नोरेपिनेफ्रिन भनेको के हो? यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि जब तपाईं अचानक डराउनुहुन्छ वा चिन्तित हुनुहुन्छ तब तपाईंको शरीर भित्र के हुन्छ? वा कस्ता प्रकारका चीजहरूले तपाईंलाई सतर्क र उत्साहित राख्छन्? हाम्रो शरीरमा उत्पादन हुने एउटा सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण रसायन हुन्छ जुन यी सबैसँग सम्बन्धित छ। यो नोरेपिनेफ्राइन हो, जसलाई कतिपयले नोराड्रेनालाईन पनि भन्छन्। हेरौं यो हाम्रो शरीरको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ।

नोरेपिनेफ्रिन भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो नोरेपिनेफ्राइन हाम्रो शरीरमा दुईवटा काम गर्ने व्यक्ति जस्तै हो। एउटा न्यूरोट्रान्समिटरको रूपमा काम गर्नु हो। अर्को हार्मोनको रूपमा काम गर्नु हो।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: न्यूरोट्रान्समिटर भनेको सन्देशवाहक जस्तै हो। यसले हाम्रा स्नायु कोषहरूलाई सञ्चार गर्न मद्दत गर्छ। यसले एउटा स्नायु कोषबाट अर्को स्नायु कोषमा, वा मांसपेशी कोषबाट ग्रन्थि कोषमा सन्देशहरू पुर्‍याउँछ। यो हुलाक कार्यालयबाट चिठी पुर्‍याउनु जस्तै हो।

हार्मोनको रूपमा, नोरेपिनेफ्रिन हाम्रो एड्रेनल ग्रन्थीहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ। यी हाम्रो मिर्गौलाको माथि, टोपी जस्तै अवस्थित हुन्छन्। यी हार्मोनहरू सिधै हाम्रो रक्तप्रवाहमा निस्कन्छन् र विभिन्न कार्यहरू गर्न शरीरभरि यात्रा गर्छन्।

न्यूरोट्रान्समिटरको रूपमा, नोरेपिनेफ्रिन डोपामाइन भनिने अर्को रसायनबाट उत्पादन हुन्छ। यो मुख्यतया ब्रेनस्टेम र मेरुदण्ड नजिकैको स्नायु कोषहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ।

नोरेपिनेफ्राइन हाम्रो सहानुभूतिशील स्नायु प्रणालीको एक भाग हो। यसले आपतकालीन समयमा, अर्थात् खतराको समयमा हाम्रो शरीरको "लडाईं-वा-उडान" प्रतिक्रियालाई नियन्त्रण गर्छ। चिकित्सा भाषामा, यसलाई तीव्र तनाव प्रतिक्रिया भनिन्छ।

नोरेपिनेफ्रिनले शरीरमा के गर्छ?

हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्डमा न्यूरोट्रान्समिटरको रूपमा नोरेपिनेफ्रिनले गर्ने केही मुख्य कामहरू यहाँ दिइएका छन्:

• यसले हाम्रो ध्यान, सतर्कता र रुचि बढाउँछ। अध्ययन गर्दा वा महत्त्वपूर्ण काम गर्दा यसले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित राख्न मद्दत गर्छ।
• यसले रक्तनलीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ। यसले तनावको समयमा हाम्रो रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
• यसले हाम्रो निद्रा-उठ्ने चक्र, मुड र स्मरणशक्तिलाई पनि असर गर्छ।

नोरेपिनेफ्रिनको रिलीजलाई कुन कुराले असर गर्छ?

हर्मोनको रूपमा, तनाव हाम्रो एड्रेनल ग्रन्थीहरूले नोरेपिनेफ्रिन निस्कने मुख्य कारण हो। यो प्रतिक्रियाले हाम्रो शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू निम्त्याउँछ। यसलाई हामीले पहिले उल्लेख गरेको "लडाई-वा-भाग" प्रतिक्रिया भन्छौं।

यो "लडाईं गर या भाग" प्रतिक्रिया के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, अचानक आउने खतरा वा डरको सामना गर्न हाम्रो शरीर यसरी नै तयारी गर्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सडकमा हिंडिरहनुभएको छ र अचानक एउटा भयानक कुकुरले तपाईंलाई पछ्याउँदै आउँछ। त्यसपछि तपाईंले या त कुकुरसँग लड्नुपर्छ या त्यसबाट भाग्नुपर्छ। यस्तो अवस्थामा हाम्रो शरीर भित्र यस्तै हुन्छ। सायद यदि तपाईंले अचानक धेरै मानिसहरूको अगाडि भाषण दिनु पर्यो भने, तपाईंको शरीरमा पनि यस्तै प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

यो "लडाईं-वा-उडान" प्रतिक्रियाको समयमा, तपाईंको मस्तिष्कले खतरा छ भनेर पहिचान गर्ने पहिलो व्यक्ति हो। त्यसपछि, तपाईंको मस्तिष्कको हाइपोथैलेमसमा रहेका स्नायुहरूले मेरुदण्डको माध्यमबाट तपाईंको शरीरको बाँकी भागमा सन्देश पठाउँछन्। यो सन्देश हामीले कुरा गरेको नोरेपिनेफ्राइन भनिने न्यूरोट्रान्समिटरद्वारा बोकेको हुन्छ। यो नोरेपिनेफ्राइन निम्न अंगहरू र तन्तुहरूमा यात्रा गर्छ, जसले गर्दा यी द्रुत प्रतिक्रियाहरू हुन्छन्:

• आँखा: आँखाका नानीहरू ठूला हुन्छन्, जसले गर्दा बढी प्रकाश प्रवेश गर्न पाउँछ र जनावरले खतराबाट बच्न आफ्नो वरपरको वातावरण राम्रोसँग हेर्न पाउँछ।
• छाला: छाला पहेंलो हुन्छ। के हुन्छ भने रक्तनलीहरूले बढी अक्सिजन चाहिने क्षेत्रहरूमा, अर्थात् मांसपेशीहरूमा रगत पठाउन सन्देश पठाउँछन्। त्यतिबेला तपाईंलाई लड्न वा दौडन ऊर्जा मिल्छ।
• मुटु: मुटु छिटो र तीव्र गतिमा धड्कन थाल्छ। यो अतिरिक्त अक्सिजनयुक्त रगत मांसपेशी जस्ता ऊर्जा चाहिने क्षेत्रहरूमा पठाइन्छ। यस समयमा रक्तचाप पनि बढ्छ।
• मांसपेशीहरू: मांसपेशीहरूले बढी रगत र अक्सिजन पाउँछन्, जसले गर्दा उनीहरू बढी शक्ति र गतिमा काम गर्न सक्छन्।
• कलेजो: कलेजोमा भण्डारण गरिएको ग्लाइकोजेन ग्लुकोजमा परिणत हुन्छ, जसले गर्दा थप ऊर्जा प्रदान हुन्छ।
• श्वासप्रश्वास नली: सास फेर्न गहिरो र छिटो हुन्छ। श्वासनलीहरू खुल्छन्, जसले गर्दा रगतमा बढी अक्सिजन प्रवेश गर्छ, जुन त्यसपछि मांसपेशीहरूमा जान्छ।

यो न्यूरोट्रान्समिटर, नोरेपिनेफ्राइन, हाम्रो एड्रेनल ग्रन्थीमा पनि जान्छ। त्यसपछि यसले एड्रेनालाईन (एपिनेफ्राइन) र नोरेड्रेनालाईन (नोरेपिनेफ्राइन) हार्मोनहरू निस्कासन गर्छ। यी हार्मोनहरू शरीरभरि रक्तप्रवाह हुँदै माथि उल्लेखित आँखा, मुटु, श्वासप्रश्वास नली, छालामा रहेका रक्तनलीहरू र फेरि एड्रेनल ग्रन्थीमा पुग्छन्। ती अंगहरूलाई दिइएको "सन्देश" भनेको तपाईं खतराबाट बच्न नसकेसम्म यसरी नै कार्य गर्नु हो।

यो वास्तवमा "लडाईं-वा-उडान" प्रतिक्रियाको एकदमै सरल विवरण हो। हाम्रो स्नायु प्रणालीका अन्य भागहरू, अन्य अंग प्रणालीहरू, हर्मोनहरू र न्यूरोट्रान्समिटरहरू पनि संलग्न छन्।

नोरेपिनेफ्रिनलाई औषधिको रूपमा कसरी प्रयोग गरिन्छ?

कम रक्तचाप समस्या भएको बेला रक्तचाप बढाउन र कायम राख्न सीमित, छोटो अवधिको परिस्थितिहरूमा नोरेपिनेफ्रिन औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो निम्न परिस्थितिहरूमा हुन सक्छ:

• हृदयघात जस्ता अवस्थाहरू
• जब स्पाइनल एनेस्थेसिया गरिन्छ
• सेप्टिसेमिया, रगत विषाक्तताको अवस्था
• रक्तक्षेपणमा समस्याहरू
• केही औषधिहरूको प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू (औषधि प्रतिक्रियाहरू)

प्रायः, यी अवस्थाहरूमा नोरेपिनेफ्रिन अन्य औषधिहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ।

यसको अतिरिक्त, नोरेपिनेफ्रिन पनि गम्भीर अवस्थाहरूको उपचारको रूपमा दिइन्छ जस्तै:

• सेप्टिक झट्का: यो ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ, र यो एक अवस्था हो जसमा संक्रमण पछि रक्तचाप असामान्य रूपमा घट्छ।
• न्यूरोजेनिक झट्का: मेरुदण्डको चोटपटकका कारण हुने सम्भावित जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था।
• पेरिकार्डियल ट्याम्पोनेड: मुटुको वरिपरिको गुफामा अत्यधिक तरल पदार्थ जम्मा हुने अवस्था, जसले मुटुमा दबाब दिन्छ।
• अत्यन्तै कम रक्तचाप (क्रिटिकल हाइपोटेन्सन)।

नोरेपिनेफ्रिन सुई लगाउँदा के कस्ता साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्?

नोरेपिनेफ्रिनको सुईको रूपमा लिँदा, त्यहाँ धेरै साइड इफेक्टहरू हुन्छन् जसलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। यी हुन्:

• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: छालामा जलन, चिलाउने, दाग, अनुहार, ओठ वा जिब्रो सुन्निने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• अनियमित मुटुको धड्कन, धड्कन बढ्नु, वा छाती दुख्नु।
• सुई लगाइएको ठाउँमा दुखाइ, रातोपन, वा सुन्निने।

यदि यस्तो केहि भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

नोरेपाइनफ्रिनको स्तर घट्यो भने कस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्?

यदि शरीरमा नोरेपिनेफ्रिनको स्तर घट्यो भने, निम्न स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्:

• चिन्ता।
• डिप्रेसन।
• ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD)।
• टाउको दुख्ने।
• स्मरणशक्ति समस्याहरू।
• निद्रा समस्याहरू।
• कम रक्तचाप (हाइपोटेन्सन)।
• कम रगतमा चिनीको मात्रा (हाइपोग्लाइसेमिया)।
• रक्तचाप र मुटुको धड्कनमा परिवर्तन।
• डोपामाइन बिटा-हाइड्रोक्सिलेजको कमी। यो एक धेरै दुर्लभ आनुवंशिक रोग हो। यस अवस्थामा, हाम्रो शरीर डोपामाइनबाट नोरेपिनेफ्रिन बनाउन असमर्थ हुन्छ।

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, यो नोरेपिनेफ्रिनको स्तर कम भएको कारणले नहुन सक्छ। यद्यपि, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

नोरेपाइनफ्रिनको स्तर बढ्यो भने के हुन्छ?

यदि शरीरमा नोरेपिनेफ्रिनको स्तर बढ्यो भने, निम्न स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन सक्छन्:

• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
• छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन।
• अत्यधिक पसिना आउनु।
• चिसो वा पहेंलो छाला।
• कडा टाउको दुखाइ।
• बेचैनी, झट्का।
• फियोक्रोमोसाइटोमा: यो एड्रेनल ग्रन्थीमा विकास हुने ट्युमर हो।

यो पनि भनिन्छ कि उच्च नोरेपिनेफ्रिन स्तर भएका मानिसहरूमा मुटु रोग, रक्तनली रोग र मृगौला क्षतिको जोखिम बढी हुन्छ।

प्राकृतिक रूपमा नोरेपिनेफ्रिनको स्तर बढाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंले निम्न कुराहरू गरेर स्वाभाविक रूपमा आफ्नो नोरेपिनेफ्रिनको स्तर बढाउन सक्नुहुन्छ:

• नियमित व्यायाम: हप्ताको कम्तिमा पाँच दिन, दिनको कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस्। दौडने, हिँड्ने वा साइकल चलाउने कुरा सोच्नुहोस्।
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्: दिनमा कम्तिमा सात देखि आठ घण्टा निद्रा लिने प्रयास गर्नुहोस्। राम्रो निद्रा शरीर र दिमाग दुवैको लागि औषधि जस्तै हो।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्: मासु, कुखुरा, माछा, बदाम (जस्तै, काजू, बदाम), अण्डा र चीज जस्ता प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्। यसमा एमिनो एसिड टाइरोसिन हुन्छ, जसले नोरेपिनेफ्रिन बनाउन मद्दत गर्छ।
• संगीत सुन्ने, तपाईंलाई खुशी पार्ने केही गर्ने: जब तपाईं आफूलाई मनपर्ने गीत सुन्नुहुन्छ वा कुनै शौकमा संलग्न हुनुहुन्छ, तपाईं खुशी महसुस गर्नुहुन्छ। भनिन्छ कि जब तपाईं खुसी हुनुहुन्छ, नोरेपिनेफ्रिनको रिलीज बढ्छ।

एपिनेफ्रिन र नोरेपिनेफ्रिन बीच के समानता र भिन्नताहरू छन्?

नोरेपिनेफ्रिन एक न्यूरोट्रान्समिटर र हर्मोन दुवै हो, तर यो मुख्यतया न्यूरोट्रान्समिटरको रूपमा काम गर्दछ। नोरेपिनेफ्रिन, जसलाई नोरेड्रेनालाईन पनि भनिन्छ, तपाईंको शरीरको "लडाई-वा-उडान" प्रतिक्रियाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। औषधिको रूपमा, नोरेपिनेफ्रिन सीमित, छोटो अवधिको, तीव्र स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा रक्तचाप बढाउन र कायम राख्न प्रयोग गरिन्छ।

एपिनेफ्रिन, जसलाई एड्रेनालाईन पनि भनिन्छ, एक हार्मोन र न्यूरोट्रान्समिटर हो। दुबै एड्रेनालाईल ग्रंथिहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ, र दुबैले तनावमा प्रतिक्रिया दिन्छन्। यद्यपि, एपिनेफ्रिनले मुख्यतया हार्मोनको रूपमा काम गर्दछ , नोरेपाइनफ्रिन भन्दा मुटुलाई बढी असर गर्छ,यसले मेटाबोलिज्मलाई असर गर्छ। नोरेपिनेफ्रिन रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पार्न र रक्तचाप कायम राख्न सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी दुई जना सँगै काम गर्ने दुई दाजुभाइ जस्तै हुन्, तर तिनीहरूको मुख्य कर्तव्यहरू अलि फरक छन्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

त्यसोभए, तपाईंले सायद अब बुझ्नुभएको होला कि नोरेपिनेफ्रिन हाम्रो शरीरमा एउटा सानो तर धेरै शक्तिशाली रसायन हो। यसले हामीलाई सतर्क राख्नेदेखि लिएर "लडाईं-वा-उडान" प्रतिक्रियासम्म सबै कुरामा ठूलो भूमिका खेल्छ जसले हामीलाई खतराको अवस्थामा बाँच्न मद्दत गर्दछ।

स्तर धेरै कम होस् वा धेरै उच्च, स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, यसलाई सन्तुलनमा राख्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हामी राम्रो निद्रा, व्यायाम, खुसी रहनु र सन्तुलित आहार जस्ता साधारण कुराहरूले यसमा मद्दत गर्न सक्छौं।

यदि तपाईंलाई यसबारे कुनै प्रश्न वा शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उनीहरूले तपाईंलाई सही सल्लाह दिन सक्छन्।

त्यसैले, हाम्रो शरीर भित्र भइरहेका यी अद्भुत कुराहरू बारे सचेत हुनु स्वस्थ जीवनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

` नोरेपिनेफ्रिन, नोरेड्रेनालाईन, न्यूरोट्रान्समिटर, हार्मोन, लडाइँ वा भाग, तनाव, रक्तचाप