के तपाईंको बच्चा दिनमा प्रायः निदाउँछ? के यो नार्कोलेप्सी हुन सक्छ?

के तपाईंको बच्चा कक्षामा प्रायः निदाउँछ? सायद शिक्षकले भन्नुहुन्छ, "तपाईंको छोरा/छोरी सधैं कक्षामा सुत्छ, ऊ धेरै बोर हुन्छ।" वा के ऊ साथीहरूसँग खेल्दा अचानक निदाउँछ? केही आमाबाबुलाई लाग्छ कि यो उनीहरूले बोर भएर गर्ने काम हो, वा रातमा राम्रोसँग निदाउन नसक्ने कारणले गर्दा अरू केही हो। यद्यपि, यो कहिलेकाहीं मस्तिष्कसँग सम्बन्धित गम्भीर स्नायु रोग हुन सक्छ। हामी आज त्यसको बारेमा कुरा गर्दैछौं। हामी यो अवस्थालाई नार्कोलेप्सी भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नार्कोलेप्सी भनेको के हो?

नार्कोलेप्सी एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा बच्चाको मस्तिष्कले आफ्नो निद्रा र जागरणलाई नियमित गर्न सक्दैन। यो हाम्रो शरीरको "आन्तरिक घडी" मा अवरोध पुगे जस्तै हो। विशेष गरी, यसले बच्चाको जागा रहने क्षमतामा सबैभन्दा ठूलो प्रभाव पार्छ।

यस स्नायु रोगको पहिलो लक्षण भनेको अत्यधिक दिउँसो निद्रा लाग्नु हो, जसले बच्चाको सिक्ने, खेल्ने र साथीहरूसँग घुलमिल हुने क्षमतामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।

यो अवस्था भएको बच्चा दिनभरि थकित र निद्रा लागेको महसुस गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, उनीहरूलाई अचानक "निद्राको आक्रमण" हुन सक्छ र केही गर्दा गर्दै निदाउन सक्छ। सडकमा हिंड्दा, खेल्दा वा खाना खाँदा अचानक निदाउँदा हुन सक्ने खतराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। त्यसकारण, यो अवस्थालाई हामीले हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।

नार्कोलेप्सीका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

हो, यो अवस्था मुख्यतया दुई भागमा विभाजित छ। दुई बीच थोरै भिन्नताहरू छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने दुवै प्रकारले बच्चाको दैनिक जीवनलाई असर गर्न सक्छ, त्यसैले लक्षणहरू पहिचान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

बालबालिकामा नार्कोलेप्सीका लक्षणहरू के के हुन्?

नार्कोलेप्सी भएका सबै बच्चाहरूले यी सबै लक्षणहरू एकै किसिमले अनुभव गर्दैनन्। केही लक्षणहरू चाँडै सुरु हुन सक्छन् भने केही पछि देखा पर्न सक्छन्। चार मुख्य लक्षणहरू छन्।

१. दिउँसो अत्यधिक निद्रा लाग्नु

२. क्याटाप्लेक्सी - अचानक मांसपेशी कमजोरी

३. निद्रा पक्षाघात

४. सुत्दा वा उठ्दा विभिन्न कुराहरू देख्नु/सुन्नु (भ्रम)

यसको अतिरिक्त, तपाईंले यी लक्षणहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ:

• निद्रा बिग्रियो
• के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने थाहा नपाई केही सेकेन्ड निदाउनु (स्वचालित व्यवहार)
• अचानक तौल बढ्नु
• समयपूर्व यौवन

अब यी मुख्य लक्षणहरूलाई केही विस्तारमा हेरौं।

दिउँसो अत्यधिक निद्रा लाग्नु

यो सामान्यतया पहिलो संकेत हो। यो केवल "निद्रा लाग्नु" भन्दा बाहिर जान्छ। यसले बच्चाले घरमा, स्कूलमा र साथीहरूसँग गर्ने लगभग सबै कुरामा बाधा पुर्‍याउँछ।

तपाईंको बच्चालाई यी कुराहरू हुन्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्:

• दिनभरि अत्यन्तै थकित महसुस हुनु, विशेष गरी बस्दा, किताब पढ्दा वा सवारी साधनमा चढ्दा।
• "निद्रा लाग्ने आक्रमण" हुन्छ। यसको अर्थ तपाईं अचानक, अनियन्त्रित रूपमा निदाउनुहुन्छ।
• ५ वर्षको उमेरपछि पनि दिनभरि सुतिरहन्छ, वा औसत बच्चाभन्दा लामो समयसम्म सुत्छ (दुई देखि तीन घण्टा)।
• दिनभरि एकछिन सुत्नुभयो र उठ्नुभयो भने पनि, केही समयपछि फेरि निद्रा लाग्ने महसुस हुनेछ।
• टाउको सुस्त, बिर्सने र ऊर्जाको कमी भएको महसुस हुन्छ।
• ध्यान र एकाग्रता सजिलै हराउँछ।
• बिना कारण रिसाउने, झर्को लाग्ने, अति सक्रिय हुने वा निराश हुने।

क्याटाप्लेक्सी - अचानक मांसपेशी कमजोरी

यो एकदमै विशिष्ट लक्षण हो। क्याटाप्लेक्सी भनेको शरीरमा मांसपेशीको शक्ति अचानक र छोटो समयको लागि घट्नु हो। यो केही सेकेन्डदेखि केही मिनेटसम्म रहन सक्छ।

यसले तपाईंको घुँडा सुन्निएको जस्तो महसुस हुन सक्छ, वा तपाईंको सम्पूर्ण शरीर सुन्न भएको जस्तो महसुस हुन सक्छ र तपाईं भुइँमा खस्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले आफ्नो बच्चाको अनुहारमा यी विशेषताहरू पहिले देख्नुहुनेछ:

• हुक निर्जीव छ र मुख खुल्छ।
• आँखाका पलकहरू भारी र झुकेका छन्।
• जिब्रो बाहिर निकाल्दै।
• बोल्दा शब्दहरू अलमलिन्छन्।
• असामान्य अनुहारको चाल वा भाव देखाउँछ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो क्याटाप्लेक्सी अवस्था तब हुन्छ जब खुशी, हाँसो, रिस, डर, वा उत्साह जस्ता तीव्र भावनाहरू उत्पन्न हुन्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईंको बच्चा कुनै मजाकमा ठूलो स्वरले हाँस्छ, ऊ अचानक आफ्नो घुँडा टेकेर भुइँमा बस्छ। वा जब ऊ खेल जितेपछि खुसी हुन्छ, उसले भुइँमा समातेको कुरा खसाल्छ।

नार्कोलेप्सी भएका लगभग ७०% बालबालिकाहरूमा यो अवस्था हुन्छ। यद्यपि, साना बालबालिकाहरूमा, यसलाई बेवास्ता, दौरा, बेहोस, वा ध्यान आकर्षित गर्ने तरिकाको रूपमा गलत रूपमा लिन सकिन्छ।

निद्रा पक्षाघात

यो धेरै मानिसहरूले अनुभव गरेका छन्, तर यो धेरै डरलाग्दो हुन सक्छ। निद्रा पक्षाघात भनेको एक अवस्था हो जहाँ तपाईं निदाउन लाग्दा वा बिहान उठ्दा आफ्नो शरीर चलाउन वा बोल्न असमर्थ हुनुहुन्छ।

यदि यो केही सेकेन्ड वा मिनेटसम्म रह्यो र त्यसपछि गायब भयो भने पनि, बच्चा धेरै डराएको महसुस गर्छ, मानौं तिनीहरू फसेका छन् र मद्दत माग्न असमर्थ छन्। यसले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। सामान्यतया, यदि अरू कसैले शरीर छुयो भने यो अवस्था हट्छ।

विभिन्न कुराहरू देख्नु/सुन्नु (भ्रम)

यी सपनाजस्ता अनुभवहरू हुन् जुन वास्तविक देखिन्छन् तर वास्तविक होइनन्। यी अनुभवहरू या त तपाईं निदाउन लाग्दा (हिप्नागोजिक मतिभ्रम) वा जब तपाईं निद्राबाट ब्यूँझनुहुन्छ (हिप्नोपम्पिक मतिभ्रम) हुन्छन्।

प्रायः, बच्चाहरूले जनावरहरूको तस्बिर वा जनावरहरूको आवाज जस्ता डरलाग्दा कुराहरू देख्छन् वा सुन्छन्। प्रायः, यो अवस्था पहिले उल्लेख गरिएको निद्रा पक्षाघातसँगै हुन्छ।

बच्चाहरूलाई नार्कोलेप्सी किन हुन्छ?

यसको कुनै एकल कारण छैन, तर यो मुख्यतया बच्चाको मस्तिष्कको निद्रा र जागरण नियन्त्रण गर्ने क्षेत्र (हाइपोथ्यालेमस) मा समस्याको कारणले भएको मानिन्छ।

विशेष गरी, टाइप १ नार्कोलेप्सी मस्तिष्कको रासायनिक हाइपोक्रेटिनमा कमीको कारणले हुन्छ, जसले हामीलाई जागा राख्न मद्दत गर्दछ। यसको धेरै सम्भावित कारणहरू छन्:

• अटोइम्यून अवस्था: सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बच्चाको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले हाइपोक्रेटिन उत्पादन गर्ने मस्तिष्कमा रहेका स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ, जसले गर्दा त्यो रसायनको कमी हुन्छ। कहिलेकाहीँ, यो अवस्था साधारण संक्रमण पछि पनि हुन सक्छ।
• पारिवारिक इतिहास:यदि परिवारमा कसैलाई यो रोग छ भने, बच्चामा पनि यो रोग हुनुमा आनुवंशिक सम्बन्ध हुन सक्छ।
• मस्तिष्कमा चोटपटक वा ट्युमर: धेरै विरलै, मस्तिष्कमा चोटपटक, ट्युमर, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको कारणले निद्रा नियन्त्रण गर्ने क्षेत्रमा क्षति पुगेको कारणले यो अवस्था हुन सक्छ।

नार्कोलेप्सीका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

यो अवस्थाले बच्चाको जीवनका विभिन्न पक्षहरूलाई असर गर्न सक्छ।

• विद्यालयको कमजोर प्रदर्शन।
• साथीहरूलाई भेट्न र सामाजिक सम्बन्ध कायम राख्न कठिनाइ।
• मानसिक समस्याहरू (डिप्रेसन, चिन्ता)।
• व्यवहारिक समस्याहरू (जस्तै ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर - एडीएचडी)।
• अचानक निद्रा लाग्ने कारणले हुने शारीरिक दुर्घटनाहरू।

डाक्टरहरूले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्?

यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भन्ने शंका छ भने, सबैभन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरलाई, विशेष गरी बाल रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्छ।

डाक्टरले बच्चाको जाँच गर्नेछन् र तपाईंलाई लक्षणहरू र निद्राको ढाँचाको बारेमा सोध्नेछन्। कहिलेकाहीँ बच्चाले आफ्ना सबै लक्षणहरू बुझ्दैन, त्यसैले तपाईंले के देख्नुहुन्छ त्यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

त्यसपछि, तपाईंलाई रोग पुष्टि गर्न धेरै परीक्षणहरूको लागि रेफर गर्न सकिन्छ।

कहिलेकाहीँ, यी लक्षणहरू बाल्यकालका अन्य रोगहरू (जस्तै, ADHD, दौरा) सँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन्, जसले गर्दा गलत निदान हुन सक्छ। त्यसैले, सही निदान गर्न यी परीक्षणहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

के नार्कोलेप्सीको उपचार छ?

दुर्भाग्यवश, नार्कोलेप्सीको अहिलेसम्म कुनै उपचार छैन। यद्यपि, यो जीवनभरको अवस्था भए पनि, त्यहाँ धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् जसले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र बच्चालाई सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ।

उपचार मुख्यतया दुई भागमा विभाजित छ:

१. औषधिहरू

२. व्यवहार र जीवनशैली परिवर्तनहरू

औषधिद्वारा उपचार

तपाईंको डाक्टरले दिउँसोको निद्रा कम गर्न, क्याटाप्लेक्सी नियन्त्रण गर्न, निद्रामा गडबडी र भ्रम जस्ता लक्षणहरू कम गर्न विभिन्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

उदाहरणका लागि:

• उत्तेजकहरू
• जगाउने एजेन्टहरू
• केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई निराश पार्ने औषधिहरू
• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त औषधि र खुराक निर्धारण गर्नेछन्। यसमा धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। त्यसैले, डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु आवश्यक छ।

व्यवहार र जीवनशैली परिवर्तनहरू

औषधिको अतिरिक्त, बच्चाको जीवनशैलीमा सानो परिवर्तनले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ।

• नियमित सुत्ने समय तालिका बनाउनुहोस्: आफ्नो बच्चालाई हरेक दिन एउटै समयमा सुत्ने र उठ्ने बानी बसाल्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई छोटो निद्रामा अभ्यस्त बनाउनुहोस्: आफ्नो बच्चालाई धेरै निद्रा लागेको बेला २०-३० मिनेटको छोटो निद्रा दिनुहोस्।
• आरामदायी निद्रा वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्: तपाईंको शयनकक्ष शान्त, अँध्यारो, शीतल र आरामदायी हुनुपर्छ। ओछ्यानमा बसेर टिभी हेर्ने वा फोन प्रयोग गर्ने काम नगर्नुहोस्।
• क्याफिन सेवन गर्न बन्द गर्नुहोस्: सुत्नुभन्दा केही घण्टा अगाडि सोडा, कफी, चिया र चकलेट सेवन नगर्नुहोस्।
• व्यायाम: दिनमा कम्तिमा २० मिनेट व्यायाम गर्नु राम्रो हो। तर सुत्नुभन्दा तीन घण्टा अगाडि व्यायाम गर्नु उचित हुँदैन।
• खतरनाक गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्: पौडी खेल्ने र खाना पकाउने जस्ता गतिविधिहरू गर्दा तपाईंको बच्चालाई वयस्कको निगरानीमा राख्नुहोस् जुन अचानक निदाएको खतरनाक हुन सक्छ।
• विद्यालयबाट सहयोग लिनुहोस्: आफ्नो बच्चाको अवस्थाको बारेमा शिक्षक र प्रधानाध्यापकलाई जानकारी दिनुहोस्। यसले उनीहरूलाई आवश्यक सुविधा प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ (जस्तै, दिनको समयमा बच्चालाई सुत्न अनुमति दिने)।
• मनोवैज्ञानिक सहयोग प्रदान गर्नुहोस्: यो अवस्थासँग बाँच्नु बच्चाको लागि भावनात्मक रूपमा गाह्रो हुन सक्छ, त्यसैले उनीहरूलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको सहयोग प्रदान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

अभिभावकको रूपमा तपाईं आफ्नो बच्चालाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

एक अभिभावकको रूपमा, तपाईं यस यात्रामा आफ्नो बच्चाको सबैभन्दा ठूलो शक्ति हुनुहुन्छ। सही निदान प्राप्त गर्न र सही उपचार योजना फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ। त्यो समयमा धैर्य गर्नुहोस्।

स्कूलका शिक्षकहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। आफ्नो बच्चाको अवस्था उनीहरूलाई बुझाउनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई सिक्न मद्दत गर्ने तरिकाहरूको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्, तपाईं यसमा एक्लो हुनुहुन्न। आफ्नो डाक्टर, आफ्नो बच्चाका शिक्षकहरू, र आवश्यक परेमा, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूसँग टोलीको रूपमा काम गर्नाले तपाईंको बच्चालाई यो अवस्थासँग सामना गर्न आवश्यक पर्ने बल दिन सक्छ।

अन्तमा, यदि तपाईंको बच्चा दिउँसो अत्यधिक निद्राको अनुभव गरिरहेको छ भने, यसलाई "आलस्य" मात्र नभई यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो अवस्था जति चाँडो निदान हुन्छ, तपाईंको बच्चालाई सफल बाल्यकाल बिताउन त्यति नै राम्रोसँग मद्दत गर्न सकिन्छ।