के तपाईंको घाँटी र छातीमा रातो-खैरो दागहरू छन्? यो (सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा) हुन सक्छ!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको घाँटी, सायद तपाईंको माथिल्लो छाती र गालामा रातो-खैरो दागहरू छन्, र केही भागहरू अलि फिक्का छन्? यो रंगहरू अलि मिसिएको जस्तो छ। यो हेर्न अलि डरलाग्दो हुन सक्छ, तर चिन्ता नगर्नुहोस्। आज हामी यस प्रकारको छाला परिवर्तनको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। धेरैजसो समय, यो गम्भीर हुँदैन, तर यसको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

यो `(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, `(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` छालाको अवस्था हो। यसले मुख्यतया तपाईंको घाँटीको छेउ, तपाईंको छातीको माथिल्लो भाग (V आकार जस्तै), र कहिलेकाहीँ तपाईंको गालालाई असर गर्छ। यसको अर्थ केही क्षेत्रहरू रातो-खैरो दागको रूपमा देखा पर्छन्, जबकि अरू थोरै पहेंलो हुन सक्छन्। यसको मुख्य विशेषता भनेको रंग एकरूप हुनुको सट्टा ठाउँअनुसार परिवर्तन हुनु हो।

वर्षौंदेखि घाममा परेको छाला कसरी बिस्तारै परिवर्तन हुन्छ, सोच्नुहोस् त। यहाँ पनि त्यस्तै भइरहेको छ। यो अवस्था पहिलो पटक १९२३ मा अचिले सिभाट्टे नामक फ्रान्सेली छाला विशेषज्ञले पत्ता लगाएका थिए र वर्णन गरेका थिए। त्यसैले यसलाई "पोइकिलोडर्मा अफ सिभाट्टे" भनिन्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो मुख्यतया एक कस्मेटिक समस्या हो र कुनै प्रमुख स्वास्थ्य खतरा होइन। अर्थात्, यसले तपाईंलाई धेरै समस्या वा पीडा दिँदैन। यद्यपि, यसले तपाईंलाई एउटा कुरा बताउँछ। त्यो हो, तपाईंको छालालाई घामबाट बढी सुरक्षा चाहिन्छ। किनभने यो अवस्थाको मुख्य कारण घामको लामो समयसम्म सम्पर्कबाट छालामा हुने क्षति हो।

यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

यो अवस्था (सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा) सबैमा विकसित हुँदैन। केही मानिसहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

• गोरो छाला भएकाहरूका लागि: गोरो छाला भएका मानिसहरूलाई यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ। किनभने गोरो छाला घाममा हुने "(UV)" किरणहरू (अल्ट्राभायोलेट किरणहरू) प्रति बढी संवेदनशील हुन्छ।
• रजोनिवृत्ति पछिका महिलाहरू: रजोनिवृत्ति (जसलाई हामी रजोनिवृत्ति भन्छौं) बाट गुज्रिसकेका महिलाहरू पनि उच्च जोखिममा हुन्छन्। शल्यक्रियाद्वारा आफ्नो अण्डाशय हटाइएका महिलाहरू पनि यो अवस्थाबाट प्रभावित हुन सक्छन्।

यो अवस्था कति सामान्य छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ, किनकि धेरै मानिसहरू यसको उपचार खोज्दैनन्, त्यसैले यसलाई कम रिपोर्ट गरिएको छ।

`(पोइकिलोडर्मा अफ सिभाट्टे)` भएको व्यक्तिको छाला कस्तो देखिन्छ?

यस अवस्थामा, तपाईंले आफ्नो छालामा धेरै परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

१. छालाको रङ्ग: तपाईंको छालाको रंग असमान हुन सक्छ, केही भागहरूमा रातो-खैरो रंगका दागहरू देखा पर्न सक्छन्। केही भागहरू सामान्य भन्दा थोरै गाढा हुन सक्छन्, जबकि अरूहरू पहेंलो हुन सक्छन्।

२. साना रातो धर्काहरू (Telangiectasias):तपाईंले आफ्नो छालामा माकुराको जालो जस्तै देखिने धेरै मसिना रातो रेखाहरू देख्न सक्नुहुन्छ। यसलाई डाक्टरहरूले "टेलान्जिएक्टेसिया" भन्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तब हुन्छ जब तपाईंको छालाको सतह नजिकै रहेका स-साना रक्तनलीहरू (हामी "केशिकाहरू" भन्छौं) फैलिएका र भाँचिएका हुन्छन्।

३. छाला पातलो हुनु (एट्रोफी): प्रभावित क्षेत्रको छाला अलि पातलो, सुख्खा हुन सक्छ र चाउरी परेको पनि देखिन सक्छ। त्यो क्षेत्रको छाला अलि संवेदनशील पनि हुन सक्छ।

यी परिवर्तनहरू प्रायः घाँटी र गालाको छेउमा देखिन्छन्। यी दागहरू विशेष गरी चिउँडो मुनिको क्षेत्रमा देखिँदैनन्। यो पनि यस अवस्थाको विशेषता हो। साथै, यी दागहरू शरीरको दायाँ र बायाँ दुवै छेउमा उस्तै तरिकाले (सममित रूपमा) देखा पर्छन्।

घाँटी र गालाको अतिरिक्त, सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा अन्य क्षेत्रहरूमा पनि देख्न सकिन्छ जुन बारम्बार घाममा पर्छन्। उदाहरणका लागि:

• छाती: यी दागहरू माथिल्लो छातीबाट घाँटीदेखि स्तनको बीचसम्म V-आकारमा फैलिन सक्छन्।
• हातहरू: यो अवस्था विशेष गरी हातको तल्लो भागमा देख्न सकिन्छ (हामी तिनीहरूलाई "फोरआर्म्स" भन्छौं)।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

खुसीको कुरा के छ भने सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा भएका धेरैजसो मानिसहरूले कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। अर्थात्, उनीहरूले कुनै पनि चिलाउने वा जल्ने अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि, धेरै विरलै, केही मानिसहरूले प्रभावित क्षेत्रहरूमा हल्का जल्ने वा चिलाउने अनुभव गर्न सक्छन्। तर यो त्यति गम्भीर छैन।

`(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` का कारणहरू के हुन्?

यो अवस्थाको सही कारण अझै अज्ञात छ। यद्यपि, डाक्टरहरू र विशेषज्ञहरू सूर्यबाट आउने पराबैंगनी (UV) प्रकाश मुख्य दोषी भएको विश्वास गर्छन्। यो धेरै वर्षहरूमा छालामा क्रमिक क्षतिको परिणामको रूपमा देखा पर्दछ।

घामको सम्पर्कको अतिरिक्त, धेरै अन्य कारकहरूले सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा हुने जोखिम बढाउन सक्छन्:

• रसायन, केही अत्तर र सौन्दर्य प्रसाधन: केही अत्तर र सौन्दर्य प्रसाधनमा रहेका रसायनहरूले सूर्यको किरणसँग प्रतिक्रिया गरेर छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छन्। यसलाई "फोटोटोक्सिक प्रतिक्रिया" भनिन्छ।
• गोरो छाला: माथि उल्लेख गरिएझैं, गोरो छाला भएका मानिसहरूलाई पराबैंगनी किरणहरूबाट हुने क्षतिको सम्भावना बढी हुन्छ।
• आनुवंशिक कारकहरू: आमाबाबुबाट वंशाणुगत रूपमा प्राप्त जीनहरूले पनि भूमिका खेल्न सक्छन्। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग छ भने, तपाईंलाई पनि यो रोग हुने सम्भावना कम हुन्छ।
• हार्मोनल परिवर्तनहरू: विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि, महिलाहरूमा "(एस्ट्रोजेन)" हर्मोनको स्तर घट्छ। यी हार्मोनल परिवर्तनहरूले पनि यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ। यसले शल्यक्रियाद्वारा अण्डाशय हटाइएकाहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।

`(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` कसरी चिन्ने?

डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको छालाको जाँच गरेर र तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोधेर यो अवस्थाको निदान गर्नेछन्। धेरैजसो अवस्थामा, तिनीहरूले यसलाई हेरेर मात्र भन्न सक्छन्।

यद्यपि, कहिलेकाहीं, यदि निदान अस्पष्ट छ, वा यदि अर्को छालाको अवस्था कारण हो भन्ने शंका छ भने, डाक्टरले छाला बायोप्सी सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा प्रभावित छालाको सानो टुक्रा लिने र परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाउने समावेश छ।

यो बायोप्सीले सिभ्याटको पोइकिलोडर्मालाई यो जस्तै देखिने अन्य अवस्थाहरूबाट छुट्याउन मद्दत गर्छ। यी अवस्थाहरूमा समावेश छन्:

• छालालाई असर गर्ने आनुवंशिक अवस्थाहरू। उदाहरणका लागि, `(जन्मजात पोइकिलोडर्मा)` (जसलाई `(रोथमन्ड-थमसन सिन्ड्रोम)` पनि भनिन्छ) र `(ब्लूम सिन्ड्रोम)` जस्ता अवस्थाहरू। यी अवस्थाहरू हुन् जसले शरीरका अन्य प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छ, कहिलेकाहीँ गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउँछ र क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ।
• छाला रोगहरू। उदाहरणहरूमा `(क्युटेनियस लुपस)`, `(डर्माटोमायोसाइटिस)` र `(माइकोसिस फङ्गोइड्स)` जस्ता रोगहरू समावेश छन्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै नयाँ परिवर्तन, दाग, वा रङ्ग देख्नुभयो भने, बेवास्ता नगरी डाक्टरलाई भेटेर जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंले यो गम्भीर कुरा हो कि होइन भनेर छिट्टै निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ।

`(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` को उपचार के के हुन्?

यस अवस्थाको लागि धेरै उपचारहरू छन्। मुख्य उपचारहरू यस प्रकार छन्:

• आफ्नो छालालाई थप क्षतिबाट जोगाउन कदम चाल्नुहोस्।
• डाक्टरले तोकेको औषधियुक्त क्रिम प्रयोग गर्ने।
• प्रकाश र लेजर थेरापी।

सामान्य उपचार र सुरक्षा विधिहरू

तपाईंको छालालाई थप क्षति हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंले घरमै गर्न सक्ने यी कुराहरू हुन्:

• आफ्नो छालालाई घामबाट हुने थप क्षतिबाट जोगाउनुहोस्। बाहिर जाँदा कम्तिमा ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। टोपी लगाउनुहोस् र आफ्नो घाँटी छोप्नुहोस्। वास्तवमा, धेरै मानिसहरूले सनस्क्रिन सही तरिकाले प्रयोग गरेर र घामबाट टाढा रहेर पोइकिलोडर्मा अफ सिभाट्टेलाई रोक्न सक्छन्।
• छालालाई जलाउने पदार्थहरू, जस्तै कडा अत्तरहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस् । यदि तपाईं सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, प्रभावित क्षेत्रमा कुन उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सुरक्षित छन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

लेजर र प्रकाश उपचारहरू

यी उपचारहरूले छालामा खैरो दाग र रातो दाग (टेलान्जिएक्टेसिया) (साना रक्तनलीहरू) घटाएर र छालाको उपस्थिति र बनावट सुधार गरेर काम गर्छन्। यो प्रविधिले क्षतिग्रस्त छालाका कोषहरूलाई लक्षित गर्न र नष्ट गर्न विभिन्न प्रकारका प्रकाश ऊर्जा प्रयोग गर्दछ। त्यसपछि तपाईंको छालाले खाली ठाउँहरू भर्न नयाँ, स्वस्थ कोषहरू उत्पादन गर्दछ।

यस्ता धेरै उपचारहरू छन्:

• `(पल्स्ड डाई लेजरहरू)`
• (तीव्र स्पन्दित प्रकाश (IPL) थेरापी)।
• `(फ्र्याक्सनल ननएब्लेटिभ लेजरहरू)`

यी उपचारहरू सामान्यतया छाला रोग क्लिनिकहरूमा गरिन्छ। तिनीहरू एकै पटकमा पूर्ण रूपमा निको हुँदैनन्, र धेरै उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

यो उपचार कत्तिको प्रभावकारी छ?

यदि तपाईंले उपचार अघि र पछि आफ्नो छालाको तुलना गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो छालाको रंगमा केही सुधार देख्नुहुनेछ। अर्थात्, दागहरू फिक्का हुनेछन् र तपाईंको छाला अलि उज्यालो देखिनेछ। यद्यपि, उपचारले `(सिभेटको पोइकिलोडर्मा)` को लक्षणहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन। यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि, यी उपचारहरूले अवस्थालाई बिग्रनबाट रोक्न र केही हदसम्म यसको उपस्थिति सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के `(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` को लागि प्राकृतिक उपचार प्रभावकारी छ?

तपाईंले इन्टरनेटमा `(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` को लागि प्राकृतिक घरेलु उपचारको बारेमा हेर्नुभएको होला। तीमध्ये केहीमा विभिन्न जडीबुटी र हर्बल अर्क, भिटामिन, प्राकृतिक तेल, बेकिंग सोडा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आदि समावेश हुन सक्छन्।

यद्यपि, यी कुनै पनि प्राकृतिक उपचारहरू यस अवस्थाको लागि वैज्ञानिक रूपमा प्रभावकारी साबित भएका छैनन्। त्यसैले, कुनै पनि प्राकृतिक उपचार प्रयास गर्नु अघि, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। अन्यथा, यदि तपाईंले आफैंले केहि प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईंले अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्नुहुन्छ।

`(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` कसरी हुनबाट रोक्ने?

यो अवस्था हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको सूर्यको "(UV)" किरणहरूमा आफ्नो सम्पर्कलाई सकेसम्म सीमित गर्नु हो।

• बाहिर जाँदा घाम लागे पनि वा नलागे पनि, ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। पसिना आए पनि वा पौडी खेले पनि हरेक दुई घण्टामा पुन: लगाउनुहोस्।
• घाम लाग्ने समयमा (जस्तै बिहान १० देखि दिउँसो २ बजे) सकेसम्म कम बाहिर निस्कनुहोस्।
• बाहिर जाँदा टोपी लगाउनुहोस्। साथै, घामबाट तपाईंको घाँटी र अनुहार ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्।

`(सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा)` अवस्थाको लागि दृष्टिकोण के हो?

सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा एक पुरानो अवस्था हो। यसको अर्थ यो लामो समयसम्म रहन्छ। यसको कुनै उपचार छैन। यद्यपि, पहिले उल्लेख गरिएझैं, उपचारले तपाईंको छालाको उपस्थिति सुधार गर्न सक्छ र अवस्थालाई बिग्रनबाट रोक्न सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो छालाको रंग वा बनावटमा कुनै नयाँ परिवर्तन देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। प्रारम्भिक निदान र उपचारले छालाको क्षति कम गर्न र अन्य गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा मुख्यतया कस्मेटिक समस्या हो। यसले घाँटी र गालामा खैरो र रातो दागहरू निम्त्याउँछ। प्रिस्क्रिप्शन क्रिमहरू, लेजर र हल्का उपचारहरूद्वारा केही सुधार प्राप्त गर्न सकिन्छ।

यो अवस्था र छालाको अन्य गम्भीर अवस्थाबाट आफूलाई बचाउनको लागि तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो छालालाई घामबाट जोगाउनु हो। नियमित रूपमा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु, सुरक्षात्मक लुगा लगाउनु र दिनको समयमा प्रत्यक्ष घामबाट बच्नु आवश्यक छ।

यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, कृपया छाला विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई सल्लाह दिन र सबैभन्दा उपयुक्त उपचार प्रदान गर्न सक्षम हुनेछन्।

` सिभाट्टेको पोइकिलोडर्मा, छालाको दाग, घाँटीको दाग, घामले क्षति, सनस्क्रिन, छाला रोग, छालाको रङ्ग