के तपाईंको घाँटीबाट खकार निस्कन्छ? यो 'पोस्टनाजल ड्रिप' बारे जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ घाँटीको पछाडिबाट केही निस्किरहेको जस्तो लाग्छ, वा घाँटीमा गुदगुदी भइरहेको जस्तो लाग्छ? सायद तपाईंलाई निरन्तर घाँटी दुखिरहेको छ, वा तपाईंलाई खोकी लागिरहेको छ। हामी यो अवस्थालाई 'पोस्टनाजल ड्रिप' भन्छौं। यो अलि कष्टप्रद भए पनि, यो सामान्यतया गम्भीर हुँदैन। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

यो 'पोस्टनाजल ड्रिप' भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नाकबाट निस्कने ड्रिप भनेको नाक र घाँटीबाट सामान्य भन्दा बढी बलगम उत्पादन हुनु हो र यो घाँटीको पछाडिबाट निस्कन्छ। सोच्नुहोस्, हाम्रो नाक भित्रका साना ग्रन्थीहरूले सधैं बलगम उत्पादन गर्छन्। यो धेरै सामान्य हो। वास्तवमा, हाम्रो शरीरले दिनमा लगभग एक वा दुई लिटर बलगम उत्पादन गर्छ।

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "वाह, त्यति धेरै खकार?" हो, तर यसको ठूलो भूमिका छ:

• यसले तपाईंको नाकको भित्री भागलाई ओसिलो र सफा राख्न मद्दत गर्छ।
• तपाईंले सास फेर्ने हावालाई ओसिलो पार्नुहुन्छ।
• यसले तपाईंले सास फेर्दा फोक्सोमा प्रवेश गर्ने धुलो र कीटाणुहरूलाई फसाउन र बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।
• यो बलगमले संक्रमणसँग लड्न पनि मद्दत गर्छ।

सामान्यतया, हामी यो श्लेष्म निल्छौं, र यो र्‍यालसँग मिसिन्छ र हाम्रो घाँटीमा जान्छ, त्यसैले हामीलाई यो याद पनि हुँदैन। यद्यपि, जब यो श्लेष्मको मात्रा बढ्छ, वा श्लेष्म बाक्लो हुन्छ, यो घाँटीको पछाडिबाट बाहिर निस्किरहेको जस्तो महसुस हुन थाल्छ। त्यसलाई 'पोस्टनाजल ड्रिप' भनिन्छ।

के तपाईंलाई पनि 'पोस्टनाजल ड्रिप' छ? लक्षणहरू के के हुन्?

नाकबाट निस्कने बित्तिकै थोपा पिउनाले तपाईंको घाँटी दुखेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। तपाईंको टन्सिल र घाँटीका अन्य तन्तुहरू पनि सुन्निन सक्छन्। यसले असुविधा निम्त्याउन सक्छ। केही मानिसहरूलाई घाँटीमा गाँठो भएको जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ। यहाँ केही अन्य लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• घाँटीमा लगातार खकारको अनुभूति हुनु।
• बारम्बार निल्ने।
• घाँटीबाट कर्कश आवाज आउनु, वा आवाजमा परिवर्तन हुनु (कर्कशपन)।
• निरन्तर घाँटी सफा गरुँ जस्तो लाग्नु।
• सास गन्हाउने (ह्यालिटोसिस)।
• विशेष गरी रातमा कष्टकर खोकी लाग्नु।
• कहिलेकाहीँ, अत्यधिक बलगम पेटमा जान सक्छ र वाकवाकी र बान्ता हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि यो म्यूकस तपाईंको कान, नाक र घाँटीलाई जोड्ने युस्टाचियन ट्यूबहरूमा अड्कियो भने, यसले कानमा संक्रमण र कान दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।

हामीलाई यो 'पोस्टनाजल ड्रिप' किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

'पोस्टनाजल ड्रिप' हुनुका विभिन्न कारणहरू छन्। धेरै मानिसहरूमा यो अवस्था हुनुको मुख्य कारण एलर्जी हो। हामी यसलाई 'एलर्जी पोस्टनाजल ड्रिप' भन्छौं।

अर्को कारण भनेको विचलित सेप्टम वा विचलित सेप्टम हो। यदि तपाईंको नाकको प्वाल बीचको कार्टिलेज, सेप्टम विचलित छ भने, एउटा नाकको प्वाल अर्को भन्दा सानो हुन्छ। यसले गर्दा बलगम जम्मा हुन सक्छ र राम्रोसँग निकास हुन सक्दैन, जसले गर्दा नाकबाट निस्कने पोष्टनासल ड्रिप हुन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै अन्य कारणहरू हुन सक्छन्:

• रुघाखोकी र फ्लू जस्ता भाइरल संक्रमणहरू।
• ब्याक्टेरिया संक्रमण।
• साइनस संक्रमण, अर्थात् 'साइनसाइटिस'।
• चिसो मौसम, मौसममा परिवर्तन, र सुख्खा हावा।
• उज्यालो प्रकाश।
• मसालेदार खानाहरू।
• गर्भावस्था।
• केही औषधिहरू, उदाहरणका लागि गर्भनिरोधक चक्कीहरू र उच्च रक्तचापको लागि औषधिहरू।
• यो अवस्था उमेर बढ्दै जाँदा पनि हुन सक्छ।
• दीर्घकालीन एसिड रिफ्लक्स रोग, जसलाई GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) पनि भनिन्छ।

के यो सरुवा रोग हो?

नाकबाट निस्कने ड्रिप आफैंमा संक्रामक हुँदैन। यद्यपि, यो कुनै संक्रामक चीजको कारणले हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई सामान्य रुघाखोकी जस्तो भाइरल संक्रमणको कारण नाकबाट निस्कने ड्रिप भएको छ भने, तपाईंले भाइरस अरू कसैलाई सार्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंलाई 'पोस्टनाजल ड्रिप' भएको छ कि छैन भनेर डाक्टरलाई कसरी निश्चित हुन्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको कान, नाक र घाँटीको जाँच गर्नुहुनेछ। तिनीहरूले तपाईंको नाक र घाँटी भित्र हेर्न एन्डोस्कोप भनिने विशेष क्यामेरा पनि प्रयोग गर्न सक्छन्। यो परीक्षणलाई नाकको एन्डोस्कोपी भनिन्छ। कहिलेकाहीँ, एक्स-रे पनि लिन सकिन्छ।

'पोस्टनाजल ड्रिप' को उपचार के हो?

नाकबाट निस्कने ड्रिप कहिलेकाहीं पूर्ण रूपमा निको हुन गाह्रो हुन सक्छ। उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ।

सामान्य रुघाखोकी र फ्लू जस्ता समस्याहरूको लागि, तातो तरल पदार्थ (जस्तै सुप र चिया) पिउनाले अतिरिक्त बलगमलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। प्रशस्त पानी पिउनुको साथै, यी घरेलु उपचारहरूले तपाईंको शरीरलाई निर्जलित हुनबाट पनि रोक्न मद्दत गर्नेछ।

अन्य उपचार विकल्पहरूमा समावेश हुन सक्छ:

यदि एलर्जीको कारणले:

यदि तपाईंलाई एलर्जीको कारणले पोस्टनाजल ड्रिप हुन्छ भने, तपाईंले सकेसम्म धेरै चीजहरूबाट टाढा रहनु पर्छ जुन तपाईंलाई एलर्जी छ। यस्ता औषधिहरूले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• एन्टिहिस्टामाइनहरू, जस्तै लोराटाडाइन-स्यूडोएफेड्रिन (जस्तै क्लेरिटिन®)।
• डिकन्जेस्टेन्टहरू - बलगम कम गर्ने औषधिहरू।
• क्रोमोलिन र स्टेरोइड नाक स्प्रे।
• गम्भीर अवस्थामा - मौखिक स्टेरोइडहरू।

यसको अतिरिक्त, एलर्जी शट वा सबलिङ्गुअल ड्रप (इम्युनोथेरापी) ले यो अवस्थाबाट राम्रो राहत प्रदान गर्न सक्छ।

यदि नाकको हड्डी विचलित छ (विचलित सेप्टम):

यदि तपाईंको नाकको डिभिएटेड सेप्टम छ भने, पोस्टनाजल ड्रिपलाई स्थायी रूपमा निको पार्न तपाईंले सेप्टोप्लास्टी भनिने शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो शल्यक्रियाले तपाईंको नाकको डिभिएटेड भित्तालाई सीधा बनाउँछ, जसले गर्दा सास फेर्न सजिलो हुन्छ।

यदि ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारणले गर्दा:

यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले पोस्टनासल ड्रिप भएको छ भने, डाक्टरले औषधिहरू लेख्न सक्छन् जस्तै:

• एन्टिबायोटिक।
• नाक स्प्रेहरू।
• डिकन्जेस्टेन्टहरू, उदाहरणका लागि स्यूडोएफेड्रिन (जस्तै सुडाफेड®)।
• नाकमा नुनिलो पानी हाल्ने र नेटी भाँडा जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्ने।

यदि नाकबाट निस्कने समस्याको कारण पुरानो साइनसाइटिस हो भने, डाक्टरले साइनस शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। यो शल्यक्रियाले अवरुद्ध साइनस गुहाहरू खोल्छ।

यदि यो एसिड रिफ्लक्स रोग (GERD) को कारणले हो भने:

GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) को कारणले हुने पोस्टनासल ड्रिपले निम्न गर्न सक्छ:

• सुत्नुभन्दा कम्तिमा तीन घण्टा अगाडिदेखि खान वा पिउनबाट बच्नुहोस्।
• सुत्दा, आफ्नो टाउको शरीरभन्दा लगभग छ देखि आठ इन्च माथि राख्नुहोस्।
• यदि तपाईंको तौल बढी छ भने, यसलाई घटाउनुहोस्।
• क्याफिन र रक्सीको प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।
• एन्टासिड (जस्तै TUMS®) वा एसिड ब्लकरहरू (जस्तै Pepcid AC®) लिनुहोस्।

नाकबाट निस्कने समस्या रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?

नाकबाट निस्कने बेलामा हुने पानीको थोपाबाट बच्ने एउटा तरिका भनेको तपाईंलाई एलर्जी भएको चीजहरूको सम्पर्कलाई कम गर्नु हो। निम्न कुराहरूले यो अवस्थालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ:

• हरेक दिन एलर्जीको चक्की खाने (डाक्टरले तोके अनुसार)।
• आफ्नो घर सफा र धुलोमुक्त राख्ने।
• धुलोको कणबाट जोगाउन तकियाको आवरण र गद्दाको कभर प्रयोग गर्ने।
• तपाईंको HVAC प्रणालीमा फिल्टरहरू नियमित रूपमा परिवर्तन गर्नुहोस्।
• बाहिर समय बिताएपछि सुत्नुअघि नुहाउने।

'पोस्टनाजल ड्रिप' हुँदा हामीले के आशा गर्नुपर्छ? हामीले आफ्नो ख्याल कसरी राख्ने?

नाकबाट पानी बग्नु एक धेरै सामान्य अवस्था हो, र यसको धेरै कारणहरू छन्। यो सामान्यतया गम्भीर नभए पनि, यो अलि कष्टकर हुन सक्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यसलाई ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू र साधारण घरेलु उपचारहरूद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई लगातार नाकबाट पानी बगिरहेको छ, वा यससँगै अन्य लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण वा अन्य अवस्था हुन सक्छ जसलाई चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ।

घरमै गर्न सकिने केही कुराहरू:

आफ्नो श्लेष्म पातलो बनाउनको लागि तपाईंले धेरै तरल पदार्थ पिउनु पर्छ।

• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
• क्याफिन युक्त पेय पदार्थहरू (चिया, कफी) कम गर्नुहोस्।
• सम्भव भएसम्म, मूत्रवर्धक (शरीरबाट पानी निकाल्ने औषधि) (डाक्टरको सल्लाहमा) नखानुहोस्।

तपाईं ग्वायफेनेसिन (Mucinex®) जस्ता कफनाशक औषधि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको श्लेष्मलाई पातलो बनाउनेछ। नुन पानीले नाक कुल्ला गर्नाले श्लेष्मको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। नुनिलो नाकको स्प्रेले तपाईंको नाकलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले नाकबाट निकालिएको ड्रिपको उपचार गर्न विभिन्न तरिकाहरू प्रयोग गर्नुभएको छ र तिनीहरूले मद्दत गर्दैनन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ जसको लागि एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्दछ। ब्याक्टेरियाको संक्रमणका लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• ज्वरो।
• घरघराहट।
• गन्हाउने खकार।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?

डाक्टरलाई भेट्दा, यी प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:

• मलाई नाकबाट किन ड्रिप हुन्छ?
• मेरा लक्षणहरूमा कस्ता परिवर्तनहरू देखिएमा म ध्यान दिनुपर्छ?
• यस अवस्थाका कारण कस्ता गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन्?

त्यसो भए, अन्तिम सन्देश:

नाकबाट निस्कने ड्रिप अलि कष्टकर हुन्छ, तर यो सामान्यतया हानिकारक हुँदैन। धेरैजसो अवस्थामा, तपाईं यसलाई साधारण घरेलु उपचार र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूद्वारा उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई थप लक्षणहरू देखा पर्छन्, वा यदि तपाईंको नाकबाट निस्कने ड्रिप लगभग दुई हप्ता पछि पनि हट्दैन भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंलाई थप औषधि वा अन्य उपचार आवश्यक पर्ने अवस्था छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्। त्यसैले, यसको बारेमा नआत्तिनुहोस्, तर सतर्क रहनु महत्त्वपूर्ण छ!

` नाकबाट निस्कने पोखरी, कफ, घाँटीबाट निस्कने बलगम, खोकी, एलर्जी, साइनसाइटिस, नाकका रोगहरू