरूमा पाइने), र निकल जस्ता धातुहरू (केही गहनामा पाइने), छालाको सम्पर्कमा आउँदा पनि एलर्जी हुन सक्छ।
एलर्जी हुँदा शरीर भित्र के हुन्छ?
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि एलर्जी शरीरमा प्रवेश गर्दा यो प्रतिक्रिया कसरी हुन्छ।
यहाँ के हुन्छ भन्ने कुरा छ: जब एलर्जी भएको व्यक्तिको शरीरमा एलर्जी (जस्तै परागकण) प्रवेश गर्छ, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यसलाई ठूलो शत्रु ठान्छ। त्यसपछि यसले यो 'शत्रु' विरुद्ध IgE भनिने विशेष प्रकारको एन्टिबडी बनाउँछ। यी IgE एन्टिबडीहरू हाम्रो शरीरको मास्ट सेल भनिने एक प्रकारको कोषमा जान्छन् र जोडिन्छन्।
अर्को पटक जब त्यही एलर्जी शरीरको सम्पर्कमा आउँछ, यो मास्ट कोषहरूमा रहेको IgE एन्टिबडीहरूसँग बाँधिन्छ। त्यसपछि मास्ट कोषहरू 'विस्फोट' हुन्छन् र हिस्टामाइन जस्ता धेरै रसायनहरू छोड्छन्। त्यो हिस्टामाइन एलर्जीका धेरै लक्षणहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छ, जस्तै चिलाउने, रातो हुने , नाकबाट पानी बग्ने र आँखाबाट पानी आउने।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा: एलर्जी -> IgE एन्टिबडी -> मास्ट सेलहरू -> हिस्टामाइन -> एलर्जीका लक्षणहरू
एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्? हेर्नुहोस् यदि तपाईंलाई पनि यी छन् भने
एलर्जीका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। एलर्जी के हो र यो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्यो भन्ने आधारमा पनि तिनीहरू फरक-फरक हुन्छन्। आउनुहोस् केही सामान्य लक्षणहरू हेरौं:
- श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू:
- बारम्बार हाच्छिउँ आउनु ।
- नाकबाट पानी बग्नु (रुघा नलागे पनि)।
- नाक बन्द हुनु।
- खोकी लाग्ने, छाती कसिलो हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने (यी दमका लक्षणहरू हुन्)(परिस्थितिसँग पनि सम्बन्धित हुन सक्छ)।
- घाँटी चिलाउने, आवाज परिवर्तन हुने।
- कतिपय मानिसहरू यसलाई घाँस ज्वरो वा एलर्जीक राइनाइटिस पनि भन्छन्।
- छालाका लक्षणहरू:
- छाला चिलाउने।
- छाला चिलाउने र रातो हुनु ( पित्त पोल्ने वा पित्त )।
- सुख्खा हुनु, छाला फुट्नु, र छाला आउनु (यी एक्जिमा जस्ता अवस्थाहरूमा पनि हुन सक्छन्)।
- आँखाको लक्षण:
- आँखा रातो हुनु।
- आँखा चिलाउने।
- आँखाबाट आँसु बगिरहेको।
- आँखा मुनि सुन्निने, कालो हुने।
- ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरू - (विशेष गरी खानाको एलर्जीमा):
- वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने।
- पेट दुख्ने, फुल्ने।
- पेट फुल्ने (पखाला)।
- मुख, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने, चिलाउने।
- अन्य सुविधाहरू:
- कान चिलाउने, कान भित्र दबाब महसुस हुने।
- टाउको दुख्ने।
- थकान, थकान।
सबैभन्दा खतरनाक एलर्जी प्रतिक्रिया: तीव्रग्राहीता
कहिलेकाहीँ एलर्जी प्रतिक्रिया धेरै गम्भीर हुन सक्छ। हामी यसलाई तीव्रग्राहीता भन्छौं। यो जीवनलाई खतरामा पार्ने आपतकालीन अवस्था हो। के हुन्छ भने सम्पूर्ण शरीरले एकैचोटि प्रतिक्रिया दिन्छ।
तीव्रग्राहीताका लक्षणहरू यस प्रकार छन्:
- अनुहार, ओठ, जिब्रो र घाँटी अचानक सुन्निने।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु, छातीमा जकड़न हुनु।
- बेहोस हुनु/चक्कर लाग्नु, होश गुमाउन लागेको जस्तो महसुस हुनु।
- मुटुको धड्कन बढ्नु।
- चिसो छाला, पसिना आउनु।
- वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, पेट दुख्ने।
तीव्रग्राहीता एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ। डाक्टरहरूले केही गम्भीर एलर्जी भएका मानिसहरूलाई यस्तो अवस्थामा प्रयोगको लागि एड्रेनालाईन इंजेक्शन (जस्तै एपिपेन) हातमा राख्न सल्लाह दिन्छन्।
तपाईंलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर डाक्टरले कसरी पत्ता लगाउन सक्छन्?
यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू कहिले देखा पर्छन्, तपाईं के गर्नुहुन्छ, र तिनीहरू बिग्रन्छन् कि जस्ता प्रश्नहरू सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको परिवारमा कसैलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर पनि सोध्नेछन्, किनकि एलर्जी कहिलेकाहीं परिवारहरूमा पनि हुन सक्छ।
त्यसपछि, एलर्जी के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:
- छालाको चुच्चो परीक्षण: यसमा तपाईंको छालामा (सामान्यतया तपाईंको हात वा पछाडि) शंकास्पद एलर्जीको धेरै थोरै मात्रा लगाउनु र सानो सुईले घोच्नु समावेश छ। यदि १५-२० मिनेट भित्र कुनै पनि क्षेत्र रातो, सुन्निएको वा चिलाउने भयो भने, तपाईंलाई त्यो एलर्जीबाट एलर्जी छ। यो द्रुत र सजिलो परीक्षण हो।
- रगत परीक्षण: कहिलेकाहीँ, छाला परीक्षण गर्न नसक्ने व्यक्तिहरूको लागि (जस्तै, गम्भीर छालाको अवस्था भएकाहरू वा निश्चित औषधि लिनेहरू), रगत परीक्षण गरिन्छ। यो परीक्षणले तपाईंको रगतमा विशिष्ट एलर्जीहरू विरुद्ध पहिले उल्लेख गरिएका IgE एन्टिबडीहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि गरिन्छ। यसलाई RAST परीक्षण (रेडियोएलर्जोसर्बेन्ट परीक्षण), वा विशिष्ट IgE परीक्षण पनि भनिन्छ।
यी परीक्षणहरूको नतिजा र तपाईंका लक्षणहरूलाई संयोजन गरेर, डाक्टरले तपाईंलाई एलर्जी छ कि छैन, र यदि छ भने, यो के हो भनेर ठ्याक्कै बताउन सक्छन्।
हामीलाई एलर्जी छ भने हामी के गर्न सक्छौं? यसलाई कसरी नियन्त्रण गर्न सक्छौं?
यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको थाहा भयो भने नआत्तिनुहोस्। एलर्जीलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न गाह्रो भए पनि, यसले निम्त्याउने असुविधा कम गर्ने र राम्रो जीवन बिताउने धेरै तरिकाहरू छन्।
१. एलर्जीबाट बच्ने उपाय:
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छ भने, सकेसम्म यसबाट बच्नु नै उत्तम उपचार हो।
- यदि तपाईंलाई धुलोबाट एलर्जी छ भने, आफ्नो घर सफा राख्नुहोस् र आफ्नो ओछ्यान बारम्बार तातो पानीले धुनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई परागकणबाट एलर्जी छ भने, परागकणको मात्रा बढी भएको अवस्थामा बाहिर हुँदा मास्क लगाउनुहोस्, र घर पुगेपछि नुहाउनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै खानाबाट एलर्जी छ भने, त्यो खाना भएको कुनै पनि चीज नखानुहोस्। पसलमा खाना किन्दा सामग्रीको लेबल ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।
२. औषधिहरू:
एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न डाक्टरहरूले विभिन्न औषधिहरू लेख्छन्।
- एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी एलर्जीको लागि सबैभन्दा सामान्य रूपमा निर्धारित औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले हिस्टामाइनको कारणले हुने चिलाउने, नाकबाट बग्ने र हाच्छिउँ कम गर्छन्। तिनीहरू चक्की, सिरप, नाकको स्प्रे र आँखाको थोपाको रूपमा आउँछन्।
- कोर्टिकोस्टेरोइडहरू:यी शक्तिशाली औषधिहरू हुन् जसले सूजन कम गर्छन्। यी नाक स्प्रे, इनहेलर (दमका बिरामीहरूका लागि), सामयिक क्रिम, र कहिलेकाहीँ छोटो अवधिको चक्कीको रूपमा आउँछन्। यी तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार प्रयोग गर्नुपर्छ।
- डिकन्जेस्टेन्ट: नाक बन्द हुने समस्या कम गर्ने औषधिहरू। यद्यपि, केही दिनभन्दा बढी समयसम्म यी औषधिहरू निरन्तर प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन।
- ल्युकोट्रिएन मोडिफायर: दम र घाँस ज्वरोको लागि प्रयोग गरिने अर्को प्रकारको औषधि।
३. इम्युनोथेरापी:
यो एक दीर्घकालीन उपचार हो। यसमा तपाईंलाई एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै थोरै मात्राबाट सुरु गर्नु र बिस्तारै मात्रा बढाउनु समावेश छ, या त यसलाई तपाईंको शरीरमा इन्जेक्सन गरेर ( एलर्जी शटहरू ) वा तपाईंको जिब्रो मुनि ट्याब्लेटको रूपमा दिएर ( सबलिङ्गुअल इम्युनोथेरापी - SLIT )। समयसँगै, तपाईंको शरीर एलर्जीसँग अभ्यस्त हुन्छ र कम प्रतिक्रिया दिन्छ। यो सबैको लागि काम गर्दैन, तर यो केहीको लागि धेरै सफल हुन्छ। यो एक विशेषज्ञको निरीक्षणमा गर्नुपर्छ।
४. आपतकालीन उपचार:
पहिले उल्लेख गरिएझैं, गम्भीर एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाको अवस्थामा, एड्रेनालाईन इंजेक्शन (जस्तै एपिपेन) जीवन बचाउने हो। गम्भीर एलर्जी भएका मानिसहरूले यसलाई हातमा राख्नु र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ? एलर्जी विशेषज्ञ को हो?
यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि समस्या छ भने डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ:
- यदि तपाईंलाई बारम्बार एलर्जीका लक्षणहरू छन् जसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउँछ भने।
- यदि तपाईंलाई ठ्याक्कै केबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंलाई दम जस्तै लक्षणहरू छन् (खोकी लाग्ने, घरघराहट हुने, छाती कसिलो हुने)।
- यदि तपाईंलाई कुनै खानाप्रति गम्भीर प्रतिक्रिया छ भने।
- यदि तपाईंलाई किराले टोक्यो र गम्भीर प्रतिक्रिया भयो भने।
एक सामान्य चिकित्सकले आधारभूत एलर्जी अवस्थाहरूको उपचार गर्न सक्छ। तर कहिलेकाहीँ, यदि एलर्जी बढी जटिल, निदान गर्न गाह्रो, वा गम्भीर छ भने, तपाईंलाई इम्युनोलोजिस्टकहाँ पठाउन सकिन्छ। यी डाक्टरहरूलाई एलर्जीको निदान र उपचार गर्न विशेष रूपमा तालिम दिइएको हुन्छ। तिनीहरूले छाला परीक्षण र इम्युनोथेरापी जस्ता कामहरू गर्न सक्छन्।
त्यसो भए, यी सबैबाट हामीले के-के कुराहरू सम्झनु पर्छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, हामीले एलर्जीको बारेमा धेरै कुरा गरिसकेका छौं, हैन र? अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- एलर्जी डराउनुपर्ने कुरा होइन, तर यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। एलर्जी भनेको हानिरहित कुनै चीजप्रति हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको अत्यधिक प्रतिक्रिया हो।
- पहिलो चरण भनेको तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउनु हो।
- एलर्जीबाट बच्नु नै सबैभन्दा राम्रो बचाउ हो। सम्भव भएसम्म तपाईंको लागि हानिकारक चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
- लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न राम्रा औषधिहरू छन्। आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्नुहोस्।
- एनाफिलेक्सिस भनिने गम्भीर प्रतिक्रियाको बारेमा सचेत रहनुहोस्। यो आपतकालीन अवस्था हो। यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्। यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी छ भने, नजिकै एड्रेनालाईनको इंजेक्शन राख्नुहोस्।
- एलर्जी भए पनि सामान्य र खुसी जीवन बिताउन सम्भव छ। यसको उचित व्यवस्थापन गर्न मात्र आवश्यक छ।
यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार हुनुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्