कल्पना गर्नुहोस् तपाईं चलचित्र हेर्दै हुनुहुन्छ। अचानक, स्क्रिनमा रहेको कुनै पात्रको दाहिने काँधमा थिचिन्छ। ठीक त्यही क्षणमा, तपाईं पूर्णतया एक्लो भए पनि, तपाईंको आफ्नै देब्रे काँधमा थिचिएको महसुस हुन्छ। वा हुनसक्छ, जब तपाईं कसैलाई न्यानो, मायालु अँगालो बाँडेको देख्नुहुन्छ, तपाईंले पनि त्यस्तै सान्त्वना महसुस गर्नुहुन्छ र आफैलाई छुनुहुन्छ। यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईंसँग एक अद्वितीय - र सायद जिज्ञासु - मस्तिष्कको कार्य हुन सक्छ। आज, निरोगी लंकाले यो के हो भनेर अन्वेषण गर्छ।
मिरर-टच सिनेस्थेसिया भनेको के हो?
मिरर-टच सिनेस्थेसिया एक यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंले अरू कसैलाई छुँदा शारीरिक रूपमा आफ्नै शरीरमा अनुभूति महसुस गर्नुहुन्छ।यो एउटा आकर्षक घटना हो। सामान्यतया, हाम्रा इन्द्रियहरू स्वतन्त्र रूपमा सञ्चालन हुन्छन् - तपाईंको आँखाले देख्छ, र तपाईंको छालाले महसुस गर्छ। यद्यपि, सिनेस्थेसियामा, जब एउटा इन्द्रिय उत्तेजित हुन्छ (जस्तै कसैलाई छोएको देख्दा), अर्को इन्द्रिय (जस्तै तपाईंको स्पर्शको इन्द्रिय) अनैच्छिक रूपमा ट्रिगर हुन्छ। यो लगभग यस्तो छ कि तपाईंको मस्तिष्कमा तंत्रिका मार्गहरू एक अद्वितीय तरिकाले एकअर्कासँग जोडिएका छन्।
कसैको लागि, यो अनुभव सान्त्वनादायी हुन सक्छ - जस्तै स्क्रिनमा कसैलाई देख्दा शान्त अँगालोको अनुभूति। तथापि, अरूको लागि यो धेरै कष्टकर वा भारी हुन सक्छ। अरू कसैलाई घाइते देखेर कस्तो महसुस हुन सक्छ विचार गर्नुहोस्; यदि तपाईंले आफ्नै शरीरमा त्यही पीडा महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसलाई व्यवस्थापन गर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। यो अनुभूति कसैको लागि कहिलेकाहीं हुन सक्छ, जबकि अरूले दिनभरि बारम्बार अनुभव गर्न सक्छन्।
त्यहाँ दुई मुख्य प्रकारहरू छन्
तपाईंले स्पर्श कसरी अनुभव गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा अनुसन्धानकर्ताहरूले यस अवस्थाका दुई प्राथमिक रूपहरू पहिचान गरेका छन्। भिन्नताहरू बुझ्नको लागि कृपया तलको तालिका हेर्नुहोस्।
| प्रकारहरू | यो कसरी काम गर्छ? |
|---|---|
| मिरर टच | यो ऐनामा हेर्दा जस्तै काम गर्छ। यदि तपाईंले कसैलाई दाहिने तर्फबाट छुँदै गरेको देख्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो शरीरको बायाँ तर्फ त्यो अनुभूति महसुस गर्नुहुनेछ। पक्षहरू उल्टो छन्। |
| साझा स्पर्श | यस प्रकारमा, पक्षहरू उल्टो हुँदैनन्। यदि तपाईंले कसैलाई आफ्नो दाहिने तर्फबाट छुँदै गरेको देख्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो दाहिने तर्फ पनि त्यो अनुभूति महसुस गर्नुहुनेछ। |
यो अवस्था एकदमै दुर्लभ छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि सामान्य जनसंख्याको लगभग १.६% ले मात्र यो अनुभव गर्छन् - अर्थात् यसले प्रत्येक १०० मध्ये लगभग एक वा दुई जनालाई असर गर्छ।
यो किन हुन्छ? तपाईंको दिमागमा के भइरहेको छ?
अनुसन्धानकर्ताहरूले अहिलेसम्म एउटा मात्र कारण पत्ता लगाएका छैनन्, तर तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि यसमा तपाईंको मस्तिष्कमा विशिष्ट कोशिका प्रणालीहरूको हाइपर-एक्टिभेसन समावेश छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब तपाईं अरू कसैलाई छुँदै गरेको देख्नुहुन्छ, तपाईंको दिमागका धेरै भागहरू उज्यालो हुन्छन्:
- मिरर न्यूरोनहरू: यी विशेष मस्तिष्क कोषहरू हुन् जसले तपाईंको दिमागलाई तपाईंले अवलोकन गर्ने कार्यहरूको नक्कल गर्न मद्दत गर्दछन् - जसरी तपाईंले अरू कसैलाई मुस्कुराएको देख्दा मुस्कुराउने प्राकृतिक इच्छा महसुस गर्नुहुन्छ।
- सोमाटोसेन्सरी कोर्टेक्स: यो तपाईंको मस्तिष्कको शारीरिक स्पर्शको लागि प्राथमिक प्रशोधन केन्द्र हो। सामान्यतया, यो क्षेत्र तपाईंलाई सिधै छुँदा मात्र सक्रिय हुन्छ। यद्यपि, मिरर-टच सिनेस्थेसिया भएका व्यक्तिहरूमा, तपाईंले अरू कसैलाई छुएको देख्दा पनि यो क्षेत्र सक्रिय हुन्छ।
- एन्टेरियर इन्सुला: यो क्षेत्रले तपाईंलाई भावनाहरू प्रशोधन गर्न र अरूको भावनाहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।
केही अध्ययनहरूले आनुवंशिकीले भूमिका खेल्न सक्छ भनी सुझाव दिन्छन्, जबकि अरूले मस्तिष्कको चोटपटक वा केही औषधिहरूले पनि यस घटनामा योगदान पुर्याउन सक्छन् भनी संकेत गर्छन्।
के समानुभूतिसँग कुनै सम्बन्ध छ?
यो एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। समानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिको भावना बुझ्ने र चीजहरूलाई उनीहरूको दृष्टिकोणबाट हेर्ने क्षमता हो - जसलाई प्रायः "अरूको जुत्तामा हिंड्ने" भनेर वर्णन गरिन्छ।
मिरर-टच सिनेस्थेसिया र सहानुभूति बीच उल्लेखनीय समानताहरू छन्, किनकि दुवैमा अरूले महसुस गरेको कुरा महसुस गर्नु समावेश छ। यद्यपि, त्यहाँ एउटा प्रमुख भिन्नता छ:
- मिरर-टच सिनेस्थेसिया: तपाईंले शारीरिक अनुभूति महसुस गर्नुहुन्छ।
- सहानुभूति: तपाईंले भावनात्मक अनुभव महसुस गर्नुहुन्छ।
अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि मिरर-टच सिनेस्थेसिया भएका व्यक्तिहरूमा उच्च स्तरको समानुभूति हुन सक्छ, वा अरूको आनन्द वा दुःखलाई गहिरो रूपमा बुझ्ने क्षमता बढेको हुन सक्छ, यद्यपि यो अध्ययनको सक्रिय क्षेत्र रहन्छ।
के उपचार आवश्यक छ?
प्रायः, यदि यो अवस्थाले तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दैन भने, तपाईंलाई कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। केही मानिसहरूले यो अनुभवलाई अर्थपूर्ण पनि ठान्छन्। यद्यपि, यदि यसले तपाईंलाई भावनात्मक पीडा, डर, वा सामाजिक चिन्ता निम्त्याउँछ भने, यो बारेमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको डाक्टरले निम्न सिफारिस गर्न सक्छन्:
- थेरापी: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) जस्ता प्रविधिहरू धेरै उपयोगी हुन सक्छन्। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले तपाईंलाई आफ्नो संवेदना र अरूको भावनाहरू बीच कसरी राम्रोसँग भिन्नता छुट्याउने भनेर सिक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- औषधिहरू: यदि यो अवस्थाले गम्भीर चिन्ता वा डिप्रेसन निम्त्याएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले ती लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न उपयुक्त औषधिहरूको बारेमा छलफल गर्न सक्छन्।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
कृपया निम्न संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि यी मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई लागू हुन्छ भने, निरोगी लंकामा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्:
- यदि यो अवस्थाले तपाईंको दैनिक कार्यहरू कठिन बनाउँछ , जस्तै तपाईंलाई भीडभाड भएको ठाउँ वा परिवारसँगको सामाजिक सेटिङबाट बच्न बाध्य बनाउँछ भने।
- यदि तपाईंलाई केवल अनुभूति मात्र नभएर वास्तविक पीडा महसुस हुन्छ भने। यसलाई मिरर-पेन सिनेस्थेसिया भनिन्छ - जहाँ अरू कसैलाई घाइते देखेर तपाईंलाई पनि उस्तै शारीरिक पीडा महसुस हुन्छ। यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसको बारेमा सधैं एक चिकित्सा पेशेवरसँग छलफल गर्नुपर्छ।
- यदि तपाईंले उल्लेखनीय भावनात्मक पीडा, चिन्ता, वा सामाजिक रूपमा अलग्गिएको अनुभव गरिरहनुभएको छ भने।
कृपया जान्नुहोस् कि यो केवल तपाईंको दिमागमा मात्र होइन; यो तपाईंको मस्तिष्कको अद्वितीय प्रशोधनसँग जोडिएको वास्तविक, दस्तावेजीकृत घटना हो। यो अनुभव कहिलेकाहीं भारी लाग्न सक्छ, र यसलाई प्रतिक्रिया दिने कुनै सही वा गलत तरिका हुँदैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि तपाईं बोझ महसुस गर्नुहुन्छ भने, समर्थनको लागि पुग्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
मुख्य कुराहरू (घर लैजानुहोस् सन्देश)
👩🏽⚕️ बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 ब्राडीकार्डिया (असामान्य रूपमा ढिलो मुटुको धड्कन) भनेको के हो?
स्वस्थ आराम गरिरहेको मुटुको धड्कन सामान्यतया प्रति मिनेट ६०-१०० पटक धड्किन्छ। ब्र्याडीकार्डिया भनेको तपाईंको मुटुको धड्कन प्रति मिनेट ६० धड्कनभन्दा कम हुनु हो, जसले गर्दा इन्जिनले शक्ति गुमाए जस्तै सुस्त रूपमा काम गर्छ। उच्च प्रशिक्षित खेलाडीहरूमा यो सामान्य भए पनि, धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यसले मस्तिष्क र शरीरलाई पर्याप्त अक्सिजन प्राप्त गर्नबाट रोक्न सक्छ, जसले गर्दा बेहोस हुने सम्भावना हुन्छ र चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।
💬 ब्राडीकार्डिया हुनुको मुख्य कारण के हो?
यो सामान्यतया तब हुन्छ जब मुटुको प्राकृतिक पेसमेकर (साइनस नोड) वा यसको विद्युतीय मार्गहरू अवरुद्ध हुन्छन्। सामान्य कारणहरूमा समावेश छन्: १) हृदयघात जसले तन्तुहरूलाई क्षति पुर्याउँछ, २) मुटुको विद्युतीय प्रणालीको उमेर-सम्बन्धित हार र आँसु (बिरामी साइनस सिन्ड्रोम), ३) बिटा-ब्लकर वा क्याल्सियम च्यानल ब्लकर जस्ता रक्तचाप औषधिहरूको अत्यधिक प्रयोग, ४) हाइपोथाइराइडिज्म, वा तपाईंको रगतमा पोटासियमको उच्च स्तर।
💬 मुटुको धड्कन सुस्त भएमा मैले कहिले आपतकालीन चिकित्सा हेरचाह खोज्नुपर्छ?
यदि तपाईंको मुटुको धड्कन ६० भन्दा कम छ तर तपाईं पूर्ण रूपमा ठीक महसुस गर्नुहुन्छ भने, सामान्यतया चिन्ता लिनु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंको मुटुको धड्कन सुस्त छ भने तपाईंले आपतकालीन मद्दत खोज्नुपर्छ (९११ मा कल गर्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्) यदि तपाईंको मुटुको धड्कन निम्न कुराहरूसँगसँगै छ भने: १) छाती दुख्ने वा कसिलोपन, २) सास फेर्न गाह्रो हुने वा सास फेर्न गाह्रो हुने, ३) चक्कर लाग्ने, टाउको दुख्ने वा बेहोस हुने, ४) अत्यधिक थकान र ओठ वा अनुहारमा नीलो रंगको रंग देखिने। आफ्नो अवस्था स्थिर गर्न तपाईंलाई ECG वा पेसमेकरको आवश्यकता पर्न सक्छ।
