के तपाईंको शरीरको कुनै भाग सुन्निएको वा रातो भएको छ? यो सूजन के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

तपाईंले 'सूजन' शब्द धेरै सुन्नुभएको होला, हैन र? सायद डाक्टर वा साथीबाट। यो अलि जटिल लाग्न सक्छ, यो वास्तवमा हाम्रो शरीरमा हुने एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो। त्यसैले आज, सरल, कुराकानी गर्ने तरिकामा जानौं कि सूजन के हो, यो किन हुन्छ, यसले हामीलाई के गर्छ, र हामी यसलाई कसरी व्यवहार गर्छौं।

त्यसोभए, यो सूजन के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सूजन भनेको संक्रमण, चोटपटक वा अन्य चिकित्सा अवस्थाप्रति हाम्रो शरीरको प्रतिक्रिया हो। यसलाई हाम्रो शरीर भित्रको सानो "आपतकालीन प्रतिक्रिया एकाइ" जस्तै सोच्नुहोस्। कतै समस्या वा क्षति हुने बित्तिकै, यो टोली हतारिन्छ र काममा लाग्छ। त्यतिबेला सूजन हुन्छ। यसको मतलब सूजन सधैं खराब कुरा हुँदैन। यो शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा संयन्त्रको भाग हो। यसले हामीलाई भन्छ, "यहाँ केही गडबड छ, र यसलाई ठीक गर्न आवश्यक छ।"

के त्यहाँ मुख्य प्रकारका सूजनहरू छन्?

हो, दुई मुख्य प्रकारका सूजन हुन्छन्। हेरौं ती के हुन्।

तीव्र सूजन

यो त्यस्तो प्रकार हो जुन हामी प्रायः देख्छौं र अनुभव गर्छौं। ``तीव्र सूजन'' ले छोटो समयको लागि, अर्थात् केही दिनसम्म रहने सूजनलाई जनाउँछ। यो वास्तवमा हाम्रो शरीरको लागि उपयोगी हुन्छ। जब कुनै संक्रमण वा चोटपटक लाग्छ, यस प्रकारको सूजन त्यसलाई निको पार्नको लागि हुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको सानो बच्चाले खेल्दा घुँडा खरानी गर्छ। केही समय पछि, त्यो क्षेत्र रातो हुन्छ, थोरै सुन्निन्छ र छुँदा पीडा हुन्छ, हैन र? यसलाई 'तीव्र सूजन' भनिन्छ। यसको अर्थ शरीरले घाउ निको हुन थालेको छ। उदाहरणका लागि, जब तपाईंलाई घाँटी दुख्छ, घाँटी दुख्ने र रातो हुने समस्या अस्थायी सूजन हो। यो सामान्यतया केही दिनमा हट्छ।

पुरानो सूजन

यो त्यस्तो प्रकार हो जसको बारेमा तपाईंले अलि होसियार हुनुपर्छ। 'दीर्घकालीन सूजन' भनेको महिनौं, वर्षौंसम्म पनि जारी रहने सूजन हो। यो तब हुन्छ जब कुनै रोग वा संक्रमण जारी रहन्छ, वा जब कुनै चीजले हाम्रो शरीरलाई क्षति पुर्‍याउँछ। उदाहरणका लागि, निरन्तर धूम्रपान गरिरहने व्यक्तिले आफ्नो फोक्सोलाई क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसपछि 'दीर्घकालीन सूजन', अर्थात्, अन्तर्निहित सूजन हुन सक्छ।

यो सानो आगो जस्तै हो, जसले बिस्तारै शरीरलाई भित्रबाट नष्ट गर्छ। यस प्रकारको दीर्घकालीन सूजनले अन्य गम्भीर रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। त्यसैले, यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सूजनका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईं यसलाई कसरी चिन्न सक्नुहुन्छ?

सूजनलाई संकेत गर्ने धेरै सामान्य संकेतहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

• रातोपन: प्रभावित क्षेत्र रातो हुन्छ।
• सुन्निने:त्यो क्षेत्र सुन्निन्छ। त्यसैले हामी कहिलेकाहीं यसलाई "पानी जस्तो फोका जस्तो" भन्छौं।
• दुखाइ: तपाईंले त्यो क्षेत्रमा छुँदा पनि पीडा महसुस गर्नुहुन्छ।
• न्यानोपन: यो क्षेत्र अन्य क्षेत्रहरूको तुलनामा स्पर्श गर्दा अलि न्यानो महसुस हुनेछ।
• क्षेत्र प्रयोग गर्न समस्या: उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको घुँडामा सूजन छ भने, झुक्न, सीधा गर्न वा हिँड्न गाह्रो हुन सक्छ।

माथि उल्लेख गरिएको मोचिएको घुँडाको उदाहरण लिऔं। त्यस समयमा, घुँडा रातो, सुन्निएको, दुख्ने, छुँदा तातो हुन्छ, र बच्चाले घुँडा राम्रोसँग प्रयोग गर्न असमर्थ हुन्छ, हैन र? ती सबै सूजनका लक्षणहरू हुन्।

यद्यपि, पुरानो सूजनको अवस्थामा, यी रातोपन र सुन्निने सधैं देखिँदैनन्। यद्यपि, अत्यधिक थकान , थकान , र सायद हल्का ज्वरो जस्ता लक्षणहरू रहिरहन सक्छन्।

हामीलाई यो सूजन किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

सूजन हुनुका धेरै कारणहरू छन्। यो सधैं रोगको संकेत होइन। कहिलेकाहीँ यो शरीरको निको हुने प्रक्रियाको भाग हो। मुख्य कारणहरू हेरौं:

• संक्रमण वा रोगको कारणले:
• साइनोसाइटिस: यो हाम्रो नाक वरिपरिको हावा गुहा (साइनस) को सूजन हो।
• सिस्टिटिस: मूत्राशयको सूजन।
• ब्रोन्काइटिस: फोक्सोमा रहेको ब्रोन्कियल नलीको सूजन।
• भास्कुलाइटिस: रक्तनलीहरूको सूजन, अर्थात् रगत बोक्ने नलीहरू।
• छालाको सूजन: छालाको सूजन। यसमा एक्जिमा जस्ता अवस्थाहरू समावेश छन्।

• चोटपटकका कारण:
• जब बारुला वा अरिङ्गालले टोक्छ, सूजनको कारणले गर्दा त्यो क्षेत्र सुन्निन्छ र दुख्छ।
• जब हात वा खुट्टा काटिन्छ, जब त्यहाँ खरोंच आउँछ।
• जब तपाईंलाई कतै हिर्काइन्छ र चोट लाग्छ।

• प्रतिरक्षा प्रणालीमा समस्याको कारणले (स्वचालित प्रतिरक्षा रोगहरू):
• यो अलि विशेष अवस्था हो। हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, कहिलेकाहीं गल्तिले हाम्रा आफ्नै राम्रा कोषहरू र तन्तुहरूलाई आक्रमण गर्न थाल्छ। यो हाम्रो आफ्नै सेनाले हामीलाई आक्रमण गरिरहेको जस्तो हो। त्यतिबेला "स्वचालित प्रतिरक्षा" रोगहरू विकास हुन्छन्। त्यसपछि पनि, सूजन हुन्छ।
• उदाहरणहरू:
• मधुमेह (विशेष गरी टाइप १ मधुमेह)
• रुमेटोइड गठिया (जोर्नीहरूमा सुन्निने र दुख्ने रोग)
• सोरायसिस (छालामा रातो, खैला दागहरू निम्त्याउने रोग)
• आन्द्राको सूजन (Inflammatory Bowel Disease (IBD ))

• रसायन वा विकिरणको कारणले:
• हामीलाई थाहा नदिईकन पनि, केही रसायनहरूको सम्पर्कले पनि सूजन निम्त्याउन सक्छ। यसको प्रमुख उदाहरण सुर्तीजन्य धुवाँ हो। यसले फोक्सो मात्र नभई सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ।
• साथै, केही विकिरणको सम्पर्कले तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र सूजन निम्त्याउन सक्छ।

याद राख्नुहोस्, सूजन कुनै कारण होइन, तर कारणको परिणाम हो। त्यसैले, सूजनको उपचार गर्दा, अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

शरीर भित्र यो सूजन भनिने कुरा कसरी हुन्छ? यसलाई अलि विस्तृतमा हेरौं।

ठीक छ, अब शरीर भित्र सूजन भनिने यो प्रक्रिया कसरी हुन्छ हेरौं। यो एक सुनियोजित अपरेशन जस्तै हो।

हाम्रो शरीरमा एकदमै कुशल प्रतिरक्षा प्रणाली छ। हामी यसलाई प्रतिरक्षा प्रणाली भन्छौं। यसको काम रोग निम्त्याउने कीटाणु र संक्रमणहरूसँग लड्नु, घाउहरू निको पार्नु र क्षतिग्रस्त कोषहरू हटाउनु हो।

अब कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको शरीरको कतै चोट लागेको छ, वा कुनै कीटाणु प्रवेश गरेको छ। त्यसै क्षणमा, प्रतिरक्षा प्रणालीमा एउटा संकेत जान्छ, "यहाँ समस्या छ!" त्यसपछि, त्यो प्रणालीका विशेष प्रकारका कोषहरू (निको पार्ने कोषहरू) चोट लागेको ठाउँमा हतारिन्छन्।

यी कोषहरू त्यहाँ आउँछन् र विशेष रसायनहरू छोड्छन्। यी सन्देशवाहकहरू जस्तै हुन्। यी रसायनहरूले त्यहाँका रक्तनलीहरूलाई अलि ठूला बनाउँछन्, जसको अर्थ तिनीहरू फैलिन्छन् । जब रक्तनलीहरू ठूला हुन्छन्, तिनीहरूबाट धेरै रगत बग्न थाल्छ। धेरै रगत हुनुको अर्थ घाइते क्षेत्रमा बढी निको पार्ने कोषहरू, अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पुग्नु हो। त्यो बढेको रक्त प्रवाहले क्षेत्रलाई रातो बनाउँछ र न्यानो महसुस गराउँछ ।

साथै, जब ती रक्तनलीहरू फैलिन्छन्, केही निको पार्ने कोषहरू र केही तरल पदार्थ तिनीहरूको भित्ताबाट वरपरका तन्तुहरूमा चुहिन्छन्। त्यसैले त्यो क्षेत्र सुन्निन्छ ।

निस्कने यी रसायनहरूले अर्को महत्त्वपूर्ण काम गर्छन्। तिनीहरूले हाम्रो स्नायु प्रणालीमा संकेत पठाउँछन्, "यहाँ समस्या छ, सावधान रहनुहोस्, यसमा धेरै दबाब नदिनुहोस्।" त्यसैले हामी दुखाइ महसुस गर्छौं। दुखाइ वास्तवमा शरीरको चेतावनी संकेत हो। यसले हामीलाई त्यो क्षेत्रलाई सुरक्षित राख्न भन्छ, यो थप क्षतिग्रस्त नहोस् भनेर सुनिश्चित गर्न।

अब कल्पना गर्नुहोस् कि यो सूजन हाम्रो रक्तनलीहरूमा, अर्थात् हाम्रो रक्तनलीहरूमा हुन्छ। त्यसलाई नै 'भास्कुलाइटिस' भनिन्छ। त्यसपछि के हुन्छ भने रक्तनलीहरूको भित्ताहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरूबाट रगतको प्रवाहमा बाधा पुग्छ। त्यसपछि, हाम्रो मुटु, फोक्सो, आन्द्रा र मिर्गौला जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूले आवश्यक मात्रामा रगत, अक्सिजन र पोषण प्राप्त गर्न सक्दैनन्। त्यो खतरनाक अवस्था हुन सक्छ। त्यसैले सूजनलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सूजनको उपचार कसरी गर्ने?

धेरैजसो समय, हामीले उल्लेख गरेको जस्तै, घुँडामा खुर्किएको जस्तो सानो सूजन, आफैं निको हुन्छ। यसलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तर कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि सूजन गम्भीर छ वा लामो समयदेखि छ भने, तपाईंले डाक्टरलाई भेट्न आवश्यक पर्न सक्छ। धेरै उपचार विकल्पहरू छन्:

• घाइते क्षेत्रलाई आराम गर्नु भनेको त्यो क्षेत्रलाई धेरै प्रयोग नगर्नु हो।
• सुन्निने कम गर्न, प्रभावित क्षेत्रलाई आफ्नो मुटुको स्तरभन्दा माथि राख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको खुट्टा सुन्निएको छ भने, तपाईं यसको मुनि तकिया राखेर यसलाई माथि उठाउन सक्नुहुन्छ। यसले गुरुत्वाकर्षणको कारणले त्यहाँ जम्मा हुने तरल पदार्थलाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• सुन्निने नियन्त्रण गर्न, त्यस क्षेत्रलाई थोरै कसिलो गरी बेर्नुहोस् (तर रगतको प्रवाहलाई काट्ने गरी यति कसिलो गरी होइन) कम्प्रेसन ब्यान्डेजले ।
• दुखाइ र सुन्निने समस्यामा बरफ लगाउनुहोस् । तर छालामा सिधै बरफ नराख्नुहोस्। यसलाई तौलिया वा कपडामा बेर्नुहोस् र लगभग १५-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। तपाईं यो दिनमा धेरै पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि: डाक्टरले एसिटामिनोफेन (जसलाई प्यारासिटामोल पनि भनिन्छ) वा आइबुप्रोफेन लेख्न सक्छन्।
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू: 'इबुप्रोफेन' वा 'नेप्रोक्सेन' जस्ता औषधिहरू यस श्रेणीमा पर्छन्। यिनीहरूले दुखाइ र सूजन कम गर्छन्।

तर याद राख्नुहोस्, डाक्टरसँग परामर्श नगरी यी औषधिहरू प्रयोग गरिरहनु राम्रो विचार होइन। विशेष गरी यदि तपाईंलाई अन्य रोगहरू छन् वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, यी औषधिहरू लिनु अघि तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

• यदि सूजनको कारण संक्रमण हो भने, संक्रमणको उपचार गर्ने औषधिहरू (जस्तै, एन्टिबायोटिक) दिन सकिन्छ।
• कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि पुरानो सूजन छ भने, कारण पत्ता लगाउन र सही उपचार प्रदान गर्न तपाईंले चिकित्सा विशेषज्ञलाई भेट्न आवश्यक पर्दछ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ? (विशेष गरी तपाईंको सानो बच्चाको लागि)

सामान्यतया, सानो चोटपटक वा स्क्र्याच पछि हुने सूजन केही दिन भित्रै कम हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारको कसैलाई, विशेष गरी सानो बच्चामा, यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ:

• डाक्टरले दिएको उपचार निर्देशन पालना गर्दा वा घरमै आफ्नो हेरचाह गर्दा पनि अवस्था सुधार नभएमा ।
• यदि तपाईंलाई नयाँ ज्वरो आएको छ वा तपाईंको पहिलेको ज्वरो झन् खराब हुँदै गयो भने ।
• घाइते भएको ठाउँमा रातोपन, सुन्निने वा दुखाइ बढ्यो वा फैलियो भने ।
• यदि घाउबाट पिप (बाक्लो, पहेंलो तरल पदार्थ) निस्किरहेको छ भने ।
• यदि बच्चालाई बढी कठिनाइ भइरहेको देखिन्छ , वा बढी बिरामी देखिन्छ भने।

यस्तो समयमा, घरमै बस्नुको सट्टा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।

त्यसोभए, यस कथाबाट हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

त्यसोभए, आज हामीले सूजनको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, होइन र? संक्षेपमा भन्नुपर्दा:

• सूजन हाम्रो शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हो। यो सधैं नराम्रो कुरा होइन।
• यसका दुई मुख्य प्रकार छन्: 'तीव्र सूजन', जुन अचानक आउँछ (यो उपचारको अंश हो) र 'दीर्घकालीन सूजन', जुन लामो समयसम्म रहन्छ (यो समस्या हुन सक्छ)।
• लक्षणहरू पहिचान गर्नुहोस्: रातोपन, सुन्निने, दुखाइ, न्यानोपन, र प्रभावित क्षेत्र प्रयोग गर्न कठिनाइ जस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
• धेरै कारणहरू हुन सक्छन्: संक्रमण, चोटपटक, अटोइम्यून रोग र रसायन जस्ता चीजहरूको कारणले सूजन हुन सक्छ।
• धेरैजसो समय, शरीर आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, केही अवस्थामा, चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ।
• यदि कुनै जोखिम कारकहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, विशेष गरी बच्चाहरूमा।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आत्तिनु हुँदैन, तर यसलाई बेवास्ता पनि नगर्नुहोस्। आफ्नो शरीरमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले केहि असामान्य देख्नुभयो भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। स्वस्थ रहने यो नै उत्तम तरिका हो।

मलाई आशा छ कि तपाईंले यो कथाबाट सूजनको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभयो!

` सूजन, सुन्निने, रातोपन, दुखाइ, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, स्वास्थ्य, श्रीलंका