के तपाईंको बच्चालाई खानाको एलर्जी छ? यी सुरक्षा उपायहरू बारे सचेत रहौं

के तपाईंको बच्चाले पार्टीमा केही खाएपछि अचानक चिलाउन वा रातो दागहरू देखा पर्न थालेको छ? वा सास फेर्न गाह्रो भएको छ वा पेट दुखेको छ? यस्तो केही देख्दा कुनै पनि आमा वा बुबा धेरै डराउनुहुन्छ। यसको कारण बच्चालाई त्यो खानाबाट एलर्जी भएको हुन सक्छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई खानाको एलर्जी भन्छौं। त्यसैले आज, यदि तपाईंको बच्चालाई यस्तो अवस्था छ भने तिनीहरूलाई जोगाउन तपाईंले निश्चित रूपमा जान्नुपर्ने केही कुराहरूको बारेमा कुरा गरौं। यो एक चेकलिस्ट जस्तै हो। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं मात्र होइन तर सम्पूर्ण परिवारले यी कुराहरू जान्नुहोस्।

आपतकालीन अवस्थाको लागि 'कार्य योजना' बनाउनुहोस्

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई खानाको एलर्जी भएको पुष्टि गर्नुभएको छ भने, अर्को काम भनेको आपतकालीन योजना बनाउनु हो। तपाईं मात्र होइन, तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्ने सबैलाई यो योजनाको बारेमा थाहा हुनुपर्छ।

• परिवार: हजुरबा हजुरआमा, काकी र काकाहरू लगायत सबैलाई यस बारे बताउनुहोस्।
• विद्यालयका शिक्षकहरू : यसबारे बच्चाको कक्षा शिक्षक र प्रधानाध्यापकलाई लिखित रूपमा जानकारी दिनुहोस्।
• अन्य हेरचाहकर्ताहरू: यो कुरा सबैलाई बुझाउनुहोस्, बच्चा जाने डेकेयरका शिक्षक, स्कूल भ्यानमा रहेका काका, आदि सहित।

आफ्नो बच्चालाई कुन खानेकुराबाट एलर्जी छ, एलर्जीका लक्षणहरू के हुन् र आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने भन्ने कुरा सबैलाई थाहा हुनु आवश्यक छ।

सधैं तयार रहनुको महत्त्व

केही बच्चाहरूलाई खानाको एलर्जी धेरै गम्भीर हुन सक्छ। यो गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियालाई एनाफिलेक्सिस भनिन्छ। यो जीवनलाई खतरामा पार्ने आपतकालीन अवस्था हो। यदि तपाईंको बच्चालाई यो गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुने जोखिम छ भने, तपाईं र अन्य हेरचाहकर्ताहरू सधैं एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर प्रयोग गर्न तयार हुनुपर्छ। श्रीलंकामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसको लागि आवश्यक औषधि र निर्देशनहरू दिनेछन्। EpiPen वा Auvi-Q दुई सामान्य रूपमा प्रयोग हुने उपकरणहरू हुन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी दुईवटा इंजेक्शनहरू सधैं आफूसँगै राख्नुहोस्। एउटा स्कूल झोलामा, अर्को आफूसँगै। तपाईंको बच्चा जहाँ खेल्न जान्छ, यात्रामा जाँदा, साथीको घरमा बस्दा, आदि जहाँ भए पनि यसलाई आफूसँगै लैजान नबिर्सनुहोस्।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

तपाईंको एलर्जी के कारणले हुन्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै जान्नुहोस्

तपाईंको बच्चालाई एलर्जी हुन सक्ने खानेकुराहरू र त्यसमा भएका सामग्रीहरूको पूर्ण सूचीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। कहिलेकाहीँ यी सामग्रीहरू खानाको लेबलमा अन्य नामहरू अन्तर्गत सूचीबद्ध हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, दूधको एलर्जी भएको बच्चालाई 'केसिन' वा 'ह्वी' भन्ने चीजबाट एलर्जी हुन सक्छ। त्यसैले यी नामहरू बारे पनि सचेत रहनुहोस्।

आफ्नो बच्चालाई पनि यसबारे जानकारी दिनुहोस्।

आफ्नो बच्चालाई उमेर उपयुक्त तरिकाले यो एलर्जीको बारेमा सिकाउनुहोस्।

• मलाई भन्नुहोस् कुन खानेकुरा खानु राम्रो होइन।
• अरू कसैले पस्केको खाना खानुअघि आमा वा बुबालाई सोध्ने बानी बसाल्नुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चा अलि ठूलो छ भने, आपतकालीन अवस्थामा एपिनेफ्रिन इंजेक्शन कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्। यो जीवन बचाउने सीप हो।

खानाको लेबल पढ्ने बानी बसाल्नुहोस्।

यो कुरा तपाईंले कहिल्यै बिर्सनु हुँदैन । पसलबाट किन्ने हरेक खानाको प्याकेजमा लेबल पढ्नुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले सधैं घरमा ल्याउनुहुने बिस्कुटको प्याकेट। के हुन्छ यदि तिनीहरूलाई बनाउने कम्पनीले आफ्नो उत्पादन प्रक्रिया परिवर्तन गर्‍यो र त्यसमा थोरै बदाम थप्यो, जुन तपाईंको बच्चालाई एलर्जी छ? त्यसोभए,दैनिक उपभोग्य वस्तुहरूको साथ पनि, सधैं लेबल पढ्नुहोस्। यदि शंका छ भने, त्यो खाना आफ्नो बच्चालाई नदिनुहोस्।

लेबलमा "यस उत्पादनमा बदाम छैन" (जस्तै, "बदाम-रहित") लेखिएको भए पनि, कहिलेकाहीँ उत्पादन सुविधाले अन्य एलर्जीहरूलाई पनि ह्यान्डल गर्न सक्छ। यसलाई 'क्रस-कन्टामिनेशन' भनिन्छ। त्यसैले धेरै सावधान रहनुहोस्।

बाहिर खाना खाँदा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्

एलर्जी भएको बच्चाको लागि बाहिर खाना खानु अलि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ, तर उचित व्यवस्थापनको साथ, यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

• सलाद बार, बेकरी र डेली काउन्टरहरूबाट सावधान रहनुहोस्: यी ठाउँहरूमा लुकेका ट्रिगरहरू हुन सक्छन्। एउटै चम्चाले धेरै खानाहरू साझा गर्नाले एलर्जीहरू जम्मा हुन सक्छन्।
• रेस्टुरेन्टमा: अर्डर गर्नु अघि, तपाईंको बच्चाको एलर्जीको बारेमा वेटर वा प्रबन्धकलाई स्पष्ट रूपमा भन्नुहोस्। सकेसम्म सरल र न्यूनतम खाना अर्डर गर्नुहोस्।
• यदि शंका छ भने, यसलाई नखुवाउनुहोस्: यदि तपाईं खानाको सुरक्षाको बारेमा १००% निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो बच्चालाई त्यो नखुवाउनुहोस्। केही सुरक्षित खानाहरू हातमा राख्नुहोस् जुन तपाईंको बच्चाले खान मन पराउँछ, यदि सम्भव भएमा।
• मेडिकल आइडी लगाउनुहोस्: यदि तपाईंको बच्चालाई गम्भीर एलर्जी छ भने, त्यो उल्लेख भएको मेडिकल आइडी ब्रेसलेट वा नेकलेस लगाउनुहोस्। यो आपतकालीन अवस्थामा धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

लुकेका ट्रिगरहरू बारे सचेत रहनुहोस्

कहिलेकाहीँ यी एलर्जीहरू खानामा मात्र नभई हामीले प्रयोग गर्ने अन्य चीजहरूमा पनि लुकेका हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, केही औषधिहरू, साबुनहरू, बडी लोशनहरू, र अन्य उत्पादनहरूमा बदामको तेल र दूध प्रोटीन जस्ता चीजहरू हुन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई कुनै उत्पादनको बारेमा कुनै शंका छ भने, यसलाई प्रयोग गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, उत्पादनमा भएका सामग्रीहरूको बारेमा थप जान्नको लागि तपाईंले कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा पनि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्तमा, तपाईंको बच्चालाई एलर्जी भएको खानेकुरा घरमा नराख्नुहोस्। अन्यथा, तिनीहरूलाई आफ्नो बच्चाको पहुँचबाट सुरक्षित रूपमा टाढा राख्नुहोस्।