Skip to main content

के तपाईंले कहिल्यै ENT डाक्टरलाई देखाउनुभएको छ? (ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

के तपाईंले कहिल्यै ENT डाक्टरलाई देखाउनुभएको छ? (ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई कहिल्यै भन्नुभएको छ, "यसको लागि ENT विशेषज्ञलाई भेटौं?" वा के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई भन्नुभएको छ, "तपाईंले ENT लाई भेट्नुपर्छ" जब तपाईं लगातार घाँटी दुख्ने, कान दुख्ने, वा निरन्तर नाक बन्द हुने बारेमा के गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ? धेरैलाई ENT नाम थाहा छ। तर ENT डाक्टर वास्तवमा को हो? के उहाँले कान, नाक र घाँटीको रोगको मात्र उपचार गर्नुहुन्छ? आज यी सबैको बारेमा विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो ENT डाक्टर को हो?

ENT भनेको कान , नाकघाँटी हो । त्यसैले ENT डाक्टर भनेको कान, नाक र घाँटीसँग सम्बन्धित रोगहरूमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने डाक्टर हो। तर यसको चिकित्सा नाम अलि जटिल छ - ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट । यो उच्चारण गर्न अलि गाह्रो भएकोले, हामी सबै यसलाई ENT डाक्टर भन्छौं।

तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी डाक्टरहरू केवल कान, नाक र घाँटीमा मात्र सीमित छैनन्। वास्तवमा, उनीहरूलाई टाउको र घाँटीसँग सम्बन्धित कुनै पनि अवस्थाको बारेमा व्यापक ज्ञान छ। यसको मतलब उनीहरूलाई घाँटीमा गाँठो देखि घुर्ने सम्म, विभिन्न अवस्थाहरूको उपचार गर्न तालिम दिइएको छ।

ईएनटी डाक्टर बन्न सजिलो छैन!

यो केवल चिकित्सा डिग्री मात्र होइन। सामान्य चिकित्सा डिग्री (MBBS) पूरा गरेपछि, ENT विशेषज्ञ बन्नको लागि यस क्षेत्रमा थप पाँच वर्ष वा सोभन्दा बढी विशेष तालिम आवश्यक पर्दछ। केही डाक्टरहरू अझ अगाडि बढ्छन् र बाल चिकित्सा ENT रोग वा क्यान्सर शल्यक्रिया जस्ता उप-विशेषज्ञताहरूमा तालिम लिन्छन्। त्यसैले जब तपाईं ENT डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईं त्यस्तो व्यक्तिलाई भेट्दै हुनुहुन्छ जसलाई तपाईंको समस्याको धेरै गहिरो ज्ञान छ।

तपाईंले कहिले ENT डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो समय, तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई ENT विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तल सूचीबद्ध लक्षणहरू जारी रहे भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र ENT लाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू देखिएमा आत्तिनु हुँदैन। तर यदि तिनीहरू रहिरहे भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्? एकछिनको लागि यस बारे सोच्नुहोस्।
लगातार घाँटी दुख्नु सामान्य रुघाखोकीबाट हुने घाँटी दुखाइ केही दिनमा हराएर जान्छ। तर यदि यो हप्तादेखि भइरहेको छ भने, यो अरू नै केही हुन सक्छ।
बारम्बार नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी बग्नु यो एलर्जी वा साइनस समस्या हुन सक्छ। यदि औषधिले काम गरेन भने, ENT लाई देखाउनु राम्रो हुन्छ।
चक्कर लाग्नु वा सन्तुलन गुमाउनु यसको कारण प्रायः भित्री कानमा हुन्छ। चक्कर लाग्ने जस्ता समस्याहरूको उपचार गर्न सकिन्छ।
कानमा निरन्तर बज्नु वा सुन्ने क्षमतामा कमी आउनु यो कानको मैनदेखि लिएर अझ गम्भीर कुरासम्म हुन सक्छ। छिटो जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
बारम्बार कानको संक्रमण वा सुन्निएको टन्सिल विशेष गरी यदि यो अवस्था साना बच्चाहरूमा बारम्बार देखा पर्छ भने, ENT विशेषज्ञको सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
सुत्दा गम्भीर घुर्नु वा निसास्सनु यो केवल घुर्ने मात्र होइन, यो स्लीप एप्निया भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ। यसको उपचार पनि छ।
घाँटी वा अनुहारमा गाँठो देखा पर्नु सबै गाँठाहरू क्यान्सरजन्य हुँदैनन्, तर कुनै पनि नयाँ गाँठाहरूको बारेमा डाक्टरलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

ENT डाक्टरहरूले उपचार गर्ने मुख्य अवस्थाहरू

अब ENT विशेषज्ञहरूले उपचार गर्ने चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अंशतः हेरौं।

👂 कानसँग सम्बन्धित रोगहरू

तपाईंको कानले तपाईंको श्रवणशक्ति र सन्तुलन नियन्त्रण गर्छ, त्यसैले ENT डाक्टरहरूले यीसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरूको उपचार गर्छन्।

स्वास्थ्य अवस्था सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
कानको संक्रमण बाहिरी कान, मध्य कान, वा भित्री कानको संक्रमण। यदि तिनीहरू बारम्बार हुन्छन् भने, कारण पत्ता लगाउनु आवश्यक छ।
टिनिटस वरिपरि कुनै आवाज नभए पनि कानमा घण्टी बजिरहेको आवाज सुन्नु।
चक्कर लाग्नु आफू घुमिरहेको जस्तो महसुस हुनु, वरपरका चीजहरू होइन। यो तपाईंको भित्री कानको समस्याको कारणले हुन सक्छ।
कानको जाली फुट्नु दुर्घटना वा कानमा संक्रमण हुँदा कानको जाली प्वाल पर्न सक्छ।
श्रवणशक्तिमा क्षति उमेर बढ्दै जाँदा, अत्यधिक आवाजको सम्पर्कमा आउँदा वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूसँगै श्रवणशक्तिमा कमी आउन सक्छ।

👃 नाकसँग सम्बन्धित रोगहरू

नाकले हामीलाई सास फेर्न र गन्ध लिन मद्दत गर्छ। यीसँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि ENT डाक्टरहरूको विशेषज्ञता हुन्।

स्वास्थ्य अवस्था सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
साइनसाइटिस नाक वरिपरिको हावा गुहा (साइनस) मा संक्रमण, टाउको दुख्ने र अनुहारमा भारीपनको अनुभूति हुने।
एलर्जीहरू धुलो र परागकण जस्ता चीजहरू प्रति नाकको संवेदनशीलता। बारम्बार हाच्छिउँ आउनु, नाकबाट पानी जस्तो बलगम बग्नु।
नाकबाट रगत बग्ने यदि तपाईंलाई बारम्बार नाकबाट रगत बग्छ भने, यसको कारण हुन सक्छ।
विचलित सेप्टम नाकको बीचमा रहेको कार्टिलेज एक छेउमा तानिन्छ। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
नाक पोलिप्स नाक भित्र बन्ने क्यान्सररहित नरम तन्तुको वृद्धि। यसले नाक बन्द हुन सक्छ।

👄 घाँटीसँग सम्बन्धित रोगहरू

ईएनटी डाक्टरहरूले बोल्न र निल्न मद्दत गर्ने घाँटीको समस्याको पनि उपचार गर्छन्।

स्वास्थ्य अवस्था सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
टन्सिलाइटिस घाँटीको दुबै छेउका टन्सिलहरू संक्रमित हुन्छन् र सुन्निन्छन्।
निल्न गाह्रो हुनु (डिसफेजिया) खाना वा पेय पदार्थ निल्दा निसास्सिएको जस्तो महसुस हुनु। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
स्वर परिवर्तन/ल्यारिन्जाइटिस स्वर कर्कश हुनु, स्वर गुम्नु। स्वरयन्त्र सुन्निएको कारणले हुन सक्छ।

😴 निद्रा सम्बन्धी विकार र टाउको/घाँटीको समस्या

धेरै मानिसहरूले यी कुराहरूलाई ENT सँग सम्बन्धित नठान्दा पनि, यी यस क्षेत्रको एक महत्त्वपूर्ण भाग हुन्।

  • घुर्ने: घुर्ने मात्र होइन। यो कहिलेकाहीं गम्भीर रोगको संकेत पनि हुन सक्छ।
  • अवरोधक स्लीप एप्निया: यस्तो अवस्था जहाँ निद्राको समयमा श्वासनलीमा अवरोधका कारण सास फेर्न अस्थायी रूपमा रोकिन्छ। यसले मुटु रोग र उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
  • टाउको र घाँटीको ट्युमर: ईएनटी विशेषज्ञहरूले मुख, घाँटी र थाइराइड ग्रन्थीमा क्यान्सरयुक्त र गैर-क्यान्सरयुक्त ट्युमरहरूको निदान र शल्यक्रियाद्वारा हटाउने गर्छन्।

घर लैजाने सन्देश

  • ईएनटी डाक्टर एक उच्च प्रशिक्षित विशेषज्ञ हुन् जसले कान, नाक र घाँटीको रोग मात्र नभई टाउको र घाँटीसँग सम्बन्धित धेरै रोगहरूको पनि उपचार गर्छन्।
  • यदि तपाईंलाई कान, नाक वा घाँटीको समस्या निरन्तर छ, चक्कर लाग्छ, घुर्छ वा घाँटीमा गाँठो छ भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्न र ENT लाई सिफारिस गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
  • सानो लक्षणलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्। केही गम्भीर रोगहरू सुरुमा धेरै साधारण लक्षणहरूसँगै प्रकट हुन्छन्। समयमै सही विशेषज्ञलाई भेट्दा धेरै ठूला समस्याहरूबाट बच्न सकिन्छ।

ईएनटी डाक्टर, ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट, कान नाक घाँटी, ईएनटी विशेषज्ञ श्रीलंका, घाँटी दुख्ने, साइनसाइटिस, चक्कर लाग्ने, चक्कर लाग्ने, टिनिटस, स्लीप एपनिया
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 1 + 1 =
के तपाईंले कहिल्यै ENT डाक्टरलाई देखाउनुभएको छ? (ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

के तपाईंले कहिल्यै ENT डाक्टरलाई देखाउनुभएको छ? (ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई कहिल्यै भन्नुभएको छ, "यसको लागि ENT विशेषज्ञलाई भेटौं?" वा के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई भन्नुभएको छ, "तपाईंले ENT लाई भेट्नुपर्छ" जब तपाईं लगातार घाँटी दुख्ने, कान दुख्ने, वा निरन्तर नाक बन्द हुने बारेमा के गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ? धेरैलाई ENT नाम थाहा छ। तर ENT डाक्टर वास्तवमा को हो? के उहाँले कान, नाक र घाँटीको रोगको मात्र उपचार गर्नुहुन्छ? आज यी सबैको बारेमा विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो ENT डाक्टर को हो?

ENT भनेको कान , नाकघाँटी हो । त्यसैले ENT डाक्टर भनेको कान, नाक र घाँटीसँग सम्बन्धित रोगहरूमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने डाक्टर हो। तर यसको चिकित्सा नाम अलि जटिल छ - ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट । यो उच्चारण गर्न अलि गाह्रो भएकोले, हामी सबै यसलाई ENT डाक्टर भन्छौं।

तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी डाक्टरहरू केवल कान, नाक र घाँटीमा मात्र सीमित छैनन्। वास्तवमा, उनीहरूलाई टाउको र घाँटीसँग सम्बन्धित कुनै पनि अवस्थाको बारेमा व्यापक ज्ञान छ। यसको मतलब उनीहरूलाई घाँटीमा गाँठो देखि घुर्ने सम्म, विभिन्न अवस्थाहरूको उपचार गर्न तालिम दिइएको छ।

ईएनटी डाक्टर बन्न सजिलो छैन!

यो केवल चिकित्सा डिग्री मात्र होइन। सामान्य चिकित्सा डिग्री (MBBS) पूरा गरेपछि, ENT विशेषज्ञ बन्नको लागि यस क्षेत्रमा थप पाँच वर्ष वा सोभन्दा बढी विशेष तालिम आवश्यक पर्दछ। केही डाक्टरहरू अझ अगाडि बढ्छन् र बाल चिकित्सा ENT रोग वा क्यान्सर शल्यक्रिया जस्ता उप-विशेषज्ञताहरूमा तालिम लिन्छन्। त्यसैले जब तपाईं ENT डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईं त्यस्तो व्यक्तिलाई भेट्दै हुनुहुन्छ जसलाई तपाईंको समस्याको धेरै गहिरो ज्ञान छ।

तपाईंले कहिले ENT डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो समय, तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई ENT विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तल सूचीबद्ध लक्षणहरू जारी रहे भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र ENT लाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू देखिएमा आत्तिनु हुँदैन। तर यदि तिनीहरू रहिरहे भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्? एकछिनको लागि यस बारे सोच्नुहोस्।
लगातार घाँटी दुख्नु सामान्य रुघाखोकीबाट हुने घाँटी दुखाइ केही दिनमा हराएर जान्छ। तर यदि यो हप्तादेखि भइरहेको छ भने, यो अरू नै केही हुन सक्छ।
बारम्बार नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी बग्नु यो एलर्जी वा साइनस समस्या हुन सक्छ। यदि औषधिले काम गरेन भने, ENT लाई देखाउनु राम्रो हुन्छ।
चक्कर लाग्नु वा सन्तुलन गुमाउनु यसको कारण प्रायः भित्री कानमा हुन्छ। चक्कर लाग्ने जस्ता समस्याहरूको उपचार गर्न सकिन्छ।
कानमा निरन्तर बज्नु वा सुन्ने क्षमतामा कमी आउनु यो कानको मैनदेखि लिएर अझ गम्भीर कुरासम्म हुन सक्छ। छिटो जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
बारम्बार कानको संक्रमण वा सुन्निएको टन्सिल विशेष गरी यदि यो अवस्था साना बच्चाहरूमा बारम्बार देखा पर्छ भने, ENT विशेषज्ञको सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
सुत्दा गम्भीर घुर्नु वा निसास्सनु यो केवल घुर्ने मात्र होइन, यो स्लीप एप्निया भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ। यसको उपचार पनि छ।
घाँटी वा अनुहारमा गाँठो देखा पर्नु सबै गाँठाहरू क्यान्सरजन्य हुँदैनन्, तर कुनै पनि नयाँ गाँठाहरूको बारेमा डाक्टरलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

ENT डाक्टरहरूले उपचार गर्ने मुख्य अवस्थाहरू

अब ENT विशेषज्ञहरूले उपचार गर्ने चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अंशतः हेरौं।

👂 कानसँग सम्बन्धित रोगहरू

तपाईंको कानले तपाईंको श्रवणशक्ति र सन्तुलन नियन्त्रण गर्छ, त्यसैले ENT डाक्टरहरूले यीसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरूको उपचार गर्छन्।

स्वास्थ्य अवस्था सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
कानको संक्रमण बाहिरी कान, मध्य कान, वा भित्री कानको संक्रमण। यदि तिनीहरू बारम्बार हुन्छन् भने, कारण पत्ता लगाउनु आवश्यक छ।
टिनिटस वरिपरि कुनै आवाज नभए पनि कानमा घण्टी बजिरहेको आवाज सुन्नु।
चक्कर लाग्नु आफू घुमिरहेको जस्तो महसुस हुनु, वरपरका चीजहरू होइन। यो तपाईंको भित्री कानको समस्याको कारणले हुन सक्छ।
कानको जाली फुट्नु दुर्घटना वा कानमा संक्रमण हुँदा कानको जाली प्वाल पर्न सक्छ।
श्रवणशक्तिमा क्षति उमेर बढ्दै जाँदा, अत्यधिक आवाजको सम्पर्कमा आउँदा वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूसँगै श्रवणशक्तिमा कमी आउन सक्छ।

👃 नाकसँग सम्बन्धित रोगहरू

नाकले हामीलाई सास फेर्न र गन्ध लिन मद्दत गर्छ। यीसँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि ENT डाक्टरहरूको विशेषज्ञता हुन्।

स्वास्थ्य अवस्था सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
साइनसाइटिस नाक वरिपरिको हावा गुहा (साइनस) मा संक्रमण, टाउको दुख्ने र अनुहारमा भारीपनको अनुभूति हुने।
एलर्जीहरू धुलो र परागकण जस्ता चीजहरू प्रति नाकको संवेदनशीलता। बारम्बार हाच्छिउँ आउनु, नाकबाट पानी जस्तो बलगम बग्नु।
नाकबाट रगत बग्ने यदि तपाईंलाई बारम्बार नाकबाट रगत बग्छ भने, यसको कारण हुन सक्छ।
विचलित सेप्टम नाकको बीचमा रहेको कार्टिलेज एक छेउमा तानिन्छ। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
नाक पोलिप्स नाक भित्र बन्ने क्यान्सररहित नरम तन्तुको वृद्धि। यसले नाक बन्द हुन सक्छ।

👄 घाँटीसँग सम्बन्धित रोगहरू

ईएनटी डाक्टरहरूले बोल्न र निल्न मद्दत गर्ने घाँटीको समस्याको पनि उपचार गर्छन्।

स्वास्थ्य अवस्था सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
टन्सिलाइटिस घाँटीको दुबै छेउका टन्सिलहरू संक्रमित हुन्छन् र सुन्निन्छन्।
निल्न गाह्रो हुनु (डिसफेजिया) खाना वा पेय पदार्थ निल्दा निसास्सिएको जस्तो महसुस हुनु। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
स्वर परिवर्तन/ल्यारिन्जाइटिस स्वर कर्कश हुनु, स्वर गुम्नु। स्वरयन्त्र सुन्निएको कारणले हुन सक्छ।

😴 निद्रा सम्बन्धी विकार र टाउको/घाँटीको समस्या

धेरै मानिसहरूले यी कुराहरूलाई ENT सँग सम्बन्धित नठान्दा पनि, यी यस क्षेत्रको एक महत्त्वपूर्ण भाग हुन्।

  • घुर्ने: घुर्ने मात्र होइन। यो कहिलेकाहीं गम्भीर रोगको संकेत पनि हुन सक्छ।
  • अवरोधक स्लीप एप्निया: यस्तो अवस्था जहाँ निद्राको समयमा श्वासनलीमा अवरोधका कारण सास फेर्न अस्थायी रूपमा रोकिन्छ। यसले मुटु रोग र उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
  • टाउको र घाँटीको ट्युमर: ईएनटी विशेषज्ञहरूले मुख, घाँटी र थाइराइड ग्रन्थीमा क्यान्सरयुक्त र गैर-क्यान्सरयुक्त ट्युमरहरूको निदान र शल्यक्रियाद्वारा हटाउने गर्छन्।

घर लैजाने सन्देश

  • ईएनटी डाक्टर एक उच्च प्रशिक्षित विशेषज्ञ हुन् जसले कान, नाक र घाँटीको रोग मात्र नभई टाउको र घाँटीसँग सम्बन्धित धेरै रोगहरूको पनि उपचार गर्छन्।
  • यदि तपाईंलाई कान, नाक वा घाँटीको समस्या निरन्तर छ, चक्कर लाग्छ, घुर्छ वा घाँटीमा गाँठो छ भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्न र ENT लाई सिफारिस गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
  • सानो लक्षणलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्। केही गम्भीर रोगहरू सुरुमा धेरै साधारण लक्षणहरूसँगै प्रकट हुन्छन्। समयमै सही विशेषज्ञलाई भेट्दा धेरै ठूला समस्याहरूबाट बच्न सकिन्छ।

ईएनटी डाक्टर, ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट, कान नाक घाँटी, ईएनटी विशेषज्ञ श्रीलंका, घाँटी दुख्ने, साइनसाइटिस, चक्कर लाग्ने, चक्कर लाग्ने, टिनिटस, स्लीप एपनिया
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 1 + 1 =