राति सुत्दा निद्रा नलागेर उल्टो पल्टो गर्नु कत्तिको कष्टकर हुन्छ? कहिलेकाहीँ, यदि तपाईं निदाउनुभयो भने पनि, तपाईं मध्यरातमा उठ्नुहुन्छ र फेरि निदाउन सक्नुहुन्न। अनिद्राको लागि डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने औषधिहरू मध्ये एक क्वाजेपाम हो। आज, हामी यो औषधि, यसको प्रभावकारिता, जोखिमहरू, र सचेत हुनुपर्ने कुराहरूको बारेमा धेरै सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।
क्वाजेपाम कस्तो प्रकारको औषधि हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, क्वाजेपाम एक औषधि हो जसले तपाईंलाई छिटो निदाउन र रातभर निदाउन मद्दत गर्छ। यो बेन्जोडायजेपाइन भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित छ। यो वर्गको औषधिले हाम्रो मस्तिष्कको गतिविधिलाई शान्त पारेर र निदाउन मद्दत गरेर हामीलाई निदाउन मद्दत गर्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो सामान्यतया छोटो अवधिको प्रयोगको लागि मात्र डाक्टरले सिफारिस गर्दछ। यो लगातार प्रयोग गर्न सकिने औषधि होइन।
औषधि खानुअघि डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
यो औषधि दिनु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण इतिहास जान्न आवश्यक छ। किनभने केही चिकित्सा अवस्थाहरूमा यो औषधि प्रयोग गर्नु जोखिमपूर्ण हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंसँग तल सूचीबद्ध कुनै पनि अवस्था छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउन निश्चित गर्नुहोस्।
| के तपाईंसँग यी अवस्थाहरू छन्? |
|---|
| मिर्गौला वा कलेजो रोग |
| फोक्सो वा श्वासप्रश्वासको रोग (जस्तै दम) |
| मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू (जस्तै डिप्रेसन) |
| मायस्थेनिया ग्रेभिस जस्ता स्नायु रोगहरू |
| पार्किन्सन रोग |
| लागूपदार्थ वा रक्सीको लतको इतिहास |
| यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारको कसैलाई आत्महत्याको विचार आएको छ भने |
| यदि तपाईं गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, गर्भवती हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने |
| यदि तपाईंलाई अन्य औषधि, खाना, वा पदार्थहरूसँग एलर्जी छ भने |
मैले यो औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?
यसलाई प्रयोग गर्ने तरिका धेरै सरल छ।
- चक्कीलाई एक गिलास पानीसँग निल्नुहोस्।
- तपाईंको डाक्टरले तोकेको समयमा तोकिएको मात्रा मात्र लिनुहोस्। तोकिएको मात्रा भन्दा बढी कहिल्यै नलिनुहोस्।
- डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। आफ्नो औषधि अरू कसैसँग कहिल्यै साझा नगर्नुहोस्।
धेरै औषधि खाएमा के गर्ने?
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा लिनुभएको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। यो त्यस्तो चीज हो जुन ढिलाइ गर्नु हुँदैन।
यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?
यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस्।
यस औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू
तपाईंले लिने अन्य औषधि, खाना र पेय पदार्थहरूले कहिलेकाहीं क्वाजेपामले काम गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छन्, त्यसैले यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| यी औषधिहरूसँग क्वाजेपाम कहिल्यै नलिनुहोस्। | |
|---|---|
| खोकीको लागि केही ओपिओइड औषधिहरू | सोडियम अक्सिबेट |
| क्वाजेपामसँग लिँदा यी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्। |
|---|
| रक्सी |
| एलर्जी, खोकी र चिसोको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू (एन्टिहिस्टामाइनहरू) |
| चिन्ता वा अन्य निद्रा समस्याहरूको लागि औषधिहरू |
| डिप्रेसनको लागि केही औषधिहरू (जस्तै एमिट्रिप्टाइलाइन, फ्लुओक्सेटिन) |
| दौराको लागि केही औषधिहरू (जस्तै फेनोबार्बिटल) |
| शल्यक्रियाको लागि मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू |
| दुखाइको लागि ओपियोइड औषधिहरू |
यो सूची पूर्ण छैन। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू (भिटामिन र हर्बल उपचारहरू सहित) बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
लतको जोखिम
जब तपाईं यो औषधि लामो समयसम्म प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीर र दिमाग यसमा निर्भर हुन थाल्छ। यसको अर्थ तपाईं यो बिना बाँच्न सक्नुहुन्न। यो जोखिम तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोके अनुसार लिनुभयो भने पनि रहन्छ। त्यसैले यो छोटो समयको लागि मात्र दिइन्छ।
निद्रा र गाडी चलाउनु
यो औषधि खाएपछि, तपाईंले निश्चित रूपमा ७-८ घण्टा पूर्ण निद्रा लिने योजना बनाउनु पर्छ। यदि तपाईंलाई निद्रा लाग्यो भने पनि, तपाईंलाई भोलिपल्ट बिहान पनि निद्रा लाग्न सक्छ । त्यसकारण, यो औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा नभएसम्म गाडी नचलाउनुहोस् वा मेसिनरी नचलाउनुहोस्।
यो औषधिलाई अल्कोहलसँग सेवन गर्दा निद्रा लाग्ने र चक्कर लाग्ने जस्ता साइड इफेक्टहरू धेरै बढ्न सक्छन्। त्यसैले, यो औषधि लिँदा पूर्ण रूपमा अल्कोहल पिउनबाट बच्नुहोस्।
असामान्य निद्रा व्यवहारहरू
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो औषधि खाएपछि केही मानिसहरूलाई निद्रामा सम्झना नहुने काम गर्न लोभ लाग्न सक्छ। उदाहरणका लागि:
- उठ्ने, खाना पकाउने र खाने
- निद्रामा हिँड्ने
- फोनमा कसैसँग कुरा गर्दै
- निदाएको बेला गाडी चलाउनु
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं राति यो औषधि खानुहुन्छ र सुत्न जानुहुन्छ। तर भोलिपल्ट बिहान उठ्दा तपाईंलाई याद हुँदैन, तर तपाईंको परिवारले भन्छ कि तपाईंले रातभरि यस्तै केही गर्नुभयो। यदि त्यस्तो भयो भने, तुरुन्तै औषधि खान बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
मानसिक परिवर्तनहरू
यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारले यो औषधि प्रयोग गर्दा तपाईंको व्यवहार वा मुडमा कुनै परिवर्तनहरू (जस्तै, बढ्दो डिप्रेसन, चिन्ता, रिस, आत्महत्याको विचार) देख्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
औषधिको सम्भावित साइड इफेक्टहरू
| साइड इफेक्ट | के गर्ने? |
|---|---|
| तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर साइड इफेक्टहरू | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो सुन्निने) | तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्। |
| केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको अवसाद (CNS अवसाद) - ( ढिलो सास फेर्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, अत्यधिक निद्रा लाग्ने, चेतना गुमाउने) | तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्। |
| मानसिक र व्यवहारिक परिवर्तनहरू (गम्भीर चिन्ता, उत्तेजना, आत्महत्याका विचारहरू) | तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्। |
| निद्रामा असामान्य, अविस्मरणीय गतिविधिहरू | तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्। |
| सामान्य साइड इफेक्टहरू तर यदि तिनीहरू कष्टकर छन् भने डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ। | |
| चक्कर लाग्नु | यदि यो रहिरहन्छ वा कष्टकर छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
| भोलिपल्ट निद्रा लाग्नु | यदि यो रहिरहन्छ वा कष्टकर छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
| सुख्खा मुख | यदि यो रहिरहन्छ वा कष्टकर छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
| टाउको दुखाइ | यदि यो रहिरहन्छ वा कष्टकर छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
औषधि कसरी भण्डारण र विसर्जन गर्ने?
यो एक सम्भावित लत लाग्ने औषधि हो, त्यसैले यसलाई बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्। यो औषधि कहिल्यै अरू कसैसँग साझा नगर्नुहोस्। यो कानून विरुद्ध हो र धेरै खतरनाक छ।
बाँकी रहेका वा म्याद सकिएका चक्कीहरू फाल्दा, तिनीहरूलाई कुचल्नुहोस्, बिरालोको फोहोर वा पिसेको कफी ग्राउन्ड जस्ता चीजसँग मिसाउनुहोस्, तिनीहरूलाई कडा रूपमा बन्द गरिएको कन्टेनरमा राख्नुहोस्, र तिनीहरूलाई फोहोरमा फाल्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- क्वाजेपाम अनिद्राको उपचार गर्न प्रयोग गरिने छोटो अवधिको औषधि हो।
- यो औषधि लिँदा पूर्ण रूपमा रक्सी पिउनबाट बच्नुहोस्।
- औषधि खाएपछि, रातभरि पूरा निद्रा (७-८ घण्टा) लिनुहोस्। भोलिपल्ट निद्रा नलागेसम्म गाडी नचलाउनुहोस्।
- यदि तपाईंले कुनै असामान्य व्यवहार (निद्रामा हिँड्ने, खाने) वा सम्झन नसक्ने मानसिक परिवर्तनहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै औषधि लिन बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्।
- डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै पनि औषधि सुरु नगर्नुहोस्, बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.