यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, के तपाईंले आफ्नो गर्भमा सानो चाल र लात महसुस गर्न थाल्नुभएको छ? पहिलो पटक यस्तो महसुस गर्दा अलि अनौठो र अचम्मित महसुस हुनु सामान्य हो। तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो साँच्चै बच्चा चलिरहेको छ, वा यो तपाईंको पेटमा हावा फसेको छ। यसलाई हामी चिकित्सा भाषामा "द्रुत गति" भन्छौं। जब तपाईं यी साना चालहरू महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो बच्चा स्वस्थ छ र गर्भ भित्र राम्रोसँग बढिरहेको छ भन्ने कुरामा ठूलो राहत महसुस गर्नुहुनेछ। साथै, तपाईंको बच्चाले लात हानेको महसुस गर्नु एक अद्भुत अनुभव हो जसले तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
यो संघर्ष वास्तवमा कस्तो लाग्छ?
यो अनुभव सबैको लागि फरक हुन्छ। अर्थात्, एउटी आमाले यसलाई अर्को भन्दा फरक तरिकाले महसुस गर्छिन्। तर सामान्यतया, धेरै मानिसहरूले यो पहिलो संघर्षलाई यस्तै शब्दहरूमा वर्णन गर्छन्।
सुरुमा, यो अनुभूति के हो भनेर ठ्याक्कै पहिचान गर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। किनभने बच्चा अझै धेरै सानो छ। उसको चालहरू धेरै सूक्ष्म छन् र महसुस गर्न धेरै ढिलो छन्। समय बित्दै जाँदा, तपाईं आफ्नो बच्चाको यी चालहरूमा अभ्यस्त हुनुहुनेछ, र त्यसपछि चालहरू बिस्तारै तीव्र हुँदै जानेछन्।
| कस्तो लाग्छ (विवरण) | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| उडिरहेको पुतली जस्तै। | मेरो पेट एकदमै सूक्ष्म रूपमा चलिरहेको जस्तो लाग्छ। |
| हल्का ट्यापिङ वा धड्कन | यो औंलाले हल्का थिचेको जस्तो महसुस हुन्छ। |
| पानीका बुलबुले फुटे जस्तै। | मेरो पेट भित्र साना बुलबुले फुटेको जस्तो महसुस हुन्छ। |
| मांसपेशीहरूको सूक्ष्म तान | मेरो शरीरमा मासुको सानो टुक्रा घुमिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ। |
| हल्का गुडु | यस्तो महसुस हुन्छ कि बच्चा बिस्तारै गर्भ भित्र घुमिरहेको छ। |
तपाईंले आफ्नो बच्चाको चाल कहिले महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ?
गर्भावस्थाको १२ हप्तादेखि बच्चा चल्न थाल्छ। तर त्यतिबेला बच्चा धेरै सानो भएकोले तपाईंले त्यो महसुस गर्नुहुन्न।
- यदि तपाईंले पहिले बच्चा जन्माउनुभएको छ भने, तपाईंले १६ हप्तादेखि नै आफ्नो बच्चा चलिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो किनभने तपाईंको पाठेघर ("गर्भाशय") मा रहेका मांसपेशीहरू चालहरूप्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छन् किनभने तिनीहरू अघिल्लो गर्भावस्थाबाट थोरै तन्किएका छन्। साथै, तपाईंलाई यो अनुभव पहिलो पटक आमा बन्ने भन्दा राम्रोसँग थाहा छ।
- यदि यो तपाईंको पहिलो गर्भावस्था हो भने, तपाईंको बच्चा चलेको महसुस हुनुभन्दा लगभग २० हप्तासम्म पर्खनु सामान्य हो। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।
यो झनझन महसुस गर्न लाग्ने समय फरक हुनुका अन्य धेरै कारणहरू छन्:
- प्लेसेन्टा कहाँ अवस्थित छ: कहिलेकाहीँ प्लेसेन्टा पाठेघरको अगाडिको भित्तामा जोडिएको हुन सक्छ। हामी यसलाई "एन्टेरियर प्लेसेन्टा" भन्छौं। यसको अर्थ प्लेसेन्टा तपाईंको पेट र तपाईंको पाठेघरको बीचमा हुन्छ। यस अवस्थामा, बच्चाको पहिलो चाल महसुस गर्न अलि ढिलो हुन सक्छ।
- बच्चाको गतिविधि: केही बच्चाहरू गर्भमा धेरै सक्रिय हुन्छन्, जबकि अरू अलि शान्त हुन्छन्। यसले पनि यसलाई असर गर्छ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →तपाईंलाई पेटको कुन भागमा यो बाउँडिने महसुस हुन्छ?
प्रारम्भिक चरणहरूमा, यो चाल सामान्यतया तपाईंको नाभिको तल , तल्लो पेटमा महसुस हुन्छ। यो किनभने प्रारम्भिक चरणहरूमा, बच्चा र पाठेघर अझै सानो हुन्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, गर्भावस्थाको लगभग १२ हप्तामा, तपाईंको पाठेघर तपाईंको तल्लो पेटमा हुन्छ। लगभग २० हप्तामा मात्र तपाईंको पाठेघरको माथिल्लो भाग ('फन्डस') तपाईंको नाभिको स्तरमा पुग्छ। यसको मतलब २० हप्ता पछि मात्र तपाईंले आफ्नो बच्चा आफ्नो नाभि माथि सरेको महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ।
बच्चा कति पटक संघर्ष गर्छ? यी संघर्षहरू कहिले लात हान्न सक्ने गरी तीव्र हुन्छन्?
सुरुवाती चरणमा बच्चाको चालको आवृत्ति व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। तपाईंले सामान्यतया २० देखि २४ हप्ताको बीचमा केही चाल महसुस गर्नुपर्छ। तपाईं यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो त्रैमासिक (२८ हप्ता पछि) सम्ममा, तपाईंको बच्चाको चाल धेरै बलियो र स्पष्ट हुनेछ। तपाईंले आफ्नो बच्चाले लात हान्दै, लात हान्दै र पल्टिरहेको महसुस गर्नुहुनेछ। पछि, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई हिचकी लागेको पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यस समयसम्म, तपाईंले दुई घण्टा भित्र कम्तिमा १० वटा चालहरू महसुस गर्नुपर्छ।
यदि तपाईंलाई यो भन्दा कम चाल महसुस हुन्छ, वा तपाईं अझै पनि आफ्नो बच्चाको पहिलो लात महसुस गर्न पर्खिरहनुभएको छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्।धेरैजसो समय, तपाईंको बच्चा स्वस्थ हुन्छ, र उसको चालहरू तपाईंले महसुस गर्न पर्याप्त बलियो नहुन सक्छ। तर यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले तपाईंको बच्चा ठीक छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको मनलाई शान्त पार्न सक्नुहुन्छ।
गर्भमा बच्चा किन यसरी संघर्ष गरिरहेको छ?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। तपाईंको बच्चा केवल गर्भमा मात्र हिँडिरहेको छैन। यी चालहरू उसको जोर्नी, मांसपेशी र हड्डीहरूको उचित विकासको लागि आवश्यक छन्। गर्भबाट बाहिर आएपछि उसलाई जीवनको लागि तयार पार्ने सबै कुराहरू तन्काउने, लात हान्ने र पल्टाउने हुन्। यदि तपाईंको बच्चा गर्भमा हिँडिरहेको छैन भने, यो एम्नियोटिक फ्लुइड स्तर वा प्लेसेन्टामा समस्याको संकेत हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चा जति चल्नु पर्छ त्यति चलिरहेको छैन भने आत्तिनु पर्दैन। गर्नु पर्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु हो।
यदि बच्चा कम चलिरहेको देखिन्छ भने, चाल बढाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईं जस्तै, तपाईंको बच्चाको पनि निद्रा-ब्यूँझने चक्र हुन्छ। कहिलेकाहीँ ऊ किरा जस्तै हल्लिनेछ, कहिलेकाहीँ ऊ पूर्ण रूपमा स्थिर हुनेछ। साथै, जब तपाईं दिनभरि हिँड्नुहुन्छ, त्यो चालले उसलाई उठाउन र निदाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको चाल महसुस भएको छैन जस्तो लाग्छ भने, यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- फलफूलको रस जस्तो चिनीयुक्त पेय पदार्थ पिउनुहोस्, वा खाना खानुहोस्।
- हिँड्नुहोस् ।
- आफ्नो पेटलाई बिस्तारै थप्पड लगाउनुहोस् वा सुम्सुम्याउनुहोस् ।
- अलि ठूलो स्वरमा गीत बजाउनुहोस् वा कसैसँग कुरा गर्नुहोस्।
- केही बेर चुपचाप बस्नुहोस्, आफ्नो पेटमा हात राख्नुहोस्, र ध्यानपूर्वक ध्यान दिनुहोस्। तपाईं यति व्यस्त हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईंले आफ्नो बच्चाको चाल याद गर्नुहुन्न।
यी सबै गर्दा पनि यदि तपाईंलाई दिनभरि कुनै चाल महसुस भएन भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
बच्चा चल्न बन्द भएको जस्तो महसुस भएमा के गर्ने?
जब तपाईं आफ्नो बच्चाको चालमा ध्यान दिन थाल्नुहुन्छ, तपाईंले एउटा ढाँचा याद गर्न थाल्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईं सुत्न जाँदै गर्दा तपाईंको बच्चा खाना खाइसकेपछि धेरै हल्ला गरिरहेको हुन सक्छ। यो ढाँचा थाहा पाउँदा तपाईंलाई कुनै पनि परिवर्तनहरू छिट्टै पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।
धेरैजसो समय, यो ढाँचामा थोरै परिवर्तन हुनु चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, यदि तपाईंले केही घण्टा भित्र १० वटा पनि चाल महसुस गर्नुभएन भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। दुई घण्टामा १० वटा चाललाई सामान्यतया सामान्य मानिन्छ। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको लागि के सामान्य छ र तपाईंले के अपेक्षा गर्नुपर्छ भनेर व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थाको समयमा बच्चाको पहिलो लात (छिटो हिर्काउनु) धेरै सुन्दर र महत्त्वपूर्ण अनुभव हो।
- यो सामान्यतया १६-२० हप्ताको बीचमा सुरु हुन्छ। पहिलो बच्चाको लागि, यो लगभग २०-२२ हप्ता हुन सक्छ।
- सुरुमा, यो एकदमै सूक्ष्म तरिकाले उडिरहेको पुतली जस्तो, पानीका बुलबुलाहरू उडेको जस्तो महसुस हुन्छ।
- हरेक बच्चाको चालको ढाँचा फरक हुन्छ। आफ्नो बच्चाको ढाँचा चिन्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको बच्चाको चालमा उल्लेखनीय कमी आयो (जस्तै, २ घण्टामा १० भन्दा कम चाल), विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा, आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्।
- तपाईंको बच्चाको चाल महसुस हुनु भनेको उसको स्वास्थ्य राम्रोसँग बढिरहेको राम्रो संकेत हो। यो सुन्दर समयको आनन्द लिनुहोस्!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.