के तपाईंलाई आफ्नो खुट्टाको माथिल्लो भागमा तीव्र पीडा भइरहेको छ? यो लिस्फ्राङ्कको चोट हुन सक्छ!

कहिलेकाहीँ, सानो देखिने घटना पनि ठूलो समस्यामा परिणत हुन सक्छ, हैन र? कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं डराउँदै सिँढीबाट तल झर्दै हुनुहुन्थ्यो र एउटा पाइला छुट्यो, वा साथीहरूसँग क्रिकेट खेल्दा अचानक लड्नुभयो र तपाईंको गोलीगाँठो मर्कियो। यदि तपाईंको खुट्टाको माथिल्लो भाग, अर्थात् पुलबाट औंलासम्म जाने भाग, धेरै पीडादायी, सुन्निएको, र सायद नीलो पनि छ भने, तपाईंलाई लिस्फ्राङ्क इन्जुरी भनिने अवस्था हुन सक्छ। यो सावधानी अपनाउनुपर्ने कुरा हो, किनकि यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यसले पछि समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए यसबारे थप विस्तृतमा कुरा गरौं, के हामी?

लिस्फ्राङ्क चोट भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको खुट्टाको माथिल्लो भागमा, जहाँ तपाईंको औंलाहरूसँग जोडिने लामो हड्डीहरू हुन्छन् (हामी यसलाई "मेटाटार्सल हड्डीहरू" भन्छौं), तपाईंको खुट्टाको बीचमा रहेका अन्य साना हड्डीहरू (टार्सल हड्डीहरू) सँग ती हड्डीहरूलाई जोड्ने जोर्नीलाई लिस्फ्राङ्क जोर्नी भनिन्छ। यो सानो पुल जस्तै हो। यो जोर्नीमा भएको कुनै पनि क्षति - चाहे त्यो फ्र्याक्चर होस्, डिस्लोकेशन होस्, वा जोर्नी वरिपरि लिगामेन्टहरू (हड्डीहरूलाई एकसाथ राख्ने बलियो ब्यान्डहरू) मा फाट्नु होस् वा तनाव होस् - लाई लिस्फ्राङ्क चोट मानिन्छ।

कोलम्बो जाने बाटोमा रहेको क्यान्डी सडकलाई एउटा प्रमुख जंक्शनको रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। यदि त्यो जंक्शन अवरुद्ध भयो भने, सम्पूर्ण ट्राफिक अवरुद्ध हुनेछ, हैन र? त्यसैगरी, यो लिस्फ्राङ्क जोइन्ट हाम्रो खुट्टाको उचित कार्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि यो सानो ठाउँले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंलाई हिँड्न, दौडन, उफ्रिन मात्र नभई उभिन पनि गाह्रो हुन सक्छ।

के यो विकारका विभिन्न प्रकारहरू छन्?

हो, यो लिस्फ्राङ्क जोर्नी कसरी क्षतिग्रस्त छ भन्ने आधारमा यसलाई धेरै प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ। अर्थात्, यो वर्गीकरण तपाईंको जोर्नीको कुन भागमा क्षतिग्रस्त भयो र कसरी क्षति भयो भन्ने आधारमा गरिन्छ।

• लिस्फ्राङ्क विस्थापन: यो तब हुन्छ जब जोर्नीका हड्डीहरू एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सर्छन्, जस्तै दुई सेट रेलवे ट्र्याकहरू सर्छन्।
• लिस्फ्राङ्क फ्र्याक्चर: यो एक विशेष प्रकारको भाँचिएको खुट्टा हो। लिस्फ्राङ्क जोर्नीमा एक वा बढी हड्डीहरू भाँचिन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, तिनीहरू साना टुक्राहरूमा भाँचिन सक्छन्।
• लिस्फ्राङ्क स्प्रेन / लिगामेन्ट च्यात्नु: यो तब हुन्छ जब जोर्नी वरिपरिका लिगामेन्टहरू धेरै तन्किएका हुन्छन्, वा आंशिक वा पूर्ण रूपमा च्यातिएका हुन्छन्। यो रबर ब्यान्ड धेरै जोरले तान्दा फुट्ने जस्तै हो।

कहिलेकाहीँ यी मध्ये एक वा बढी प्रकारहरू सँगै हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, फ्र्याक्चरसँगै लिगामेन्ट च्यातिन सक्छ।

यसको लक्षण के के हुन्? यदि यो भयो भने कस्तो लाग्छ?

जब तपाईंलाई लिस्फ्राङ्क चोट लाग्छ, लक्षणहरू सामान्यतया तपाईंको खुट्टाको माथिल्लो भागमा देखा पर्दछ, जहाँ तपाईं आफ्नो जुत्ताको फिला बाँध्नुहुन्छ। तपाईंसँग यी मध्ये कुनै छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्:

• चोटपटक र रङ्ग: खुट्टाको माथिल्लो भाग नीलो वा बैजनी हुन सक्छ। विशेष गरी, केही व्यक्तिहरूले खुट्टाको तलामा पनि चोट लागेको देख्न सक्छन्। यो लिस्फ्राङ्क चोटको विशेषता हो।
• खुट्टामा गम्भीर दुखाइ: दुखाइ असह्य हुन सक्छ, विशेष गरी उभिँदा, हिँड्दा वा खुट्टा सार्न खोज्दा। केही मानिसहरूलाई उभिरहेको बेला पनि छुरा प्रहार वा जलन महसुस हुन सक्छ।
• सुन्निने: खुट्टाको माथिल्लो भाग, र कहिलेकाहीँ सम्पूर्ण खुट्टा, बेलुन उडाएको जस्तै धेरै सुन्निन सक्छ ।
• खुट्टामा तौल राख्न गाह्रो हुनु: खुट्टा भुइँमा राखेर उभिनु वा हिँड्नु धेरै गाह्रो हुन सक्छ। केही मानिसहरूले आफ्नो खुट्टा भुइँमा राख्न सक्षम नहुन सक्छन्।

यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यो सामान्य कुरा हो भनेर सोचेर हार नमान्नुहोस्।

यो किन भइरहेको छ? यसको कारण के हो?

लिस्फ्राङ्कको चोटपटक प्रायः दुर्घटनाका कारणले हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, खुट्टाको अगाडिको भाग (औँलाको भाग) भुइँमा थिच्दा, यदि कुर्कुच्चाको भाग अचानक घुम्यो वा घुम्यो भने, यो लिस्फ्राङ्क जोर्नी क्षतिग्रस्त हुन सक्छ।

• खस्नु र चिप्लनु: यो सिँढीबाट खस्नु, तेल जस्तो कुनै चीजमा चिप्लनु, खाल्डोमा खस्नु, आदि जस्ता कारणले हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, कर्बबाट पाइला टेक्दा अलिकति ठेस लाग्यो भने पनि, यो हुन सक्छ।
• खेलकुदमा चोटपटक: यो जोर्नी अचानक दिशा परिवर्तन गर्दा, हाम फाल्दा वा अर्को व्यक्तिसँग ठोक्किँदा चोट लाग्न सक्छ, विशेष गरी फुटबल, रग्बी र बास्केटबल जस्ता खेलहरूमा। केही खेलाडीहरूको क्लिट जमिनमा अड्किएमा शरीरको माथिल्लो भाग मुड्किने सम्भावना बढी हुन्छ।
• प्रत्यक्ष आघात: खुट्टामा गह्रौं वस्तु खस्नु (जस्तै, इँटा, गह्रौं बाकस), कार दुर्घटनामा खुट्टा अड्किनु, वा उचाइबाट खस्नु (जस्तै, भर्‍याङबाट) जस्ता कुराहरूले पनि यो जोर्नीमा गम्भीर क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, निलान्थी अक्का घरमा भर्‍याङबाट तल झर्दै थिइन् र अन्तिम पाइला छुटेपछि उनको खुट्टा मर्कियो। उनलाई लाग्यो कि यो सामान्य मर्काइ हो। तर दुई-तीन दिन बितिसक्दा पनि दुखाइ र सुन्निने समस्या कम भएन। डाक्टरलाई देखाउँदा मात्र उनले थाहा पाइन् कि यो लिस्फ्राङ्कको चोट हो।

यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?

कुनै पनि उमेरमा जो कोहीलाई पनि लिस्फ्राङ्क चोट लाग्न सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्।

• खुट्टामा क्षति पुर्‍याउने वा खुट्टामा संवेदना कम गर्ने अवस्था भएका मानिसहरू:यो जोखिम विशेष गरी मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि उच्च हुन्छ (`(मधुमेह मेलिटस)`)। किनभने मधुमेहले खुट्टाका नसाहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ (`(मधुमेह-सम्बन्धित न्यूरोपैथी)`)। त्यसपछि खुट्टामा महसुस कम हुन्छ। सानो घाउ पनि राम्रोसँग महसुस गर्न सकिँदैन, त्यसैले यो बढ्न सक्छ र यस्तो विकारमा विकास हुन सक्छ। साथै, मधुमेहले खुट्टामा रगत आपूर्तिमा कमी ल्याउन सक्छ (`मधुमेह-सम्बन्धित खुट्टाको अवस्था`)।
• शारीरिक रूपमा गाह्रो काम गर्ने मानिसहरू: निर्माण उद्योगमा काम गर्नेहरू, तौल उठाउनेहरू र दिनभरि उभिनेहरू जोखिममा हुन्छन्।
• प्रतिस्पर्धात्मक वा सम्पर्क खेल खेल्ने मानिसहरू: पहिले उल्लेख गरिएझैं, यो सामान्यतया फुटबल र रग्बी खेलाडीहरूमा देखिन्छ।
• केही मानिसहरू अग्लो धनुष भएको खुट्टा लिएर जन्मेका छन् भने उनीहरूलाई अलि बढी जोखिम हुने पनि भनिन्छ।

यदि यसको उचित उपचार गरिएन भने के हुन्छ? के जटिलताहरू खतरनाक छन्?

यो हामीले ध्यान दिनुपर्ने कुरा हो। लिस्फ्राङ्कको चोटपटकको उचित र तुरुन्तै उपचार गरिएन भने, पछि गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। "यो केवल मोच हो, यो आफैं निको हुनेछ" भन्ने अनुमान नगर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्: लिस्फ्राङ्कको चोटपटक, विशेष गरी फ्र्याक्चर भएको चोटले, उचित उपचार नगरिएमा लामो समयसम्म दुखाइ र खुट्टाको कार्यक्षमता गुमाउन सक्छ।

हुन सक्ने मुख्य जटिलताहरू हुन्:

• गठिया: जब प्रभावित जोर्नीको नरम भाग कार्टिलेजमा क्षति पुग्छ, समयसँगै गठिया हुन सक्छ। जोर्नी सुन्निने, कडा र पीडादायी हुन्छ।
• दीर्घकालीन दुखाइ: यो अवस्था "निको भएको" मानिए पनि, केही मानिसहरूलाई दुखाइ जारी रहन सक्छ। यो दुखाइ हिँड्दा वा काम गर्दा हुन सक्छ।
• खुट्टाको भत्किएको आर्च र अन्य विकृतिहरू: लिस्फ्राङ्क जोर्नीले खुट्टाको आर्च कायम राख्न मद्दत गर्छ। जब यो जोर्नी क्षतिग्रस्त हुन्छ, समयसँगै खुट्टाको आर्च भत्किन सक्छ र खुट्टा समतल हुन सक्छ। खुट्टाको आकार पनि परिवर्तन हुन सक्छ।
• कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम: यो एउटा दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था हो। खुट्टाको तन्तु भित्रको दबाब बढ्न सक्छ, जसले गर्दा रगत आपूर्ति बन्द हुन सक्छ। यसको लागि तुरुन्तै उपचार आवश्यक पर्दछ।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्? उनीहरूले कस्ता परीक्षणहरू गर्छन्?

जब तपाईं खुट्टा दुखेर डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उसले तपाईंलाई सबैभन्दा पहिले सोध्नेछ कि यो कसरी भयो, दुख्न थालेको बेला तपाईं के गर्दै हुनुहुन्थ्यो, र अहिले तपाईंलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ। के भयो भनेर ठ्याक्कै बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको खुट्टाको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्।

• सुन्निने र चोटपटक लागेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
• तिनीहरूले खुट्टाको विभिन्न भागहरू छुन्छ, दुखाइको सही स्थान पत्ता लगाउने प्रयास गर्दछ।
• खुट्टाको स्थिरता जाँच गरिन्छ। कहिलेकाहीँ डाक्टरले हड्डीहरू चलिरहेका छन् कि छैनन् वा कुनै असामान्य चाल छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंको खुट्टालाई बिस्तारै छुनेछन्।

शारीरिक परीक्षण पछि, के गलत छ भनेर ठ्याक्कै पुष्टि गर्न एक वा बढी इमेजिङ परीक्षणहरू, जस्तै यी, गर्न सकिन्छ:

• खुट्टाको एक्स-रे: यो हेर्नुपर्ने पहिलो कुरा हो। यसले भाँचिएको हड्डी, विस्थापित जोर्नी, वा हड्डीहरू बीचको दूरीमा परिवर्तनहरू जाँच गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा तौल लिएर उभिन भन्न सक्छन् (भार बोक्ने एक्स-रे)। खुट्टामा तौल नभएको एक्स-रेमा केही लिस्फ्राङ्क चोटहरू देखिँदैनन्।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान: यसले लिगामेन्ट, कार्टिलेज र नरम तन्तुहरूमा भएको क्षति स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ। यसले एक्स-रेमा नदेखिने साना हड्डी भाँचिएको पनि पत्ता लगाउन सक्छ।
• CT (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान: यसले हड्डीमा भएको क्षति र हड्डीहरू कसरी भाँचिएका छन् (विशेष गरी यदि तिनीहरू धेरै टुक्राहरूमा भाँचिएका छन् भने) लाई अझ स्पष्ट, त्रि-आयामिक (3D) दृश्यमा हेर्न मद्दत गर्छ। यो प्रायः शल्यक्रिया अघि गरिन्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के गर्न सकिन्छ?

लिस्फ्राङ्क चोटपटकको लागि धेरै उपचारहरू छन्। चोटपटकको गम्भीरता, हड्डीहरू कति टाढा विस्थापित भएका छन्, र लिगामेन्टहरूमा भएको क्षतिको आधारमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि कुन उपचार सही छ भनेर निर्धारण गर्नेछन्।

• बरफ लगाउनुहोस् र खुट्टा माथि उठाउनुहोस् (चामल - आराम, बरफ, कम्प्रेसन, उचाइ): यो गर्नुपर्ने पहिलो कुरा हो।
• आराम गर्नुहोस्: आफ्नो खुट्टालाई आराम दिनुहोस्। सकेसम्म धेरै हिँड्ने र उभिने काम कम गर्नुहोस्।
• बरफ: आफ्नो खुट्टालाई सकेसम्म मुटुभन्दा माथि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं यसलाई तकियाले माथि राख्न सक्नुहुन्छ। बरफको प्याकलाई पातलो कपडामा बेर्नुहोस् र चोट लागेको ठाउँमा लगभग १५-२० मिनेटको लागि लगाउनुहोस्। यो दिनमा धेरै पटक गर्नुहोस्। बरफलाई सिधै छालामा नलाग्नुहोस्, किनकि यसले छाला जलाउन सक्छ।
• कम्प्रेसन: सुन्निने नियन्त्रण गर्न डाक्टरले इलास्टिक ब्यान्डेज लगाउन सिफारिस गर्न सक्छन्।
• उचाइ: तकियाहरू प्रयोग गरेर आफ्नो खुट्टालाई मुटुको स्तरभन्दा माथि राख्नुहोस्। यसले सुन्निने कम गर्नेछ।

• खुट्टाको स्थिरीकरण:
• यदि चोट धेरै गम्भीर छैन भने, अर्थात् हड्डी धेरै टाढा छैन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको खुट्टामा बुट वा कास्ट लगाउन सक्नुहुन्छ। यो लगभग ६ देखि ८ हप्तासम्म रहनेछ। यस समयमा तपाईंको खुट्टामा कुनै पनि तौल राख्नु राम्रो विचार होइन। हिंड्नको लागि तपाईंले बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्नेछ। यसले तपाईंको खुट्टाको तौल कम गर्न, जोर्नीलाई ठीक ठाउँमा राख्न र तपाईंको खुट्टामा धेरै तौल राख्नबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ।

• लिस्फ्राङ्क शल्यक्रिया:
• धेरै लिस्फ्राङ्क चोटपटकहरू, विशेष गरी यदि हड्डीहरू विस्थापित भएका छन् वा जोर्नी अस्थिर छ भने, शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। शल्यचिकित्सकले तपाईंको लिस्फ्राङ्क जोर्नी मर्मत गर्नेछन्, हड्डीहरूलाई फेरि ठाउँमा सार्नेछन्, र प्लेटहरू र स्क्रूहरू जस्ता उपकरणहरू तपाईंको खुट्टामा घुसाउनेछन् ताकि तिनीहरूलाई ठाउँमा राख्न सकियोस्।
• शल्यक्रिया पछि, तपाईंले लगभग एक वा दुई महिनासम्म तौल नबढाउनु पर्ने हुन्छ। त्यसपछि, तपाईंले केही महिनासम्म बुट वा कास्ट लगाउनुपर्ने हुन सक्छ।
• जोर्नी राम्रोसँग निको भएपछि, सामान्यतया ४-६ महिना पछि, डाक्टरले घुसाइएका पिन र हार्डवेयर हटाउन अर्को सानो शल्यक्रिया गर्न सक्छन्। सबैले यी हटाएका हुँदैनन्, यो निर्णय गर्ने काम डाक्टरको हो।

• दुखाइ निवारक: तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न दुखाइ निवारकहरू लेख्न सक्छन्। तपाईं ओभर-द-काउन्टर गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (NSAIDs) (जस्तै, आइबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनेक) वा एसिटामिनोफेन (जस्तै, एसिटामिनोफेन) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यी १० दिनभन्दा बढी समयसम्म लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले बलियो दुखाइ निवारक पनि लेख्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति पटक लिने र कति पटक लिने भनेर बताउनेछन्।

निको हुन कति समय लाग्छ?

लिस्फ्राङ्कको चोट पूर्ण रूपमा निको हुन र तपाईंलाई सामान्य गतिविधि र खेलकुदमा फर्कन सक्षम हुन धेरै महिना वा एक वर्ष पनि लाग्न सक्छ। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमा तपाईंलाई कस्तो प्रकारको चोट लागेको छ, यो कति गम्भीर छ, तपाईंको शल्यक्रिया भएको छ कि छैन, तपाईंको उमेर र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्य समावेश छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने प्रत्येक व्यक्तिको शरीर फरक-फरक गतिमा निको हुन्छ। त्यसैले आफ्नो उपचार तालिका र निको हुने प्रक्रियाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आराम गर्नुहोस्, औषधि लिनुहोस्, र डाक्टरले भने अनुसार व्यायाम गर्नुहोस्।

• शल्यक्रिया बिनाको उपचार: खुट्टा सामान्यतया ६ देखि ८ हप्तासम्म स्थिर रहन्छ (बुट/कास्टमा)। त्यसपछि, तपाईंले केही शारीरिक थेरापी (PT) गर्नुपर्नेछ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको खुट्टाको जोर्नीहरूमा गति, शक्ति र सन्तुलनको दायरा बिस्तारै पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
• लिस्फ्राङ्क शल्यक्रिया: शल्यक्रिया पछि तपाईंले लगभग ३ देखि ४ महिनासम्म बुट वा कास्ट लगाउनुपर्नेछ। तपाईंको सर्जनले तपाईंलाई बताउनेछन् कि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा कहिले तौल राख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र कहिले शारीरिक थेरापी (PT) सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। PT यसको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो।

के तपाईं लिस्फ्राङ्क चोट लागेर हिँड्न सक्नुहुन्छ?

लिस्फ्राङ्कको चोट लागेको बेला तपाईं अलिअलि हिँड्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि चोट धेरै गम्भीर छैन भने। यद्यपि, यदि तपाईंलाई दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो खुट्टालाई जबरजस्ती प्रयोग नगर्नुहोस्।यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टालाई यसरी नै प्रयोग गरिरहनुभयो भने, सानो चोट पनि गम्भीर हुने र शल्यक्रिया गर्नुपर्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। यो राम्रोसँग निको नभएसम्म धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

बुट वा कास्ट लगाएको बेला, तपाईं आफ्नो डाक्टरले भने अनुसार हिँड्न सक्नुहुन्छ (सम्भवतः बैसाखीको सहायताले)। यद्यपि, दौडने, हाम फाल्ने र तौल उठाउने जस्ता कडा शारीरिक गतिविधिहरूबाट बच्नुपर्छ। आफ्नो डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले कुन गतिविधिहरू बेवास्ता गर्नुपर्छ र तपाईं निको नभएसम्म के गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लिस्फ्राङ्क चोटपटकका लक्षणहरू छन् (जस्तै माथि उल्लेख गरिएको दुखाइ र सुन्निने) र केही दिन आराम र बरफ लगाएपछि पनि तिनीहरूमा सुधार भएन भने, तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। विशेष गरी यदि:

• यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा भारी राखेर उभिन सक्नुहुन्न भने।
• यदि तपाईं राम्ररी हिँड्न सक्नुहुन्न भने।
• यदि खुट्टाको आकार परिवर्तन भएको देखिन्छ भने।
• खुट्टाको पैतालामा घाउ छ भने।

यदि स्थिरीकरण वा शल्यक्रिया पछि लक्षणहरू दोहोरिए वा बिग्रिए, यदि तपाईंलाई ज्वरो आयो, वा घाउबाट पिप आयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

घरमा लैजानुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश!

सोच्नुहोस् त, सायद तपाईंले भर्खरै आफ्नो खुट्टा भर्‍याङबाट तल झर्नु भएको छ, वा सायद तपाईं कार दुर्घटना जस्तो ठूलो दुर्घटनामा घाइते हुनुभएको छ। कारण जेसुकै होस्, यदि तपाईंको खुट्टामा असामान्य दुखाइ, सुन्निने वा चोट लागेको छ भने, यसलाई "केवल मोच" भनेर खारेज गर्नुको सट्टा सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

लिस्फ्राङ्कको चोटपटक, विशेष गरी लिस्फ्राङ्कको फ्र्याक्चर भएको चोटले गम्भीर समस्याहरू (जस्तै पुरानो दुखाइ र गठिया) निम्त्याउन सक्छ जुन तुरुन्तै उपचार नगरिएमा पछि तपाईंको जीवनलाई असर गर्न सक्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा समस्या छ भने, यसको ख्याल राख्नुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनाले तपाईंलाई छिटो निको हुन र भविष्यमा हुन सक्ने जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंका खुट्टाहरू तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्, त्यसैले तिनीहरूको ख्याल राख्नुहोस्!

` लिस्फ्राङ्कमा चोटपटक, खुट्टा दुख्ने, खुट्टाको विकार, जोर्नी विस्थापन, हड्डी भाँचिने, खुट्टा सुन्निने