ओहो, के तिम्रो पनि हाड भाँचियो? (हाडको हड्डी भाँचिएको) नडराऊ, यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईं कहिल्यै लडेर तपाईंको काँधमा तीव्र दुखाइ भएको छ? वा के तपाईंलाई खेल खेल्दा काँधमा ठोक्किएर 'आउच!' भनेर चिच्याएको समय याद छ? तपाईंको कलरबोन भाँचिएको हुन सक्छ, जुन सानो हड्डीले तपाईंको काँधलाई तपाईंको छातीसँग जोड्छ। यसलाई हामी चिकित्सा भाषामा क्लेभिकल फ्र्याक्चर भन्छौं। यो वास्तवमा युवाहरू र खेल खेल्नेहरूमाझ धेरै सामान्य छ। त्यसोभए आज यसको बारेमा थप विस्तृतमा कुरा गरौं, के हामी?

हंसली भनेको के हो? यो किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, क्लाभिकल हाम्रो काँधको ब्लेडमा रहेको सानो 'ह्यान्डल' जस्तै हो। यदि तपाईंले आफ्नो हात आफ्नो घाँटीमुनि, काँधको छेउमा राख्नुभयो भने, तपाईंले यो हड्डी महसुस गर्नुहुनेछ। यसलाई अंग्रेजीमा 'कलरबोन' पनि भनिन्छ। हड्डीका यी दुई टुक्राहरू - एउटा दायाँपट्टि, अर्को बायाँपट्टि - हाम्रो छातीको माथिल्लो भागमा रहेको ठूलो हड्डी (स्तनको हड्डी वा स्टर्नम भनिन्छ) र काँधको ब्लेड (स्क्यापुला भनिन्छ) सँग जोडिन्छन्। यसलाई पुल जस्तै सोच्नुहोस्। यसले हामीलाई हाम्रा हातहरू उठाउन, घुमाउन र विभिन्न कार्यहरू गर्न अनुमति दिन्छ। साथै, यो हड्डीले हाम्रो हातमा जाने महत्त्वपूर्ण रक्तनलीहरू र स्नायुहरूको लागि केही सुरक्षा प्रदान गर्दछ। त्यसोभए, यो सानो देखिए पनि, यसले राम्रो काम गर्छ, के तपाईंले बुझ्नुभयो?

यो हड्डी कसरी भाँचिन्छ? के यो साना बच्चाहरूलाई पनि हुन सक्छ?

अब हेरौं यो कलरबोन कसरी भाँचिन्छ, वा (फ्र्याक्चर)। धेरैजसो समय, यो कडा लडाइँको कारणले हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंको बच्चा खेल मैदानमा दौडिरहेको र खेलिरहेको छ र अचानक उसको काँधमा लड्यो, वा यदि तपाईं आफ्नो बाइकमा लड्नुभयो र भुइँमा आफूलाई टेवा दिनुभयो भने, यस्तो समयमा यो कलरबोन बिग्रन सक्छ। अन्य तरिकाहरू हुन्:

• सिधा प्रहार: यदि केहि सिधै काँधमा लाग्छ भने। जस्तै रग्बी जस्तो खेलमा कोही आएर तपाईंलाई हिर्काउँछ।
• जन्मको समयमा: कहिलेकाहीँ नवजात शिशुहरूमा यो हड्डी भाँचिन सक्छ, विशेष गरी यदि जन्म गाह्रो छ भने। तर यो धेरै छिटो निको हुन्छ।
• सवारी दुर्घटना: सवारी दुर्घटनामा काँधमा चोट लागेको छ भने।

वास्तवमा, यो कलरबोन फ्र्याक्चर बालबालिका र युवाहरूमा धेरै सामान्य छ। किनभने तिनीहरू सधैं दौडिरहेका, उफ्रिरहेका र खेल खेलिरहेका हुन्छन्। त्यसैले, तिनीहरू लड्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तर वृद्ध व्यक्तिलाई यो हुनु असम्भव छैन, विशेष गरी यदि तिनीहरूको हड्डी अलि कमजोर छ भने।

हड्डी भाँचिएको लक्षणहरू के के हुन्?

ठीक छ, अब तपाईंसँग एउटा प्रश्न छ, 'मेरो कम्मर भाँचिएको छ कि छैन भनेर म कसरी निश्चित रूपमा थाहा पाउने?'। यहाँ हेर्नुपर्ने केही लक्षणहरू छन्:

• अत्यधिक दुखाइ: भाँचिएको ठाउँमा अत्यधिक दुखाइ हुन्छ, विशेष गरी काँध चलाउँदा वा हात उठाउँदा।
• सुन्निने र चोटपटक लाग्ने: फ्र्याक्चर भएको ठाउँ सुन्निएको हुन सक्छ र नीलो/बैजनी देखिन सक्छ।
• कोमलता : हातले त्यो भाग छुँदा धेरै दुख्छ ।
• विकृति वा गाँठो:कहिलेकाहीँ भाँचिएको हड्डी छाला माथि गाँठोको रूपमा देखा पर्न सक्छ, वा काँधको आकार अर्को तर्फ भन्दा फरक देखिन सक्छ।
• 'पिस्ने' आवाज: जब तपाईं आफ्नो हात सार्न खोज्नुहुन्छ, भाँचिएको हड्डीहरू एकसाथ घिस्दा 'पिस्ने' आवाज (पिस्ने वा क्रेपिटस) सुन्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो हेर्नको लागि जानाजानी आफ्नो हात हल्लाउने प्रयास नगर्नुहोस्, किनकि यसले पीडा मात्र बढाउँछ।
• हात उठाउन नसक्ने: हात उठाउन र काँध प्रयोग गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।
• काँध झुकेको देखिनु: प्रभावित भागको काँध अलिकति झुकेको र अगाडि झुकेको जस्तो देखिन सक्छ।
• यदि यो बच्चा हो भने: यदि यो सानो बच्चा हो भने, तिनीहरू रुन छोड्न सक्दैनन् र आफ्नो हात नहटाई त्यो छेउमा बस्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

डाक्टरले यो कसरी सही निदान गर्छन्?

जब तपाईं यी लक्षणहरू लिएर डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई सबैभन्दा पहिले प्रश्नहरू सोध्नुहुन्छ। यो कसरी भयो, कति दुख्छ, र के तपाईं आफ्नो हात सार्न सक्नुहुन्छ? त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंको काँध र कोलारबोन क्षेत्र (शारीरिक परीक्षण) ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। यस तरिकाले, उहाँले सुन्निएको छ कि छैन, दुखिरहेको छ कि छैन वा कुनै हड्डीका टुक्राहरू वरिपरि घुमिरहेका छन् कि छैनन् भन्ने कुराको अनुमान लगाउन सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, हड्डी भाँचिएको छ कि छैन, कहाँ भाँचिएको छ र कसरी भाँचिएको छ भनेर ठ्याक्कै जान्नको लागि, तपाईंले निश्चित रूपमा एक्स-रे गर्नु आवश्यक छ। यसले भाँचिएको क्षेत्र स्पष्ट रूपमा देखाउनेछ। धेरैजसो अवस्थामा, यो अवस्थाको निदान गर्न एक्स-रे पर्याप्त हुन्छ।

यद्यपि, धेरै विरलै, यदि फ्र्याक्चर धेरै जटिल छ, वा रक्तनली वा स्नायुहरूमा क्षति भएको शंका छ भने, डाक्टरले अर्को परीक्षण, जस्तै CT स्क्यान, गर्न आदेश दिन सक्छन्। यद्यपि, यो सामान्यतया आवश्यक हुँदैन।

भाँचिएको हड्डीको उपचार के हो?

ठिक छ, अब हेरौं यो कलरबोन फ्र्याक्चरको लागि डाक्टरहरूले कस्तो प्रकारको उपचार दिन्छन्। खुशीको खबर यो हो कि धेरैजसो अवस्थामा, यो शल्यक्रिया बिना नै ठीक गर्न सकिन्छ!

गैर-शल्यक्रिया उपचार

धेरै मानिसहरूले यी विधिहरू प्रयोग गर्छन्:

• आर्म स्लिङ वा फिगर-अफ-आइट ब्रेस: ​​तपाईंले हात भाँचिएपछि घाँटीमा लगाइने स्लिङ देख्नुभएको होला। यो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको स्लिङ हो। यसले तपाईंको हातको हड्डीमा रहेको तौल कम गर्न मद्दत गर्छ, र यसले तपाईंको हातलाई धेरै चल्नबाट रोक्न पनि मद्दत गर्छ, जसले गर्दा भाँचिएको हड्डीलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको काँधलाई पछाडि समात्न 'फिगर-अफ-आइट' ब्रेस प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि कुन ब्रेस सही छ भनेर निर्णय गर्नेछन्। उहाँले तपाईंलाई कति दिन लगाउनु पर्छ भनेर पनि बताउनुहुनेछ।
• पीडा कम गर्ने:डाक्टरले तपाईंलाई दुखाइ कम गर्न "प्यारासिटामोल" जस्तो औषधि दिन सक्छन्। सुन्निने कम गर्न "आइबुप्रोफेन" जस्तो औषधि पनि दिन सक्छन्। तर डाक्टरले भनेजस्तै, उनले भनेजस्तै मात्रामा औषधि लिनु राम्रो हुन्छ।
• आइस प्याक: सुरुको दुई वा तीन दिनसम्म, फ्र्याक्चरमा बरफ लगाउनाले सुन्निने र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर बरफलाई सिधै छालामा नराख्नुहोस्। यसलाई कपडामा बेर्नुहोस् र लगभग १५-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। यो दिनमा धेरै पटक गर्नुहोस्।
• आराम: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो हातलाई आराम गर्नाले हड्डी छिटो निको हुन मद्दत गर्छ। डाक्टरले नभनेसम्म तौल नउठाउँनुहोस् वा हातमा कडा काम नगर्नुहोस्।

कुन अवस्थामा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ?

सबैलाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन, तर डाक्टरले यी अवस्थाहरूमा शल्यक्रिया गर्ने निर्णय गर्न सक्छन्:

• उल्लेखनीय रूपमा विस्थापित: यदि दुई भाँचिएका हड्डीका टुक्राहरू टाढा छन् र एकसाथ आउँदै गरेको देखिँदैन भने।
• यदि हड्डीका टुक्राहरू छालाबाट फुटेका छन् भने (खुला फ्र्याक्चर): यो अझ गम्भीर अवस्था हो किनभने कीटाणुहरू घाउबाट भित्र पस्न सक्छन्।
• यदि रक्तनली वा स्नायुमा क्षति पुगेको छ भने: यदि यस्तो भएको छ भने, यसलाई सच्याउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
• कमिन्युटेड फ्र्याक्चर: यदि हड्डी धेरै साना टुक्राहरूमा भाँचिएको छ भने, तिनीहरूलाई फेरि एकसाथ राख्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
• खेलाडीहरूको लागि: केही खेलाडीहरूले शल्यक्रिया रोज्न सक्छन् किनभने तिनीहरू चाँडै निको हुन र खेलमा फर्कन चाहन्छन्।
• यदि तपाईं आफ्नो अर्को हात प्रयोग गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने: उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको अर्को हातमा अशक्तता छ भने, शल्यक्रिया गर्ने विचार गर्न सकिन्छ किनभने यो हात छिटो निको पार्नु महत्त्वपूर्ण छ।

शल्यक्रियामा भाँचिएका हड्डीहरूलाई पुन: मिलाउने र साना धातुका प्लेटहरू र स्क्रूहरू प्रयोग गरेर मिलाउने समावेश छ। यी शरीर भित्र राखिन्छन्। धेरैजसो समय, तिनीहरूलाई हटाउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन, तर कहिलेकाहीँ डाक्टरले त्यसो गर्ने निर्णय गर्न सक्छन्।

निको हुन कति समय लाग्छ? घरमा के गर्नुपर्छ? (उपचार र घर हेरचाह)

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ होला, 'ओहो, यो निको हुन कति समय लाग्छ?' निको हुने समय उमेर अनुसार फरक हुन्छ। साना बच्चाहरूको हड्डी धेरै छिटो निको हुन्छ। तिनीहरूको हड्डी लगभग ३ देखि ६ हप्तामा पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। तर वयस्कको लागि, यो ६ देखि १२ हप्ता वा अझ बढी समय लाग्न सक्छ।

घरमा, तपाईंले यी कुराहरूको ख्याल राख्नुपर्छ:

• तपाईंको डाक्टरले भने जस्तै स्लिङ/ब्रेस प्रयोग गर्नुहोस्। तोकिएको अवधि समाप्त नभएसम्म यसलाई नहटाउनुहोस् (जस्तै नुहाउँदा, जस्तै तपाईंको डाक्टरले अनुमति नदिएसम्म)।
• दुखाइ नियन्त्रण गर्नुहोस्। डाक्टरले तोकेको औषधि समयमै लिनुहोस्। दुखाइ कम भएपछि, तपाईंले राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।
• बिस्तारै आफ्नो हात प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कहिलेदेखि हात अलिअलि चलाउन र साना कामहरू गर्न सुरु गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ। एकैचोटि तौल उठाउन सुरु नगर्नुहोस्।
• फिजियोथेरापी: हड्डी बलियो भएपछि, काँधको उचित चाल पुनः प्राप्त गर्न र मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन फिजियोथेरापी वा शारीरिक थेरापी अभ्यासहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई फिजियोथेरापिस्टकहाँ पठाउनुहुनेछ वा गर्न व्यायामहरू सिकाउनुहुनेछ। यी सही तरिकाले गर्नाले तपाईंलाई फेरि कुनै समस्या बिना आफ्नो काँध प्रयोग गर्न मद्दत गर्नेछ।
• स्वस्थ आहार खानुहोस्: क्याल्सियम र भिटामिन डी युक्त खानेकुराहरू स्वस्थ हड्डीको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। आफ्नो आहारमा दूध, दही, चीज, हरियो सागसब्जी र अण्डा जस्ता खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो। त्यसपछि मात्र तपाईं छिटो र पूर्ण रूपमा निको हुन सक्नुहुनेछ।

हड्डी निको भएपछि तपाईंले फ्र्याक्चर भएको ठाउँमा सानो बम्प देख्न सक्नुहुन्छ। यो प्रायः समयसँगै हराउनेछ, तर यो पूर्ण रूपमा नजान सक्छ। यसले सामान्यतया कुनै पीडा दिँदैन वा तपाईंको हात प्रयोग गर्न गाह्रो बनाउँदैन। यो केवल एक उपस्थिति हो।

के डराउनुपर्ने कुनै जटिलताहरू छन्?

धेरैजसो समय, भाँचिएको हड्डी कुनै समस्या बिना नै निको हुन्छ। यद्यपि, हुन सक्ने केही दुर्लभ जटिलताहरू बारे सचेत हुनु राम्रो हो। चिन्ता लिनु पर्दैन, यी धेरै दुर्लभ हुन्छन्।

• ननयुनियन वा मालुनियन: कहिलेकाहीँ, भाँचिएको हड्डीहरू राम्ररी एकसाथ मिल्न सक्दैनन् (नोनयुनियन) वा गलत तरिकाले मिल्न सक्छन् (मालुनियन)। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हड्डी राम्ररी मिल्दैन। यदि यस्तो भयो भने, दुखाइ जारी रहन सक्छ र हातको प्रयोग गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसपछि तपाईंले फेरि डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने हुन सक्छ, र सम्भवतः शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• काँध कडा हुनु: यदि तपाईंले लामो समयदेखि आफ्नो हात प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, वा फिजियोथेरापी राम्रोसँग गरिएको छैन भने, तपाईंको काँध कडा हुन सक्छ। त्यसैले व्यायाम महत्त्वपूर्ण छ।
• रक्तनली वा स्नायुमा क्षति: यो धेरै दुर्लभ छ। भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूले नजिकैको रक्तनली वा स्नायुलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यसले हातमा सुन्नता, कमजोरी वा रङ्ग निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।
• फोक्सोमा चोटपटक: यो पनि धेरै, धेरै दुर्लभ हुन्छ, विशेष गरी यदि हड्डी छातीको गहिरो भागमा भाँचिन्छ भने।

तर म दोहोर्‍याउँछु, यी धेरै दुर्लभ कुराहरू हुन्। यदि तपाईंले डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुभयो र उचित उपचार गर्नुभयो भने, तपाईंले यस्ता कुराहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।

के त्यहाँ कलरबोन फ्र्याक्चर रोक्ने उपायहरू छन्? (रोकथाम)

दुर्घटनाहरू अप्रत्याशित समयमा हुन सक्ने भएकाले १००% समय हड्डी भाँचिनबाट रोक्न असम्भव छ। यद्यपि, जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• खेल खेल्दा सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्:विशेष गरी रग्बी र हक्की जस्ता सम्पर्क खेलहरू खेल्दा काँधमा प्याड लगाउनाले केही सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
• खस्नबाट सावधान रहनुहोस्: आफ्नो घरमा चिप्लो सतहहरूबाट सावधान रहनुहोस्। साना केटाकेटीहरू खेल्दा तिनीहरूमाथि नजर राख्नुहोस्।
• हड्डी बलियो राख्नुहोस्: क्याल्सियम र भिटामिन डी युक्त खानेकुरा खाँदा हड्डी बलियो हुन्छ, जसले गर्दा थोरै लडेपछि पनि भाँचिने सम्भावना कम हुन्छ।
• आफ्नो सन्तुलन सुधार गर्नुहोस्: जब तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ र आफ्नो सन्तुलन सुधार गर्नुहुन्छ, तपाईं लड्ने सम्भावना कम हुन्छ।

यद्यपि यी साना कुराहरू हुन्, तिनीहरूले दुर्घटनाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

संक्षेपमा, हामीले सम्झनु पर्ने कुराहरू यहाँ दिइएका छन् (घर पठाउनुहोस् सन्देश):

ठीक छ, हामीले छलफल गरेको कुराबाट, मलाई आशा छ कि तपाईंलाई क्ल्याभिकल फ्र्याक्चरको बारेमा राम्रो जानकारी छ। अन्तमा, यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• बच्चाहरू र सक्रिय युवाहरूमा हड्डी भाँचिने समस्या सामान्य छ।
• यो लड्ने, खेलकुद दुर्घटनाहरू, र प्रत्यक्ष प्रहार जस्ता कारणले हुन सक्छ।
• यदि तपाईंले काँधमा गम्भीर दुखाइ, सुन्निने, वा हात चलाउन नसक्ने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• धेरैजसो अवस्थामा , यो शल्यक्रिया बिना नै निको हुन सक्छ, हातको लागि टेका र आरामको साथ।
• निको हुने समय उमेर अनुसार फरक हुन्छ। युवाहरू छिटो निको हुन्छन्।
• छिटो र पूर्ण निको हुनको लागि आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु र सही व्यायाम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• यो सामान्यतया कुनै पनि जटिलता बिना राम्रोसँग निको हुन्छ, त्यसैले नडराउनुहोस्, तर यसलाई बेवास्ता पनि नगर्नुहोस्।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीसँग यस्तो भयो भने, आत्तिनु हुँदैन र तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु नै उत्तम हुन्छ। सबैको स्वास्थ्यलाभको कामना!