के तपाईंको बच्चाले अरू बच्चाहरूलाई धम्की दिइरहेको छ? (धम्की दिने) यसबारे कुरा गरौं!

यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाले स्कूल वा अन्यत्र अन्य बच्चाहरूलाई धम्की दिइरहेको, धम्की दिइरहेको वा उत्पीडन गरिरहेको सुन्नुभयो भने तपाईंलाई कस्तो लाग्छ? यो साँच्चै स्तब्ध पार्ने र दुखद छ, होइन र? तर जब तपाईंले त्यस्तो केही सुन्नुहुन्छ, त्यो जतिसुकै गाह्रो किन नहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तुरुन्तै यसको अनुसन्धान गर्नु र आवश्यक कदम चाल्नु हो। यो धम्की मौखिक वा शारीरिक हुन सक्छ। यद्यपि, यदि यसलाई रोकिएन भने, बच्चाले असामाजिक व्यवहार गर्ने, स्कूलमा असफल हुने र साथी बनाउन वा मित्रता कायम राख्न असमर्थ हुने उच्च सम्भावना हुन्छ।

हाम्रा बच्चाहरू किन यसरी धम्की दिन्छन्? यसको कारण के हो?

बच्चाहरूले अरूलाई धम्की दिने धेरै कारणहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।

असुरक्षित भावना र शक्ति प्रदर्शन

केही बालबालिकाहरूमा आफूप्रति धेरै असुरक्षा हुन्छ। उनीहरू सोच्छन्, "के म पर्याप्त राम्रो छैन?", "के अरू मानिसहरू मभन्दा चलाख छन्?" त्यसैले, जब उनीहरूले कसैलाई शारीरिक वा मानसिक रूपमा आफूभन्दा अलि कमजोर ठान्ने धम्की दिन्छन्, उनीहरूलाई आफू महत्त्वपूर्ण, लोकप्रिय वा नियन्त्रणमा रहेको महसुस हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं कक्षामा सानो बच्चालाई डराउनुहुन्छ र उनीहरूको खानाले उनीहरूलाई लक्षित गर्नुहुन्छ, धम्की दिने व्यक्ति "नायक" जस्तो महसुस गर्न सक्छ। तर त्यो धेरै गलत हो, होइन र?

"यो गलत हो" भन्ने थाहा नभएको

अन्य समयमा, केटाकेटीहरूले धम्की दिन्छन् किनभने उनीहरूलाई थाहा हुँदैन कि यो गलत हो। केही केटाकेटीहरूले बुझ्दैनन् कि उचाइ, तौल, रूप, जाति, वा धर्मका कारण फरक देखिने बच्चाहरूको मजाक उडाउनु वा सीमान्तकृत गर्नु ठीक होइन। उनीहरू यसलाई केवल "मजाक" ठान्छन्।

जिद्दी र आक्रामक व्यवहारको ढाँचाको अंश

केही बालबालिकाका लागि, धम्की जिद्दी, आक्रामक व्यवहारको ढाँचाको भाग हुन सक्छ। यी बालबालिकाहरूलाई प्रायः रिस, चोट र निराशा जस्ता आफ्ना बलियो भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत चाहिन्छ। उनीहरूसँग अरूसँग सहकार्य गरेर काम गर्ने सीप नहुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, परामर्श, वा "थेरापी" जस्ता कुराले उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न, धम्की रोक्न र उनीहरूको सामाजिक सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

घरमा देखिएका चीजहरूको नक्कल गर्दै

घरमा देखेको कुराको नक्कल गर्ने भएकाले केही बालबालिकाले अरूलाई धम्की दिनु धेरै दुःखद कुरा हो। आफ्नो परिवारमा आक्रामक, निर्दयी बोली र व्यवहार देख्ने बालबालिकाले अरूलाई त्यस्तै व्यवहार गर्न सिक्छन्। त्यसैगरी, घरमा जिस्क्याइएका र गाली खाने बालबालिकाले आफूभन्दा कमजोर महसुस गर्ने बालबालिकालाई नियन्त्रण गर्ने राम्रो तरिका भनेको धम्की हो भनेर सिक्न सक्छन्।

बालबालिकालाई यो दुर्व्यवहारबाट बचाउन हामीले के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाले अरूलाई धम्की दिइरहेको थाहा पाउनुभयो भने, नडराई यी कामहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तर निर्णायक रूपमा।

१. धम्की दिनु गम्भीर कुरा हो!

पहिला, आफ्नो बच्चालाई स्पष्टसँग भन्नुहोस्।त्यो धम्की कहिल्यै ठीक हुँदैन, र यदि यो जारी रह्यो भने, यसले घरमा, स्कूलमा र समाजमा गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। धम्की दिने बारे घरमै नियम बनाउनुहोस्, र तिनीहरूलाई कडाईका साथ लागू गर्नुहोस्। यदि कुनै बच्चालाई सजायको रूपमा विशेषाधिकारबाट वञ्चित गरिएको छ भने, यो बच्चाले वास्तवमै महसुस गर्ने कुरा हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चाले 'इमेल', 'टेक्स्ट म्यासेज', वा 'सामाजिक सञ्जाल साइट' मार्फत अन्य बच्चाहरूलाई धम्की दिइरहेको छ भने, केही समयको लागि फोन वा कम्प्युटर प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चा घरमा आक्रामक व्यवहार गरिरहेको छ भने, चाहे त्यो दाजुभाइ दिदीबहिनी वा अरूप्रति होस्, यसलाई तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस्। बरु, उपयुक्त, अहिंसात्मक तरिकाले प्रतिक्रिया दिनुहोस्, जस्तै उनीहरूलाई क्षेत्र छोड्न भन्नु।

२. उनीहरूलाई अरूको सम्मान गर्न र दयालु हुन सिकाउनुहोस्!

आफ्नो बच्चालाई जाति, धर्म, रूप, विशेष आवश्यकता, लिङ्ग, वा आर्थिक स्थितिमा भिन्नताहरूलाई मजाक बनाउनु वा तुच्छ ठान्नु गलत हो भनेर सिकाउनुहोस्। अरूको भिन्नताप्रति संवेदनशील हुनुहोस्, अर्थात् "सहानुभूति" अभ्यास गर्नुहोस्। यदि सम्भव छ भने, आफ्नो बच्चालाई विभिन्न पृष्ठभूमिका बच्चाहरू भएको सामुदायिक समूहमा संलग्न गराउनुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई विभिन्न व्यक्तिहरूलाई चिन्ने र काम गर्ने अवसर दिनेछ।

३. आफ्नो बच्चाको सामाजिक जीवनको बारेमा जान्नुहोस्!

स्कूलमा (वा जहाँ पनि धम्की भइरहेको छ) तपाईंको बच्चाको व्यवहारलाई के ले प्रभाव पारिरहेको छ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। बच्चाका साथीहरूका अभिभावकहरू, शिक्षकहरू, मार्गदर्शन सल्लाहकारहरू र स्कूलका प्रिन्सिपलसँग कुरा गर्नुहोस्। के अन्य बच्चाहरू धम्की दिइरहेका छन्? तपाईंको बच्चाका साथीहरू कस्ता छन्? स्कूलमा बच्चाहरूमाथि के दबाबहरू छन्? यी सम्बन्धहरू र उनीहरूमा फिट हुनुपर्ने दबाबहरूको बारेमा आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूलाई स्कूल बाहिरका गतिविधिहरूमा संलग्न गराउनुहोस्। यसले उनीहरूलाई नयाँ साथी बनाउन र उनीहरूसँग राम्रो सम्बन्ध निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।

४. राम्रो व्यवहारलाई प्रोत्साहन गर्नुहोस्!

नकारात्मक अनुशासन भन्दा सकारात्मक सुदृढीकरण धेरै शक्तिशाली हुन्छ। तपाईंको बच्चाले राम्रो काम गर्दा पहिचान गर्नुहोस्। जब तिनीहरूले राम्रो र सकारात्मक व्यवहार गर्छन्, ध्यान दिनुहोस् र प्रशंसा गर्नुहोस्। "तपाईंको छोरा/छोरीले आज त्यो प्रश्नमा राम्रो काम गरे, र म त्यसमा धेरै खुसी छु।"

५. विद्यालयसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्!

यदि विद्यालयमा धम्की भइरहेको छ भने, प्रशासन र शिक्षकहरूसँग मिलेर कार्य योजना बनाउनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चालाई थाहा छ कि तपाईं विद्यालयमा उनीहरूको व्यवहारको बारेमा सचेत हुनुहुन्छ भने, यसले उनीहरूलाई अझ जिम्मेवार बन्न र राम्रो सामाजिक छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ।

सोच्नुहोस् त, कहिलेकाहीँ केटाकेटीहरूले ध्यान चाहन्छन् भनेर धम्की दिन्छन्। जब हामी उनीहरूको राम्रो कामको प्रशंसा गर्छौं, उनीहरूले त्यो ध्यान स्वस्थ तरिकाले पाउँछन्।

घरबाट सुरु गरौं!

घरमा दाजुभाइ दिदीबहिनीसँग झगडा हुनु सामान्य हो, यो लगभग हरेक घरमा हुन्छ। वास्तवमा, शारीरिक हिंसाको जोखिम नभएसम्म, ती झगडाहरूबाट टाढा रहनु बुद्धिमानी हुन्छ। यद्यपि,नाम लिएर बोलाउने र गाली गर्ने कुरामा सावधान रहनुहोस्। प्रत्येक बच्चासँग व्यक्तिगत रूपमा कुरा गर्नुहोस् र के स्वीकार्य छ र के होइन भनेर नियमित रूपमा सम्झाउनुहोस्।

आफ्नो व्यवहारको बारेमा पनि सोच्नुहोस्। तपाईं आफ्ना बच्चाहरूको अगाडि कसरी बोल्नुहुन्छ, समस्या र द्वन्द्वहरू कसरी सम्हाल्नुहुन्छ भन्ने बारेमा सोच्नुहोस्। चिच्याउने, नराम्रो भाषा प्रयोग गर्ने, अरूलाई होच्याउने, घरमा कठोर आलोचना गर्ने, वा दाजुभाइ दिदीबहिनी वा आमाबाबु/अभिभावकबाट शारीरिक दुर्व्यवहार देख्ने बालबालिकाहरूले स्कूल बाहिर पनि त्यस्तै काम गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

यदि तपाईं आफ्ना बच्चाहरूको अगाडि वा उनीहरूसँग आक्रामक व्यवहार गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूले पनि त्यस्तै गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। बरु, अरूको राम्रो पक्षमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, नराम्रो पक्षमा होइन। जब तपाईंको जीवनमा समस्याहरू आउँछन्, आफ्ना बच्चाहरूसँग आफ्ना निराशाहरू र ती भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्।

हो, कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई अनुशासन दिनुपर्छ र उनीहरूलाई आफ्ना गल्तीहरू सच्याउन मद्दत गर्न आलोचना गर्नुपर्छ। तर त्यसलाई कठोर शब्द वा आरोपमा परिणत हुन नदिनुहोस्। यदि तपाईंलाई बच्चाको व्यवहार मन पर्दैन भने, तपाईं उनीहरूले यसलाई परिवर्तन गरेको हेर्न चाहनुहुन्छ र उनीहरूले यो गर्न सक्छन् भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा जोड दिनुहोस्।

हामीले अरू कसबाट मद्दत लिन सक्छौं?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि घरमा भएको अर्को तनावपूर्ण घटनाले तपाईंको बच्चाको व्यवहारलाई असर गरिरहेको छ भने, स्कूल र तपाईंको समुदायबाट मद्दत लिनुहोस्। मार्गदर्शन सल्लाहकार, पादरी, चिकित्सक र तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्। यदि तपाईंको बच्चा झगडालु, जिद्दी छ, वा रिस व्यवस्थापन समस्याहरूको इतिहास छ भने, एक चिकित्सक वा व्यवहार स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा मूल्याङ्कन गर्ने विचार गर्नुहोस्।

आफ्ना बच्चाहरूलाई यो धम्की रोक्न मद्दत गर्नु जति नै निराशाजनक भए पनि, नराम्रो व्यवहार आफैं रोकिँदैन भन्ने कुरा याद राख्नुहोस्। तपाईंका बच्चाहरूले स्कूलमा, काममा र जीवनभर उनीहरूको सम्बन्धमा प्राप्त गरेको सफलता र खुशीको बारेमा सोच्नुहोस्। यो धम्की अहिले रोक्नु ती लक्ष्यहरूतर्फको ठूलो कदम हो।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, हामीले कुरा गरेको कुराबाट, तपाईंलाई यो कुरा स्पष्ट हुनुपर्छ कि बच्चालाई धम्की दिने कामलाई हामीले हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।

• कारण बुझ्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले किन यसो गरिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। के यो असुरक्षा हो? के यो ध्यानको आवश्यकता हो? वा यो तपाईंले घरमा देख्नुहुने कुरा हो?
• तुरुन्तै कदम चाल्नुहोस्: यसलाई गम्भीर कुराको रूपमा लिनुहोस्, आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्, र आवश्यक कदम चाल्नुहोस्।
• राम्रो र नराम्रो छुट्याउन सिकाउनुहोस्: अरूलाई सम्मान गर्न, दयालु हुन र अरूको भिन्नताप्रति संवेदनशील हुन सिकाउनुहोस्।
• सकारात्मक रूपमा प्रोत्साहन दिनुहोस्: तपाईंको बच्चाले केही राम्रो काम गर्दा प्रशंसा गर्नुहोस्। यसले ठूलो प्रभाव पार्छ।
• विद्यालयमा सामेल हुनुहोस्: शिक्षकहरू, यो समस्याको समाधान खोज्न प्रधानाध्यापकसँग काम गर्नुहोस्।
• आफैं उदाहरण बन्नुहोस्:घरको वातावरण शान्त र मायालु बनाउनुहोस्। तपाईंले समस्याहरू समाधान गर्ने तरिका तपाईंका बच्चाहरूको लागि एक उत्कृष्ट उदाहरण हो।
• आवश्यक परेमा व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्: कहिलेकाहीँ थेरापी जस्ता कुराहरू धेरै उपयोगी हुन सक्छन्।

नबिर्सनुहोस्, प्रत्येक बालबालिकालाई राम्रोसँग हुर्काउन र समाजको उत्पादक सदस्य बन्न मद्दत गर्नु हाम्रो जिम्मेवारी हो।

` धम्की, बाल धम्की, अभिभावकत्व सल्लाह, स्कूल धम्की, व्यवहारिक समस्याहरू, मनोविज्ञान, बाल व्यवहार