के तपाईंको बच्चालाई ज्वरो आएको छ? तापक्रम कसरी सही तरिकाले नाप्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंको सानो बच्चालाई अलिकति गर्मी लाग्छ? के ऊ नखेलीकन पनि संघर्ष गरिरहेको छ र रोइरहेको छ? यस्तो समयमा, आमा वा बुबाको दिमागमा आउने पहिलो कुरा भनेको "के मेरो बच्चालाई ज्वरो आएको छ?" हो, यस्तो समयमा, उसलाई ज्वरो आएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु र पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने, ज्वरो कुनै रोगको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले आज, तपाईंको सानो बच्चाको तापक्रम कसरी सही र सुरक्षित रूपमा मापन गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं। चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन, यो धेरै सरल छ।

हामीले कस्तो प्रकारको थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुपर्छ?

सम्झनुहोस्, कहिले पाराले भरिएको गिलास थर्मोमिटरहरू थिए? तर अब डाक्टरहरू भन्छन् कि डिजिटल थर्मोमिटरहरू सबैभन्दा राम्रो हुन्, तिनीहरूले छिटो र सही रूपमा तापक्रम लिन सक्छन्। तिनीहरू प्रयोग गर्न सजिलो र सुरक्षित पनि छन्।

डिजिटल ज्वरोका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्:

१. नियमित डिजिटल थर्मोमिटरहरू:

तपाईंले सायद यी देख्नुभएको होला, तिनीहरू सानो, सीधा लट्ठी जस्तै देखिन्छन्। एकातिर टुप्पोमा तापक्रम नाप्ने सेन्सर छ, र अर्कोतिर सजिलै पढ्न सकिने डिजिटल डिस्प्ले छ। यस प्रकारको थर्मोमिटरको साथ, हामी हाम्रो तापक्रम तीन तरिकाले लिन सक्छौं:

• रेक्टल: यो धेरै साना बच्चाहरूको लागि सबैभन्दा सही विधि हो।
• मौखिक: यो विधि ठूला बच्चाहरूको लागि राम्रो छ जसले के भनिएको छ भनेर बुझ्छन्।
• बगल/काखी: यो पनि एउटा सजिलो तरिका हो, तर अन्य दुई भन्दा अलि कम सटीक हुन सक्छ।

२. कानको डिजिटल थर्मोमिटर:

यी थर्मामिटरहरूमा सानो प्लास्टिक प्रोब हुन्छ। यी कानमा घुसाइन्छ र कानको जालीबाट आउने ताप तरंगहरू नापेर तापक्रम मापन गरिन्छ। यी प्रयोग गर्न बच्चाहरू कम्तिमा ६ महिनाको हुनुपर्छ। बच्चाहरूको कानको नहर त्यो भन्दा सानो हुने भएकाले, सही पठन प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

३. टेम्पोरल आर्टरी डिजिटल थर्मोमिटरहरू:

यो एउटा नयाँ प्रविधि हो। यो थर्मोमिटरले छाला मुनि निधारबाट बग्ने प्रमुख रक्तनलीबाट उत्सर्जित ताप तरंगहरू मापन गर्छ - हामी यसलाई टेम्पोरल आर्टरी भन्छौं। यो बच्चाहरू र वयस्कहरूमा दुवैमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यस प्रकारको थर्मोमिटर प्रयोग गर्ने तरिका निर्माताको आधारमा थोरै फरक हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंले नयाँ किन्नुहुन्छ भने, यसको साथ आउने प्याकेज इन्सर्टलाई ध्यानपूर्वक पढ्नु राम्रो विचार हो।

महत्त्वपूर्ण:तपाईंले जुनसुकै प्रकारको थर्मोमिटर किन्नुहोस्, निर्माताको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, यसले तापक्रम तयार भएको संकेत कसरी दिन्छ (जस्तै, 'बीप' आवाज) भन्ने कुरा पनि तपाईंलाई थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

यस प्रकारका थर्मोमिटरहरू प्रयोग नगर्नुहोस्! (बेवास्ता गर्ने थर्मोमिटरहरू)

अहिले बजारमा केही प्रकारका थर्मोमिटरहरू छन्, र तिनीहरूले दिने रिडिङहरू धेरै सटीक छैनन्। त्यसैले, तिनीहरूसँग तापक्रम लिनु बेकार छ।

• प्लास्टिक स्ट्रिप थर्मोमिटरहरू: यी निधारमा राखिन्छन्, तर तिनीहरूले शरीर भित्रको तापक्रम सही रूपमा मापन गर्दैनन्।
• प्यासिफायर थर्मोमिटरहरू: प्यासिफायर चुस्दा बच्चाको तापक्रम लिनको लागि डिजाइन गरिएको भए तापनि, यदि बच्चाले प्यासिफायर राम्ररी समातेको छैन भने पढाइ गलत हुनेछ।
• स्मार्टफोनको तापक्रम एपहरू: यी अझै धेरै भरपर्दो छैनन्।
• साथै, यो कुरा पनि सम्झनुहोस्: कहिल्यै पनि गिलास पारा थर्मामिटर प्रयोग नगर्नुहोस्! यदि तिनीहरू फुटे भने, पारा बाहिर चुहिनेछ र तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि धेरै हानिकारक हुनेछ। त्यसैले अब तिनीहरूलाई सिफारिस गरिँदैन।

उमेर अनुसार ज्वरो जाँच गर्ने उत्तम तरिका के हो?

शरारती सानो बच्चालाई एकै ठाउँमा राखेर उसको तापक्रम जाँच गर्नु कति गाह्रो हुन्छ भन्ने कुरा आमा वा बुबाभन्दा राम्रोसँग कसैलाई थाहा हुँदैन। कहिलेकाहीँ सानो बच्चा रुन र संघर्ष गर्न थाल्छ। त्यसैले, तापक्रम जाँच गर्ने उत्तम तरिका सानो बच्चाको उमेर र उसले हामीसँग कति सहयोग गर्छ भन्ने कुरामा आधारित हुनुपर्छ।

उमेर समूह अनुसार सिफारिस गरिएका विधिहरू यहाँ छन्:

• ३ महिना भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि:

यस उमेरका शिशुहरूमा तापक्रम मापन गर्ने सबैभन्दा सही र सिफारिस गरिएको विधि मलद्वारको तापक्रम हो। यो तापक्रम शरीरको मुख्य तापक्रमको सबैभन्दा नजिक हुन्छ।

• ३ देखि ६ महिना सम्मका बच्चाहरूको लागि:

यी बच्चाहरूको लागि मलाशयको तापक्रम लिनु राम्रो हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई त्यसो गर्न गाह्रो लाग्छ भने, तपाईं टेम्पोरल धमनी वा एक्सिलरी/काँधबाट पनि तापक्रम लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, ध्यान राख्नुहोस् कि काँधबाट लिँदा पठन अलि कम हुन सक्छ।

• ६ महिनादेखि ३ वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि:

यस उमेरका बच्चाहरूको लागि, मलाशयको तापक्रम लिनु राम्रो हुन्छ। यद्यपि, तिनीहरू अलि ठूला भएकाले संघर्ष गर्न सक्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, तपाईंले निधार (टेम्पोरल धमनी), कान (कान - यदि ६ महिनाभन्दा बढी छ भने), वा बगल (काख) बाट पनि तापक्रम लिन सक्नुहुन्छ।

• ४ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूको लागि (४ वर्ष वा सोभन्दा माथिका बच्चाहरू):

यदि यो उमेरको बच्चाले हामीले भनेको कुरा बुझ्न सक्छ र जिब्रोमुनि थर्मोमिटर राम्ररी समात्न सक्छ भने, मुखबाट तापक्रम लिनु सबैभन्दा राम्रो र सजिलो तरिका हो।यदि त्यो सम्भव छैन भने, वा यदि ऊ सहयोगी छैन भने, पहिले उल्लेख गरिएका अन्य विधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै रेक्टल, टेम्पोरल धमनी, कान, वा एक्सिलरी।

ज्वरो जाँच गर्ने विभिन्न तरिकाहरूको बारेमा अलि बढी जानौं।

ठीक छ, अब यी प्रत्येक विधिहरू प्रयोग गरेर तापक्रम कसरी जाँच गर्ने हेरौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, म यसलाई सरल तरिकाले व्याख्या गर्नेछु।

मलाशयबाट ज्वरो कसरी जाँच गर्ने?

यो सबैभन्दा साना बच्चाहरूको लागि सबैभन्दा सही विधि हो।

१. पहिले, कन्डमको चाँदीको टुप्पोमा थोरै पानीमा घुलनशील लुब्रिकेन्ट वा पेट्रोलियम जेली लगाउनुहोस्। यसले कन्डम घुसाउन सजिलो बनाउनेछ र बच्चालाई चोट पुर्याउने छैन।

२. बच्चालाई उसको छेउमा फर्काउनुहोस् र उसको घुँडा उसको छातीतिर अलिकति मोड्नुहोस्। अथवा तपाईं बच्चालाई उसको पेटमा फर्काएर आफ्नो काखमा वा ओछ्यानमा राख्न सक्नुहुन्छ।

३. त्यसपछि बिस्तारै र धेरै सावधानीपूर्वक बाँसको स्किवरको टुप्पो लगभग १.५ देखि २ सेन्टिमिटर (लगभग आधा इन्च वा सोभन्दा बढी) गुदामा घुसाउनुहोस्। यसलाई कुनै पनि समयमा जबरजस्ती नगर्नुहोस्, ठीक छ?

४. थर्मोमिटरलाई बिप नबजेसम्म वा थर्मोमिटरमा तोकिएको समयसम्म समात्नुहोस्। बच्चालाई स्थिर राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।

५. त्यसपछि बिस्तारै थर्मोमिटर निकाल्नुहोस् र रिडिङ जाँच गर्नुहोस्।

६. प्रयोग गरिसकेपछि, बाँसको स्किभरलाई मनतातो साबुन पानीले राम्ररी धुनुहोस्, कीटाणुनाशकले पुछ्नुहोस् र भण्डारण गर्नुहोस्।

मुखबाट ज्वरो कसरी जाँच गर्ने?

यो केवल ४-५ वर्षभन्दा माथिका बालबालिकाहरूले मात्र गर्न सक्छन्, जसले हामीले भनेको कुरा बुझ्छन्, र जसले बाँसको स्किवरलाई आफ्नो जिब्रोमुनि राख्न सक्छन्।

१. यदि बच्चाले तातो वा चिसो केही खाएको वा पिएको छ भने, तापक्रम नाप्नु अघि कम्तिमा २०-३० मिनेट पर्खनुहोस् । अन्यथा, पठन गलत हुन सक्छ।

२. थर्मोमिटरको टुप्पो बच्चाको जिब्रो मुनि, जिब्रोको एक छेउमा (सबलिङ्गुअल पकेट) राख्नुहोस्।

३. बच्चालाई आफ्नो मुख बन्द गर्न र बाँसको कछुवालाई ओठले थिच्न भन्नुहोस्। तर दाँतले नचपाउन सम्झाउनुहोस्।

४. बाँसको स्किवरलाई 'बीप' नसुनेसम्म वा तोकिएको समय नबित्दासम्म समात्नुहोस्, त्यसपछि पठन जाँच गर्नुहोस्।

५. प्रयोग पछि यसलाई राम्रोसँग धुनुहोस् र सफा गर्नुहोस्।

काखीमा (एक्सिलरी/काख) ज्वरो छ कि छैन भनेर कसरी जाँच गर्ने?

यो प्रयोग गर्न सबैभन्दा सजिलो विधि हो, तर यो अन्य विधिहरू जत्तिकै सही छैन। सामान्यतया, यस विधिबाट प्राप्त पठन अन्य विधिहरू भन्दा लगभग ०.५°C देखि १°C (१°F देखि २°F) कम हुन सक्छ।

१. यदि बच्चाको काखी पसिनाले भिजेको र भिजेको छ भने, तिनीहरूलाई राम्ररी पुछेर सुकाउनु पर्छ।

२. कपासको बलको टुप्पो काखीको बीचमा राख्नुहोस्, छालामा कडा रूपमा थिच्नुहोस्।

३. बच्चालाई काखी बन्द राखेर हात शरीरको नजिक राख्न भन्नुहोस्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, बाँसको स्किवरलाई छालामा कडा रूपमा थिचेर टाँस्नुपर्छ।

४. बाँसको स्किवरलाई 'बीप' नसुनेसम्म वा तोकिएको समय नबित्दासम्म समात्नुहोस्, त्यसपछि पठन जाँच गर्नुहोस्।

५. केही मानिसहरू भन्छन् कि यो विधि प्रयोग गरेर ज्वरो नाप्दा, वास्तविक तापक्रमलाई विचार गर्नको लागि तपाईंले परिणामस्वरूप तापक्रममा थोरै (जस्तै ०.५ डिग्री सेल्सियस) थप्नुपर्छ, तर यसबारे डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।

ज्वरो आउँदा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्!

तपाईं फ्लूसँग जतिसुकै नजिक भए पनि, यी साना कुराहरूलाई ध्यानमा राख्दा तपाईं र तपाईंको बच्चालाई सजिलो हुनेछ।

• आफ्नो बच्चालाई नुहाइदिएपछि तुरुन्तै उसको तापक्रम ननाप्नुहोस्। साथै, यदि उसले राम्रोसँग बेरिएको छ र धेरै लुगा लगाएको छ भने (वा यदि ऊ बच्चा हो भने बेरिएको छ भने) तुरुन्तै उसको तापक्रम ननाप्नुहोस्। किनभने त्यस समयमा, वातावरणको कारणले गर्दा उसको शरीरको तापक्रम अलि बढेको हुन सक्छ, र पठन गलत हुन सक्छ। केही समय पर्खनुहोस् र फेरि जाँच गर्नुहोस्।
• ज्वरो आएको बेला आफ्नो बच्चालाई एक्लै नछोड्नुहोस्, विशेष गरी यदि ज्वरोको फोका मुख वा मलाशयमा छ भने। तपाईंले उनीहरूको नजिकै बसेर उनीहरूलाई सान्त्वना दिनुपर्छ।
• प्रयोग गर्नु अघि र पछि आफ्नो बाँसको स्किवरलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्। यसलाई मनतातो साबुन पानीले धुनुहोस् र अल्कोहल जस्ता कीटाणुनाशकले पुछ्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

ज्वरो आउनु भनेको शरीर संक्रमणसँग लडिरहेको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो बच्चाको अन्य लक्षणहरूमा ध्यान दिनुपर्छ, ज्वरो मात्र होइन।

हाम्रो शरीरको तापक्रम सामान्यतया ३७°C (९८.६°F) को आसपास हुन्छ। यो दिनभरि थोरै फरक हुन सक्छ। यो बिहान अलि कम हुन्छ, साँझ अलि बढी हुन्छ। यो काखीको तुलनामा मुखमा अलि बढी हुन्छ, र मुखको तुलनामा मलाशयमा अलि बढी हुन्छ। सामान्यतया, यदि यो ३८°C (१००.४°F) भन्दा बढी छ भने हामी यसलाई ज्वरो भन्छौं।

यी अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:

• यदि ३ महिना मुनिको बच्चाको मलाशयको तापक्रम ३८°C (१००.४°F) वा सोभन्दा बढी छ भने , उसलाई तुरुन्तै डाक्टरकहाँ लैजानुहोस्। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हुन सक्छ।
• यदि ३ देखि ६ महिनाको बच्चालाई ३८.९°C (१०२°F) भन्दा बढी ज्वरो आएको छ, वा ज्वरो कम छ तर बच्चा सुस्त छ, खान वा पिउन सक्दैन, वा सामान्य भन्दा बढी रोइरहेको छ भने, डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
• यदि ६ महिनाभन्दा माथिको बच्चालाई ३९.४°C (१०३°F) भन्दा बढी ज्वरो आएको छ, वा ज्वरोसँगै यी लक्षणहरू पनि छन् भने:
• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• झट्का/कन्भल्सन
• कडा घाँटी
• दाग
• लगातार बान्ता वा पखाला लाग्नु
• यदि तपाईं पानी नपिईकन पनि डिहाइड्रेटेड देखिनुहुन्छ (मुख सुख्खा हुनु, आँखा डुब्नु, ६-८ घण्टासम्म पिसाब नलाग्नु)
• यदि ज्वरो २-३ दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो वा ज्वरो आयो, अलिकति कम भयो र फेरि फर्कियो भने।
• यदि बच्चा असामान्य रूपमा सुस्त वा चिडचिडा छ भने।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

प्यारी आमा र बुबा, आफ्नो सानो बच्चाको तापक्रम जाँच गर्नु सुरुमा अलि चुनौतीपूर्ण लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईंले यो सही तरिकाले गर्नुभयो भने, यो ठूलो कुरा होइन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यो शान्त र सही तरिकाले गर्नु हो।

• सधैं सही, राम्रो गुणस्तरको डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चाको उमेर र अवस्था अनुसार उपयुक्त हुने ज्वरो मापन विधि छनौट गर्नुहोस्।
• प्रयोग गर्नु अघि र पछि बाँसको स्किवर सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको बारेमा अलिकति पनि शंका छ, वा तपाईंको बच्चा अस्वस्थ देखिन्छ भने, डाक्टरको सल्लाह लिन कहिल्यै नडराउनुहोस्, र कहिल्यै ढिलाइ नगर्नुहोस्। तपाईंको सानो भन्दा सानो प्रश्नको बारेमा पनि डाक्टर वा नर्सलाई सोध्नुहोस्।
• तपाईं शान्त रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं नर्भस हुनुभयो भने, तपाईंको सानो बच्चा अझ बढी डराउने र चिन्तित हुनेछ।
• नबिर्सनुहोस्, ज्वरो कुनै रोग होइन, यो केवल रोगको लक्षण हो। त्यसैले, ज्वरोको कारण पत्ता लगाउनु र यसको उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको बच्चाको शीघ्र स्वास्थ्यलाभको कामना!

` ज्वरो, तापक्रम नाप्ने, थर्मोमिटर, डिजिटल थर्मोमिटर, बाल ज्वरो, बाल स्वास्थ्य, तापक्रम मापन