के यो खतरनाक रक्तअल्पता निरन्तर थकानको कारण हो? (घातक रक्तअल्पता)

के तपाईंलाई सधैं थकान महसुस हुन्छ? के तपाईं केही बेर हिँडेपछि पनि कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाईंलाई भोक नलागेको जस्तो लाग्छ, र के तपाईं फिक्का देखिनुहुन्छ? धेरैजसो समय, हामी यी कुराहरूमा धेरै ध्यान दिँदैनौं, सोच्दै कि यो सामान्य हो। यद्यपि, यसको पछाडि गम्भीर कारण हुन सक्छ। आज, हामी भिटामिन B12 को कमीले हुने केही गम्भीर तर उपचार गर्न सकिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं। हामी यसलाई घातक रक्तअल्पता भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घातक रक्तअल्पता भनेको के हो?

भिटामिन बी १२ को कमीको मुख्य कारणहरू मध्ये एक घातक रक्तअल्पता हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो एक अटोइम्यून अवस्था हो। अब तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि अटोइम्यून अवस्था भनेको के हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको मुख्य काम विदेशी आक्रमणकारीहरूसँग लड्नु र हामीलाई रोगबाट बचाउनु हो। यद्यपि, यस अवस्थामा, हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तिले हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्न थाल्छ।

पेर्निसियस एनिमियामा पनि यस्तै हुन्छ। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले आन्द्रा (पेट) मा रहेका केही कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। यी कोषहरूले इन्ट्रिन्सिक फ्याक्टर भनिने विशेष प्रोटिन उत्पादन गर्छ जसले शरीरलाई भिटामिन बी१२ अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ। जब यो प्रोटिनको कमी हुन्छ, हामीले जतिसुकै भिटामिन बी१२ खाए पनि, यो शरीरले अवशोषित गर्दैन र खेर जान्छ।

भिटामिन बी१२ हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी, यो रगतमा अक्सिजन बोक्ने रातो रक्त कोषहरूको उत्पादनको लागि आवश्यक छ। त्यसैले, जब भिटामिन बी१२ को कमी हुन्छ, स्वस्थ रातो रक्त कोषहरूको उत्पादन घट्छ। यसलाई हामी एनीमिया भन्छौं।

यो अवस्थाले मेरो शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

घातक रक्तअल्पताले शरीरका धेरै प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छ।

• पाचन प्रणाली: वाकवाकी लाग्ने, पेट फुल्ने र तौल घट्ने हुन सक्छ।
• स्नायु प्रणाली: यो सबैभन्दा खतरनाक हो। यसले मांसपेशी कमजोरी, हातखुट्टा सुन्निने, स्मरणशक्ति गुम्ने र डिमेन्सिया पनि निम्त्याउन सक्छ।
• मुटु: तपाईंले धड्कन बढ्ने वा अनियमित मुटुको धड्कन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• सामान्य स्वास्थ्य: निरन्तर थकान र कमजोरी मुख्य लक्षणहरू हुन्।

यो अवस्था प्रायः ६० देखि ८० वर्षको उमेरका मानिसहरूमा देखिन्छ, विशेष गरी उत्तरी युरोपेली मूलका मानिसहरूमा।

पर्निशियस एनिमियाका लक्षणहरू के के हुन्?

यसको एउटा अनौठो कुरा के हो भने लक्षणहरू देखा पर्न वर्षौं लाग्न सक्छ। किनभने हाम्रो शरीरले कलेजोमा भिटामिन B12 भण्डारण गर्छ र यसलाई बिस्तारै प्रयोग गर्छ। यो भण्डारण सकिन लगभग ३-५ वर्ष लाग्न सक्छ। त्यसपछि पनि, लक्षणहरू देखा पर्न केही समय लाग्छ।

भिटामिन बी१२ को स्तर घट्दै जाँदा, लक्षणहरू अझ गम्भीर हुँदै जान्छन्। तलको तालिकाबाट तपाईंले यसको राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

के घातक रक्तअल्पताको अन्य कारणहरू पनि छन्?

हो। हानिकारक रक्तअल्पता भनिने अटोइम्यून अवस्थाको अतिरिक्त, शरीरले अन्य कारणहरूले गर्दा भिटामिन B12 अवशोषित गर्न सक्षम नहुन सक्छ।

• पेटको शल्यक्रिया: जब पेटको आंशिक वा सम्पूर्ण भाग हटाउन शल्यक्रिया गरिन्छ (जस्तै मोटोपनको लागि ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी), भिटामिन B12 अवशोषित गर्न मद्दत गर्ने कोषहरू हराउँछन्।
• सानो आन्द्राको शल्यक्रिया: सानो आन्द्राको भाग हटाउनाले भिटामिन बी१२ अवशोषित गर्ने क्षमता कम हुन्छ।
• सानो आन्द्राको ब्याक्टेरिया: सानो आन्द्राको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि (SIBO) भनिने अवस्थामा, खराब ब्याक्टेरिया सानो आन्द्रामा बढ्छन् र शरीरले अवशोषित गर्नु अघि नै भिटामिन B12 खाइदिन्छन्।
• केही औषधिहरू: मधुमेह, छारेरोगका लागि केही औषधिहरू र केही एन्टिबायोटिकहरूले भिटामिन B12 को स्तरलाई असर गर्न सक्छन्।
• फिताजुमको संक्रमण: कम पकाएको, संक्रमित माछा खाँदा फिताजुमको संक्रमण हुन सक्छ। यी परजीवीहरूले भिटामिन बी १२ खान्छन्।
• आहार: पूर्णतया शाकाहारी वा वनस्पतिमा आधारित आहार पालना गर्ने व्यक्तिहरूको आहारमा पर्याप्त भिटामिन B12 को कमी हुन सक्छ।
• अन्य रोगहरू: सेलियाक रोग वा क्रोहन रोग जस्ता पाचन प्रणालीका रोगहरूले भिटामिन B12 अवशोषित गर्न गाह्रो बनाउँछ।
• हार्मोनल रोगहरू: हाइपोपाराथाइराइडिज्म र ग्रेभ्स रोग जस्ता अटोइम्यून अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई हानिकारक रक्तअल्पता हुने जोखिम बढी हुन्छ।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले तपाईंको जाँच गर्नुहुनेछ, तपाईंको चिकित्सा इतिहास लिनुहुनेछ, र अवस्था पुष्टि गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ।

• भिटामिन बी१२ स्तर परीक्षण: यसले रगतमा कति भिटामिन बी१२ छ भनेर मापन गर्छ।
• पूर्ण रक्त गणना (CBC): यसले रक्तअल्पताको प्रकार र गम्भीरता निर्धारण गर्न सक्छ।
• अन्य विशेष रक्त परीक्षणहरू: रेटिकुलोसाइट गणना, LDH, सीरम बिलिरुबिन, MMA, होमोसिस्टीन स्तर, आदि जस्ता परीक्षणहरूले भिटामिन B12 को कमी र हड्डी मज्जाको कार्यको बारेमा गहन जानकारी प्रदान गर्दछ।
• एन्टिबडी परीक्षण: यसले पेटको कोषहरू र आन्तरिक कारकलाई आक्रमण गर्ने एन्टिबडीहरूको लागि रगत परीक्षण गर्दछ।
• माथिल्लो एन्डोस्कोपी:मुखबाट ट्यूब जस्तो क्यामेरा (एन्डोस्कोप) घुसाइन्छ र पेटको अस्तरको जाँच गरिन्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के यो निको हुनेछ?

यसको उपचार छ, र त्यो नै सबैभन्दा राम्रो खबर हो! तपाईंको शरीरले भिटामिन B12 अवशोषित गर्न नसक्ने भएकोले, तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंलाई भिटामिन B12 को इंजेक्शन लेख्नेछन्। यी सिधै मांसपेशीमा दिइन्छ, त्यसैले तिनीहरू पेटबाट नगई सिधै तपाईंको रक्तप्रवाहमा जान्छन्।

तपाईंको भिटामिन B12 को स्तर सामान्यमा फर्किएपछि, तपाईंलाई उच्च-खुराक भिटामिन B12 ट्याब्लेटहरू (मौखिक B12 प्रतिस्थापन) लिन जारी राख्न सल्लाह दिइन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्न र तपाईंको उपचार समायोजन गर्न जारी राख्नुहुनेछ।

उपचार सुरु गरेको केही दिन भित्रै तपाईंले उल्लेखनीय राहत महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ। यद्यपि, तपाईंको लक्षणहरू पूर्ण रूपमा कम हुन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ र तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।

तर याद राख्नुहोस्, भिटामिन बी १२ को प्रयोगले पनि स्नायु प्रणालीमा भएको क्षति पूर्ण रूपमा उल्टाउन नसकिने हुन सक्छ। त्यसैले, रोगको निदान गर्नु र चाँडै उपचार सुरु गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

यदि तपाईंलाई घातक रक्तअल्पता छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोके अनुसार जीवनभर भिटामिन बी१२ लिनु पर्नेछ। यो अनिवार्य छ।

यदि तपाईंलाई अन्य कारणले गर्दा B12 को कमी छ भने, आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नाले पनि मद्दत गर्न सक्छ। भिटामिन B12 युक्त खानेकुराहरूमा समावेश छन्:

• गाईको मासु, कलेजो, कुखुरा र माछा जस्ता मासु
• अण्डा र दुग्धजन्य पदार्थ (दूध, दही, चीज)
• भिटामिन B12 थपिएको ब्रेकफास्ट सिरियलहरू
• भिटामिन B12 थपिएको सोया उत्पादनहरू

आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आफ्नो लागि उपयुक्त आहारको बारेमा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।