के तपाईंको कपाल झर्ने समस्या पनि पुरुष ढाँचाको तालुपन (Male Pattern Talness / Androgenic Alopecia) हो? यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई आफ्नो कपाल पातलो हुँदै गएको जस्तो लाग्छ? सायद तपाईंको निधारको दुबै छेउमा खाली ठाउँहरू देखिन थालेका छन्, वा तपाईंले आफ्नो टाउकोको माथिल्लो भागमा तालु खुइलिएको दागहरू देख्न थालेका छन्? यो धेरै पुरुषहरूमा हुने कुरा हो, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, हामी 'पुरुष ढाँचा तालु खुइलिने' भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

पुरुषको तालु खुइलिने समस्या के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पुरुषहरूमा कपाल झर्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकार पुरुष ढाँचाको तालुपन हो। चिकित्सा भाषामा, यसलाई एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको टाउकोको कपाल बिस्तारै पातलो हुन्छ र समयसँगै फेरि बढ्न बन्द हुन्छ। तपाईंले देख्न सक्ने मुख्य लक्षणहरू कपाल पातलो हुनु र तपाईंको निधारको छेउमा वा अगाडिको कपालको रेखा घट्नु हो।

यसमा के कस्ता अवसरहरू छन्?

यो कपाल झर्ने विभिन्न चरणहरू छन्। डाक्टरहरूले यसलाई वर्गीकरण गर्न प्रयोग गर्ने एउटा विधिलाई "ह्यामिल्टन-नोरवुड स्केल" भनिन्छ। यसको अनुसार, ७ मुख्य चरणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्:

• केस १: यस अवस्थामा, कपाल झर्ने वा निधारको रौं बढ्ने कुनै उल्लेखनीय घटना हुँदैन। यो सामान्य अवस्था हो।
• चरण २: तपाईंको कपाल तपाईंको निधारको छेउमा (तपाईंको टाउकोको पछाडि) थोरै पातलो हुन थाल्छ।
• परिदृश्य ३: तपाईंको निधारको दुबै छेउको रौं धेरै बढेको छ, र सायद तपाईंको निधारको रौंको रेखा 'M' वा 'U' जस्तो आकारको छ।
• चरण ४: निधारको दुबै छेउमा रौं अझ बढ्छ, र टाउकोको माथिल्लो भागमा पनि रौं बढ्न थाल्छ (जसलाई हामी "मुकुट" भन्छौं)।
• केस ५: निधारबाट कपाल माथि जाने भाग र टाउकोको माथि जाने भाग दुवै एकसाथ जोडिएका हुन्छन्।
• अवस्था ६: तपाईंको निधारको छेउमा र टाउकोको माथिल्लो भागको कपाल धेरै पातलो वा लगभग पूर्ण रूपमा हराएको हुन सक्छ।
• केस ७: टाउकोको माथिल्लो भागमा लगभग कुनै रौं छैन। टाउको वरिपरि र छेउमा कपालको पातलो पट्टी मात्र बाँकी छ।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?

पुरुषको ढाँचाको तालुखुइलेपन कुनै पनि पुरुषलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, यो जाति अनुसार फरक हुन्छ । उदाहरणका लागि, यो गोरा पुरुषहरूमा बढी सामान्य छ। यो अफ्रिकी-क्यारिबियन वंशका मानिसहरूमा पनि बढी सामान्य छ। यद्यपि, यो चीन र जापान जस्ता देशका मानिसहरूमा कम सामान्य छ। यो मूल निवासी अमेरिकीहरू, क्यानडाका प्रथम राष्ट्रका मानिसहरू र अलास्का मूल निवासीहरूमा पनि कम सामान्य छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा पारिवारिक इतिहास हो। यदि तपाईंको परिवारमा कसैको, जस्तै तपाईंको बुबा, हजुरबुबा, वा भाइहरूको, यस प्रकारको कपाल झरेको छ भने, तपाईंलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

के यसले आमाको तर्फबाट आउने पुस्तामा कुनै प्रभाव पार्छ?

हो, त्यो पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको आमाको बुबा (अर्थात्, तपाईंको मामा हजुरबुबा) को कपाल यस्तै थियो भने..., तपाईंलाई यो अवस्था हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। यद्यपि, तपाईंको बुबाको तर्फबाट पनि यसको प्रभाव छ। यदि तपाईंको बुबाको तालु खुइलिएको छ भने, तपाईंलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना लगभग दोब्बर हुन्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

वास्तवमा, "पुरुष ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या" धेरै सामान्य छ। यसले प्रत्येक तीन पुरुषमध्ये दुई जनालाई असर गर्छ। उमेरसँगै जोखिम बढ्दै जान्छ। केही मानिसहरूमा २० वर्षको उमेरमै यी लक्षणहरू देखिन थाल्छन्।

यसले शरीरलाई के गर्छ?

यस अवस्थामा, तपाईंको टाउकोको छालामा रहेका साना ग्रन्थीहरू जसले कपाल उत्पादन गर्छन् (हामी तिनीहरूलाई "कपालको फोलिकल्स" भन्छौं) बिस्तारै संकुचित हुन्छन् । यो प्रायः एक विशिष्ट ढाँचामा हुन्छ। यी "कपालको फोलिकल्स" संकुचित हुँदै जाँदा, तपाईंको व्यक्तिगत कपाल पातलो र छोटो हुँदै जान्छ । समयसँगै, ती कपालहरू पूर्ण रूपमा बढ्न बन्द हुन्छन्।

तर तपाईंले जान्नुपर्ने कुरा यहाँ छ, `(पुरुष ढाँचा तालुपन)` ले तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष रूपमा हानि गर्दैन। यद्यपि, यसले तपाईंको मानसिकतालाई असर गर्न सक्छ। तपाईंले समाजलाई हेर्ने तरिका, आफ्नो बारेमा सोच्ने तरिका (`(मनोसामाजिक रूपमा)` र `(मनोवैज्ञानिक रूपमा)`) यस कारणले परिवर्तन हुन सक्छ। केही मानिसहरूको लागि, यसले धेरै मानसिक तनाव , चिन्ता र डिप्रेसन पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, यसको पनि ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

`(पुरुष ढाँचा तालुपन)` का मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• टाउकोको माथिल्लो भागबाट कपाल पातलिनु वा झर्नु।
• कपालको मांशपेशीमा कपाल पातलो हुनु वा झर्नु।
• कपालको रेखा घट्दै गएको।

यो कपाल झर्ने समस्या पीडारहित हुन्छ । धेरैजसो मानिसहरूले ३० वर्षको उमेरमा यो अनुभव गर्न थाल्छन्। यद्यपि, केही युवाहरूमा, यो २० वर्षको उमेरमा वा किशोरावस्थाको अन्त्यतिर पनि सुरु हुन सक्छ।

टाउकोको माथिल्लो भागको कपालको रेखा सामान्यतया गोलाकार जस्तो देखिन्छ। निधारको माथिल्लो भागको कपालको रेखा प्रायः 'M' जस्तो देखिन्छ। कपालको रेखा जारी रहँदा, टाउकोको माथिल्लो भाग र निधारको दुबै छेउको कपालको रेखा 'U' आकार बनाउन एकसाथ आउन सक्छ।

यो किन भइरहेको छ? कारणहरू के हुन्?

"पुरुष ढाँचाको तालु खुइलिने" का धेरै मुख्य कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्:

• उमेर: उमेरसँगै पुरुषको तालु खुइलिने समस्या बढ्ने जोखिम बढ्दै जान्छ। लगभग २५% पुरुषहरूले २१ वर्षको उमेर नपुग्दै कपाल झर्ने पहिलो लक्षणहरू देख्न थाल्छन्। ५० वर्षको उमेरसम्ममा, यो अवस्थाले लगभग आधा पुरुषहरूलाई असर गर्छ । उमेर बढ्दै जाँदा, लगभग ७०% पुरुषहरूले केही हदसम्म कपाल झर्ने अनुभव गर्नेछन्।
• हार्मोनहरू: यहाँ मुख्य भूमिका ``डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन'' वा ``DHT'' हार्मोनले खेल्छ।। यो 'एन्ड्रोजेन्स' भनिने सेक्स हार्मोनको समूहसँग सम्बन्धित छ। 'एन्ड्रोजेन्स' हार्मोनहरू हुन् जसले हामीलाई उमेर बढ्दै जाँदा शारीरिक रूपमा परिपक्व हुन मद्दत गर्छन्। तिनीहरूले हाम्रो अनुहार, टाउको, छाती, काखी र जननांगमा कपालको वृद्धिलाई असर गर्छन्। चिकित्सा विशेषज्ञहरू र अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो 'DHT' हार्मोन र तपाईंको कपालको फोलिकल्सको संकुचन बीचको सम्बन्ध छ ।
• आनुवंशिकी: पुरुषहरूमा एउटा X क्रोमोजोम हुन्छ, जुन उनीहरूको आमाबाट वंशानुगत रूपमा प्राप्त हुन्छ, र एउटा Y क्रोमोजोम जुन उनीहरूको बुबाबाट वंशानुगत रूपमा प्राप्त हुन्छ। तपाईंको X क्रोमोजोममा रहेको AR जीनले तपाईंको शरीरलाई एन्ड्रोजेन बनाउन भन्छ । यो AR जीनको संवेदनशीलताले तपाईंलाई पुरुष ढाँचाको तालुपन विकास हुनेछ कि हुनेछैन भनेर निर्धारण गर्छ।

के यो संक्रामक छ?

होइन, "पुरुषको ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या" संक्रामक होइन।

तपाईं यसलाई कसरी चिन्नुहुन्छ?

पुरुषको तालु खुइलिने समस्या सजिलै निदान गर्न सकिने कुरा हो। त्यसैले यसको अर्थ यो होइन कि तपाईंले यसको निदान गर्न डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। यद्यपि, डाक्टरले तपाईंको टाउकोको छालाको जाँच गरेर यो पुष्टि गर्न सक्छन्। त्यसपछि डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको चिकित्सा इतिहास, तपाईंको कपाल कहिलेदेखि झर्न थाल्यो, र तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था छ कि छैन भनेर सोध्नेछन्। उहाँले तपाईंको निधारको रौंको आकार, कुनै पातलो वा तालु खुइलिने दागहरू छन् कि छैनन् भनेर पनि हेर्नुहुनेछ।

यो निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंको टाउकोको छालाको जाँच गर्न डेन्सिटोमिटर भनिने विशेष उपकरण प्रयोग गर्न सक्छन्। यो डेन्सिटोमिटरले तपाईंको कपालको फोलिकल्सको मोटाई मापन गर्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टरलाई शंका छ कि तपाईंको कपाल झर्नु पुरुष ढाँचाको तालुपनको कारणले होइन, तर अरू केहि कारणले हो भने, उनले निम्न गर्न सक्छन्:

• तिनीहरूले तपाईंको टाउकोको छालामा कुनै प्रकारको संक्रमण छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्।
• तपाईंको कपालको सानो नमूना लिइनेछ र विश्लेषणको लागि प्रयोगशालामा पठाइनेछ।
• टाउकोको छालाबाट छालाको सानो टुक्रा लिइन्छ (स्क्याल्प बायोप्सी) र कुनै पनि छाला रोगको जाँच गरिन्छ।
• धेरै रगत परीक्षणहरू गरिन्छन्।

यसको उपचार के हो?

कपाल झर्ने समस्याको लागि धेरै उपचारहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के के हुन्:

• औषधिहरू: तपाईंको टाउकोको छालामा काम गर्ने औषधि पसलमा किन्न सकिने ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू छन्। उदाहरणको लागि , Minoxidil (प्रायः Rogaine® ब्रान्ड नाम अन्तर्गत बेचिन्छ) हो। यो सामान्यतया पुरुष ढाँचाको तालुपनको लागि पहिलो उपचार हो। यद्यपि, Minoxidil ले केही मानिसहरूमा टाउको दुख्ने, टाउकोको जलन र असामान्य कपाल वृद्धि जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंले लिन सक्ने प्रिस्क्रिप्शन चक्कीहरू पनि छन्, जस्तै Finasteride (ब्रान्ड नाम Propecia®)।। यसले `(पुरुष ढाँचा तालुपन)` को पनि उपचार गर्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले `(एलर्जी प्रतिक्रियाहरू), अण्डकोषमा दुखाइ, र यौन रोग (`(इरेक्टाइल डिसफंक्शन)`) अनुभव गर्न सक्छन्।
• कपाल प्रत्यारोपण: यसमा डाक्टरले तपाईंको शरीरमा (जस्तै तपाईंको टाउकोको पछाडि) स्वस्थ कपालको फोलिकल्सबाट छाला लिएर तपाईंको टाउकोको ती भागहरूमा प्रत्यारोपण गर्छन् जहाँ कपाल छैन वा पातलो भइरहेको छ। यद्यपि, यसले टाउको दुख्ने, जलन हुने, दाग लाग्ने, चक्कर लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने हुन सक्छ।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) थेरापी: यस उपचारमा, डाक्टरले तपाईंको आफ्नै रगत लिन्छ, यसलाई विशेष तरिकाले प्रशोधन गर्छ, र तपाईंको टाउकोको छालामा फिर्ता इन्जेक्सन गर्छ। यसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने भनिन्छ। यसले टाउकोको छाला दुख्ने, जलन हुने, चक्कर लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ।
• विभिन्न हेयरस्टाइलहरू (`(स्टाइलिङ प्रविधिहरू)`): तपाईंले केही हदसम्म निश्चित हेयरस्टाइलहरू, `(विग)`, वा `(कपाल बुन्ने)` प्रयोग गरेर आफ्नो `(पुरुष ढाँचाको तालुपन)` लुकाउन सक्नुहुन्छ।

उपचारबाट कति चाँडो निको हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

`(Minoxidil)` जस्ता औषधिहरूको साथ, तपाईंले दैनिक प्रयोगको लगभग दुई देखि चार महिना पछि केही सुधार देख्नुहुनेछ। `(Finasteride)` जस्ता औषधिहरूको साथ, तपाईंले कम्तिमा तीन महिना दैनिक प्रयोग पछि परिणामहरू देख्नुहुनेछ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यदि तपाईंले यी औषधिहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुभयो भने, नयाँ कपाल फेरि बढ्न थाल्नेछ।

कपाल प्रत्यारोपण गर्दा सामान्यतया निको हुन लगभग तीन हप्ता लाग्छ । पूर्ण नतिजा हेर्न एक वर्षसम्म लाग्न सक्छ । कहिलेकाहीँ, प्राकृतिक रूप प्राप्त गर्न धेरै साना टच-अपहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

`(प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा - PRP)` इंजेक्शन उपचार पछि निको हुन कम्तिमा तीन हप्ता लाग्छ । नतिजा कायम राख्न, तपाईंले धेरै थप इंजेक्शनहरू लिनु पर्ने हुन सक्छ।

के यसलाई रोक्ने कुनै उपायहरू छन्?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, न त चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरू न त डाक्टरहरूले नै ``(पुरुष ढाँचाको तालुपन)'' लाई पूर्ण रूपमा रोक्ने उपाय पत्ता लगाउन सकेका छन् । यद्यपि, केही चीजहरू छन् जसले तपाईंको कपाललाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छ र केही हदसम्म कपालको वृद्धिलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। हेरौं ती के हुन्:

• विशेष गरी यदि तपाईं शाकाहारी वा शाकाहारी हुनुहुन्छ भने, उच्च प्रोटिनयुक्त आहार खाने। हामीलाई प्रति दिन ४० देखि ६० ग्राम प्रोटिन चाहिन्छ। भूमध्यसागरीय आहार ( फलफूल, तरकारी र प्रोटिनयुक्त उच्च) ले कपाल झर्ने समस्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• भिटामिन लिँदै।केही भिटामिन र खनिजहरू - उदाहरणका लागि, भिटामिन ए, बी, सी, डी, ई, जिंक र फलाम - ले स्वस्थ कपाल, छाला र मांसपेशी तन्तु कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। तनावले तपाईंको शरीरमा एन्ड्रोजनको गतिविधि बढाउन सक्छ, जसले पुरुष ढाँचाको तालुपनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

यदि मलाई यो अवस्था भयो भने के हुन्छ? / के मलाई डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

धेरै मानिसहरूले पुरुष ढाँचाको तालु खुइलिने समस्यालाई बुढ्यौलीको सामान्य भागको रूपमा स्वीकार गर्छन् र यो देखिने तरिकाबाट खुसी हुन्छन्। यसमा केही गलत छैन। यद्यपि, यदि तपाईं आफ्नो केही कपाल रोक्न, घटाउन वा पुन: उमार्न चाहनुहुन्छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई आफ्नो कपाल झर्दै गएको जस्तो लाग्छ भने, विशेष गरी यदि यसले तपाईंलाई तनाव, चिन्तित वा निराश महसुस गराउँछ भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, निम्न प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:

• "तपाईंले मलाई "(पुरुष ढाँचाको तालुपन)" कसरी भन्न सक्नुहुन्छ?"
• "यदि मलाई "(पुरुष ढाँचाको तालुपन)" छैन भने, मेरो कपाल झर्नुको कारण अरू के हो?"
• "तपाईं कुन औषधि वा उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?"
• "यी औषधि र उपचारहरूको साइड इफेक्टको पूर्ण सूची के हो?"
• "मेरो कपाल झर्नबाट रोक्न म अरू के गर्न सक्छु?"
• "के म छाला विशेषज्ञ वा प्लास्टिक सर्जनलाई भेट्नुपर्छ?"

`(टेलोजेन इफ्लुभियम)` र `(पुरुष ढाँचा तालुपन)` बीच के भिन्नता छ?

टेलोजेन इफ्लुभियम कपाल झर्ने अर्को प्रकार हो। यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईं छोटो समयमा धेरै कपाल झर्नुहुन्छ । यो सामान्यतया तनावको अवधि पछि हुन्छ, सामान्यतया केही महिना भित्र। यो अचानक हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। यद्यपि, टेलोजेन इफ्लुभियमको कारणले कपाल झर्नु सामान्यतया अस्थायी हुन्छ । एक पटक तपाईंको तनाव समाप्त भएपछि, तपाईंको कपाल प्रायः उपचार बिना नै फेरि बढ्नेछ।

यद्यपि, `(पुरुष ढाँचाको तालुपन)` भनेको क्रमिक रूपमा कपाल झर्नु हो। `(पुरुष ढाँचाको तालुपन)` को सही कारण अझै पूर्ण रूपमा बुझिएको छैन। औषधि वा उपचार बिना, `(पुरुष ढाँचाको तालुपन)` को कारणले झरेको कपाल फेरि बढ्ने छैन, यो निश्चित छ।

त्यसो भए, यी सबैबाट हामीले के-के कुराहरू सम्झनु पर्छ?

ठीक छ, त्यसो भए `(पुरुष ढाँचा तालुपन)` एउटा सामान्य अवस्था हो जसले धेरै पुरुषहरूलाई उमेर बढ्दै जाँदा असर गर्छ। धेरै मानिसहरूले यसलाई बुढ्यौलीको सामान्य भागको रूपमा स्वीकार गर्छन्। यद्यपि, यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।"(पुरुष ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या)" को लक्षणहरू देख्ने बित्तिकै, विशेष गरी यदि यसले तपाईंलाई तनाव, चिन्ता वा डिप्रेसन निम्त्याउँछ भने, डाक्टरलाई भेट्न नहिचकिचाउनुहोस्। आज औषधि र उपचारहरू उपलब्ध छन् जसले यो अवस्थालाई केही हदसम्म नियन्त्रण गर्न वा उल्टाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले, डर नमानीकन चिकित्सा सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।

` कपाल झर्ने, तालु खुइलिने, एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया, पुरुष ढाँचाको तालु खुइलिने, DHT, कपाल झर्ने, कपाल उपचार