के तपाईंलाई यस्तो प्रकारको स्नायु दुखाइ (न्यूरोपैथिक दुखाइ) छ? यसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ कुनै स्पष्ट कारण बिना नै आफ्नो शरीरमा अनौठो पीडा वा सुन्नता महसुस हुन्छ? जस्तै बिजुलीको झट्का, वा जलन, वा चुच्चो लाग्ने अनुभूति? यी केवल काल्पनिक कुराहरू होइनन्। यसलाई स्नायु दुखाइ, वा न्यूरोपैथिक दुखाइ भनिन्छ। आज यस बारेमा अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, किनकि यसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ।

न्युरोपैथिक दुखाइ भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, स्नायु दुखाइ भनेको हाम्रो स्नायु प्रणालीमा भएको खराबी वा क्षतिको कारणले हुने दुखाइ हो। के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो शरीरभरि स्नायुहरूको यो सञ्जाल छ? तिनीहरू तारहरू जस्तै हुन् जसले हाम्रो शरीरभरि जानकारी बोक्छन्। यो स्नायु प्रणाली दुई मुख्य भागमा विभाजित छ। एउटा केन्द्रीय स्नायु प्रणाली हो। यसमा हाम्रो मस्तिष्क, मेरुदण्ड र स्नायुहरू समावेश छन्। अर्को परिधीय स्नायु प्रणाली हो। यी स्नायुहरू हाम्रा अंगहरू, औंलाहरू र हाम्रा आन्तरिक अंगहरू सहित हाम्रो शरीरका बाँकी भागहरूमा फैलिएका हुन्छन्।

त्यसैले, जब कुनै चीजले यी स्नायु तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, तिनीहरूले हाम्रो दुखाइ केन्द्रहरूमा गलत संकेतहरू पठाउन थाल्छन्। त्यतिबेला हामी यो असह्य स्नायु दुखाइ महसुस गर्छौं। कहिलेकाहीँ, स्नायुहरू क्षतिग्रस्त भएको क्षेत्र मात्र होइन, हाम्रो केन्द्रीय स्नायु प्रणाली पनि परिवर्तन हुन सक्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा "केन्द्रीय संवेदीकरण" भनिन्छ।

तपाईंले 'न्यूरोप्याथी' शब्द सुन्नुभएको होला। यसको अर्थ एक वा बढी स्नायुहरूको कार्यमा गडबडी वा परिवर्तन हो। के तपाईंलाई थाहा छ कि यी 'न्यूरोप्याथी' अवस्थाहरू मध्ये लगभग ३०% मधुमेह मेलिटसको कारणले हुन्छ । यद्यपि, सयौं अन्य रोगहरू छन् जसले यो निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, 'शिंगल्स', 'एचआईभी/एड्स', र मदिरा सेवन विकार जस्ता रोगहरूले पनि यसलाई असर गर्न सक्छन्।

यो स्नायु दुखाइका लक्षणहरू के के हुन्?

स्नायु दुखाइ सबैलाई एकै किसिमको लाग्दैन, तर केही सामान्य लक्षणहरू छन्:

• स्वतःस्फूर्त दुखाइ: यो कहिलेकाहीं जलन, छुरा प्रहार, वा बिजुलीको झट्का जस्तो महसुस हुन सक्छ। केही मानिसहरूले सुन्निने वा "सुई र पिन" को अनुभूति अनुभव गर्न सक्छन्।
• एलोडायनिया: यो अलि अनौठो छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंको छालामा हल्का हावा चलिरहेको छ, वा कसैले तपाईंलाई बिस्तारै छुन्छ, वा सामान्यतया कुनै पीडा नहुने कुनै चीज छ भने, तपाईंलाई धेरै पीडा महसुस हुन्छ। एलोडायनिया भनेको यही हो। यो स्पर्शको लागि अत्यधिक संवेदनशीलता हो।
• हाइपरअल्जेसिया:यस अवस्थामा के हुन्छ भने सामान्यतया थोरै दुख्ने कुरा, जस्तै सानो सुईले घोच्दा, असह्य पीडामा परिणत हुन्छ। अर्थात्, यो पीडा हुनु पर्ने भन्दा धेरै बढी हुन्छ ।
• हाइपोअल्जेसिया: यो उल्टो हो। सामान्यतया दुख्ने कुरा, जस्तै सुई घोच्दा, तपाईंलाई कम पीडा महसुस गराउँछ , वा सायद पटक्कै महसुस हुँदैन।
• डिसेस्थेसिया: यसको अर्थ तपाईंले कुनै स्पष्ट कारण बिना नै असामान्य, अप्रिय र कहिलेकाहीं पीडादायी अनुभूतिहरू अनुभव गर्नुहुन्छ। केही मानिसहरूलाई आफ्नो शरीर भित्र किराहरू घस्रिरहेको वा पानीका थोपाहरू खसेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• अनिद्रा: धेरै मानिसहरूलाई यो दुखाइको कारण निद्रा नलाग्ने समस्या हुन्छ। जब निद्रा बिग्रन्छ, दुखाइले तनाव पनि बढाउन सक्छ।

✨ Neuropathic Pain ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

हामीलाई किन यस्तो प्रकारको स्नायु दुखाइ हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

यो स्नायु दुखाइको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं:

• मदिरा सेवन विकार: धेरै मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिहरूले स्नायु क्षति र यस प्रकारको पीडा अनुभव गर्न सक्छन्।
• मधुमेह मेलिटस: मधुमेह श्रीलंकाका धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। के तपाईंलाई थाहा छ यदि राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएन भने, मधुमेहले स्नायुमा क्षति पुर्‍याउन सक्छ र यस्तो पीडा निम्त्याउन सक्छ? त्यसैले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा, विशेष गरी खुट्टाको बारेमा सधैं सावधान रहनुपर्छ।
• अनुहारको नसाको अवस्था: कहिलेकाहीँ यो दुखाइ अनुहारको नसालाई असर गर्ने रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
• एचआईभी/एड्स: यो रोगले स्नायु प्रणालीलाई पनि असर गर्न सक्छ र पीडा निम्त्याउन सक्छ।
• केन्द्रीय स्नायु प्रणाली विकारहरू: उदाहरणका लागि, स्ट्रोक, पार्किन्सन रोग, र मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जस्ता रोगहरूले पनि स्नायु दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
• जटिल क्षेत्रीय दुखाइ सिन्ड्रोम: यो पनि स्नायु दुखाइको एक कारण हो।
• दादुरा: दादुरा अर्को सामान्य कारण हो। यो बाल्यकालमा ठेउला भएको व्यक्तिहरूमा हुन्छ। यो पीडादायी दादुरा, फोकाहरूसँगै, कहिलेकाहीं महिनौं वा वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छ।

यस बाहेक, अन्य कारणहरू पनि छन्:

• केमोथेरापी औषधिहरू: सिस्प्लेटिन, प्याक्लिटाक्सेल र भिन्क्रिस्टिन जस्ता केही क्यान्सर औषधिहरूले पनि स्नायु क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।
• विकिरण उपचार: क्यान्सरको लागि विकिरण उपचारले पनि स्नायु दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
• अंग गुमाउनु (अङ्गविच्छेदन):जब कुनै अंग शल्यक्रियाद्वारा हटाइन्छ, तब काल्पनिक अंग दुखाइ हुन सक्छ। यो पनि स्नायु दुखाइ हो।
• स्पाइनल नर्भ कम्प्रेसन वा सूजन: हाम्रो मेरुदण्डका नर्भहरू कम्प्रेस भएमा पनि यो दुखाइ हुन सक्छ।
• आघात वा शल्यक्रियाका कारण स्नायुमा क्षति: ठूलो दुर्घटना वा शल्यक्रिया पछि स्नायुमा क्षति हुन सक्छ।
• स्नायुहरूमा दबाब दिने ट्युमरहरू: यदि शरीरको कुनै भागमा ट्युमर बन्छ र स्नायुमा दबाब दिन्छ भने, त्यसले पनि पीडा निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरहरूले यो कसरी चिन्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरूले पहिले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन् र त्यसपछि शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यदि डाक्टरलाई तपाईंको स्नायुमा क्षति भएको शंका छ भने, तिनीहरूले स्नायु दुखाइसँग सम्बन्धित लक्षणहरू खोज्नेछन्। त्यसपछि तिनीहरूले अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरूले रगत परीक्षण र स्क्यान पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

यसको उपचार के के छन्?

अब यो स्नायु दुखाइको उपचार हेरौं। वास्तवमा, यसको उपचार अन्तर्निहित कारण र तपाईंका लक्षणहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने उपचार योजना बनाउनुहुनेछ।

उपचारका मुख्य लक्ष्यहरू हुन्:

• अन्तर्निहित रोगको उपचार: उदाहरणका लागि, यदि कुनै ट्युमरले स्नायुमा थिचेको छ भने, विकिरण थेरापी वा शल्यक्रिया प्रयोग गरेर ट्युमरलाई साँघुरो बनाउन सकिन्छ।
• दुखाइ कम गर्ने ।
• कार्यक्षमता कायम राख्नुहोस् ।
• आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस् ।

प्रायः, यो स्नायु दुखाइ नियन्त्रण गर्न एउटा मात्र उपचारको सट्टा उपचारको संयोजन आवश्यक पर्दछ। यी उपचारहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

औषधीहरू

• ओभर-द-काउन्टर (OTC) दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू: एसिटामिनोफेन र आइबुप्रोफेन जस्ता औषधिहरूले हल्का दुखाइमा मद्दत गर्न सक्छन्।
• एन्टीक्वाइजर औषधिहरू: यी औषधिहरूले स्नायु दुखाइको लागि किन यति राम्रो काम गर्छन् भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छैन, तर केही मानिसहरूले तिनीहरूलाई धेरै उपयोगी पाउँछन्। यी औषधिहरूले शरीरको दुखाइ संकेतहरूमा हस्तक्षेप गर्ने सोचाइ छ।
• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू:अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, 'ओहो, मलाई स्नायु दुखाइ छ, मलाई डिप्रेसनको लागि किन औषधि दिइँदैछ?' वास्तवमा, चिन्ता र डिप्रेसनले स्नायु दुखाइलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। साथै, केही एन्टीडिप्रेसेन्टहरूले स्नायु दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्ने पाइएको छ। यसको मतलब यी औषधिहरूले एकै समयमा दुखाइ र तनाव दुवैबाट राहत प्रदान गर्छन्।
• सामयिक उपचार: लिडोकेन वा क्याप्साइसिन भएको क्रिम, मलम वा प्याचहरू सिधै दुखेको ठाउँमा लगाउन सकिन्छ। यसले अस्थायी पीडाबाट राहत प्रदान गर्दछ।

अन्य उपचारहरू

• स्नायु अवरोधहरू: यी उपचारहरू इंजेक्शनको रूपमा दिइन्छ। यी दुख्ने स्नायु वा स्नायुहरूको समूहको नजिक दिइन्छ। यसले अस्थायी रूपमा दुखाइ कम गर्न पनि सक्छ।
• शारीरिक उपचार: यसले स्नायु दुखाइको कारणले हुने कठोरता र असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले शरीरलाई प्राकृतिक पीडा कम गर्ने रसायनहरू उत्पादन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यसमा विभिन्न मालिस प्रविधिहरू र व्यायाम समावेश छन्।
• शल्यक्रिया: केही अवस्थामा, शल्यक्रियाले स्नायु दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। एक शल्यचिकित्सकले केही स्नायुहरू मुक्त गर्न, मर्मत गर्न वा हटाउन पनि सक्छन्।
• मनोवैज्ञानिक परामर्श: चिकित्सा उपचारको अतिरिक्त, तपाईंले मनोवैज्ञानिक परामर्शबाट पनि लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई स्नायु दुखाइको कारणले हुने तनावसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि यी उपचारहरूले तपाईंको स्नायु दुखाइ कम गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले मेरुदण्डको उत्तेजना, परिधीय स्नायु उत्तेजना, वा मस्तिष्क उत्तेजना जस्ता उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले यी उपचारहरूको फाइदा र बेफाइदाको बारेमा तपाईंसँग कुरा गर्नेछन्।

के स्नायु दुखाइबाट बच्ने कुनै उपायहरू छन्?

हामी सधैं स्नायु दुखाइ रोक्न सक्दैनौं, तर जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्। यो तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।
• तपाईंलाई उपयुक्त हुने नियमित व्यायाम दिनचर्या बनाउनुहोस्।
• आफ्नो खानामा प्रशस्त मात्रामा ताजा फलफूल, तरकारी, गेडागुडी, सम्पूर्ण अन्न, र दुबला प्रोटिन (जस्तै माछा र कुखुरा) समावेश गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, यसलाई सीमित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुहोस्, र आफ्नो खुट्टाको विशेष ख्याल राख्नुहोस्। सानो घाउ पनि ठूलो समस्या बन्न सक्छ।

यो अवस्था कति गम्भीर छ? भविष्यमा के हुनेछ?

स्नायु दुखाइको उपचार कहिलेकाहीं गाह्रो हुन सक्छ, तर यो सामान्यतया जीवनको लागि खतरापूर्ण हुँदैन।पुनर्वासको साथसाथै तपाईंको मानसिक, सामाजिक र भावनात्मक कल्याणलाई समर्थन गरेर उत्तम परिणामहरू प्राप्त गरिन्छ। यहाँको मुख्य कुरा भनेको माथि उल्लेखित विधिहरू प्रयोग गरेर दुखाइ विशेषज्ञको सहयोगमा दुखाइ नियन्त्रण गर्नु र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नु हो।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई स्नायु क्षति भएको संकेत गर्ने लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई हेर्नुहोस्:

• सुन्नता
• झनझनाउने
• मांसपेशी कमजोरी
• तपाईंको शरीर अनियन्त्रित रूपमा कामिरहेको जस्तो महसुस हुनु (अनियन्त्रित काम्नु)
• यदि तपाईंको हातमा भएका सामानहरू बारम्बार भुइँमा खसिरहेका छन् भने (बारम्बार वस्तुहरू खसाउने)

तपाईं कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ, सुन्नता, वा कमजोरी छ, र यो चाँडै बिग्रँदै गएको जस्तो देखिन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ। यी गम्भीर स्नायु क्षतिको संकेत हुन सक्छन्। अन्य गम्भीर लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन
• तपाईंको बाथरूम बानीमा परिवर्तनहरू (जस्तै, पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु)
• चक्कर लाग्नु वा बेहोस हुनु

यो पीडा सामान्यतया कस्तो लाग्छ?

धेरै मानिसहरूले स्नायु दुखाइलाई छुरा प्रहार, छुरा प्रहार, वा जलनको रूपमा वर्णन गर्छन्। कसैलाई बिजुलीको झट्का जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ।

स्नायु दुखाइको सबैभन्दा सामान्य प्रकार के हो?

धेरै प्रकारका स्नायु दुखाइ भए तापनि, मधुमेह-सम्बन्धित न्यूरोपैथी सबै केसहरूको ३०% मात्र हो।

स्नायु दुखाइ आउन र जान सक्छ, वा यो निरन्तर, असहनीय पीडा हुन सक्छ। यो हल्का वा गम्भीर हुन सक्छ। यसले शरीरको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छ। स्नायु दुखाइ सामान्यतया खतरनाक नभए पनि, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यदि तपाईंलाई गम्भीर स्नायु दुखाइ छ, वा पीडा हटेन भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उनले कारण पत्ता लगाउन सक्छन् र तपाईंको लागि कुन उपचार सही छ भनेर बताउन सक्छन्।

अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए, आज हामीले कुरा गरेको कुराबाट, मलाई आशा छ कि तपाईंले स्नायु रोगको दुखाइको बारेमा राम्रोसँग बुझाइ प्राप्त गर्नुभएको छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी लक्षणहरू देखिएमा डाक्टरलाई भेट्नु हो, र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु मात्र होइन। कहिलेकाहीं, यो अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, सकेसम्म चाँडो सही कारण पत्ता लगाउनु र उपचार सुरु गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्ता परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्न सक्ने धेरै डाक्टर र उपचारहरू छन्। नडराउनुहोस्, बलियो रहनुहोस्, र यसको सामना गर्नुहोस्।