के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हामीले खाने खाना हाम्रो पेटमा प्रवेश गरेपछि के हुन्छ? यो लामो यात्रा जस्तै हो। यस यात्राको अन्तिम बिसौनी गुदा हो। हामी सबैको शरीरमा यो अंग छ, तर यो अलि लाजमर्दो विषय हो जसको बारेमा हामी धेरै कुरा गर्न मन पराउँदैनौं, तर यो हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। त्यसैले आज, यसको बारेमा खुलेर र इमानदारीपूर्वक कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
मलाशय वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, मलाशय तपाईंको ठूलो आन्द्राको अन्तिम भाग हो। हाम्रो ठूलो आन्द्रा लामो नली जस्तो भाग हो। यसको अन्तिम ६ इन्च मलाशय हो। हामीले खाएको खाना पचेपछि, बाँकी रहेको फोहोर शरीरबाट बाहिर निस्कनु अघि यहाँ जम्मा हुन्छ। यो बस स्टप जस्तै हो जहाँ बस छुट्नु अघि मानिसहरू भेला हुन्छन्। जब यहाँ दिसा जम्मा हुन्छ, हाम्रो स्नायु प्रणालीले मस्तिष्कमा संकेत पठाउँछ, "मलाई अब शौचालय जानुपर्छ।"
कोलोन र मलाशयमा के फरक छ?
यद्यपि दुवै एउटै प्रणालीका भाग हुन्, त्यहाँ थोरै भिन्नताहरू छन्।
- कोलोन: यो धेरै लामो हुन्छ। खानाको फोहोर यसबाट गुज्रिए पनि, शरीरमा पानी र पोषक तत्वहरूको अवशोषण जस्ता केही पाचन प्रक्रियाहरू अझै पनि भइरहन्छन्।
- मलाशय: जब ठूलो आन्द्राबाट फोहोर यहाँ पुग्छ, यो पहिले नै ठोस दिसामा परिणत भइसकेको हुन्छ। मलाशयको मुख्य काम दिसालाई केही समयको लागि रोक्नु र त्यसबाट बाँकी रहेको पानीलाई शरीरमा सोस्नु हो। त्यसपछि यसलाई शरीरबाट बाहिर निकालिन्छ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →मलाशय र मलद्वारमा के फरक छ?
मलाशय पछिका अन्तिम केही सेन्टिमिटरलाई मलद्वार भनिन्छ। यहाँ दिसाको मार्ग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने धेरै महत्त्वपूर्ण मांसपेशीहरू (गुदा स्फिंक्टरहरू) अवस्थित हुन्छन्। यी मांसपेशीहरूले हामीलाई चाहेको बेला दिसा रोक्न र पास गर्न अनुमति दिन्छन्।
मलाशयको आकार र स्थान कस्तो छ?
मलाशय हाम्रो पेट मुनि, पेल्भिक गुहा भित्र अवस्थित हुन्छ। यो सामान्यतया लगभग १०-१५ सेन्टिमिटर (५-६ इन्च) लामो हुन्छ। यसमा दुईवटा साना "S" आकारका वक्रहरू पनि हुन्छन्। यी वक्रहरू कसरी अवस्थित हुन्छन् भन्ने कुराले हाम्रो आन्द्राको चाललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
मलाशयको अन्तिम भाग अलि चौडा हुन्छ। यसलाई 'रेक्टल एम्पुला' भनिन्छ। दिसा यहाँ आउँछ र जम्मा हुन्छ। जब यो भाग दिसाले भरिन्छ, यसको भित्ताहरू तन्किन्छन्। त्यसपछि त्यहाँका नसाहरू ('स्ट्रेच रिसेप्टरहरू') ले मस्तिष्कलाई त्यो बताउँछन्। त्यतिबेला हामीलाई शौचालय जान आवश्यक छ भन्ने महसुस हुन्छ।
मलाशयलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?
अब धेरै कुरा नगरी, मलाशयमा विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। यी मध्ये केही धेरै असहज र पीडादायी हुन सक्छन्। आउनुहोस्, ती मध्ये केहीलाई हेरौं।
| अवस्था | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| प्रोक्टाइटिस | मलाशयको अस्तर सुन्निने र रातो हुने। यो केही यौन संचारित संक्रमण (STI) वा आन्द्रालाई असर गर्ने अन्य अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ। |
| रेक्टल अल्सर | यी पीडादायी घाउहरू हुन्। कहिलेकाहीँ यिनीहरूबाट रगत बग्न सक्छ। |
| पेरियनल फोड़ा | गुदा वरिपरिको छाला मुनि बन्ने पीडादायी, पिपले भरिएका गाँठाहरू। |
| कोलोरेक्टल पोलिप्स | मलाशय वा ठूलो आन्द्राको भित्री भित्तामा बन्ने साना वृद्धिहरू। यी मध्ये केही समयसँगै क्यान्सरमा परिणत हुन सक्छन्। |
| रेक्टल प्रोल्याप्स | जब मलाशयलाई ठाउँमा राख्ने मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्, मलाशय मलद्वार हुँदै बाहिर निस्कन्छ। |
| दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु (मल असंयम) | अनैच्छिक दिसा। यो मलाशयको मांसपेशी वा स्नायुहरूमा समस्याको कारणले हुन सक्छ। |
| कब्जियत र दिसामा असर | दिसा गर्न गाह्रो हुनु, दिसा ढुङ्गा जस्तै कडा हुनु, र मलाशयमा अवरोध हुनु। |
मलाशयको समस्या भएको संकेत गर्ने लक्षणहरू के के हुन्?
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, लाज नमानीकन डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
याद राख्नुहोस्, यी लक्षणहरू सधैं गम्भीर रोगको संकेत होइनन्। यद्यपि, के गलत छ भनेर पत्ता लगाउनको लागि यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
| लक्षण | तपाईंले के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ |
|---|---|
| मलाशयबाट रक्तस्राव | भित्री वस्त्र, ट्वाइलेट पेपर, वा ट्वाइलेटमा रगतका दागहरू देखिनु। |
| दुखाइ | मलाशय, मलद्वार, वा तल्लो पेटको क्षेत्रमा दुखाइ। |
| चिलाउने वा संक्रमणको संकेत | गुदा वरिपरि लगातार चिलाउने, रातो हुने वा सुन्निने। |
| दिसा गर्ने बानीमा परिवर्तन | रंग, बनावट (तरल, ढुङ्गा जस्तो), वा प्रति दिन दिसाको संख्यामा अचानक परिवर्तन। |
| असामान्य अनुभूतिहरू | शौचालय गएपछि पेट पूर्ण रूपमा खाली नभएको महसुस हुनु (टेनेस्मस) वा दिसा गर्दा धेरै गाह्रो र पीडादायी हुनु (डिसचेजिया)। |
| केही बाहिर हाम फाल्दै | मलद्वारको छेउबाट मासुको डल्लो जस्तो केहि निस्किरहेको महसुस हुनु वा देख्नु। |
डाक्टरले मलाशयको स्वास्थ्य कसरी जाँच गर्छन्?
जब तपाईं यस्तो समस्या भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले अवस्थाको निदान गर्न विभिन्न परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ। यी कुराहरू पहिले नै थाहा पाउनाले तपाईंको चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- डिजिटल रेक्टल जाँच (DRE): यसमा, डाक्टरले तपाईंको मलाशय भित्र कुनै गाँठो वा असामान्यताहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्न पन्जा लगाएको, लुब्रिकेट गरिएको औंला तपाईंको मलाशयमा घुसाउँछन्।
- दिसा परीक्षण: तपाईंको दिसाको नमूना लिइन्छ र रगत, कीटाणु, वा अन्य समस्याहरूको लागि प्रयोगशालामा जाँच गरिन्छ।
- प्रोक्टोस्कोपी / फ्लेक्सिबल सिग्मोइडोस्कोपी: यसमा मलाशयमा क्यामेरा जडान गरिएको पातलो, लचिलो ट्यूब घुसाउने र स्क्रिन मार्फत भित्री भाग हेर्ने समावेश छ । आवश्यक भएमा, यस समयमा तन्तुको नमूना (बायोप्सी) लिन सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले प्रक्रिया अघि आन्द्राको तयारी सिफारिस गर्न सक्छन्।
- बेरियम एनीमा: यो एक विशेष एक्स-रे परीक्षण हो। मलाशयमा एक विशेष तरल पदार्थ घुसाइन्छ र कोलोनको एक्स-रे छविहरू लिइन्छ।
- एनोरेक्टल म्यानोमेट्री: यसले गुदामा रहेका मांसपेशी र स्नायुहरूले कति राम्रोसँग काम गरिरहेका छन् भनेर मापन गर्छ।
मलाशय स्वस्थ राख्न हामीले के गर्न सक्छौं?
धेरै रोगहरूबाट बच्न हामीले गर्न सक्ने सरल कुराहरू छन्।
- स्वस्थ आहार: प्रशस्त मात्रामा फाइबरयुक्त खानेकुराहरू (फलफूल, तरकारी, गेडागुडी, सम्पूर्ण अन्न) खानुहोस्। प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। यसले कब्जियत रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। कब्जियत धेरै मलद्वार रोगहरूको मूल कारण हो।
- सुरक्षित यौन अभ्यासहरू: केही यौन संचारित संक्रमणहरू (STIs) ले गुदाद्वारलाई पनि असर गर्न सक्छ, त्यसैले सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- मेडिकल चेकअप नछुटाउनुहोस्: विशेष गरी ४५-५० वर्षको उमेर पछि, यदि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभयो भने "(कोलोनोस्कोपी)" जस्ता परीक्षणहरू गराउनुहोस्। यसले पोलिप्स जस्ता चीजहरूलाई क्यान्सर हुनु अघि पत्ता लगाउन र हटाउन सक्छ।
- लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई लगातार दुखाइ, आन्द्राको बानीमा परिवर्तन, वा अन्य असुविधा भइरहेको छ भने, यो "ठीक छ" कि छैन भनेर पर्खनुहोस्। सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
मलद्वार हाम्रो पाचन प्रणाली र दिसा गर्ने प्रक्रिया बीचको एक महत्त्वपूर्ण पुल हो। यससँग सम्बन्धित समस्याहरू असहज हुन सक्छन्, तर तिनीहरूको लागि राम्रो उपचारहरू छन्। त्यसैले अप्ठ्यारोलाई एकातिर राख्नुहोस्, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस् र आवश्यक चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- मलाशय हाम्रो पाचन प्रणालीको एक महत्वपूर्ण र महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- दिसामा रगत आउने, लगातार दुख्ने वा दिसा गर्ने बानीमा अचानक परिवर्तन आउने जस्ता लक्षणहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- यस्तो समस्याको बारेमा कुरा गर्न लज्जित वा डराएको कारणले डाक्टरलाई भेट्न ढिलाइ नगर्नुहोस्। चाँडै उपचार गर्नाले गम्भीर अवस्थाहरूबाट बच्न सकिन्छ।
- फाइबरले भरिपूर्ण सन्तुलित आहार खानु, प्रशस्त पानी पिउनु र नियमित व्यायाम गर्नु कोलोन स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.