के GERD र खाद्य असहिष्णुताले तपाईंलाई सताउँछ? (GERD र खाद्य असहिष्णुता) - यस अनुभवबाट पाठ सिकौं

के तपाईंलाई पनि कहिलेकाहीं यस्तै लाग्छ? तपाईंले महसुस गर्नुहुने असुविधाको वास्तविक कारण फेला पार्न सक्नुहुन्न, र तपाईंलाई लाग्छ कि यो सबै तपाईंको कल्पना मात्र हो। त्यस्तो महसुस हुनु स्वाभाविक हो, विशेष गरी जब तपाईंलाई पेटको समस्या, अत्यधिक थकान, वा लगातार टाउको दुखाइ हुन्छ जुन डाक्टरले पनि पत्ता लगाउन सक्दैनन्। आज, हामी एक जनाको कथाको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसको यस्तै अनुभव थियो र वर्षौंसम्म पीडा भोग्यो। यो कथा तपाईंलाई धेरै परिचित लाग्न सक्छ।

यस कथाको पात्रलाई 'ट्रुडी' भनौं। उनले ३० वर्षको उमेरमा आफ्नो शरीरले केही खानेकुराहरू, अर्थात् खाना असहिष्णुता, प्रति प्रतिक्रिया नदिने पत्ता लगाइन्। तर जन्मदेखि नै लक्षणहरू देखा परेका थिए। बच्चा हुँदा, उनलाई निरन्तर ग्यास लाग्थ्यो र पेट फुल्ने समस्या हुन्थ्यो। उनकी आमाले सोचिन् कि उनी समयपूर्व जन्मिएकी (प्रिमी) भएको कारणले गर्दा हो। यद्यपि उनी लगभग ६ महिनाको हुँदा पेटको समस्या अलि कम भयो, त्यसपछि अर्को समस्या सुरु भयो।

ती लक्षणहरू निरन्तर एलर्जी जस्तो लाग्थे। जब म सानो थिएँ, यो अवस्था यति गम्भीर भयो कि कहिलेकाहीं म बिहान आँखा खोल्न असमर्थ हुन्थें, र मलाई गम्भीर साइनस दुख्ने र टाउको दुख्ने गर्थ्यो।

अस्पष्ट थकान र छाती दुखाइ

उनलाई सबैभन्दा बढी चिन्ता लाग्ने कुरा भनेको अत्यधिक थकान थियो। धेरै डाक्टरहरूलाई भेटे पनि, कसैले पनि उनी किन यति थाकेकी थिइन् भनेर पत्ता लगाउन सकेनन्। अन्ततः, ट्रुडीले यो सबै उनको दिमागमा भएको समस्या हो भन्ने विश्वास गर्न थालिन्। त्यसैले उनले यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता गरिन् र कडा परिश्रम गरिन्, स्कूलमा विद्यार्थी नेताको रूपमा काम गरिन्, अन्य युनियन संगठनहरूमा काम गरिन्, र हप्तामा २० घण्टाको जागिर पनि गरिन्। तर जब उनी घर पुगिन्, उनी ओछ्यानबाट उठ्नै नसक्ने गरी थकित थिइन्।

२० वर्षको उमेरमा, यी सबै समस्याहरू झन् झन् बढ्दै गए, र उनलाई एसिड रिफ्लक्ससँगै निरन्तर छाती र पेट दुख्न थाल्यो। लगभग छ वर्षअघि, जब उनी ३० वर्षका थिए, यो सबै असहनीय भयो। एक दिन, उनलाई छातीमा अत्यधिक दुखाइ भयो। उनको मुटु कुचिएको जस्तो महसुस भयो। उनको देब्रे हात सुन्न भयो, र उनलाई सास फेर्न गाह्रो भयो।

ट्रुडी त्यतिबेला आकस्मिक कक्षमा गइन्। त्यहाँका डाक्टरले यो केवल साधारण छाती पोल्ने समस्या भएको बताए। भोलिपल्ट, जब उनी ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल विशेषज्ञलाई भेट्न गइन्, उनले पनि त्यस्तै कुरा भने। यो मुटुको समस्या होइन भन्ने थाहा पाउँदा उनी ढुक्क भइन्, तर उनलाई दिइएको औषधिले उनलाई मद्दत गरेन।

GERD र खाद्य असहिष्णुता बीचको सम्बन्ध

वर्षौंपछि, ट्रुडी अर्को क्षेत्रमा सरेपछि, उनले एक नयाँ विशेषज्ञ भेट्टाइन् जसले यो सबैको वास्तविक कारण पत्ता लगाए। समस्या यो थियो कि उनी धेरै खानेकुराहरूप्रति असहिष्णु थिइन्। अर्थात्, उनलाई धेरै खाना असहिष्णुता थियो। यो थाहा पाएपछि उनको जीवन परिवर्तन भयो।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, खाना पचाउन नसक्नु भनेको हाम्रो पाचन प्रणालीले कुनै खास खाना राम्ररी पचाउन नसक्नु हो। यो गम्भीर एलर्जी जस्तो जीवन-धम्कीपूर्ण नभए पनि, जब हामी यी खानाहरू लामो समयसम्म खान्छौं, यसले शरीर भित्र समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

ट्रुडीका डाक्टरले पत्ता लगाए कि यी अस्वस्थकर खानेकुराहरूको निरन्तर सेवनले उनको शरीरमा सूजन निम्त्याइरहेको थियो, जसले गर्दा GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) भनिने अवस्था सिर्जना भयो। GERD एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा पेटको एसिड अन्ननली हुँदै घाँटीमा फर्कन्छ। GERD उनको गम्भीर छाती दुखाइको कारण थियो। आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, GERD उनको साइनस समस्याको कारण पनि थियो।

उपचार र राहत प्राप्त भयो

जब ट्रुडीले यो सुने, उनी यति खुसी भइन् कि उनी रुन पनि सकिन्, किनभने उनले अन्ततः वर्षौंदेखि भोग्दै आएका कुराहरूको वास्तविक कारण पत्ता लगाइन्। तर साथसाथै, उनी डाक्टरले तोकेको नयाँ आहारबाट धेरै डराएकी थिइन्। उनले सोचे कि यो धेरै गाह्रो हुनेछ।

तर उनले चुनौती स्वीकार गरे। आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्दै, उनले आफूलाई नमिल्ने सबै खानेकुरा खान छोडे। साथै, उनले प्रोबायोटिक्स , एन्टिफंगल औषधि र धेरै भिटामिनहरू लिन थाले।

नतिजाहरू अद्भुत थिए। तीन वर्ष भित्र, ट्रुडीको जीवन पूर्ण रूपमा परिवर्तन भयो। उनको शरीरले आफैंसँग लड्न छोडेपछि, उनले गुमाएको शक्ति पुन: प्राप्त गरिन्। अब उनीसँग आफ्ना चार छोरीहरूसँग खेल्न, उनीहरूको स्कूलको काममा मद्दत गर्न र राती उनीहरूलाई कथाहरू पढ्न पर्याप्त ऊर्जा थियो।

यस कथाबाट हामी धेरै कुरा सिक्न सक्छौं। यदि तपाईंसँग यस्ता अस्पष्ट लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू

• खानाको डायरी राख्नुहोस्: तपाईंले के खानुहुन्छ र तपाईंले अनुभव गर्नुभएको कुनै पनि लक्षणहरू लेख्नुहोस्। समय बित्दै जाँदा, तपाईंले केही खानेकुराहरूले तपाईंको लक्षणहरू अझ खराब बनाउँछ कि भनेर हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यो तपाईंको डाक्टरको लागि पनि धेरै उपयोगी हुनेछ।
• आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्: निरन्तर थकान, पेट दुख्ने र टाउको दुख्ने समस्यालाई सामान्य नठान्नुहोस्। ती तपाईंको शरीरले तपाईंलाई केही भन्न खोजिरहेको हुन सक्छ।
• सही चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्: तपाईंको लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुन्ने र बुझ्ने प्रयास गर्ने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। आवश्यक परेमा, ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्टको सल्लाह लिनुहोस्।