के हामी साँच्चै यो कष्टकर चिलाउने (खुजली) बुझ्न सक्छौं?

कहिलेकाहीँ तपाईं आफ्नो शरीरको एउटा भागमा, वा सम्पूर्ण शरीरमा खरोंच गर्नुहुन्छ, हैन र? कहिलेकाहीँ तपाईंको छाला रातो नभएसम्म, र कहिलेकाहीँ दुखेसम्म तपाईं खरोंच रोक्न सक्नुहुन्न। कसैको लागि, यो चिलाउने रातमा आउँछ। त्यसैले तपाईं राम्रोसँग निदाउन सक्नुहुन्न। के यो केवल सानो चिलाउने मात्र हो, वा यो हामीले बढी चिन्तित हुनुपर्ने कुरा हो? आज, हामी सबैलाई सामान्य हुने तर कहिलेकाहीँ धेरै कष्टकर हुने यो चिलाउने बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, चिलाउने भनेको के हो?

चिन्ता नगर्नुहोस्, यो एउटा ठूलो शब्द हो, तर यसको सरल अर्थ "चिलाउनु" हो। चिकित्साशास्त्रमा, हामीले "चिलाउनु" भन्ने अवस्थालाई प्रुरिटस भनिन्छ। यो तपाईंको छालामा हुने असहज अनुभूतिले तपाईंलाई खरानी गर्न मन लाग्छ।

आफ्नो छालालाई आफ्नो शरीरको सबैभन्दा ठूलो प्रतिरक्षा प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्। त्यसैले जब त्यो छालाले केही विदेशी, केही गलत भएको महसुस गर्छ, तब यसले मस्तिष्कमा संकेत पठाउँछ, "यहाँ केही गलत छ, हेर्नुहोस्।" त्यो संकेत हामीले चिलाउने रूपमा महसुस गर्ने कुरा हो। यो चिलाउने कहिलेकाहीं थोरै पीडादायी हुन सक्छ, कहिलेकाहीं यो गुदगुदी जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो शरीरको एक क्षेत्रमा सीमित हुन सक्छ, वा यो सम्पूर्ण शरीरमा फैलिन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने चिलाउने रोग होइन, तर एक लक्षण हो । अर्थात्, यसले हामीलाई शरीर भित्र वा छालामा अर्को समस्याको बारेमा संकेत दिन्छ।

के त्यहाँ मुख्य प्रकारका चिलाउने समस्याहरू छन्?

हो, हामी चिलाउने कारण र शरीरमा हुने ठाउँको आधारमा धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गर्छौं। यहाँ ती मध्ये केही छन्।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो चिलाउने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

चिलाउने समस्या सबैले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्छन्, तर केही मानिसहरूलाई यो समस्या बढी बारम्बार र गम्भीर रूपमा अनुभव हुने जोखिम हुन्छ।

• ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू: उमेर बढ्दै जाँदा छाला पातलो र सुख्खा हुँदै जाँदा चिलाउने समस्या बढ्न सक्छ।
• एलर्जी भएका व्यक्तिहरू: धुलो, परागकण र केही खानेकुराहरू जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी भएका व्यक्तिहरूलाई निरन्तर चिलाउन सक्छ।
• छाला रोग भएका व्यक्तिहरू: एक्जिमा र सोरायसिस जस्ता छाला रोग भएका व्यक्तिहरूको लागि, चिलाउने रोग आफैंमा एक भाग हो।
• अन्य रोग भएका व्यक्तिहरू: मधुमेह, मिर्गौला वा कलेजो रोग जस्ता रोग भएका व्यक्तिहरूमा पनि चिलाउने लक्षण हुन सक्छ।
• गर्भवती आमाहरू: गर्भावस्थामा हर्मोनल परिवर्तन र पेटको क्षेत्रमा छाला खिचिएको कारणले चिलाउने समस्या हुन सक्छ।
• डायलाइसिस गराइरहेका व्यक्तिहरू: यो अवस्था सामान्यतया मिर्गौला फेल भएका बिरामीहरूमा देखिन्छ।

चिलाउने अन्य लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य लक्षण चिलाउने भए तापनि, लगातार चिलाउँदा अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो केवल चिलाउने हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ यो तलका लक्षणहरूसँगै हुन सक्छ।

हाम्रो शरीर किन यसरी चिलाउँछ? मुख्य कारणहरू के हुन्?

चिलाउने धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी यसलाई धेरै मुख्य वर्गहरूमा विभाजन गर्न सक्छौं।

याद राख्नुहोस्, यी सबै मध्ये , चिलाउने सबैभन्दा सामान्य कारण सुख्खा छाला हो ।

डाक्टरले यसको कारण कसरी पत्ता लगाउन सक्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको छालाको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहुनेछ। त्यसपछि उहाँले कारण पत्ता लगाउन केही प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ।

डाक्टरलाई सोध्न सकिने प्रश्नहरू

• "कहिलेदेखि चिलाउन सुरु भयो?"
• "यो दिनको कुन समयमा धेरैजसो हुन्छ?"
• "के तपाईंले हालसालै प्रयोग गर्ने साबुन, क्रिम, स्याम्पु, आदि परिवर्तन गर्नुभएको छ?"
• "के तपाईंले कुनै नयाँ औषधि सुरु गर्नुभयो?"
• "के त्यहाँ कुनै अन्य लक्षणहरू छन्, जस्तै तौल घट्ने, थकान लाग्ने, वा राती पसिना आउने?"
• "के तिमी कुनै नयाँ बोटबिरुवा वा जनावरहरूसँग समय बिताउन गयौ?"

कस्ता परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ?

तपाईंले दिनुभएको जवाफको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले कारण पुष्टि गर्न धेरै परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• एलर्जी परीक्षण: तपाईंलाई कुनै एलर्जी छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
• रगत परीक्षण: आन्तरिक समस्याहरू (कलेजो, मिर्गौला, थाइराइड) वा भिटामिनको कमीको बारेमा पत्ता लगाउनुहोस्।
• छातीको एक्स-रे जस्ता परीक्षणहरू: कहिलेकाहीं यदि गम्भीर आन्तरिक चिकित्सा अवस्थाको शंका छ भने।
• छाला बायोप्सी: यदि छालाको रोगको शंका छ भने, छालाको धेरै सानो टुक्रा लिइन्छ र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गरिन्छ।

यो कष्टकर चिलाउने उपचार के हो?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, चिलाउने कारण पत्ता लगाएपछि, तपाईंले यसको उचित उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। उपचार विधिहरू तपाईंको अवस्था अनुसार फरक हुनेछन्।

घरमै गर्न सकिने कुराहरू

पहिला, हामीले घरमा गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू हेरौं। यी प्रायः धेरै उपयोगी हुन्छन्।

• आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज राख्नुहोस्: दिनमा धेरै पटक राम्रो मोइस्चराइजिङ क्रिम वा लोशन लगाउनुहोस्। नुहाइसकेपछि छाला थोरै ओसिलो भएको बेला लगाउनु राम्रो हुन्छ।
• घामबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्: घाममा बाहिर निस्कँदा राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।
• कठोर साबुन र डिटर्जेन्टबाट बच्नुहोस्: संवेदनशील छालाको लागि उपयुक्त सुगन्धित उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
• तातो पानीले नुहाउनु हुँदैन: तातो पानीले छालालाई अझ बढी सुख्खा बनाउँछ। मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्।
• आफ्नो लुगाको ख्याल राख्नुहोस्: ऊन र सिंथेटिक कपडाको सट्टा, कपास जस्ता सास फेर्न मिल्ने, आरामदायी लुगा लगाउनुहोस्।
• चिसो केही लगाउनुहोस्: चिसो पानीमा भिजाइएको सफा कपडा चिलाउने ठाउँमा लगाउनुहोस्। वा तौलियामा केही बरफका टुक्राहरू बेर्नुहोस्। यसले चिलाउने समस्या धेरै कम गर्नेछ।

चिकित्सा उपचार

यदि घरेलु उपचारले पनि चिलाउने समस्या कम भएन भने, तपाईंको डाक्टरले औषधि लेखिदिनुहुनेछ।

• क्रिम, लोशन वा मलम: चिलाउने र सुन्निने कम गर्न स्टेरोइड भएको क्रिम, वा चिलाउने रोक्नको लागि अन्य क्रिमहरू।
• चक्कीका प्रकारहरू: एलर्जीको लागि एन्टिहिस्टामाइनहरू, कहिलेकाहीँ स्टेरोइड चक्कीहरू वा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई नियन्त्रण गर्ने अन्य औषधिहरू।
• कारणको उपचार गर्नुहोस्: यदि चिलाउने कारण मधुमेह हो भने, यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। यदि यो मिर्गौला रोग हो भने, यसको उपचार गर्नुहोस्।
• अन्य उपचारहरू: केही गम्भीर दागहरूको लागि प्रकाश उपचार/फोटोथेरापी जस्ता विशेष उपचारहरू छन्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

सामान्य चिलाउने समस्या दुई वा तीन दिनमा कम हुन सक्छ, तर यस्तो अवस्थामा, तपाईंले अवश्य पनि डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

• दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म चिलाउने समस्या रहिरह्यो भने।
• यदि राति चिलाउने समस्याले तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्‍याउँछ भने।
• यदि तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको उपचारले चिलाउने समस्या कम गर्नुको सट्टा झनै बढाइरहेको छ भने।
• यदि चिलाउने समस्या तौल घट्नु, अत्यधिक थकान, ज्वरो, वा शरीरको कार्यमा परिवर्तन (जस्तै दिसा) सँगसँगै छ भने।
• यदि तपाईंले छालाको संक्रमणको लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने। यसको अर्थ छाला सुन्निएको छ, पिप बगिरहेको छ, फोकाहरू निस्किरहेको छ, र ज्वरो र वाकवाकी जस्ता लक्षणहरू पनि देखा परेका छन्। यस्तो अवस्थामा, ढिलाइ नगरी नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

यदि यो निरन्तर रह्यो भने डाक्टरलाई देखाउनु बुद्धिमानी हुन्छ, यसलाई केवल चिलाउने भनेर बेवास्ता गर्नुको सट्टा, किनकि यो अझ गम्भीर रोगको पहिलो संकेत हुन सक्छ।