के तपाईंको करङ भाँचिएको छ? यस (करङ भाँचिएको)'' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो छातीमा तीव्र दुखाइ र सास फेर्न गाह्रो महसुस गर्नुभएको छ? सायद यो सानो दुर्घटना पछि, वा खेल्दा लडेपछि, वा कहिलेकाहीँ तपाईंले जोडले खोक्दा पनि हुन सक्छ। यसलाई हामी भाँचिएको करङ भन्छौं, वा डाक्टरहरूले भनेझैं, "रिब फ्र्याक्चर"। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

करङ भनेको के हो? किन भाँचिन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, करङ भाँचिएको अवस्था भनेको करङको पिंजडा बनाउने एक वा बढी हड्डी भाँचिएको अवस्था हो। यो प्रायः छातीमा अचानक, कडा प्रहारको कारणले हुन्छ। विचार गर्नुहोस्:

• सवारी दुर्घटना: कार वा साइकल चलाउँदा हुने दुर्घटना।
• लड्नु: घरायसी काम गर्दा उचाइबाट खस्नु, वा चिप्लिएर लड्नु।
• खेलकुद दुर्घटनाहरू: विशेष गरी रग्बी र फुटबल जस्ता उच्च प्रभाव पार्ने खेलहरू खेल्दा।

तर, यो सधैं ठूलो दुर्घटना नै हुनुपर्छ भन्ने छैन। कहिलेकाहीं:

• धेरै कडा खोकी: लगातार खोकी लाग्दा करङहरूमा दबाब पर्न सक्छ र ती भाँचिन सक्छन्।
• हड्डी कमजोर पार्ने रोगहरू: हड्डी पातलो र कमजोर बनाउने रोगहरू, जस्तै ओस्टियोपोरोसिस भएका मानिसहरूलाई सानो वस्तुले पनि करङ भाँच्ने जोखिम हुन्छ।
• केही प्रकारका क्यान्सर: यदि क्यान्सर हड्डीमा फैलियो भने यो हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंको करङको पिंजडा एउटा पिंजडा हो जसले तपाईंको मुटु, फोक्सो र कलेजो जस्ता धेरै महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई जोगाउँछ। त्यसैले यसलाई हल्का रूपमा लिनु राम्रो विचार होइन।

करङ भाँचिएको लक्षण के के हुन्?

यदि तपाईंको करङ भाँचिएको छ भने, तपाईंलाई यस्ता कुराहरू महसुस हुन सक्छन्:

• छाती दुख्ने: यो मुख्य लक्षण हो। यो दुखाइ अझ बढ्न सक्छ , विशेष गरी गहिरो सास लिँदा, खोक्दा, हाँस्दा वा शरीर चलाउँदा ।
• छुँदा दुख्छ: यदि तपाईंले भाँचिएको ठाउँमा छुनु भयो वा थिच्नुभयो भने, तपाईंलाई पीडा महसुस हुनेछ।
• नीलो/बैजनी रङ्गको रङ वा सुन्निने: कहिलेकाहीँ फ्र्याक्चर भएको ठाउँ वरपरको छाला नीलो, बैजनी वा सुन्निने हुन सक्छ।

यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

के रिब फ्र्याक्चरका प्रकारहरू छन्?

हो, डाक्टरहरूले करङको भाँचिएको भागलाई कसरी भाँचिएको हो भन्ने आधारमा धेरै प्रकारमा विभाजन गर्छन्। केही मुख्य प्रकारहरू यस प्रकार छन्:

• (स्ट्रेस फ्र्याक्चर): यो तब हुन्छ जब एउटै क्षेत्रमा बारम्बार थोरै मात्रामा दबाब दिइन्छ, जस्तै खेलाडीहरूलाई हुन्छ।
• एभल्शन फ्र्याक्चर: यो तब हुन्छ जब हड्डीमा जोडिएको मांसपेशी वा टेन्डन तानिन्छ, जसले गर्दा हड्डीको सानो टुक्रा निस्कन्छ।
• कमिन्युटेड फ्र्याक्चर: यस अवस्थामा, हड्डी धेरै टुक्राहरूमा भाँचिन्छ।
• तैरिरहेको फ्र्याक्चर: यो अलि बढी गम्भीर छ। करङ दुई ठाउँमा भाँचिएको छ, र त्यो टुक्रा करङको बाँकी भागबाट अलग गरिएको छ र श्वासप्रश्वासलाई असर गर्न सक्ने तरिकाले "तैरिन्छ"।

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने भाँचिएका हड्डीका टुक्राहरू यताउता सरेका छन् कि छैनन्।

• (विस्थापित नभएको फ्र्याक्चर): यस अवस्थामा, हड्डी भाँचिएको भए तापनि, दुई भाँचिएका टुक्राहरू पहिलेको ठाउँबाट धेरै सरेका छैनन्। तिनीहरू अझै पनि एकअर्काको नजिक छन्, अक्षुण्ण छन्।
• विस्थापित फ्र्याक्चर: यस अवस्थामा, हड्डीका दुई टुक्राहरू फ्र्याक्चर साइटबाट धेरै टाढा हुन्छन्, जसले गर्दा खाडल सिर्जना हुन्छ। यो तब हुन्छ जब टुक्राहरूलाई पुन: मिलाउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ ।

यी करङ भाँचिने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

वास्तवमा, जो कोहीको पनि करङ भाँचिन सक्छ। धेरैजसो समय, यी चोटपटकहरू दुर्घटनाका कारण हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्:

• ओस्टियोपोरोसिस जस्ता हड्डी कमजोर पार्ने रोग भएका मानिसहरूका लागि।
• सम्पर्क खेल खेल्नेहरूका लागि।
• वृद्ध व्यक्तिहरूको लागि, किनकि तिनीहरू लड्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• अचम्मको कुरा के छ भने, साना बच्चाहरूको करङ भाँचिने सम्भावना वयस्कहरूको तुलनामा कम हुन्छ। किनभने तिनीहरूको हड्डी अझै पनि लचिलो हुन्छ।

के करङ भाँचिएको अवस्थामा खतरनाक अवस्था आउन सक्छ?

हो, कहिलेकाहीँ करङ भाँचिएको अवस्थामा गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले हामी यसलाई हल्का रूपमा नलिन भन्छौं।

आन्तरिक अंगहरूमा क्षति

तपाईंको करङ भित्र केही धेरै महत्त्वपूर्ण अंगहरू छन्। तपाईंको मुटु, फोक्सो, कलेजो, मिर्गौला र प्लीहाको बारेमा सोच्नुहोस्। जब करङ भाँचिन्छ, ती तीखा हड्डीका टुक्राहरू भित्र पसेर यी अंगहरूलाई चोट पुर्‍याउन, प्वाल पार्न र चोट पुर्‍याउन सक्छन्। यो धेरै खतरनाक छ।

श्वासप्रश्वासमा कठिनाइ (फुफ्फुसीय जटिलताहरू)

भाँचिएको करङको साथ सास फेर्न धेरै पीडादायी अनुभव हुन्छ। यदि तपाईंले यो दुखाइको कारणले पर्याप्त गहिरो सास फेर्नुभएन भने, तपाईंलाई फोक्सोको संक्रमण र निमोनिया जस्ता अवस्थाहरू विकास हुन सक्छन्।

कहिलेकाहीँ, भाँचिएको करङले फोक्सोलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा फोक्सो भत्किन्छ (न्युमोथोरक्स वा भत्किएको फोक्सो)। यो पनि एक अवस्था हो जसको लागि आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्दछ।

डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उनीहरूले पहिले तपाईंलाई के भयो भनेर सोध्नेछन्, त्यसपछि तपाईंको जाँच गर्नेछन्। उनीहरूले कहाँ दुखाइ छ, सुन्निएको छ कि छैन, र तपाईंले सास फेर्दा कस्तो महसुस हुन्छ जस्ता कुराहरू हेर्नेछन्।

यसको अतिरिक्त, आन्तरिक अंगहरू क्षतिग्रस्त भएको छ कि छैन भनेर थप पुष्टि गर्न र निर्धारण गर्न निम्न परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:

• एक्स-रे: यसले हड्डी भाँचिएको छ कि छैन र कति क्षति भएको छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ - एमआरआई): यसले हड्डीमा मात्र नभई मांसपेशी र टेन्डन जस्ता वरपरका नरम तन्तुहरूमा भएको क्षतिको राम्रोसँग मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• सिटी स्क्यान: यसले हड्डी र वरपरका तन्तुहरूको स्पष्ट, विस्तृत तस्वीर प्रदान गर्न सक्छ। यदि शल्यक्रिया गर्न आवश्यक छ भने सर्जनको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

भाँचिएको करङको उपचार कसरी गर्ने?

धेरैजसो समय, भाँचिएको करङलाई धेरै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। आराम गर्नुहोस्, भागमा बरफ लगाउनुहोस्, र दुखाइ निवारक औषधिहरू (जस्तै NSAIDs, जस्तै एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन) मुख्य उपचारहरू हुन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दिनमा कति पटक बरफ लगाउनुपर्छ र कति समयसम्म लगाउनुपर्छ भनेर बताउनुहुनेछ। सामान्यतया, तपाईं यो लगभग २० मिनेटको लागि, दिनमा धेरै पटक गर्न सक्नुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: छातीमा पट्टी बाँध्ने वा पट्टी बाँध्ने सिफारिस गरिँदैन किनकि यसले राम्रोसँग सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ र निमोनियाको जोखिम बढाउन सक्छ।

श्वासप्रश्वासको व्यायाम गर्नु र हरेक केही घण्टामा जानाजानी खोक्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसले फोक्सोको संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्छ र फोक्सोलाई राम्रोसँग काम गर्न दिन्छ। खोक्दा दुखाइ कम गर्न, तपाईं आफ्नो छातीमा तकिया राख्न सक्नुहुन्छ।

शल्यक्रिया कहिले आवश्यक हुन्छ?

भाँचिएको करङको शल्यक्रिया धेरै दुर्लभ छ। शल्यक्रिया केवल निम्न अवस्थामा मात्र आवश्यक पर्दछ:

• यदि आन्तरिक अंगहरूमा गम्भीर क्षति छ भने।
• यदि हड्डीका टुक्राहरू धेरै टाढा छन् भने (गम्भीर रूपमा विस्थापित फ्र्याक्चर)।
• यदि भाँचिएको हड्डी राम्ररी निको भएको छैन भने (यसलाई ननयुनियन वा म्यालुनियन भनिन्छ)।
• यदि यो 'छाती तैरिरहेको' जस्तो गम्भीर अवस्था हो भने।

शल्यक्रियाको क्रममा, सर्जनले भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई फेरि ठाउँमा सार्छन् र तिनीहरूलाई एकसाथ मिलाउँछन्। यसलाई "आन्तरिक फिक्सेसन" भनिन्छ। सामान्यतया, धातुको प्लेट र स्क्रू वा "पिन र तार" प्रयोग गरिन्छ। कहिलेकाहीँ, "हड्डी कलमी" पनि आवश्यक पर्न सक्छ। यसको अर्थ भाँचिएको क्षेत्रमा निको पार्न मद्दत गर्न अतिरिक्त हड्डी थप्नु हो।

निको हुन कति समय लाग्छ?

धेरैजसो मानिसहरूलाई भाँचिएको करङ निको हुन कम्तिमा एक महिना लाग्छ। यद्यपि, यो तपाईंको फ्र्याक्चरको प्रकृति, तपाईंको उमेर र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्य जस्ता धेरै कुराहरूमा निर्भर गर्दछ। यसमा धेरै समय लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति समय लाग्छ भनेर बताउनुहुनेछ।

तपाईं कति समय काम वा स्कूल जान सक्नुहुन्न भन्ने कुरा तपाईंको अवस्था अनुसार फरक-फरक हुनेछ। यदि कुनै ठूलो क्षति भएन भने, तपाईं केही दिन भित्र सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यद्यपि, तपाईंले केही समयको लागि कडा गतिविधिहरू वा खेलकुदहरू गर्न बन्द गर्नुपर्नेछ।

करङ भाँचिनबाट बच्न के गर्न सकिन्छ?

यद्यपि हामी खतराहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, हामी जोखिम कम गर्न निम्न गर्न सक्छौं:

• सवारी साधन चढ्दा सधैं आफ्नो सिट बेल्ट लगाउनुहोस्।
• खेल खेल्दा, खेलको लागि उपयुक्त सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस्।
• तपाईंको घर वा कार्यस्थलबाट खस्न सक्ने वस्तुहरू हटाउनुहोस् र व्यवस्थित गर्नुहोस्।
• माथिबाट केही उठाउँदा, कुर्सी वा टेबलमा चढ्नुको सट्टा भर्‍याङ जस्ता उपयुक्त चीज प्रयोग गर्नुहोस्।
• हड्डी बलियो राख्न मद्दत गर्ने खानेकुरा खानुहोस् र व्यायाम गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई ओस्टियोपोरोसिस छ भने,हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।
• यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ वा लड्ने जोखिम छ भने, बैसाखी वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले सकेसम्म चाँडो कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई करङ वा अन्य कुनै हड्डी भाँचिएको छ जस्तो लाग्छ भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने:

• पीडा असह्य छ।
• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, यदि तपाईंलाई निसास्सिएको जस्तो महसुस भइरहेको छ भने।
• यदि तपाईं आफ्नो शरीरको कुनै भाग सार्न सक्नुहुन्न जुन तपाईं सामान्यतया घुम्न सक्नुहुन्छ।
• यदि शरीरको कुनै भाग असामान्य देखिन्छ, जस्तै कि त्यो तन्किएको छ।
• यदि छाला भाँचिएको छ र हड्डी देखिइरहेको छ भने (यसलाई "ओपन फ्र्याक्चर" भनिन्छ, यो धेरै खतरनाक हुन्छ र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ)।
• यदि यो धेरै सुन्निएको छ भने।
• यदि यी लक्षणहरूसँगै नयाँ चोटपटक र सुन्निने समस्या सुरु भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई ठूलो दुर्घटना (आघात) भएको छ भने, अन्य कुनै लक्षण नभए पनि तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।

मनमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

ठिक छ, अब तपाईंलाई भाँचिएको करङको बारेमा धेरै कुरा थाहा भयो। अन्तमा, यो सम्झनुहोस्:

• करङ भाँचिएको हुनु कुनै मजाक होइन। यो सानो मोचदेखि लिएर कडा खोकी लाग्नेदेखि ठूलो दुर्घटनाबाट गम्भीर चोटपटकसम्मको गम्भीरतामा पर्न सक्छ।
• यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने अनुभव भयो भने, डाक्टरलाई भेट्न नहिचकिचाउनुहोस्।
• डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। निर्देशन अनुसार आराम गर्नुहोस्, औषधि लिनुहोस् र व्यायाम गर्नुहोस्।
• निको नभएसम्म भारी काम र खतरनाक गतिविधिहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• आफ्नो हड्डी बलियो राख्न ख्याल राख्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सबै कुरा बताउनुहुनेछ। म तपाईंको शीघ्र स्वास्थ्यलाभको कामना गर्दछु!