के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि जब तपाईं आफ्नो हातमा तातो चियाको कप समात्नुहुन्छ, तपाईंको दिमागले कसरी महसुस गर्छ? वा तपाईं कसरी आफ्नो हात सार्न सक्नुहुन्छ वा जब चाहनुहुन्छ हिँड्न सक्नुहुन्छ? यी सबैको पछाडि हाम्रो शरीरमा रहेको एउटा अद्भुत 'वायरिङ सिस्टम' छ। त्यसलाई हामी परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) भन्छौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
केन्द्रीय र परिधीय स्नायु प्रणाली बीच के भिन्नता छ?
ठीक छ, यसलाई सरल तरिकाले बुझौं। हाम्रो सम्पूर्ण स्नायु प्रणाली दुई मुख्य भागमा विभाजित छ।
१. केन्द्रीय स्नायु प्रणाली (CNS): यो हाम्रो 'मुख्य कार्यालय' हो। यसमा केवल हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्डको हड्डी मात्र हुन्छ। शरीरमा सबै निर्णयहरू गरिन्छन् र सबै कुरा यहींबाट नियन्त्रित हुन्छ।
२. परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS): यो 'टेलिफोन तार' वा 'तार' नेटवर्क हो जुन 'मुख्य कार्यालय' बाट सम्पूर्ण शरीरमा फैलिएको हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसमा मस्तिष्क र मेरुदण्ड बाहेक हाम्रो शरीरका सबै स्नायुहरू समावेश हुन्छन्। "परिधीय" शब्दको शाब्दिक अर्थ "केन्द्रबाट बाहिर" हो।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको मस्तिष्क संसारको सबैभन्दा शक्तिशाली सुपर कम्प्युटर हो। तर यदि त्यो कम्प्युटरमा जानकारी फिड गर्न किबोर्ड, क्यामेरा, वा माइक्रोफोन छैन भने यो बेकार छ। त्यसैगरी, हाम्रो PNS त्यो उपकरण हो जसले बाहिरी संसारको बारेमा मस्तिष्कमा जानकारी ल्याउँछ र मस्तिष्कको आदेशहरू कार्यान्वयन गर्छ।
यो PNS मा वास्तवमा के भइरहेको छ?
यो प्रणाली दुई मुख्य भागमा विभाजित छ जसले आफ्नो काम गर्छ।
- सोमाटिक प्रणाली: यो शरीरको त्यो भाग हो जसले हामीले सचेत र सचेत रूपमा गर्ने कामहरूलाई नियन्त्रण गर्छ, जस्तै हात हल्लाउने, हिँड्ने वा किताब पल्टाउने।
- स्वायत्त प्रणाली: यो सबैभन्दा अचम्मको भाग हो। यसले हामीलाई थाहा नदिई हामीमाथि हुने कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्छ। हामी तिनीहरूको बारेमा सोच्दैनौं पनि। उदाहरणका लागि, मुटुको धड्कन, श्वासप्रश्वास, पाचन र रक्तचाप जस्ता कुराहरू।
यी दुई प्रणालीहरूले मिलेर PNS का तीन मुख्य कार्यहरू गर्छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| मुख्य कार्यहरू | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| इन्द्रियहरू | यो हाम्रो वरिपरिको संसारमा के भइरहेको छ भन्ने बारे मस्तिष्कलाई जानकारी गराउने बारेमा हो। गर्मी, चिसो, पीडा, स्पर्श, आदि सबै कुरा यी स्नायुहरू मार्फत मस्तिष्कमा जान्छ। यो सोमाटिक प्रणालीको काम हो। |
| आन्दोलन | यो मस्तिष्कबाट मांसपेशीहरूमा आदेशहरूको प्रसारण हो जुन हामी हाम्रो दिमागले नियन्त्रण गर्न सक्छौं। यसैकारण हामी हाम्रा अंगहरू चलाउँछौं। यो पनि शारीरिक प्रणालीको एक कार्य हो। |
| अचेतन प्रक्रियाहरू | हाम्रो जीवनको लागि आवश्यक तर हामीले सोच्न नसक्ने कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्ने। हाम्रो मुटुको धड्कन र श्वासप्रश्वास जस्ता कुराहरू। यो स्वायत्त स्नायु प्रणालीको काम हो। |
स्नायु सन्देशका प्रकारहरू
हाम्रा स्नायुहरू धेरै धागोहरू मिलेर बनेको डोरी जस्तै हुन्। यो डोरी भित्र विभिन्न प्रकारका धागोहरू, वा स्नायु कोषहरू हुन्छन्। तीमध्ये केहीले मस्तिष्कमा जानकारी बोक्छन्, र केहीले मस्तिष्कबाट जानकारी बोक्छन्।
- संवेदी स्नायुहरू: यिनीहरूले शरीरका विभिन्न भागहरूबाट मस्तिष्क र मेरुदण्डमा जासूसहरू जस्तै जानकारी पुर्याउँछन् ।
- मोटर स्नायुहरू: यिनीहरूले मस्तिष्कबाट मांसपेशी जस्ता ठाउँहरूमा आदेशहरू बोक्छन् । आदेशहरू पालना गर्ने सेना जस्तै।
- स्वायत्त स्नायुहरू: यी ती स्नायुहरू हुन् जसले हाम्रा अंगहरूको स्वचालित कार्यहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्। तिनीहरूले मस्तिष्कबाट आदेशहरू प्राप्त गर्छन् र अंगहरूको अवस्थाको बारेमा जानकारी मस्तिष्कमा फिर्ता लैजान्छन्।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →PNS के बाट बनेको हुन्छ?
यदि हामीले हाम्रो स्नायु प्रणालीलाई उल्टो रूखसँग तुलना गर्यौं भने, मस्तिष्क रूखको जरा हो। मेरुदण्ड भनेको काण्ड हो। त्यसपछि PNS त्यो भाग हो जुन रूखको काण्डबाट हाँगा र मुनाहरू जस्तै फैलिन्छ। यसको मतलब यो शरीरभरि फैलिएको छ।
यो प्रणाली मुख्यतया दुई प्रकारका स्नायु कोषहरू मिलेर बनेको हुन्छ।
१. न्यूरोनहरू: यी सन्देशहरू पठाउने र प्राप्त गर्ने मुख्य कोषहरू हुन्। यिनीहरूमा धेरै मुख्य भागहरू हुन्छन्।
- कोष शरीर: कोषको मुख्य भाग।
- एक्सन: कोषको शरीरबाट फैलिएको लामो, हात जस्तो भाग। यो त्यहीँबाट हुन्छ जहाँ विद्युतीय संकेतहरू पठाइन्छ।
- डेन्ड्राइटहरू: साना, हाँगा जस्तो संरचनाहरू जसले अन्य कोषहरूबाट रासायनिक संकेतहरू प्राप्त गर्दछन्।
- माइलिन:बोसोयुक्त आवरण। यसले एक्सन वरिपरि सुरक्षात्मक आवरण प्रदान गर्दछ। यो तारमा रहेको प्लास्टिकको आवरण जस्तै हो जसले विद्युत प्रवाह गर्दछ । यसले संकेतहरूलाई छिटो र सुरक्षित रूपमा यात्रा गर्न मद्दत गर्दछ।
२. ग्लियल कोषहरू: यी एक प्रकारको कोष हुन् जसले न्यूरोनहरूलाई मद्दत गर्दछ, सुरक्षा गर्दछ र मर्मत गर्दछ। तिनीहरू न्यूरोनका 'सहायकहरू' जस्तै हुन्।
यस प्रणालीलाई असर गर्ने सामान्य चिकित्सा अवस्थाहरू के के हुन्?
हामी सामान्यतया परिधीय स्नायुहरू क्षतिग्रस्त हुँदा परिधीय न्यूरोपैथी भन्छौं। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। श्रीलंकामा हामीले देख्ने केही सामान्य कारणहरू समावेश छन्:
- टाइप २ मधुमेह: अनियन्त्रित मधुमेह पीएनएसलाई क्षति पुर्याउने सबैभन्दा सामान्य कारण हो। जब रगतमा चिनीको मात्रा समयसँगै उच्च हुन्छ, यसले साना नसाहरूलाई क्षति पुर्याउँछ। त्यसैले मधुमेहका बिरामीहरूले आफ्नो खुट्टा र हातमा सुन्निने र झमझमाउने अनुभव गर्छन्।
- अटोइम्यून अवस्थाहरू: हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रा आफ्नै स्नायुहरूमा आक्रमण गर्ने अवस्थाहरू। उदाहरणहरूमा लुपस र गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम जस्ता अवस्थाहरू समावेश छन्।
- संक्रमण: केही भाइरल र ब्याक्टेरियाको संक्रमणले स्नायुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। उदाहरणहरूमा एचआईभी, लाइम रोग र दादुरा समावेश छन्।
- औषधि र शल्यक्रिया: क्यान्सरको लागि केही केमोथेरापी औषधिहरू, केही एन्टिबायोटिकहरू, र शल्यक्रियाहरूले साइड इफेक्टको रूपमा स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ।
- विष र विषाक्त पदार्थहरू: पारा र सिसा जस्ता भारी धातुहरू, र कारखानाहरूबाट निस्कने रसायनहरू स्नायुहरूको लागि विषाक्त हुन सक्छन्।
- आघात: दुर्घटनाले स्नायुहरूलाई काटेर, कुल्चेर वा तान्दै स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, चोटपटकले स्नायु सुन्निने र पिन्चिङ हुन सक्छ। कार्पल टनेल सिन्ड्रोम नाडीमा स्नायु पिन्चिङको राम्रो उदाहरण हो।
- ट्यूमरहरू: क्यान्सरयुक्त वा सौम्य ट्यूमरहरूले स्नायुहरू संकुचित र क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।
PNS को समस्याका लक्षणहरू के के हुन्?
लक्षणहरू कुन प्रकारको स्नायुमा क्षति पुगेको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
| क्षतिग्रस्त स्नायुको प्रकार | देखिने सुविधाहरू |
|---|---|
| मोटर स्नायु - चालसँग सम्बन्धित | |
| मांसपेशीहरूलाई असर गर्छ |
|
| संवेदी स्नायुहरू - भावनासँग सम्बन्धित | |
| स्पर्श, पीडा र तापक्रमको धारणालाई असर गर्छ |
|
| स्वायत्त स्नायुहरू - स्वचालित कार्यहरूमा संलग्न हुन्छन् | |
| आन्तरिक अंगहरूलाई असर गर्छ |
|
यस्तो समस्या छ कि छैन भनेर कसरी पत्ता लगाउने?
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, सबैभन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ। डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, यी प्रकारका परीक्षणहरूको लागि तपाईंलाई सिफारिस गर्नेछन्।
- रगत परीक्षण: मधुमेह, भिटामिनको कमी, र प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरू जस्ता चीजहरू पत्ता लगाउन।
- स्नायु प्रवाह परीक्षणहरू:यसले स्नायुहरू मार्फत संकेतहरू कति गतिमा यात्रा गर्छन् भन्ने कुरा मापन गर्छ।
- इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG): मांसपेशीहरूको विद्युतीय गतिविधि परीक्षण गर्दछ।
- एमआरआई स्क्यान।
- स्नायु बायोप्सी: कहिलेकाहीँ स्नायुको सानो टुक्रा लिइन्छ र जाँच गरिन्छ।
यी उपचारहरू के के हुन्?
उपचार स्नायु क्षतिको कारणमा निर्भर गर्दछ। धेरै अवस्थामा , अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्नाले स्नायुहरूमा पर्ने प्रभाव कम गर्न सकिन्छ।
- औषधि: दुखाइ कम गर्न र स्नायुको कार्य पुनर्स्थापित गर्न विभिन्न प्रकारका औषधिहरू छन्।
- शारीरिक उपचार: यो मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन र चालहरू सजिलो बनाउन धेरै उपयोगी छ।
- शल्यक्रिया: पिन्च गरिएका स्नायुहरू रिहा गर्न वा काटिएका स्नायुहरू पुन: जोड्न शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ।
- जीवनशैली परिवर्तन: आहार र व्यायाम धेरै महत्त्वपूर्ण छन्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्तो अवस्था छ भने।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नु होइन। विशेष गरी यदि हातखुट्टा सुन्निने वा संवेदना गुमाउने जस्ता कुराहरू छन् भने, तपाईंले थाहा नपाई आफैलाई चोट पुर्याउने वा जलाउने सम्भावना बढी हुन्छ।
PNS को स्वास्थ्य कायम राख्न हामीले के गर्नुपर्छ?
धेरैजसो अवस्थामा, यी समस्याहरू आउनु अघि नै रोक्नु उत्तम हुन्छ।
- सन्तुलित आहार खानुहोस्: स्नायुहरूको लागि आवश्यक पोषक तत्वहरू, विशेष गरी भिटामिन B12 प्राप्त गर्नुहोस्।
- सक्रिय रहनुहोस् र स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नुहोस्: यसले मधुमेह जस्ता रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस्: काममा वा खेल खेल्दा हुने दुर्घटनाबाट हुने स्नायु क्षतिलाई रोक्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्तो पुरानो रोग छ भने, यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। तपाईंको स्नायुहरूलाई जोगाउन रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
हाम्रो परिधीय स्नायु प्रणाली एउटा अद्भुत सञ्जाल हो जसले हामीलाई जीवित राख्छ र संसारको अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसैले, यसको हेरचाह गर्नु हाम्रो जिम्मेवारी हो।
घर लैजाने सन्देश
- परिधीय स्नायु प्रणाली (PNS) 'तार प्रणाली' हो जसले मस्तिष्क र मेरुदण्डबाट सम्पूर्ण शरीरमा सन्देशहरू बोक्छ।
- हातखुट्टा सुन्निने, संवेदना गुम्ने, मांसपेशी कमजोर हुने वा अस्पष्ट पीडा यस प्रणालीमा समस्याको लक्षण हुन सक्छ।
- श्रीलंकामा PNS समस्याको प्रमुख कारण अनियन्त्रित मधुमेह हो। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, तर सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। जति चाँडो कारण पहिचान हुन्छ, उपचार गर्न त्यति नै सजिलो हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.