के तपाईंको बच्चालाई बारम्बार पेट दुख्छ? यो पेटको माइग्रेन हुन सक्छ!

के तपाईंको सानो बच्चाले प्रायः भन्छ, "आमा, मेरो पेट दुख्छ"? वा के उसलाई अचानक सुरु हुने र केही समय पछि हराउने पेट दुखाइ छ? कहिलेकाहीँ हामी यसलाई सामान्य पेट दुखाइको रूपमा सोच्छौं, तर यो अलि फरक हुन सक्छ। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

पेटको माइग्रेन भनेको के हो? ठ्याक्कै बुझौं!

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो पेटको माइग्रेन एक प्रकारको माइग्रेन हो। तर टाउको दुखाइको सट्टा, यो मुख्यतया पेट दुखाइको रूपमा महसुस गरिन्छ। यो पेट दुखाइ सामान्यतया मध्यमदेखि गम्भीर हुन सक्छ। वास्तवमा, यसले बच्चालाई यति धेरै असर गर्न सक्छ कि उसले दैनिक गतिविधिहरू पनि गर्न सक्दैन।

यो दुखाइ एक पटकमा एक घण्टादेखि ७२ घण्टा (३ दिन) सम्म रहन सक्छ। तर यो सामान्यतया लगभग १७ घण्टा सम्म रहन्छ। केही बच्चाहरूलाई पेट दुखाइको साथसाथै परम्परागत माइग्रेन टाउको दुखाइ पनि हुन सक्छ। यो कुरा मनमा राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन् कि माइग्रेन र माइग्रेन टाउको दुखाइ बीच सम्बन्ध छ। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि दुवै अवस्थाको ट्रिगर, लक्षण र उपचार समान छन्। तिनीहरू यो पनि विश्वास गर्छन् कि दुवै अवस्थाको आधारभूत कारण एउटै हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, माइग्रेन टाउको दुखाइ भएका २४% मानिसहरूले पनि आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा माइग्रेन अनुभव गर्छन्। यो सामान्य जनसंख्याको लगभग १०% सँग तुलना गरिन्छ।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्छ? के तपाईंको बच्चा पनि त्यसमध्ये पर्छ?

पेटको माइग्रेन १० वर्ष मुनिका बालबालिकामा धेरै हुन्छ। यद्यपि, वयस्कहरूलाई पनि यो हुन सक्छ, र यो कुरा मनमा राख्नु पर्ने कुरा हो।

यो रोग सामान्यतया ७ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ। साथै, यो अवस्था केटाहरूको तुलनामा केटीहरूमा अलि बढी सामान्य छ।

जोखिम कारकहरू के के हुन्? को सबैभन्दा बढी संवेदनशील हुन्छ?

यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई, जस्तै तपाईंको बच्चाको आमा, बुबा, वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई माइग्रेन छ भने, तपाईंको बच्चालाई माइग्रेन हुने जोखिम बढी हुन्छ। माइग्रेन भएका ६५% भन्दा बढी बच्चाहरूमा पहिलो-डिग्री नातेदारलाई माइग्रेन हुन्छ।

त्यति मात्र होइन, चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मानसिक स्वास्थ्य अवस्था भएका बालबालिकाहरूमा पेट र टाउको दुवैमा माइग्रेन हुने जोखिम बढी हुन्छ । त्यसैले, हामीले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि चिन्तित हुनुपर्छ।

पेटको माइग्रेन कति सामान्य छ? के यो साँच्चै सामान्य छ?

स्कूल जाने उमेरका १% देखि ४% बालबालिकामा यो पेटको कीरा हुने अनुमान गरिएको छ। यद्यपि, अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो संख्या बढी हुन सक्छ। यो किनभने यो अवस्था कम निदान गरिएको छ र त्यसैले कम रिपोर्ट गरिएको छ।

वयस्कहरूमा, पेटको माइग्रेन अत्यन्तै दुर्लभ हुन्छ।

लक्षणहरू के के हुन्? तपाईं यसलाई कसरी चिन्न सक्नुहुन्छ?

यो पेटको माइग्रेनको मुख्य लक्षण पेट दुख्नु हो । यो दुखाइ सामान्यतया पेटको बीचमा, नाभिको वरिपरि हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो मन्द दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ, वा यो तीव्र दुखाइको रूपमा आउन सक्छ। दुखाइको स्तर मध्यम वा गम्भीर हुन सक्छ।

यस पीडादायी अवस्थाको विशेषता यो हो कि यो अचानक सुरु हुन्छ र लगभग चाँडै हराउँछ। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यो एक घण्टा देखि ७२ घण्टा सम्म रहन सक्छ।

यी मुख्य लक्षणहरूको अतिरिक्त, तपाईं वा तपाईंको बच्चाले निम्न लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• फिक्कापन ।
• एनोरेक्सिया , जसको अर्थ भोक नलाग्नु हो।
• वाकवाकी लाग्नु ।
• बान्ता हुनु ।
• टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ।

यसका अतिरिक्त, केही व्यक्तिहरूले माइग्रेनको समयमा देखिने अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्छन्, जस्तै उज्यालो प्रकाशको लागि संवेदनशीलता (फोटोफोबिया) र ठूलो आवाजको लागि संवेदनशीलता (फोनोफोबिया) ।

यो पेट दुखाइको एपिसोडहरू बीचको समय केही हप्तादेखि केही महिनासम्म हुन सक्छ। सामान्यतया, पेट नदुख्ने अवधिमा कुनै लक्षणहरू देखा पर्दैनन्।

यी पेट दुखाइ किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

अनुसन्धानकर्ताहरूलाई अझै पनि पेटको माइग्रेन के कारणले हुन्छ भन्ने कुरा थाहा छैन, तर उनीहरूसँग केही परिकल्पनाहरू छन्।

मुख्य परिकल्पना यो हो कि माइग्रेन भएका व्यक्तिहरूको स्नायु प्रणाली अनावश्यक रूपमा संवेदनशील हुन्छ। विशेष गरी, यस प्रणालीमा प्राथमिक संवेदी र केन्द्रीय स्पाइनल न्यूरोनहरू यहाँ महत्त्वपूर्ण छन्। अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि केही आनुवंशिक कारकहरू, मनोवैज्ञानिक र सामाजिक कारकहरू, र वातावरणीय कारकहरूले यो अतिसंवेदनशीलतालाई प्रभाव पार्न सक्छन्।

जब कोही व्यक्ति मोशन सिकनेस वा तनाव जस्ता ट्रिगरको सम्पर्कमा आउँछ, उसको शरीरले असामान्य तरिकाले न्यूरोट्रान्समिटर भनिने रासायनिक सन्देशवाहकहरू छोड्छ। यी मध्ये, सेरोटोनिन विशेष गरी पेट दुखाइमा संलग्न मानिन्छ।

यो अवस्था बढाउने वा बिगार्ने ट्रिगरहरू के के हुन्?

केही परिस्थिति र चीजहरूले यी पेटको माइग्रेन बढाउन सक्छ, जसको अर्थ तिनीहरूले नयाँ सुरु गर्न सक्छन् वा अवस्थितलाई बिगार्न सक्छन्। यी व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्।

यहाँ धेरै मानिसहरूलाई असर गर्ने केही सामान्य ट्रिगरहरू छन्:

• तनाव : स्कूलको काम र पारिवारिक समस्या जस्ता कुराहरूले गर्दा हुने तनाव।
• अपर्याप्त निद्रा र अनियमित निद्रा ढाँचा।
• लामो समयसम्म उपवास।
• डिहाइड्रेसन।
• यात्रा र गति रोग।
• व्यायाम गर्नुहोस्।
• एमिनमा उच्च मात्रामा पाइने खानेकुराहरू: सुन्तला र कागती, चकलेट, चीज, सलामी र ह्याम जस्ता सिट्रस फलफूलहरू।
• कृत्रिम स्वाद , रंग र मोनोसोडियम ग्लुटामेट ( MSG ) भएका खानाहरू।
• चम्किला, झिलिमिली बत्तीहरू।
• २०० मिलिग्रामभन्दा बढी क्याफिन सेवन गर्ने (अर्थात्, कफी, चिया र केही सफ्ट ड्रिंकमा पाइने क्याफिन)

कल्पना गर्नुहोस्, कुनै बच्चा बिदाको यात्राबाट फर्कँदा वा परीक्षा नजिकिँदा पेट दुख्छ । यी 'ट्रिगरहरू' जस्ता कुराहरू हुन्।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?

यो पेटको माइग्रेनको निदान गर्न वास्तवमा अलि गाह्रो छ, किनकि पेट दुख्ने अन्य धेरै अवस्था र कारणहरू छन्।

साथै, साना बच्चाहरूलाई आफ्नो पीडा सही रूपमा वर्णन गर्न र सामान्य पेट दुखाइ र यो बीचको भिन्नता बताउन गाह्रो हुन सक्छ।

यस प्रकारको पेट माइग्रेनको निदान गर्न सक्ने कुनै विशेष प्रयोगशाला परीक्षण वा इमेजिङ परीक्षणहरू छैनन्। त्यसैले, डाक्टरहरू मुख्यतया बच्चाको लक्षण र चिकित्सा इतिहासको राम्रो बुझाइमा भर पर्छन्।

डाक्टरले यो पनि सुनिश्चित गर्नुपर्छ कि यस्तै लक्षणहरू निम्त्याउने अन्य कुनै स्वास्थ्य अवस्थाहरू छैनन्। उदाहरणका लागि:

• चक्रीय बान्ता सिन्ड्रोम
• पेटमा अल्सर
• क्रोहन रोग
• इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS)
• मूत्राशय वा मिर्गौला सम्बन्धी अवस्थाहरू।

तपाईंको बच्चाको जाँच गर्ने डाक्टरले निम्न कार्यहरू गर्नेछन्:

• बच्चा र परिवारको चिकित्सा इतिहास ध्यानपूर्वक अध्ययन गरिन्छ।
• शारीरिक परीक्षण गरिन्छ।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न पेटको अल्ट्रासाउन्ड वा एक्स-रे जस्ता परीक्षणहरू आदेश दिन सकिन्छ।

यसको उपचार के के छन्? तपाईं यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?

यो पेट दुखाइको लागि अहिलेसम्म कुनै खास उपचार छैन। त्यसैले, उपचारको मुख्य उद्देश्य यो अवस्था हुनबाट रोक्नु हो। साथै, यो पेट दुखाइ सुरु भएपछि यसको उपचार गर्ने तरिकाहरू पनि छन्।

यो हुनबाट कसरी रोक्ने? (रोकथाम)

यी पेट दुखाइहरू रोक्नको लागि, तपाईंको बच्चालाई के ट्रिगरहरू छन् भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसो गर्ने एउटा उत्तम तरिका भनेको तपाईंको बच्चाको लक्षणहरू, उनीहरूले के खान्छन् र उनीहरूले के अनुभव गर्छन् भन्ने बारेमा लक्षण जर्नल राख्नु हो। यो ट्रिगरहरू पहिचान गर्ने एक राम्रो तरिका हुन सक्छ।

सामान्यतया, तपाईंले रोकथामका उपायहरूको रूपमा निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• तनाव व्यवस्थापन: तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न स्वस्थ सामना गर्ने रणनीतिहरू अभ्यास गर्नुहोस्। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) पनि तनाव व्यवस्थापनमा धेरै उपयोगी छ।
• यात्रा गर्दा सावधान रहनुहोस्: गति रोगबाट बच्नु महत्त्वपूर्ण छ। लामो दूरीको यात्रा गर्दा, तपाईं बारम्बार रोक्न सक्नुहुन्छ र उच्च उचाइमा आफ्नो यात्रा सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
• राम्रो निद्रा लिनुहोस्: माइग्रेन भएका व्यक्तिहरूको लागि पर्याप्त निद्रा लिनु आवश्यक छ। नियमित सुत्ने समय कायम राख्नु र राम्रो निद्रा स्वच्छता अभ्यास गर्नाले निद्रामा हुने बाधालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले दुखाइको गम्भीरता कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• आँखालाई गाह्रो पार्ने चीजहरूबाट बच्ने: चम्किलो, चम्किलो बत्तीहरूले यो अवस्थालाई अझ बढाउन सक्छ, त्यसैले सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• खाना ट्रिगर गर्ने कुराहरूबाट बच्ने: तपाईंको बच्चाको लक्षणहरू बढाउने खालका खानेकुराहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो बच्चाको आहारबाट हटाउने प्रयास गर्नुहोस्। साथै, MSG (अजिनोमोटो) र कृत्रिम स्वाद र रंगहरू भएका खानेकुराहरू कम गर्नुहोस्।

रोकथाम औषधिहरू

अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) ले माइग्रेन टाउको दुखाइको उपचारको लागि विशेष रूपमा अनुमोदित कुनै पनि औषधि अहिलेसम्म बनाएको छैन। यद्यपि, केही डाक्टरहरूले केही औषधिहरू "अफ-लेबल" लेख्न सक्छन्, जसको अर्थ तिनीहरू अन्य अवस्थाहरूको लागि अनुमोदित छन्। माइग्रेन टाउको दुखाइ रोक्न मद्दत गर्ने धेरै औषधिहरूले माइग्रेन टाउको दुखाइ रोक्न पनि मद्दत गर्छन्।

अनुसन्धानले देखाएको छ कि यी औषधिहरूले माइग्रेन रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• साइप्रोहेप्टाडाइन
• पिजोटिफेन `(पिजोटिफेन)`
• प्रोप्रानोलोल `(प्रोप्रानोलोल)`
• फ्लुनारिजिन `(फ्लुनारिजिन)`

यी औषधिहरू चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र लिनुपर्छ।

परिस्थिति कठिन हुँदा तपाईं के गर्नुहुन्छ? (एपिसोड उपचार)

जब तपाईंको बच्चालाई माइग्रेन हुन्छ, तिनीहरूलाई अँध्यारो, शान्त ठाउँमा आराम गर्न लगाउनुहोस्। निधारमा भिजेको कपडा वा आइस प्याक राख्नाले पनि लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यसको अतिरिक्त, तपाईंको बच्चाको डाक्टरले कठिनाइको समयमा निम्न औषधिहरू सिफारिस वा लेख्न सक्छन्:

• ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): उदाहरणका लागि , आइबुप्रोफेन वा एस्पिरिन । (बच्चाहरूलाई एस्पिरिन दिँदा चिकित्सा सल्लाह आवश्यक छ।)
• वाकवाकी निवारक औषधिहरू ।
• ट्रिप्टन्स (सेरोटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट) ।

यस अवस्थाको भविष्यको बाटो के हो? (पूर्वानुमान)

खुसीको खबर के छ भने माइग्रेन भएका बालबालिकाहरूमा किशोरावस्थाको अन्त्यतिर माइग्रेन बढ्ने सम्भावना बढी हुन्छ। किशोरावस्थाको अन्त्यतिर लगभग ६०% बालबालिकाले यो समस्या पूर्ण रूपमा हटाइसकेका हुनेछन्।

यद्यपि, माइग्रेन भएका लगभग ७०% बालबालिकाहरूलाई जीवनको पछिल्ला समयमा, किशोरावस्थामा वा वयस्कतामा माइग्रेन टाउको दुखाइ हुनेछ।

यदि मेरो बच्चालाई यस्तो कठिनाइ भइरहेको छ भने, म कसरी मद्दत गर्न सक्छु?

यो पेट दुखाइ बच्चा र तपाईं दुवैको लागि भावनात्मक रूपमा कष्टकर हुन सक्छ। यसले बच्चाको सामाजिक जीवन र स्कूलको कामलाई असर गर्न सक्छ। त्यसकारण, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं आफ्नो बच्चामा विश्वास गर्नुहुन्छ र उनीहरूको स्वास्थ्यको वकालत गर्नुहुन्छ।

आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग उसको लक्षणहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई माइग्रेन छ भने उनीहरूलाई भन्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको पेट दुखाइ माइग्रेनको कारणले हुन सक्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।

यसमा केही समय लाग्नेछ, तर तपाईंको बच्चालाई के-कस्ता "ट्रिगरहरू" ले अझ गाह्रो बनाइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। यदि सम्भव छ भने, आफ्नो बच्चालाई तिनीहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं भविष्यमा यस्तै कठिनाइहरू हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको बच्चाले यो पेट दुखाइको कारणले बारम्बार बान्ता गर्छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। त्यस्तो अवस्थामा, तपाईंको बच्चालाई बान्ता नियन्त्रण गर्न र शरीरको पानीको अत्यधिक कमीले हुने निर्जलीकरणलाई रोक्न वा उपचार गर्न अस्पतालमा भर्ना गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

बच्चालाई पीडामा देख्नु धेरै पीडादायी हुन्छ। तपाईंले उनीहरूको लागि गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको उनीहरूको पक्षमा वकालत गर्नु, उनीहरूको डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनीहरूको पेटको माइग्रेन व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू खोज्नु हो। विशिष्ट ट्रिगरहरू हुन सक्ने भएकाले, तपाईंको बच्चाको गतिविधि, परिस्थिति र लक्षणहरूको जर्नल राख्नाले तपाईंलाई समयसँगै ट्रिगरहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए आज हामीले कुरा गरेका केही कुराहरू तपाईंलाई सम्झाऔं जुन हामीलाई लाग्छ तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छन्:

• पेटको माइग्रेन एक वास्तविक अवस्था हो। यो केवल पेट दुख्ने मात्र होइन।
• यो प्रायः साना केटाकेटीहरूमा देखिन्छ।
• परिवारमा कसैलाई माइग्रेन छ भने जोखिम बढी हुन्छ।
• लक्षणहरू पहिचान गर्नु र चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• ट्रिगरहरू पहिचान गर्नु र तिनीहरूबाट टाढा रहनुले यो अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न धेरै मद्दत गर्नेछ।
• चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो बच्चाहरू ठूलो हुँदै जाँदा यो अवस्था कम हुँदै जानेछ।
• यदि तपाईंको बच्चासँग यस्तै केहि छ भने, तपाईंको समर्थन, बुझाइ र हेरचाह उनीहरूको लागि धेरै मूल्यवान छ।

हामीलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, कृपया सल्लाहको लागि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।